طريقة تحضير عصير المانجو الطازج

طريقة تحضير عصير المانجو الطازج

عصير المانجو الطازج

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي لـِ شخصان

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية 123 سعرة حرارية
الدهون 0.7 غراماً
الصوديوم 7 ملليغراماً
البوتاسيوم 284 ملليغراماً
الكربوهيدرات 31 غراماً
الألياف 2.5 غراماً
السكريات 29 غراماً
البروتين 1.4 غراماً

المكوّنات

  • ثمرة مانجو كبيرة مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
  • ملعقة كبيرة من السكر .
  • كوب ونصف من الماء المثلج.
  • مكعبات ثلج -اختيارية-.

طريقة التحضير

  • إغسل وقشّر وقطع المانجو إلى قطع كبيرة وأخلطها مع السكر في الخلاط الكهربائي حتّى تصبح هريساً ناعماً.
  • أضف الماء وأخلط مجدداً.
  • صفّ العصير من خلال مصفاة وتخلص من اللب إن وُجد.
  • إحتفظ بالعصير في البراد حتّى وقت التقديم.

عصير المانجو والبرتقال

مدّة التحضير 5 دقائق
تكفي لـِ شخصان

المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية 500 سعرة حرارية
الدهون 0.5 غراماً
الألياف 1.5 غراماً
الكربوهيدرات 28 غراماً
البروتين غرامان

المكوّنات

  • أربع ثمرات برتقال مبردة.
  • ثمرة مانجو مبردة.

طريقة التحضير

  • أعصر ثمرات البرتقال وضع عصيره في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • أضف لب ثمرة المانجو وأهرس المكوّنات حتّى تصبح هريساً ناعماً، وأضف القليل من الماء إن إحتجت للوصول إلى القوام المناسب.
  • إحتفظ بالعصير مغطى في البراد لمدّة تصل إلى يومين.

عصير المانجو والكيوي

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي لـِ 8 أشخاص

المعلومات الغذائية

يحتوي كل مئتان وست وثمانين غرام من عصير المانجو مع الكيوي على:

السعرات الحرارية 109.4 سعرة حرارية
الدهون 6 غرامات
الدهون المشبعة 0.1 غرامات
الصوديوم 5.3 ملليغراماً
الكربوهيدرات 26.6 غراماً
الألياف 2.8 غراماً
السكريات 22.1 غراماً
البروتين 1.6 غراماً

المكوّنات

  • أربع ثمرات كيوي كبيرة الحجم مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
  • ثمرتا مانجو كبيرة الحجم مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
  • ثلاثة أكواب من الماء البارد.
  • كوبان من عصير البرتقال.

طريقة التحضير

  • أهرس الكيوي والمانجو وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
  • أسكب الخليط في إبريق كبير، ثمّ أضف الماء وحركه.

عصير المانجو والجزر

المكوّنات

  • ثماني ثمرات جزر متوسطة الحجم.
  • ثمرة مانجو مقشرة.
  • برش قشرة برتقال طويلة.
  • نصف ثمرة برتقال مقشرة.

طريقة التحضير

أهرس المكوّنات كلها من خلال عصارة كهربائية وقلّبها جيداً وقدمها.

فيديو عصير المانجا بالباي فيلنق

لعصير منعش و صحي سهل التحضير شاهدي الفيديو.

20عصائر
مزيد من المشاركات
ما حق الله على العباد

ما حق الله على العباد

حقّ الله أعظم الحقوق شاءت إرادة الله -تعالى- أنْ تقوم حياة البشر على مبدأ الحقوق والواجبات ، ومن شأن هذه الإرادة الرّبانية أنْ يقيم الناس حياتهم بالقسط والعدل؛ فيكون ذلك سبباً في صلاح دُنياهم، ونجاحهم في مهمّة الاستخلاف في الأرض من جهةٍ، وفوزهم برضوان الله في الآخرة، ومن جملة المقاصد التي شُرعتْ منظومة الحقوق والواجبات لأجلها مقصد ضبط العلاقة بين العبد وخالقه سبحانه، وأعظم هذه الحقوق الواجبة الوفاء حقّ المولى جلّ وعلا؛ فهو الذي امتنّ على الإنسان بإيجاده من العدم، ثمّ سوّاه وأحسن صورته، ثمّ
قصة غرق سفينة التايتنك الحقيقية

قصة غرق سفينة التايتنك الحقيقية

سفينة التايتنك كانت سفينة التايتنك من أكبر السفن وأضخمها في العالم حين شيّدت، فقد كانت عبارة عن مدينة متكاملة تسير فوق مياه المحيطات، فقد بنيت لتتّسع لأكثر من 3500 راكب، كما تمّ توفير كل مصادر الرفاهية والراحة لركابها الأغنياء وضمان وصولهم إلى وجهتهم بأسرع وقت ممكن حيث زوّدت بمحركات تردّدية صنعت خاصةً من أجلها، إذ يبلغ ارتفاع المحرك 12 متراً ومزود بأسطوانات يبلغ قطر الواحدة منها 2.7 متر، ممّا سمح لها بتوليد كمية كبيرة من الطاقة البخارية أكثر من أي سفينة أخرى كانت معاصرة لها، حيث كانت تستهلك
بحث عن فضل العلم والعمل

