جفاف البشرة
يعتبر الجلد الجاف مرضاً جلدياً شائعاً بين الذكور والإناث، وهو عبارة عن نقص كمية الماء في الطبقة السطحية من الجلد، حيث إن الأفراد الأكبر سناً في العمر هم أكثر عرضةً لظهور الجفاف للبشرة لأنّ الزيوت الطبيعية الموجودة فيها يتم فقدانها مع مرور الوقت، كما تميل بعض مناطق الجسم إلى الجفاف مثل: الذراعين، واليدين، وكعوب القدمين، وتعدّ العوامل البيئية من العوامل التي تجعل البشرة جافة، ومنها: الرطوبة، والتغير في درجة الحرارة لما له تأثير كبير على الجلد وخاصةً الهواء البارد والجاف، وكثرة غسل اليدين وتعقيمها، بالإضافة إلى بعض العوامل التي يمكن أن تجفف البشرة مثل: الأدوية التي يتم بها علاج بعض الأمراض الجلدية ويكون لها آثار جانبية، وسنذكر في هذا المقال أسباب جفاف البشرة، وكيفية علاجها.
أسباب جفاف البشرة
تعدّ العوامل البيئية المحيطة من الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد، إلى جانب بعض الأمراض التي تؤثر بشكلٍ كبير على البشرة، ومن العوامل البيئية ما يأتي:
- الطقس: عندما تنخفض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة في فصل الشتاء يصبح الجلد أكثر جفافاً، أما المناخ الحار فلا يؤثر على البشرة وجفافها.
- التغيير في درجة الحرارة: من العوامل التي تساعد على جفاف البشرة استخدام التدفئة المركزية، ومواقد الحطب، والاستحمام بالماء الساخن، والسباحة في ماء تحتوي على نسبة كبيرة من الكلور.
- استخدام المنظفات القاسية: إنّ استخدام الصابون والمنظفات القاسية تساهم في تجريد البشرة من رطوبتها، مما يجعلها جافة، وكذلك المنظفات الشعبية التي تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى فقدان رطوبتها.
- الأمراض الجلدية: إنّ الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما أو الصدفية هم أكثر عرضةً لجفاف البشرة.
أعراض البشرة الجافة
غالباً ما تكون حالة البشرة الجافة مؤقتة، وتظهر فقط في فصل الشتاء، ولكنها من المحتمل أن تكون لفترات طويلة أو لمدى الحياة، وتعتمد أعراض البشرة الجافة على العمر، والصحة، ومكان الإقامة، والوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق، وسبب بعض المشاكل الجلدية، ومن المحتمل أن يسبب الجلد الجاف واحدة من هذه الأعراض:
- الشعور بجفاف الجلد خاصةً بعد الاستحمام أو السباحة.
- ملمس البشرة يصبح خشناً.
- حكّ البشرة باستمرار.
- ظهور قشور جلدية خفيفة ناشفة.
- ظهور التشققات أو الخطوط دقيقة .
- ميلان لون الجلد إلى اللون الرمادي، واحمراره.
- نزول الدم من البشرة في حال وجود تشققات عميقة.
نصائح لمنع جفاف البشرة
يوجد العديد من النصائح والتغييرات البسيطة التي تساعد على منع جفاف الجلد أو تخفيفه، ومنها ما يأتي:
- تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
- عدم الاستحمام يومياً.
- جعل وقت الاستحمام من 5-10 دقائق.
- استخدام صابون يرطب البشرة عند الاستحمام .
- وضع المرطب مباشرةً بعد الاستحمام.
- عدم فرك الجلد المبلّل بمنشفة ناعمة.
- تجنب الحكّة أو تنظيف بقع الجلد الجافة.
- استخدام المرطب المتواجد في المنزل.
- الإكثار من شرب الماء .
- اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، وفي حال كانت البشرة جافة كثيراً فيمكن استخدام منتج الفازلين ، وإذا أصبحت البشرة أقل جفافاً فيمكن استخدام غسول خفيف مع الماء خلال أشهر الصيف، كما تساعد المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب ومضادات الأكسدة على بقاء الماء في البشرة.
وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة
البطاطا
تشتهر البطاطا بخصائصها الجمالية الرائعة للبشرة، حيثُ يُساعد ماسك البطاطا على جعل البشرة نضرة وناعمة بشكلٍ طبيعي. وطريقته هي:
- المكونات:
- حبة واحدة من البطاطا.
- ملعقة صغيرة من العسل .
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- سلق البطاطا، ثمّ طحنها، وإضافة المكونات الأخرى إليها، ومزجهم.
- وضع المزيج على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
العسل ولبن الزبادي
يعدّ مزيج العسل والحليب من أفضل وأسهل المرطبات للبشرة الجافة، حيث إنّه يوفّر المغذيات الأساسية للبشرة، فهو لا يساعد فقط على ترطيب البشرة الجافة بشكلٍ طبيعي، وإنما يفتح البشرة أيضاً لفترة طويلة. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ووضعها على البشرة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
الصبار والحليب
يُعدّ هذا المزيج من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة، ولمعرفة كيفية استخدامه يمكن اتباع هذه الخطوات:
- المكونات:
- ورقة من الألوفيرا .
- ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف.
- طريقة التحضير:
- غسل الألوفيرا، وفتحها لاستخراج ما بداخلها من مادة هلامية.
- مزج جل الألوفيرا مع الحليب للحصول على مزيج ناعم.
- وضع المزيج على البشرة حتى يجف، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
الزبادي والموز
يُعتبر مزيج الزبادي والموز من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة، وتظهر نتائجه على البشرة من أول مرة، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقاً، وطريقته هي:
- المكونات:
- نصف موزة ناضجة.
- أربع ملاعق صغيرة من الزبادي .
- طريقة التحضير:
- هرس نصف الموزة، ثمّ إضافة اللبن عليها، ومزجهم.
- وضع المزيج على البشرة، وتدليكها مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
زيت بذور الورد
يُعرف زيت بذور الورد أو ما يسمّى بزيت بذور القنب بأنه زيت طبيعي يرطب البشرة الجافة، كما أنه يقلل التشوه والندبات التي تظهر على البشرة، وتستطيع البشرة امتصاصه بسهولة، حيث يعدّ هذا الزيت غنيّاً جداً بفيتامين ج ، ويعتبر أيضاً عنصراً غذائياً مهماً للحفاظ على صحة البشرة، ويمكن استخدامه من خلال وضع القليل من زيت الورد على البشرة بشكل منتظم للحصول على بشرة رطبة.
زيت السمسم
يعد زيت السمسم من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة بشكل بسيط، فهو يعتبر من أفضل 12 مرطباً طبيعياً للبشرة الجافة، حيث يحتوي على خصائص من مضادات الأكسدة، والمعادن، والليسيتين، والبروتين التي تحسن البشرة الجافة بشكلٍ فعال. وطريقته هي:
- المكونات:
- ربع كوب من زيت السمسم .
- ربع كوب من خل التفاح.
- كمية من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- مزج زيت السمسم مع خل التفاح وكمية مناسبة من الماء.
- وضع المزيج على البشرة النظيفة، وإبقاؤه ليلةً كاملة، ثمّ غسلها في اليوم التالي.
