طرق سندويشات خفيفة

طرق سندويشات خفيفة

الساندويشات

تعتبر الساندويشات من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لمد الجسم بالطاقة والنشاط، وخاصةً أثناء القيام بالأعمال اليومية، أو في النزهات، وهناك العديد من الطرق لتحضير الساندويشات التي تختلف باختلاف نوع الحشوة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق تحضير ساندويشات خفيفة.

ساندويش الجبن

المكوّنات:

  • رغيف من خبز الباغيت.
  • ورقة من الخس.
  • ثلاث شرائح من الجبن.
  • بندورة مقطّعة على شكل دوائر.
  • ملعقة كبيرة من الخردل.

طريقة التحضير:

  • نقطّع الخبز إلى قسمين بشكلٍ أفقي.
  • ندهن الخردل على جهة واحدة من الخبز، ونضع عليها الخس.
  • نضيف الجبن، ثمّ دوائر البندورة.

ساندويش الأفوكادو

المكوّنات:

  • ثماني ملاعق من الجبن الكريمي.
  • حبة مقطعة من الأفوكادو.
  • غصن من الزعتر.
  • أربع قطع من خبز التوست.

طريقة التحضير:

  • ندهن الجبنة على قطع الخبز.
  • نضع الأفوكادو، ثمّ أوراق الزعتر.
  • نقدمّ الساندويشات مباشرةً؛ حتى لا يسود لون الأفوكادو.

ساندويش الجبن والفراولة

المكوّنات:

  • شريحتان من الخبز الإفرنجي .
  • ثلاثون غراماً من الجبن الكريمي.
  • أربع حبات من الفراولة.

طريقة التحضير:

  • ندهن الجبن الكريمي على شريحتي الخبز.
  • نقطّع الفراولة إلى شرائح رقيقة، ثمّ نضعها فوق الجبن.

ساندويش الحبش والخضار

المكوّنات:

  • قطعة صغيرة الحجم من الخبز الإفرنجي.
  • شريحتان من جامبون الحبش.
  • ملعقة صغيرة من المايونيز.
  • ربع كوب من الجبن.
  • حبة من البندورة المقطعة على شكل دوائر.
  • خيارة مقطعة إلى دوائر.
  • رأس من البصل الأخضر المقطّع إلى مربعات صغيرة الحجم.
  • ملح طعام.
  • كمية من زيت الزيتون حسب الرغبة.
  • رشّة من الحبق الجاف، أو الأوريجانو.

طريقة التحضير:

  • نقطع الخبز بشكلٍ طولي، ثمّ نفرغه من اللب.
  • نمزج البصل الأخضر، والماينونيز معاً.
  • ندهن الخبز بخليط المايونيز، ثمّ نضع فوقه بعض الجبن.
  • نضع شريحتي الجامبون في الخبز، ثمّ نضيف البندورة، والخيار وننكه المكوّنات بالقليل من الملح.
  • نسكب القليل من زيت الزيتون في الساندويش، ونرش فوقه الحبق.

ساندويش التونة لايت

المكوّنات:

  • أربع قطع من خبز التوست الطري الأسمر.
  • ورقتان من الخس.
  • علبة من التونة بالماء.
  • ملعقة صغيرة من المايونيز قليل الدسم.
  • ملعقة صغيرة من الخردل.
  • ملعقتان كبيرتان من الذرة.
  • رشة من الفلفل الأبيض.
  • رشة من الملح.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

طريقة التحضير:

  • نفتت التونة، ثمّ نضيف إليها الذرة، والخردل، والمايونيز.
  • ننكه بالفلفل الأبيض، والملح، ثمّ نحرّك المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
  • نضع ورقة خس على قطعة من خبز التوست.
  • نضيف نصف مقدار التونة، ثمّ نغطي المكوّنات بالقطعة الأخرى من الخبز.
  • نعيد الكرّة لتحضير الساندويشة الأخرى.
5سندويشات
مزيد من المشاركات
المراحل التي يمر بها النفط

المراحل التي يمر بها النفط

النفط يتكوّن النفط من عدّة مواد هيدروكربونيّة؛ أي إنّه ناتج عن اندماج ذرّات عنصر الكربون مع ذرّات الهيدروجين ونظراً لأن النفط مستخرج من عمق سطح الأرض يكون مختلطاً بالعديد من الشوائب والمكوّنات الأخرى التي ستكون ضارّة في حالة استخدامها في صورتها الخام، لذلك فإنّه من الضروري العمل على تكرير النفط وتصفية مكوّناته من الشوائب العالقة به للحصول على موادّ جديدة تُساعد على تحريك المحرّكات والآليّات التي يستعملُها البشر. مراحل إنتاج مشتقّات النفط يمرّ النفط بالعديد من الخطوات والمراحل لإنتاج مشتقّات
تفسير اسم جبر في المنام

تفسير اسم جبر في المنام

تفسير اسم جبر في المنام رؤية اسم جبر في المنام قد يكون له أكثر من إشارة تبعاً للدلالات التي يشير إليها الاسم، ولعلّ من أبرزها ما يأتي: اسم جبر في المنام قد يدلّ على أنَّ الشخص يقوم بالإصلاح بين الناس. قد يدلّ اسم جبر في المنام على قوة الشخص أو شجاعته. من الممكن أن يدلّ اسم جبر على أنَّ على الشخص إعادة النظر في أمر ما قد حصل له. قد يدلّ اسم جبر على أنَّ الشخص مجبور أو مكره على أمر معين. رؤية اسم جبر في المنام قد تدلّ على تعافي الشخص من مرض أصابه أو علاجه من جرح أو كسر. اسم جبر في المنام قد يدلّ
الدول الإسكندنافية

