استخدام الصابون لتنظيف البشرة
يُنصح باستعمال الصابون لتنظيف البشرة عند الاستحمام، حيث يمكن فرك البشرة بالصابون للتخلص من الميكروبات والأوساخ التي تكون عالقة على البشرة، كما يعد الاستحمام أفضل طرق تنظيف البشرة والمحافظة على صحتها، ولا تعتبر كل أنواع الصابون جيّدة، فهناك بعض أنواع الصابون التي تساهم في تخليص البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على صحتها، لذلك يجب الانتباه عند استعمال الصابون، حيث يجب اختيار الصابون ذي المكوّنات الطبيعية التي تُعطي البشرة النضارة والصحة.
تقشير البشرة
توجد ثلاث أنواع من تقشير البشرة وهي: التقشير السطحي، والتقشير المتوسط، والتقشير العميق، حيث يُستعمل حمض الألفا هيدروكسي بيتا للتقشير السطحي لتقشير الطبقة السطحية من البشرة، أما التقشير المتوسط فيُستعمل فيه تركيز أعلى من حمض الجليكوليك أو ثلاثي كلورواسيتيك، أما التقشير العميق فإنّه يُجرى تحت التخدير العام.
تنظيف البشرة بطرق طبيعية
عصير الليمون والسكر
تعدّ هذه الوصفة فعالة في تقشير البشرة، وتُحضر عن طريق مزج كمية متساوية من عصير الليمون والسكر، ويُوزع على البشرة ويُفرك بأطراف الأصابع بحركات دائرية لتنظيف البشرة، ويُترك لمدّة 10-12 دقيقة، ثمّ يُغسل ويُكرّر مرّة أسبوعيّاً.
العسل والقرفة
تساهم القرفة على منع نمو البكتيريا في البشرة، بينما العسل يعمل كمضاد حيوي قوي وطبيعي، وبالتالي فإنّ الجمع بين العسل والقرفة تكون وسيلة فعالة للحصول على بشرة نظيفة، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق مزج كميات متساوية من العسل والقرفة، ويُطبّق المزيج على البشرة، ويُترك لمدّة ما بين 12-15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء النظيف.
الزبادي والليمون
تعدّ من الوصفات الفعالة في تنظيف البشرة الدهنيّة أو البشرة المُعرّضة لظهور حبّ الشباب، إذ يعتبر الليمون مضادّاً للعدوى، كما أنّ الزّبادي يُعدّل درجة الحموضة في البشرة، بالإضافة إلى أنّها تعالج هذه الوصفة التصبغات الجلدية الناتجة عن الشمس، والندوب، والبقع، ولتحضيرها تُخلط ملعقة من الزبادي مع بضع قطرات من عصير الليمون، ويوضع الخليط على الوجه، ويُترك لبضع دقائق حتّى يمتصه الجلد، ثمّ يُغسل بالماء.
الحليب والعسل
غسول الحليب والعسل يعتبر فعالاً لتنظيف البشرة الجافّة، حيث يحتوي الحليب على حمض اللبنيك (حمض اللاكتيك) الذي ينظف البشرة من الشوائب بسهولة، أمّا العسل فهو مضاد للبكتيريا، ويحافظ على رطوبة الجلد، ولتحضير هذه الوصفة تُمزج نصف ملعقة من الحليب مع نصف ملعقة من العسل، ثمّ يُضاف كمية قليلة من غسول المُعتاد استعماله، وتُغسل البشرة كالمعتاد.
عصير التفاح والحليب
يمكن تحضير الوصفة عن طريق مزج ثلاث ملاعق كبيرة من عصير التفاح الطازج مع ست ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم، وملعقتين كبيرتين من العسل الدافئ.
نصائح للحصول على بشرة نظيفة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تنظيف البشرة، وهي كالآتي:
- إزالة المكياج قبل غسل الوجه.
- استخدام الماء بدرجة حرارة الغرفة، وتجنب استعمال الماء البارد أو الساخن جداً للبشرة.
- اختيار نوع الغسول بحسب نوع البشرة .
- استعمال التونر بعد تنظيف البشرة، حيث يُفضل استعمال التونر المصنوع من المواد الطبيعية مثل الليمون، وعصير الخيار .
