طريقة تحضير سلطة الرمان

طريقة تحضير سلطة الرمان

الرمان

ذكر الله تعالى الرمان في القرأن الكريم (وَجَنَّاتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ انظُرُواْ إِلِى ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَيَنْعِهِ إِنَّ فِي ذَلِكُمْ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ)، نوع من أنواع الفاكهة التي تنضج في فصل الخريف، ويُطلق عليه أيضاً اسم الجلنار، وسمّاه الفراعنة وقالوا له (رمن) وهي ثمرةٌ يميل لونها الى اللون الأحمر أو اللون النحاسي، وثمر الرمان يكون بداخلها على شكل مجموعة متراصةٌ تشبه حبات اللؤلؤ، بالإضافة الى أنها طيبة الطعم فإن ثمرة الرمان تحتوي على فوائد كثيرة تُغني عن تناول الأغذية الأُخرى، ويمكن الاستفادة من قشره وأيضاً يمكن صنع العصير منه وكذلك صنع دبس الرمان وخلّ الرمان، الموطن الأصلي للرمان هو بلاد فارس والهند ثم انتقلت الى بلاد الشام ومنها الى قارات العالم.

القيمة الغذائية للرمان

  • يحتوي الرمان على نسبة من المواد سكريه.
  • حامض الليمون (حيث نسبة حامض الليمون في الرمان تقدر 1%).
  • الماء حيث يحتوي الرمان على نسبةٌ كبيرةٌ من الماء.
  • الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C.
  • يحتوي على العناصر المفيدة مثل الحديد والفسفور والكبريت والبوتاسيوم.
  • مواد دهنية.
  • الألياف الغذائية وهي ضرورية في عملية الهضم.

فوائد الرمان

  • يحافظ على صحة القلب وسلامته ويقي من حدوث السكتات القلبية.
  • يُعتبر مسكناً للآلام .
  • يُخفض حرارة الجسم اذا كانت حرارته عالية.
  • يحمي الجسم من مرض السُكري.
  • يقي من الشيخوخة المُبكرة.
  • يروي العطش في الجو الحار.
  • يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
  • يُحافظ على سلامة الأسنان.
  • يُقلّل من حالات الإمساك.
  • يُسهل عملية الهضم.
  • يحافظ على سلامة العيون.
  • يفيد في التهابات اللثة.
  • يقي من حدوث التصلب في الشرايين.
  • يحمي من مرض السرطان وخصوصاً سرطان الثدي.
  • يُعالج حالات البرد والنزيف.
  • يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • يحافظ على البشرة ويحمي من التجاعيد.
يمكننا أن نصنع من الرمان سلطة حيث تعطينا كثير من الفوائد وأيضاً يمكننا أن نستفيد من قشره للبشرة ولفوائد أُخرى أيضاً .

طريقة سلطة الرُمان

المكوّنات:

  • ثمرة رمان نقوم بفرط حب الرمان من الثمرة.
  • ثلاثة حبات من الطماطم مقطعة تقطيعاً صغيراً.
  • حبة خيار مقطعة الى قطع صغيرة.
  • بعض ورقات الخس مقطعة إلى قطع صغيرةً.
  • حبة فليفلة حلوه مقطعة.
  • ورقات من الجرجير مقطعة تقطيع متوسط.
  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • ملعقة دبس الرمان.
  • رشة ملح.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • القليل من البصل الأخضر المقطع.
  • جميع الخضار السالفة الذكر نقوم بغسلها جيداً قبل تقطيعها.

طريقة التحضير:

  • نضع الخضروات الموجودةَ في طبق مناسب وعميق.
  • نضع على الخضروات كلّ من الرمان، ودبس الرمان، وعصير الليمون.
  • نقوم بوضع دبس الرمان، ونرش رشة بسيطة من الملح، ونضع زيت الزيتون ونحرك السلطة جيداً.
  • ننقل محتويات السلطة إلى طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة.

فيديو تقطيع الرمان

ما هي أسهل وأسرع طريقة للاستمتاع بتناول الرمان؟ تعلمها هنا بالإضافة لفكرة جديدة لاستخدامه :

7سلطات
مزيد من المشاركات
عبد القاهر الجرجاني (نحوي ومتكلم)

عبد القاهر الجرجاني (نحوي ومتكلم)

نبذة عن عبد القاهر الجرجاني هو أبو بكر عبد القاهر بن عبد الرحمن بن محمد الجرجاني، ولد عام 400 - 474 هـ، وتوفي 1078م، حيث يعد الجرجاني عالمًا فارسيًا مشهورًا في اللغة العربية ومُنظّرًا أدبيًا ونحويًا مسلمًا، وكان يتبع المذهب الشافعي ، ومحب للقراءة خاصة النحو والأدب، وهو مؤسس علم البلاغة. ولادة عبد القاهر الجرجاني ولد عبد القادر الجرجاني في بلدة جرجان في إيران جنوب بحر قزوين، ويقال إنه لم يغادر مسقط رأسه في جرجان طوال حياته، الأمر الذي كان نادرة جدًا بالنسبة للعلماء في ذلك الوقت، ومع ذلك فقد وصل
تعريف التسارع اللحظي

تعريف التسارع اللحظي

تعريف التسارع اللحظي في الفيزياء يعتبر الجسم الذي لديه تغيير في متجه السرعة إما في القيمة أو الاتجاه جسما يتسارع ونقول عنه جسم لديه تسارع، ومصطلح التسارع اللحظي للجسم (بالإنجليزية: Instantaneous Acceleration) هو عبارة عن التسارع الذي يمتلكه جسم ما في وقت محدد، أي في نقطة محددة خلال مساره، ومن أجل تحديد مفهوم التسارع اللحظي بشكل دقيق، أولًا لا بد من البدء بالتسارع المتوسط في فترة زمنية ما، ومن ثم جعل هذه الفترة الزمنية صغيرة بشكل لا نهائي، أي أنها فترة زمنية صغيرة جداً تؤول قيمتها للصفر ، بحيث
أين توجد سفينة نوح

