أسباب شرب الماء بكثرة عند الأطفال
بشكلٍ عام؛ فإنّ من الطبيعيّ شربُ الكثير من الماء من قِبَل الأطفال الصغار وبشكلٍ اعتيادي، وقد يسبب ذلك زيادةً في إخراج البول لديهم، ولكن من الجدير بالذكر أنَّ الإفراط في شرب الماء، وزيادة إخراج البول عند الرضع، والأطفال، والمُراهقين قد يكون من علامات الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة، ونذكر منها ما يأتي:
- مرض السكري: عادةً لا يستطيع الرّضع، والأطفال الصغار الإخبار عن شعورهم بالعطش ؛ لذا لا بُدَّ من الانتباه إلى العلامات والأعراض التي يمكن أن تظهر عليهم في حال الإصابة بمرض السُّكري، ونشير هنا إلى أنَّ مرض السُّكري قد يَتمُّ فحصه من قِبَل الطبيب باختبار وخز الأصبع البسيط. ونذكر فيما يأتي بعض الأعراض التي قد تظهر على المصابين بالسكري:
- فقدان الوزن غير المُبرر.
- زيادة معدل التبول.
- تسرّب البول من الحفاضات
- مرض السكري الكاذب: (بالإنجليزيَّة: Diabetes insipidus)؛ قد يُعاني الأطفال الصغار والمُراهقون المصابون بالسُّكري الكاذب من عدة أعراض وعلامات، نذكر منها ما يأتي:
- العطش الشديد: فقد يزداد الشعور بالعطش لديهم بشكلٍ مُستمرّ، ولعدّة أيامٍ.
- الشعور بالجفاف بغضّ النظر عن كميّة السوائل التي يَتمُّ تناولها.
- الاستيقاظ من النوم في الليل بشكلٍ متكرر لشرب الماء.
- زيادة الحاجة إلى التبول، إذ تزداد الحاجة بشكلٍ كبير للذهاب إلى المرحاض، وإخراج بول مائي وشاحب، ومن الجدير بالذكر إلى أنَّه في حالة الإصابة بمرض السُّكري الكاذب ، لا يستطيع الجسم تركيز البول بشكلٍ كافٍ، ممّا يُؤدي إلى إخراج كميّة كبيرة من الماء، وعادةً ما يحدُث هذا الأمر بسبب حدوث اضطرابٍ في الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية ، والتي تُعدُّ جزءاً من الدماغ.
- الجفاف: إنَّ الشعور بالعطش الشديد المُتكرر الذي لا يمكن تخفيفه قد يكون أحد أعراض الجفاف (بالإنجليزيَّة: Dehydration)، وقد يحدث الجفاف عندما تقلّ كميّةُ السوائل المناسبة والتي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكلٍ صحيح، ومن المهمّ التنبيه إلى أنّ الجفاف الحادّ قد يُهدد الحياة، خاصةً للرّضع والأطفال الصغار، إضافةً إلى ذلك قد يكون سبب الجفاف أحد الأسباب الآتية:
- التعرض لوعكةٍ صحيَّةٍ.
- التعرّق المُفرط.
- كثرة البول التي يخرجها الجسم.
- التقيؤ.
- الإسهال .
وقد يكون من الصعب على الأهل تحديد سبب شرب الماء بكثرة عند الأطفال، ولذلك فإنّ من الضروريّ مراجعة طبيب الأطفال في حال شعور الطفل بعطشٍ شديدٍ ومتكرر.
