كيف أرجع ثقتي بنفسي تشكّل الثقة بالنفس واحدة من أهمّ أساسيّات تكوين شخصيّة الإنسان، فهي سبب في نجاحه أكاديميّاً، ومهنيّاً، واجتماعيّاً...، ويمرّ بعض الأشخاص بمواقف معيّنة أو ظروف، مثل: تخلّي الأصدقاء عنهم، أو التراجع في المستوى الأكاديميّ أو غيرها، ويفقدون بعدها الثقة بأنفسهم، وهذا بالطبع أمرٌ خاطئ، فالظروف والمواقف الصعبة يمرّ بها الجميع، لذلك لا يجب الوقوف عليها طويلاً، أو تركها تؤثّر على سير حياتنا سلباً. سنعرض في هذا المقال طريقة إرجاع الثقة بالنفس، لكن في البداية سنعرض أسباب فقدان الثقة
قارة أستراليا أستراليا قارة من قارات العالم السبعة واقعة في جهة الجنوب الشرقيّ من القارة الأسيوية وتحديداً في جهة الغرب من المحيط الهادي على خط طول 141 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 26 درجة جنوب خط الاستواء، ويحدّها كلٌّ من بحر أرفورا، وممرّ باس، وبحر تسمان، والمحيط الهندي، ومضيق تورز، وبحر كورال، وبحر تيمور، وتبلغ مساحة أراضيها 8,468,300 كم². دول قارة أستراليا الدولة المساحة العاصمة جمهورية فيجي 18332كم² مدينة سوفا فانواتو 14892كم² مدينة بورت فيلا كاليدونيا الجديدة 19058كم² مدينة نوميا
الموكا تعتبر الموكا من مشروبات القهوة الأكثر شهرة على مستوى العالم، حيث إنها تُقدَّم ساخنةً أو باردة، ومع أي إضافات قد يرغب بها الشخص، وهي مناسبة لجميع الفصول، فمن الممكن أن تشرب باردة في ليالي الصيف الساخنة، أو قد تشرب ساخنة في ليالي الشتاء الباردة، وفي هذا المقال، سنقدم لكم طريقة صنع الموكا الباردة والساخنة، وبطرق سهلة. طريقة عمل الموكا الساخنة المكونات كوبان من الحليب الناشف كامل الدسم. كوبان من مبيض القهوة، من أي نوع متوفر في البيت. كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى. نصف كوب من القهوة سريعة
أفضل حكمة قالتها العرب أطهر الناس أعراقاً أحسنهم أخلاقاً . عامل الناس كما تحب أن يعاملوك. الأهم فالمهم. إذا رأيت نيوب الليث بارزةً فلا تحسبن أنّ الليث يبتسم. ما حك جلدك مثل ظفرك فتول أنتَ جميع أمرك. سرك أسيرك فإن أفشيته صرت أسيره. إذا أردت أن تطاع فأمر بما يستطاع. إذا ضاقت الدنيا بك، لا تقل يا رب عندي هم كبير، بل قل يا هم عندي رب كبير. الكلاب تعوي والقافلة تسير. إذا المرء لم يدنس من اللؤم عرضه، فكل رداء يرتديه جميل. إذا أنت أكرمت الكريم ملكته، وإن أنت أكرمت اللئيم تمردا. إذا أردت أن تكون
قصيدة يا بوي أكتب فيك مــن الشعر يا بوي أكتب فيك مــن الشعر أبيات يحلى فيــك أجمل وأحلى قصيدة عساك دايم مني قــريب المسافات لأجلك تهون المسافة لو هي بعيدة لا غبت عني عسى ما طول الغياب ونشوفك كل يوم وأعوام مديدة دوم على البال يا عــــزيز الصفات كل خطوة فيـك صح ورأيك سديدة غيبتك تزيـــد مــن الحـب عبرات وانتظر كل يـــوم منك أخبار جديدة غـالي ابن غالي من غير لفات الله يديمك على المحبة أيام سعيدة أرجوك لا تبتعد وتزيل كل زلات عن الغالي إلى أحبه ويا مر وازيده قصيدة لا منيِ بغيتِ أمدح إنسان المدحِ لا
أسرع حيوان في العالم يصعب تحديد أسرع حيوان في العالم، إذ إنّ هناك العديد من الحيوانات السريعة التي تتكيّف بسرعتها مع بيئتها المحيطة؛ من حيوانات برية، وحيوانات زاحفة، وحيوانات برمائية، وحيوانات بحرية، وغيرها، وفيما يأتي أسرع حيوان في العالم لكلّ صنف على حدا: أسرع حيوان برّي في العالم يُعدّ الفهد (بالإنجليزية: Cheetah) أسرع حيوان بري في العالم ، إذ يُمكنه الجري بسرعة تصل لنحو 112 كم/ساعة، وما يمنح الفهد هذه السرعة الكبيرة ما يأتي: أرجله الطويلة والرشيقة. عموده الفقري الذي يتميّز بالمرونة
مانع سعيد العتيبة الدكتور مانع العتيبية شاعرًا إماراتيًا، ولد في شهر مايو من عام 1946 م، ودرس في جامعة بغداد، وشغل عدة مناصب مهمة في الدولة، مثل؛ وزير للبترول والثروة المعدنية في الإمارات العربية المتحدة ، كما شغل منصب المستشار الخاص للشيخ زايد بن سلطان آل نهيان. نشأة الشاعر مانع العتيبية كان الشاعر مانع العتيبية أحد أفراد عائلة من كبار تجار اللؤلؤ، ولكن في عام 1952 حصل كساد لسوق اللؤلؤ، ممّا أجبر عائلة مانع التيبي على الرحيل لقطر ، وهناك بدأ مشواره الدراسي فيها، وقد عاش الشاعر حياة صعبة
نوبات الهلع والخوف تُعتبر نوبات الهلع والخوف (بالإنجليزية: Panic Attack) إحدى الحالات التي تصيب فئة كبيرة من الناس، حيث يشعر المصاب بخوف وفزع شديد، يرافقه تسارع في دقات القلب ، وصعوبة في التنفس في معظم الحالات، ومن الجدير بالذكر أنّ ما نسبته 75% من الأشخاص يعانون من هذه النوبات خلال مرحلة معينة من حياتهم، وفي حين أنّ بعض الأشخاص قد يعانون من هذه الحالة مرة واحدة فقط، فقد يعاني غيرهم منها بشكلٍ دوري ومتكرر، وفي بعض الحالات قد يكون حدوث نوبات الهلع والخوف جزء من اضطرابات ومشاكل أخرى مثل اضطراب
