طريقة تبييض الأسنان في أسبوع

اصفرار الأسنان

تعدّ الأسنان البيضاء من أبرز علامات الجمال، حيث إنّها تضفي رونقاً مميّزاً للوجه، لكن ينبغي الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من اصفرار الأسنان وظهور البقع الداكنة عليها، ويكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب كتناول المشروبات والأطعمة الصبغيّة، والتدخين، وإهمال تنظيفها، لذا سنعرفكم في هذا المقال على طرق طبيعية لتبييض الأسنان.

طرق لتبييض الأسنان

الليمون

لعصير الليمون فعالية في تبييض الأسنان، وذلك عن طريق رش عصير الليمون على الأسنان وفركها بالفرشاة ومن ثم غسلها بالماء، أو بفرك قشرة الليمون بالأسنان للحصول على أسنان ناصعة.

زيت الزيتون

تغمر قطعة من القطن بزيت الزيتون وتفرك الأسنان بها، ثمّ تغسل الأسنان بالماء الدافئ، وتكرّر هذه العملية يوميّاً، ومن الممكن استخدام زيت الزيتون من خلال وضعه على الفرشاة وفرك الأسنان به ثمّ غسلها.

خل التفاح

نضع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في وعاء، ونمزج المكوّنات، ثمّ نضع المزيج على فرشاة الأسنان، ونفرك الأسنان، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات يوميّاً.

الفراولة

تهرس حبتان من الفراولة في وعاء، ثمّ تضاف ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصوديوم وتمزج المكوّنات معًا، ثمّ تضع المزيج على الأسنان وتفرك ثم تترك لمدة 5 دقائق، بعد ذلك تغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كالمعتاد.

النعناع

تطحن بضع ورقات من النعناع في وعاء، ثمّ تدهن الأسنان بها وتترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ تغسل الأسنان بالماء الدافئ.

العسل

يوضع مقدار قليل من العسل مع مقدار قليل من الملح ويخلط جيدًا، ثم يوصل على الأسنان وتفرك جيدًا ثم تغسل بالفرشاة والمعجون كالمعتاد، وتكرر العملية للحصول على نتيجة ناصعة.

قشور الموز

تحتوي قشور الموز على نسبة عالية من المعادن التي تساعد على تبييض الأسنان، وذلك عن طريق فرك الأسنان بها مباشرة، وتركها لمدة 5 دقائق، ثم غسلها بالفرشاة والمعجون كالمعتاد.

نصائح لتبييض الأسنان

فيا يلي بعض النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على أسنان بيضاء:

غسل الأسنان ثلاث مرات يوميّاً على الأقل.
تقليل شرب الشاي والقهوة لكونهما من المشروبات التي تصبغ الأسنان وتغير لونها.
تجنّب تناول بعض التوابل التي تسبّب تلوّن الأسنان مثل الكركم، والكاري.
تناول بعض المكسّرات يوميّا؛ إذ إنّها تتخلّص من البقع الداكنة على الأسنان.
استعمال غسول أسنان ذي جودة عالية.
تقليل شرب المشروبات الغازية.
شرب كميات كبيرة من الماء.
الإقلاع عن التدخين.

2023-12-1720العناية بالذات

مزيد من المشاركات

أنواع الأنشطة الاقتصادية

ما هي أنواع الأنشطة الاقتصادية؟ يمكن تعريف النشاط الاقتصادي (Economic activity) بأنه عملية توفير أو شراء أو بيع السلع والخدمات، كما يمكن تعريفه أنه إنتاج أو توزيع أو استهلاك المنتجات أو الخدمات، وتندرج الأنشطة الاقتصادية ضمن أربعة نطاقات أساسية وهي كالآتي: القطاع الأولي (قطاع المواد الخام) هذا القطاع هو القطاع الأساسي والذي يتعامل مع المواد الخام في الأنشطة الاقتصادية، حيث يضم كل الأنشطة التي تعمل على الحصول على الموارد الطبيعية مباشرة من الطبيعة، ومن الأمثلة على القطاع الأولى أو الأنشطة

قصة عن الأم

كان لأحد الأمهات عين واحده وقد كرهها ابنها لما كانت تسببه له من احراج ، فكان يرى شكلها مقززا ، و كانت هذه الأم تعمل طاهية في المدرسة التي كان يدرس ابنها فيها لتعيله و تساعده على أن يكمل دراسته ، كان الولد دائماً يحاول أن يخفي عن أصحابه أن تلك الطاهية أمه خوفاً من تعليقاتهم و خجلاً من شكلها في أحد الأيام صعدت الام إلى فصل ابنها كي تسأل عنه و تطمئن على تحصيله الدراسي ، أحس الولد بالإحراج و الضيق نتيجة لما فعلته أمه ، تجاهلها و رماها بنظرة مليئة بالكره و الحقد في اليوم التالي قام أبدى أحد