الكميات الموصى بها من الماء للأطفال
قد يَتمُّ الحصول على الماء من المشروبات المُتَناوَلة مثل؛ ماء الشرب، والحليب، والعصائر، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الماء، وقد يحتاج الأطفال الذين يمارسون نشاطاً بدنيّاً عالياً؛ إلى كميّاتٍ أكبر من الماء، وخاصةً إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة، ويوضّح الجدول الآتي الكميات اليوميَّة الموصى بها من الماء بناءً على العمر، والجنس؛ والتي يحتاجها الأطفال للحصول على الترطيب المناسب والكافي للجسم:
| الفئة العمرية | كمية الماء الكُليّة الموصى بها | كميّة الماء الموصى بها من المشروبات | كميّة الماء الموصى بها من الأطعمة |
|---|
| الأطفال 1 إلى 3 سنوات | 5.5 أكواب | 4 أكواب | 1.5 كوب |
| الأطفال 4 إلى 8 سنوات | 7 أكواب | 5 أكواب | 2 كوب |
| الإناث 9 إلى 13 سنة | 9 أكواب | 7 أكواب | 2 كوب |
| الذكور 9 إلى 13 سنة | 10 أكواب | 8 أكواب | 2 كوب |
| الأناث 14 إلى 18 سنة | 10 أكواب | 8 أكواب | 2 كوب |
| الذكور 14 إلى 18 | 14 كوباً | 11 كوباً | 3 أكواب |
أضرار شرب الماء بكثرة عند الأطفال
أشارت نتائج مُراجعةٍ نُشرت في مجلّة Nutrition Bulletin عام 2010، إلى أنَّ الكلى في الوضع الطبيعي قد تكون قادرة على إفراز كميّة الماء الزائدة، ولكنّ الاستهلاك المُفرط جداً للسوائل قد يؤثر في آلية عمل الكلى، وفي حالات نادرة قد يؤدي إلى حدوث نقص صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hyponatremia)، ممّا قد يؤدي إلى احتقان الرئة (بالإنجليزيَّة: Lung congestion)، والإصابة بالوذمة الدماغية (بالإنجليزيَّة: Brain swelling)، إضافةً إلى الشعور بالصُداع، والتعب، والخمول، والارتباك، والتقيؤ، وحدوث النوبات، والغيبوبة أحياناً.
وكذلك بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنةٍ واحدةٍ، وخاصةً خلال الأشهر التسعة الأولى من العمر؛ فقد يكون الإفراط في شرب الماء أمراً خطيراً كمّا تم ذكره سابقاً؛ حيثُ إنَّه قد يقلل مستويات الصوديوم الطبيعيّة لدى الطفل، كمّا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبات الصرع (بالإنجليزيَّة: Seizures)، والغيبوبة (بالإنجليزيَّة: Coma)، إضافةً إلى تلف في الدماغ، والموت.
فوائد الماء للأطفال
يحتاج الجسم الماءَ للحفاظ على درجة حرارة الجسم، ولتكوين سوائل الجسم، وللقيام بوظائف الجسم اليوميّة، ويُعدُّ الأطفال الصغار، والرّضع من أكثر الفئات عُرضةً للإصابة بالجفاف؛ ولذلك فإنّ من المهمّ الحفاظ على رطوبة جسم الطفل في جميع الأوقات، كمّا يُعدُّ الماء ضروريَّاً للحفاظ على حركة الأمعاء بشكلٍ مُنتظم.
وقد يحتاج الجسم الماء للقيام بالعديد من وظائفه المُهمَّة، فعلى سبيل المثال؛ يحتوي الدم على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، ويحمل الدمُ الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، وبالتالي في حال عدم وجود الأكسجين قد تموت الخلايا الصغيرة، وقد يتوقف الجسم عن القيام بوظائفه، بالإضافة إلى أنَّ الماء يدخل في تكوين السائل اللمفاوي (بالإنجليزيّة: Lymph)؛ والذي يُعدُّ جزءاً من جهاز المناعة الخاص بالجسم، والذي يُساعد على مقاومة الأمراض.
وللاطلاع على مزيد من المعلومات حول فوائد الماء يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الماء للجسم .
فيديو لماذا نشرب الماء بكثرة؟
شرب الماء مفيدٌ حتماً، لكن عندما تحتاج لشرب كميات كبيرة منه، ماذا قد يكون السبب؟:
