تنظيف البشرة
نرغب جميعًا في الحُصول على بَشرة نَضِرة ونظيفة، وللوصول إلى هذا الهدف يجب الاهتمام بها، ومَعرفة نَوع البَشرة، ومن أفضل طُرق العناية بالبشرة ماسكات البشرة الطبيعيّة التي تعمل على تَحسين المَظهر العام للبشرة، والتَّغلُّب على مشاكلها، وإليكم في هذا المَقال بعض الماسكات ذات المكونات الطبيعية الموجودة في المنزل، والتي ستُحقق الهدف في الحصول على بشرةٍ مُشرقة.
تنظيف البشرة من السموم
يُغطّي الجلد المساحة الأكبر في الجسم، وهو دائم التعرض للأوساخ والجراثيم الموجودة البيئة، والتي قد تسدّ المسامات الجلدية، بالإضافة إلى السموم النّاتجة من النظام الغذائي الذي يمكن أن يُسبب المُعاناة للبشرة، لذا يجب تَنظيف البَشرة من السّموم؛ لتقليل ظَهور حبّ الشّباب، والاحمرار الذي يُحدثه، وللحصول على بشرة نَضرة. وذلك من خلال:
- تَنظيف البشرة باستمرار لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، حيث يُساعد فَرك الجسم بفرشاة طبيعية عند جفافه على تحسين الدورة الدموية، وتَحفيز الجهاز الليمفاوي على التخلص من السموم، كما يُقلّل السيلوليت والانتفاخ، ويَعمل على تَحسين العضلات، والتخلُّص من خلايا الجلد الميتة، وتَحفيز تجديد خلايا الجلد.
- تنظيف البشرة يومياً باستخدام مُنظّف إزالة السموم الذي يحتوي على المكونات الطبيعية، والخالي من المكونات الكيميائية، والذي له درجة حموضة مُتوازنة، ويجب تَجنُّب استخدام الصابون القاسي، أو المنظفات ذات الرّغوة، أو الفرك الخشن للبشرة.
- الاستحمام من 2 - 3 مرات في الأسبوع، حيث يُساعد النقع عند الاستحمام على إزالة السموم من مسام البشرة، ومن الأنواع الأكثر شيوعًا لحمامات إزالة السموم هي حمام الزنجبيل والملح، وخل التفاح والملح.
- وَضْع قناع الطين لإزالة السموم من 1-2 مرات في الأسبوع؛ لأنّ الشّحنة السّالبة من الطين الطبيعي، تُساعد على إزالة السموم من البشرة عن طريق جَذب الشحنة الإيجابية من الشوائب، وسَحبها إلى سطح البشرة.
- وَضع المنتجات التي تحارب الملوثات الضارّة وتلف البَشرة، حيث تساعد هذه المُنتجات في الحفاظ على بشرةٍ نظيفة خالية من السموم، بالإضافة إلى وَضع مُرطّب مع 15 SPF على الأقل كل يوم، ويُفضّل استخدام المُنتجات التي تحتوي على chelators قَبل استخدام المرطب اليومي؛ لأنّ Chelators هي فئة من المكونات التي تزيل السموم المُتراكمة على البشرة، وتحمي البشرة من أيّ أضرار جديدة.
طرق طبيعية لتنظيف البشرة
الليمون وصودا الخبز
يعمل الليمون على تفتيح البشرة، بينما تعمل صودا الخبز على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة، وهذا ما يُساعد على التّحكم في إفراز الزيوت فيها، وتحسين مَظهرها. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز .
- عصير نصف ليمونة واحدة.
- فرشاة.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً في وعاء غير معدني باستخدام فرشاة نظيفة.
- وَضع طبقة سميكة من المزيج على البشرة النظيفة والجافة لمدة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
الطماطم والعسل وزيت الزيتون
تُساعد الطماطم على التخلُص من الزيت الزائد في البشرة، في حين أنّ العسل يَقتل البكتيريا الموجودة فيها، بينما يساعد زيت الزيتون على إعادة بعض الرطوبة إلى الوجه. وطريقته هي:
- المكونات:
- لُبّ الطماطم الطازج.
- ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من زيت زيتون .
- طريقة التحضير:
- استخراج لب البندورة للحصول على عجينة كثيفة، ثمّ إضافة العسل وزيت الزيتون.
- وَضع المزيج على البشرة لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
أوراق النعناع
يُعدّ ماسك أوراق النعناع مليئاً بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ، ويُؤدّي وجود الخيار في هذا الماسك إلى الشّعور بالانتعاش، ويساعد على التّقليل من الزيوت الموجودة في البشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- بياض بيضة .
- القليل من أوراق النعناع الطازجة.
- نصف حبة متوسطة من الخيار.
- طريقة التحضير:
- وَضع الخيار والنعناع في الخلاط للحصول على خليطٍ مهروس.
- خفق بياض البيض مع الخليط المهروس باستخدام الشوكة.
- وَضع الخليط على البشرة النظيفة والمجففة حتى يجف بياض البيض تماماً.
الفراولة
بالإضافة إلى أنّ الفراولة فاكهة حلوة المذاق، إلّا أنّها مُفيدة جداً للبشرة الدُّهنية. وطريقتها هي:
- المكونات:
- بياض بيضتين.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوب من الفراولة الطازجة.
- طريقة التحضير:
- وضع جميع المكونات في الخلاط للحصول على عجينة كثيفة.
- وَضع العجينة على البشرة لمدّة 20 دقيقة ثمّ غسلها.
- ملاحظة: التأكد من لبس قميص قديم؛ لأن الفراولة يمكن أن تلوث الملابس.
الشبّة
يمكن للشبّة أن تُقلّل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وهي أيضا مضادة للجراثيم، وتُساعد على معالجة حب الشباب، بالإضافة إلى تقليل حجم المسام الكبيرة الموجودة في البشرة. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الشبّة .
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
- وَضع المزيج على البشرة لمدّة 10 دقائق حتى تجف، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
زيت الخروع
زيت الخروع غنيّ بالأحماض الدهنية الفعّالة في ترطيب البشرة، كما أنّ هذا الزيت يُحسّن إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يجعل البشرة أكثر نعومة، ويَعمل البخار على تَفتيح المَسام؛ للسّماح للزيت بالوصول إلى الطبقات العميقة من البشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- 2- 3 قطرات من زيت الخروع .
- القليل من الماء الساخن في وعاء.
- منشفة كبيرة.
- طريقة التحضير:
- تبخير الوجه بوضعه فوق وعاء الماء الساخن، وتغطية الرأس بمنشفة لمنع البخار من الانتشار.
- تجفيف البشرة بلطف، ثمّ وضع زيت الخروع، وتدليكه باستخدام الأصابع.
- تِكرار هذه العملية مرة واحدة كل 4-5 أيام.
- طريقة أخرى: من الممكن وضع زيت الخروع بدون البخار يومياً قبل النوم.
زيت الورد
يُصنّف هذا الزيت العطري كمرطب طبيعيّ للبشرة؛ لأنّه يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وعلى الفيتامينات A و E، هذه المكونات التي تُساعد ذلك في التخلص من البُقع الداكنة، والندب، والتجاعيد، ويُنصح بهذا الزيت للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجفاف. وطريقته هي:
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- وَضع الزيت على البشرة المطهرة.
- تِكرار هذه العملية يومياً قبل النوم.