الدول الإسكندنافية

الدول الإسكندنافيّة الدول الإسكندنافيّة أو كما تُلفظ باللغة اللاتينيّة اسكنديناوة، هي تسمية أُطلقت على مجموعة من الدول الأوروبيّة التي ترتبط فيما بينها وتتقارب إن كان بعلاقات ثقافيّة أو تاريخيّة أو حضاريّة، وجاءت تسميتها بالإسكندنافيّة نسبة إلى الحرف الأوّل لكلّ بلد يشترك في هذه المجموعة. الموقع الجغرافي تقع الدول الإسكندنافيّة في الجزء الشمالي من القارة الأوروبيّة، وتأتي على شكل شبه جزيرة، تضمّ عدّة دولٍ أوربيّة، وهي في مجملها ممالك، كمملكة الدنمارك، ومملكة النرويج، ومملكة السّويد، ويمكن أن
طريقة تبييض الجسم في وقت قصير

طريقة تبييض الجسم في وقت قصير

طريقة تبييض الجسم في وقت قصير تُعطي صبغة الميلانين الطبيعة لوناً للجسم، وهناك العديد من العوامل الخارجية التي تزيد من إنتاج صبغة الميلانين مثل الحرارة والتلوث، ويعدّ من الصعب تغيير نسبة الصبغة في الجسم لكنّ هناك طرقاً يمكن اتباعها لتفتيح البشرة وتبييض الجسم، مع التنويه إلى أنّ الطرق المذكورة هي طرق طبيعية وبالتالي تحتاج إلى مداومة واستمرار لرؤية النتائج، وفيما يأتي بعض منها: استخدام الليمون والعسل والحليب يمكن استخدام الليمون والعسل والحليب لتبييض الجسم في المنزل، وذلك بتحضير مزيج من خلال
أحلى رسائل رومانسية

أحلى رسائل رومانسية

أحلى رسائل رومانسية في كل قطرة مطر رسالة حب مني تأملي المطر، واقرأي، واقرأي. أجمل زمن في ظل حبك قضيته، وأحلى قصيدة قلتها فيك ولهان، والعين تهوى كل درب تمشيه. أُحبّك لأنك أنتَ، أنت لا شبيه لا مثيل لا بديل لك. يا سيدي لملمني كما بعثرتني، فشوقي إليك ينحته شتاتي. أهمس لك أنا أحبك، لتخفيها داخل قلبك كلما ضاق بك صدرك ترددها بهمساتي. أحبك يا من جعل حياتي نوراً، وراحة، عندما يتردد بعقلي، وقلبي أنت بجانبك أسعد. لو تاه الحب أنت الدليل، ولو مات القلب أنت البديل، وكلمة حب في حبك قليل. كلمة أحبك، ما هي
دعاء الشفاء العاجل من كورونا

دعاء الشفاء العاجل من كورونا

دعاء الشفاء العاجل من كورونا يستطيع المسلم أن يناجي ربه بما يشاء، وبأي صيغة أراد؛ فباب الدعاء بابٌ واسع، ولم يثبت دعاء خاص للشفاء من مرض كورونا، وسنذكر بعض الأدعية المأثورة والعامة فيما يأتي: (وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ). (الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ* وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ* وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ* وَالَّذِي يُمِيتُنِي ثُمَّ يُحْيِينِ). (اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أذْهِبِ البأسَ، اشْفِ أنْتَ
مدينة يلوا

مدينة يلوا

مدينة يلوا تعرف مدينة يلوا بكونها واحدة من المدن السياحيّة التركية العريقة الأصل، وتوجد هذه المدينة في المناطق الشماليّة الغربية من تركيا على الشواطئ الشرقيّة لبحر مرمرة، وتعتبر المدينة الرئيسيّة والأهم في محافظة يلوا، حيث ساعد موقع المدينة على حصولها على مناخ مميز نتيجةً لالتقاء كل من المناخ المتوسطي والمناخ شبه المتوسطي فيها، حيث يعرف شتاؤها ببرودته أما صيفها فغالباً ما يكون حاراً مع ارتفاع الرطوبة في معظم أيامه. تاريخ مدينة يلوا سُكنت منطقة يلوا من أزل التاريخ حيث وجدت العديد من الآثار التي
حكم على الصداقة

حكم على الصداقة

حكم عن الصداقة مجموعة من الأصدقاء خير من عربة مليئة بالدراهم. الصداقة بئر يزداد عُمقاً كلما أخذت مِنه. الصداقة أرض نزرعها بأيدينا. الحبّ في متناول الجميع، أمّا الصداقة فهي امتحان القلب. الصداقة لم تفقر أحداً. خسارة القليل من المال خير من خسارة بعض الأصدقاء. الأصدقاء هم شُروق الشمس في هذه الحياة. السعادة التي تتشاركها مع الأصدقاء هي سعادة مزدوجة. البعضُ يلجأ للكهنة والبعض يلجأ للفلاسفة والشُعراء، لكنّني ألجأ إلى الأصدقاء. ليس الضحك بداية سيئة للصداقة، وما زال أفضل نهاية لها. الصداقة كالصحة لا