بحث عن فضل العلم والعمل

فضل العلم يوجد بعض الأمور والأوجه التي تبين فضل العلم ، ومنها ما يأتي: العلم هو أصل المعرفة بالدين والهدى، ممّا يؤدي بالشخص إلى الحرص على تحصيل الثواب والنجاة من عذاب الآخرة، حيث قال تعالى في كتابه العزيز: (فمن اتبع هداي فلا يضل ولا يشقى). اعتبار العلم هو الأساس في كل عبادة؛ حيث إنّها تستدعي مقداراً معيناً من العلم مهما كانت بسيطة. التعريف بمكائد الشيطان والفتن التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في هذه الحياة. حب الله للعلم والعلماء، ورفعه لمكانتهم وشأنهم عن من سواهم. التعرف على الخالق، وصفاته
ماسك حليب جوز الهند

ماسك حليب جوز الهند

ماسك حليب جوز الهند لعلاج الشعر الجاف يُفيد هذا الماسك في تغذية الشعر وعلاج تلفه وجفافه، ومُكافحة القشرة والحكّة الناجمة عنها من خلال الطريقة الآتية: المكونات: مقدار من حليب جوز الهند غير المُحلّى. طريقة الاستعمال: يُوضع حليب جوز الهند في الثلاجة لمدّة ليلة كاملة. يوّزع حليب جوز الهند عى جذور الشعر وصولاً إلى أطرافه في صباح اليوم التالي، بعد تقسيمه لعدّة أجزاء. يُترك حليب جوز الهند على الشعر لمدّة 20-30 دقيقة. يُغسل الشعر بالشامبو بالطريقة المُعتادة. تُكرر العملية 1-2 مرات في الأسبوع، لملاحظة
فوائد شرب زيت الزيتون للرضع

فوائد شرب زيت الزيتون للرضع

تناوُل زيت الزّيتون للرُّضّع إن فوائد تناوُل زيت الزّيتون للبالغين مع الطّعام لا تُعدُّ ولا تُحصى٬ فهي معروفة لدى الجميع٬ ولكن تتساءل الكثير من الأُمّهات ما إذا كان شُرب أو تناوُل الزيت مع الطّعام يُعطي الأطفال نفس الفوائد عند تناوله من قبل الكِبار أو البالغين. يستفيد الأطفال الرُّضع من زيت الزّيتون البِكر بشكل كبير٬ ولهذا يُنصح بإضافتِهِ لطعام الرّضيع أو حميتِهِ الغذائيّة بعد بلوغِهِ ستة شهور من عُمُرِهِ٬ وما يُميّز زيت الزيتون البِكِر أنّه يتمّ استخلاصه عند عصر الزيتون أوّل مرّة دون تعريضهِ
أسهل طريقة لمسح المواقع التي زرتها

أسهل طريقة لمسح المواقع التي زرتها

مسح المواقع التي تمت زيارتها عبر الإنترنت إكسبلورر يمكن مسح قائمة المواقع التي تم زيارتها عبر متصفح الإنترنت إكسبلورر (Internet Explorer) عبر اتباع الخطوات الآتية: فتح متصفح الإنترنت إكسبلورر. النقر على رمز الإعدادات الظاهر في أعلى شاشة المتصفح، والذي يظهر على شكل عجلة ذات مُسَننات. النقر على خيار الأمان (Safety)، أو النقر على قائمة أدوات (Tools)، ثم اختيار الخيار حذف سجل التصفُح (Delete browsing history). تحديد خيار سجل البحث (History)، ثم النقر على زر حذف (Delete). مسح المواقع التي تمت
علاج الصداع والزكام

علاج الصداع والزكام

الزكام والصداع يعتبر الزكام من الأمراض التي يتعرّض لها جميع الناس؛ كونه مرضٌ فيروسيّ ينتقل بالعدوى، كما أنّه ينتشر بحلول فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وهو كسائر الأمراض يترافق معه أعراضٍ معينة، من أبرزها وأكثرها تأثيراً وإرهاقاً الصداع، والذي يظهر تأثيره واضحاً عند النوم؛ بسبب خمول نشاط القوة الدفاعية المناعية في الجسم، وعلى الرغم من تناول المسكّنات والعقاقير المهدّئة إلّا أنّ الزكام وأعراضه لا تهدأ، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض المواد والأعشاب الطبيعية التي لها القدرة على علاج
كيفية عمل صابون الغسيل بالمنزل

كيفية عمل صابون الغسيل بالمنزل

صابون الغسيل بالمنزل يُستخدم الصابون لعملية التنظيف، حيثُ يعمل على إنشاء رابطة مع الأوساخ والزيوت وتحويلها إلى مُركب يُمكن التَّخلص منه عند استخدام الماء، ويتواجد الصابون بأنواع وجودة مُختلفة، والتي يُمكن صُنعها في المنزل بتكلفة بسيطة، مع إمكانية وضع اللمسات العطرية الخاصة عليها،وسنذكر في هذا المقال طرق صنع صابون الغسيل في المنزل. عمل صابون الغسيل بالمنزل نذكر طريقة عمل صابون الغسيل من قطع الصابون في المنزل فيما يلي: برش قطعة من الصابون إلى رقائق صغيرة باستخدام المبشرة اليدوية أو الخلاط