أين توجد سفينة نوح

موقع سفينة نوح بعد إبحار سفينة نوحٍ -عليه السلام- في الماء ونجاتها من الطوفان، استقرّت على جبلٍ يُدعى جبل الجودي، وقد أتى أمر الله -عزّ وجلّ- إليها لترسو هناك، كما جاء في الآية الكريمة: (وَقيلَ يا أَرضُ ابلَعي ماءَكِ وَيا سَماءُ أَقلِعي وَغيضَ الماءُ وَقُضِيَ الأَمرُ وَاستَوَت عَلَى الجودِيِّ وَقيلَ بُعدًا لِلقَومِ الظّالِمينَ)، وتعدّدت أقوال العلماء في موقع جبل الجودي؛ فقيل إنّه موجودٌ في جزيرةٍ في الموصل، وقيل في إحدى المناطق التابعة لتركيا القريبة من الحدود السوريّة والعراقيّة. سفينة نوح
اختبار قياس صعوبات التعلم

اختبار قياس صعوبات التعلم

صعوبات التعلم هي إحدى أنواع العقبات التي تواجه المسيرة التعليمية للأطفال، حيث تظهر في العديد من العمليات المرتبطة بالتعليم من كتابة، وتهجي، وتفكير، وفهم، وإدراك، ونطق، كما وتشمل الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة نتيجة بعض المشاكل الجسدية، والعقلية، والنفسية، وقد تكون هذه الإعاقة لدى بعض الأطفال الأصحاء نتيجة بعض العوامل الوراثية، او النفسية، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عمل اختبار قياس صعوبات التعلم، والأدوات المستخدمة في القياس وتحديد صعوبات التعلم. اختبار قياس صعوبات التعلم اختبار القراءة المسحي.
تضخيم العضلات بسرعة

تضخيم العضلات بسرعة

عمليّة تضخيم العضلات يتمّ تضخيم العضلات عن طريق إجهادها بالتّمارين حتّى تُهدَم، وبعد الهدم يتمّ تغذيتها بالبروتين لتُعيد بناء نفسها، فتبني العضلة نفسها بحيث تُصبح أقوى وأكبر ممّا كانت عليه، وذلك لتستطيع أن تُأقلم نفسها مع التّمارين اليوميّة المُرهقة. إنَّ مثل هذه التّمارين لا تكون عشوائيّةً، وإنّما تكون مُنظَّمةً لكُلّ عضلةٍ من عضلات الجسم، وبعدد مُعيَّن من التّكرارات. طُرُق لتضخيم العضلات رفع الوزن الثّقيل إنَّ رفع الأوزان الثّقيلة بحركةٍ مُتكرّرةٍ بحيث تُستخدم العضلة المُراد تضخيمها لرفع هذا
كلمات عن الوعد في الحب

كلمات عن الوعد في الحب

كلمات جميلة عن الوعد في الحب أفضل طريقة للالتزام بالوعد في الحب ، هي ألا تعد بشيء لا تستطيع تحقيقه. متى يجيء اليوم الذي نتكلم فيه كلام الشرف، ونعد وعد الصدق في حبنا، وتقوم حياتنا على التواصي بالحق. من لا يحترم وعده مع من يحب لا يحترم نفسه. المعرفة تقود الى القوة والمعلومات تقود الى التحرر أما الحب فهو الوعد الذي نحظى به للتقدم. انجز وعودك بحب، تكن حراً. من وعدك بكل شيء في الحب لم يعدك بشيء. الوعود بين المحبين، هي الشرك الذي يقعون فيه. الحبيب الحقيقي هو ليس من يصونك وأنتما متفقان إنما هو من يظل
ما هي نترات الفضة

ما هي نترات الفضة

تعريف نترات الفضة تُعدّ نترات الفضة (بالإنجليزيّة: Silver Nitrate) مادة كيميائية غير عضوية مُطهّرة، رمزها الكيميائي هو (AgNO3)، وتكون على شكل بلورات بيضاء اللون تصبح سوداء عند التعرض للضوء أو المواد العضوية، كما أنها إحدى أملاح الفضة، وهي فعّالة في القضاء على الجراثيم، وقد تستخدم موضعياً لعلاج الرمد الوليدي (بالإنجليزيّة: Ophthalmia neonatorum). خصائص نترات الفضة الخصائص الفيزيائية من أهمّ الخصائص الفيزيائية لمركب نترات الفضة ما يأتي: تُقدّر الكتلة المولية لمركب نترات الفضة بقيمة 169.872
خواطر وعتاب

خواطر وعتاب

مجموعة من الخواطر والعتاب نقدم لكم مجموعة من الخواطر والعتاب على النحو الآتي: التضحية خيار نحن مُجبرون على اختياره، نُضحي لأننا مُجبَرون على التضحية لا لأننا نحبها.. لا يُفضل أحد أن يتنازل عن حقوقه ورغباته وعن أحلامه من أجل الآخرين.. لكن الحب والخوف يُجبِراننا أن نفعل، الحب الذي يُسيّرنا والخوف من أن نفقد الحبّ هما سبب تضحيتنا بالكثير لأنه لا خيار لنا سوى أن نفعل. على هذا الكرسي قضينا وقتًا رائعًا.. أتذكر تلك الليلة التي قضيناها نتجاذب أطراف الحديث عليه، وهيفاء تطالعنا من النافذة لتسجل كل حركة