طريقة أكل الثوم

طريقة أكل الثوم

طريقة أكل الثوم

الثوم نوع من أنواع النباتات ذات النكهة الحارّة والمتكوّنة من عدّة فصوص، وهو منتشر في كلّ بلدان العالم، إلّا أنّ أعلى دولتين لإنتاجه هما الصين والهند، وللثوم فوائد صحيّة كبيرة للجسم، فمئة غرام منه تحتوي على 30 مليغرام من الكالسيوم، 20.8 غرام من الكربوهيدرات، 6.3 غرام من البروتين، 310 مليغرام من الفوسفور، ويحتوي أيضاً على الحديد والنحاس وغيرها من العناصر المغذيّة للجسم. سنعرض في هذا المقال طرق أكل الثوم المختلفة.

طرق أكل الثوم

من الممكن أكل الثوم طازجاً صحيحاً كما هو أو مقطّع أو مهروس أو بطهيه عن طريق إضافته للوجبات الغذائيّة المختلفة، سنعرض أدناه عدّة طرق لأكله.

طريقة أكل الثوم نيئاً

  • اغسل فص ثوم كبير الحجم بالماء، ثم قشّره وقطّعه باستخدام سكينة مبلولة إلى قطع صغيرة.
  • تناول فصوص الثوم المقطعة أثناء تناول الطعام، واشرب معها الكثير من الماء.

ملاحظات:

  • تناول فصوص الثوم مقطعة يسهّل من عملية الهضم بعكس تناولها صحيحة.
  • تناول فصوص الثوم يكون أثناء الطعام وذلك لأنّ تناوله قبل الطعام أو بعده قد يسبب عدّة مشاكل هضمية منها: حموضة في المعدة.

فوائد أكل الثوم نيئاً:

  • يطهّر المعدة.
  • يخفّض الكولسترول الضار ويمنع الجلطات.
  • يعالج ضغط الدم المرتفع.
  • يدرّ البول ويطهّر المجاري البوليّة.
  • يتخلّص من بعض طفيل الأميبا وبكتيريا الدوسنتاريا.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في: سوء الهضم، والغازات، ومغص البطن.
  • يعالج حمّى التيفوئيد.
  • يعالج الجروح المتعفّنة والقروح.

طريقة أكل الثوم على الريق

تناول الثوم المقطّع أو الصحيح على الريق صباحاً عند الاستيقاظ وقبل تناول أي وجبة.

فوائد أكل الثوم على الريق:

  • يقلّل نسبة الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، ذلك لأنّه يخفّض من مستوى الكولسترول الضار.
  • يخفّّض ضغط الدم المرتفع.
  • يخفّف من آلام الصداع النصفيّ.
  • يخفّف من آلام المعدة.
  • يتخلّص من الديدان المعويّة.
  • يزيد قوّة وكثافة العظام، ممّا يساهم في تجبير كسورها.
  • يعالج التهابات اللثة، يقوّي الأسنان ويخفّف من ألمها.
  • يخفّف من آلام الروماتيزم.
  • يعالج التهابات الحلق.
  • يسيطر على نوبات الربو.

طريقة أكل الثوم مطبوخاً

ويكون ذلك عن طريق طهيه بزيوت الطعام (النباتي أو زيت الزيتون)، ثمّ إضافته إلى الأطعمة المختلفة، مثل: المجدّرة، وصينيّة الدجاج، والمسخّن.

فوائد أكل الثوم مطبوخاً:

  • يعالج تهيّج المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
  • يزيل الحكّة.
  • يخلّص من البلغم.
  • يزيد من ذكاء العقل، ويساعد في الحفظ وتنشيط الذاكرة.
  • يفيد في تقطير البول.
مزيد من المشاركات
كم تبعد الطائف عن أبها

كم تبعد الطائف عن أبها

المسافة من مدينة الطائف الى مدينة أبها تُعتبر الطائف إحدى محافظات المملكة العربية السعودية ، تقع في قلب منطقة مكة المكرمة، تشترك المدينة في حدودها الشمالية مع المدينة المنوّرة، ويحدها من الجهة الجنوبية محافظة الليث ومحافظة ميسان، ومن الجهة الشرقية محافظة المويه، ومحافظة تربة، ومحافظة ميسان، ومحافظات الكامل من الجهة الغربية، وتبعد مدينة الطائف عن مدينة أبها ما يقارب 578 كيلومتر تقريباً، مدينة الطائف تُعتبر محافظة الطائف من المحافظات الكبرى فهي تحتل المرتبة الرابعة من بين محافظات المنطقة، تبلغ
كيف تعلم القراءة للأطفال

كيف تعلم القراءة للأطفال

تطوير اللغة الشفوية يُعدّ تطوير مهارات اللغة الشفوية لدى الطفل من أهمّ الطرق التي تُشجّعه على القراءة ، ويكون تطويرها من خلال إعطاءه القصص لقرائتها، أو قراءة الوالدين لها، مع طلب تحديد الأجزاء المُفضّلة له في القصة، كما يُساعد ذلك على تنمية قدرة الطفل على الاستماع للكلمات والاهتمام للاطّلاع على الصفحة الآتية من القصة. إيجاد جو مناسب للقراءة ينجذب الطفل للقراءة بشكل أفضل إذا احتوى المنزل على العديد من الكتب والمجلّات، مع قراءة أفراد العائلة لها بانتظام، حيث إنّ أساس تربية الطفل على حبّ القراءة
رسالة حب لصديق

رسالة حب لصديق

رسائل حب لصديق إلى صديقي .. تحية طيبة وبعد، شكراً لظلالك وأمطار سعادتك، شكراً لكل الفرح الذي أضفته على حياتي. أقدم لك ألف تحية، لجميل إنصاتك وحنان صبرك، لدفء نظراتك وطول بالك. وجودك معي ولي يعني الكثير، أشكرك لجمال حضورك. شكراً لكل الأمسيات الرائعة معك، نجوم ترعانا وأوقات تنسانا. أعلم يا صديقي أني معك وسأبقى معك، وإن اختلفنا قليلاً أو كثيرًا، أنا معك ولن أتركك لتفاهات الحياة، إنك بقلبي أكبر من ذلك. شكرًا لأنك صديقي، تحول اكتئابي إلى ضحكات، أتجاوز بحبك تعب الأيام، فلتُفلت جميع الأيدي إلا يديك.
أفكار حفلات عيد ميلاد للبنات

أفكار حفلات عيد ميلاد للبنات

حفلة في المنزل يُمكن عمل حفلة عيد الميلاد في المنزل بحيث تعكس ذوق صاحبة عيد الميلاد وشغفها، مع تقديم الأطعمة والمشروبات المفضلة لديها، فإذا ما كانت صاحبة عيد الميلاد تُفضّل البريق والروعة فيُمكن اعتماد فكرة حفل الكوكتيل وتزيين مكان الحفل بألوانها المفضلة، وإذا ما كانت تُفضّل اللون الوردي مثلاً، فيُمكن تغطية الطاولات بأغطية وردية اللون، وتزيين مكان الاحتفال بالبالونات الوردية والفضية، وتقديم المقبلات والمشروبات ذات اللون الوردي. حفلة السبا تواجه الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 8 إلى 12
موضوع عن الإخلاص

موضوع عن الإخلاص

الإخلاص أمر الله -تعالى- بالتحلّي بالأخلاق الحسنة، كما بعث رسوله محمد -صلّى الله عليه وسلّم- ليدعو إلى مكارم الأخلاق ، ومن أعظم هذه الأخلاق وأساسها توحيد الله تعالى، والإخلاص له في كلّ الأقوال والأعمال، والإخلاص لله هو أن يكون هدف العبد وقصده من خلال أعماله وأقواله رضا الله، وألّا يشرك معه أحداً، وأن يبتعد عن الرياء، والسُمعة، والشهرة، ومدح الناس، فيكون عمله خالصاً لوجه الله تعالى؛ رغبةً بالأجر والثواب العظيم يوم القيامة، والتوفيق في الحياة الدنيا، حيث قال الله تعالى: (وَمَا أُمِرُوا إِلَّا
ألم الغازات في البطن

ألم الغازات في البطن

ألم الغازات في البطن يُنتج الجسم الغازات أثناء هضم الطعام ويتخلّص منها بشكلٍ مُستمر، حيث يتراوح المعدّل الطبيعي لإخراج الغازات عند الشخص البالغ ما بين 13-21 مرة في اليوم، ولكن قد يُعاني الشخص من الألم، وعدم الراحة، والانتفاخ عند تراكم الغازات في الجسم وفقدان القدرة على إخراجها، وقد تزداد شدة هذه الآلام مع مرور الوقت. أسباب ألم الغازات في البطن بالإضافة إلى تكوّن الغازات أثناء الهضم، قد تتشكّل بشكلٍ رئيسي بسبب ابتلاع الهواء أثناء تناول الأطعمة وشرب السّوائل، وقد تتشكل أيضاً في القولون بواسطة
تحديث الراوتر

تحديث الراوتر

طريقة تحديث الرواتر الحصول على عنوان الراوتر يُمكن الحصول على عنوان الراوتر الخاص بالمُستخدم عبر أجهزة الحاسوب المرتبطة معه والتي تعمل بنظام تشغيل ويندوز (Windows)، باتباع الخطوات الآتية: الضغط بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الشبكة الموجودة أسفل الشاشة. تحديد خيار فتح الشبكة ومركز المشاركة (Open network and sharing center) من القائمة الظاهرة. الضغط على الرابط الموجود بمُحاذاة خيار اتصالات (Connections). الضغط على خيار تفاصيل (Details)، وسيكون عنوان IP الخاص بالراوتر بجانب خيار البوابة الافتراضية
كلام راقي وجميل

كلام راقي وجميل

كلام راقي وجميل هناك أشخاص بقصد او بدون قصد يجعلون يومنا سعيداً بلمساتهم الخاصة: ابتسامة، سؤال عن الحال، تعليق، اتصال، نظرة، اهتمام . “اصــبرْ على حـلو الـزمان و مـره .. و اعـلم بـأن الله بـالغ أمــره. و إذا الصديق أسى عليكَ بجهله .. فاصفح لأجل الود ليس لأجله. “من أهم أسرار السّعادة أن يتذكر الانسان ما لديه من نعم قبل أن يتذكر ما لديه من مشاكل وهمُوم” الورقة التي تسقط من دفتر ذكرياتك…لا تستطيع أن تلصقها مرة اخري .! وكذلك الأشخاص الذين يحبطون عزيمتك…لا تفكر فيهم مرة أخرى ..! من وسائل الفوز