تعريف النظافة في الإسلام

تعريف النظافة لغةً: النَّظَافَةُ؛ النَّقَاوَةُ، وَقَدْ نَظُفَ الشَّيْءُ على وزن ظَرُفَ فَهُوَ نَظِيفٌ، وَ نَظَّفَهُ غَيْرُهُ تَنْظِيفًا أَيْ نَقَّاهُ، وَلتَّنَظُّفُ تَكَلُّفُ النَّظَافَةِ. اصطلاحاً: التخلُص من الوَسَخ أو الدَّنس، فنقول ثوب نظيف، ونقول أيضاً نظافة اليد: أي العفة والأمانة، وتنظَّف الشَّخصُ: ترفَّع عن الأمور السيئة والصِّفات البذيئة، ومفهوم النَّظافة واسعٌ، يشمل كل ما يتعلَّق بالإنسان من البيئة المحيطة، وكلُّها تصبُّ في ذات المعنى: الاهتمام بالشَّيء والتخلُّص من أوساخه والحرص على

فوائد الثوم للحامل

فوائد الثوم للحامل يُعدّ تناول الثوم خلال فترة الحمل بالكميّات الموجودة في الطعام غالباً آمناً، كما أنّه قد يوفر فوائد صحيّة للحامل؛ فقد نشرت مجلة Journal of Nutrition عام 2013 دراسةً ضمّت 18888 امرأة حاملاً، 950 امرأةً منهنّ كنّ قد تعرّضن للولادة المبكرة (بالإنجليزيّة: Preterm Delivery) مسبقاً، وقد أظهرت النتائج أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بمضادات البكتيريا، والبروبيوتيك (بالإنجليزيّة: Prebiotic)، كتلك الموجودة في الثوم تساهم في تقليل خطر التعرض للولادة المبكرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدراسة

أفضل طرق العناية بالشعر

العناية بالشّعر من منا لا يرغب بالحصول على شعرٍ جميلٍ وصحيّ؟ ولكن هذا الأمر لن يتحقق دون الاهتمام بالشعر وتقديم العناية الجيدة له. وتتعد طرق العناية بالشعر ابتداءً من غسله، ومروراً بتجفيفه والطرق الصحيحة لتصفيفه، وانتهاءً بالأطعمة المفضلة لديه، والتي تزوده بما يجعل منه شعراً صحيّاً، وقوياً، وجميلاً. وهذا ما سنقوم في هذا المقال بتقديمه بشكلٍ مفصّل. طرق ونصائح للعناية بالشعر تتطلب العناية بالشعر والاهتمام به القيام ببعض الأمور، والخطوات الضرورية للحفاظ على صحته وجماله، وسنقوم في النقاط الآتية

ماسك التمر للوجه

ماسك التمر والألوفيرا والخيار وعصير الليمون لتبيض البشرة قناع التمر والألوفيرا من أشهر الماسكات التي تُبيِّض البشرة، إذ يحدّ التمر من تشكل صبغة الميلامين في البشرة، في حين يمنحها عصير الليمون والخيار التفتيح المناسب، كما يمكن إضافة الجبن لاحتوائه على خصائص تفتيح، ويُحضر القناع ويُستخدَم كالآتي:. المكونات: ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا. بعض من التمر. جبن منزلي. عصير الخيار. عصير الليمون. طريقة التحضير: تُوضَع المكونات معاً في الخفاق الكهربائي وتُمزَج للحصول على قوامٍ كريمي أشبه بالعجينة.

الحمل والقولون

الحمل والقولون القولون العصبيّ أو متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) واختصاراً IBS هو أحد اضطرابات الجهاز الهضميّ التي تؤدي إلى معاناة الشخص من أعراض هضميّة مثل النفخة، وألم البطن، والإمساك أو الإسهال بشكلٍ متكرّر، وللحمل تأثير غير ثابت وغير قابل للتنبؤ في مشكلة القولون العصبيّ لدى المرأة الحامل؛ إذ يختلف هذا التأثير بين حالات الحمل المختلفة، فقد تزداد الأعراض في بعض الحالات، أو قد تستمرّ دون تغير ملحوظ، أو قد تتحسن بشكل ملحوظ في فترة الحمل لدى البعض، ويُشار إلى

ما هي القصة القصيرة

القصة القصيرة القصة القصيرة هي قصة كُتبت من نسج الخيال ولا يزيد طولها عن عشرة آلاف كلمة، وتعرّف أيضاً بأنّ طولها أقصر من الرواية، وعادةً ما تحتوي على شخصيات قليلة. عناصر القصة القصيرة توجد عناصر أساسية يجب أن توجد في القصة القصيرة؛ مثل النمط، ووجهة النظر، وغيرها مثل: الضبط المقصود بالضبط في القصة القصيرة هو معرفة الوقت، والمكان الذي تحدثُ فيه أحداثُ القصة، مثل الموقع الجغرافيّ، وحالة الطقس، والزمن أو التاريخ، والوضع الاجتماعي للشخصيات، والمزاج أو الجو العام الموجود في القصة. الحبكة الحبكة هي