أسباب تنميل أصابع القدم

أسباب تنميل أصابع القدم

تنميل أصابع القدم

يعاني كثير من الناس من مشاكل مختلفة تصيب الأصابع والأطراف، ومنها التنميل الذي يعاني منه الكثيرون وتحديداً الذي يصيب الأصابع، وغالباً ما يحدث نتيجة إصابة الأعصاب بالتلف أو التهيج أو تعرضها للضغط، وسوف نتناول فيما يلي أبرز الأسباب المؤدية لهذه الحالة.

الأسباب

وفيما يتعلق بالأسباب المتعلقة بممارسات الإنسان وسلوكياته، فتتضمن ما يلي:

  • الإفراط في تناول المواد الكحولية وإدمانها.
  • تراكم كميات كبيرة من بروتين الأميلويد في أجهزة الجسم، وبالتالي الإصابة بالداء النشوئي.
  • نقص لفيتامين ب12 من الجسم.
  • التعرق المفرط، وتحديداً عند النساء.
  • التعرض للمواد السامة مثل الإشعاعات المختلفة.
  • التعرض للعلاجات الكيميائية، التي يكون أحد أعراضها تنميل الأصابع.
  • تناول بعض الأدوية والعقاقير وتحديداً المضادات الحيوية.
  • اتباع نظام غذائي سيء وغير صحي.
  • وقد تكون الأسباب مرضية نتيجة الإصابة بمرض معين كالسكّري مثلاً، الذي يؤدي إلى تنميل أصابع القدمين على وجه التحديد، وهناك أسباب مرضية أخرى، ولكنّها نادرة الحدوث كالمشاكل التي تصيب الدماغ والحبل الشوكي، والتي ينتج عنها ضعف في الأطراف وعدم قدرة على تحريكها أبداً، وأبرز الأسباب المرضية تتضمن التالي:
    • سرطان الرحم وتحديداً الذي يصيب العنق.
    • مرض لايم ورينود.
    • السكتات الدماغية.

العلاج

يعتمد علاج مثل هذه الحالات المرضية على الأسباب، ولكن هناك بعض الوسائل التي تخفف من تنميل الأصابع وتتضمن ما يلي:

  • الكمادات الدافئة: بحيث تزيد من معدل الدم المتدفق إلى الأطراف بما فيها الأصابع، وتزيد من راحة عضلاتها واسترخائها، ويتم استخدامها كالتالي:
    • إحضار كمية من المياه الدافئة، ووضع منشفة قطنية بداخلها.
    • التخلص من المياه الزائدة بعصر المنشفة.
    • وضعها على الأصابع وتركها لمدة تتراوح ما بين خمس إلى سبع دقائق.
    • تكرار هذه الطريقة إلى أن يتم التخلص من التنميل كلياً.
  • التدليك: بحيث يزيد المساج من عمل الدورة الدموية ونشاطها، كما أنّه يحسّن من أداء وعمل عضلات الجسم، ويتم ممارسته بالشكل التالي:
    • إحضار مجموعة من الزيوت الطبيعية وخلطها معاً، مثل زيت الزيتون والخردل وزيت جوز الهند.
    • وضع الخليط على الأصابع وتدليها بعمل حركات دائرية لمدة تزيد عن خمس دقائق.
    • تكرار ذلك عند الإحساس بالتنميل.
  • التمارين الرياضية: تحسن الدورة الدموية من عمل وتدفق ونشاط الدورة الدموية في الجسم، وإيصال الأكسجين بشكل طبيعي إلى جميع أنحاء الجسم، كما أنّها تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وفيما يتعلق بتنميل الأصابع يمكن ممارسة مجموعة من التمارين، التي تساعد على التخفيف من كل يوم لمدة خمس عشرة دقيقة، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح كالمشي والسباحة.
مزيد من المشاركات
أسئلة ثقافية علمية

أسئلة ثقافية علمية

أسئلة ثقافية علمية متنوعة يتساءل بعض الأشخاص عن كيفية حدوث بعض الظواهر الطبيعيّة المحيطة بنا، والتي قد نراها بصورة متكررة أحيانًا في حياتنا اليوميّة، وما هي تفسيراتها العلميّة، لذلك اختيرت بعض الأسئلة للإجابة عنها على النحو الآتي: لماذا الشمس هو النجم الوحيد الذي نستطيع رؤيته في النهار؟ تتوهج النجوم بطبيعتها في النهار لكن لا نستطيع رؤية أيّ نجم في وقت النهار باستثناء الشمس، يرجع ذلك إلى قرب الشمس من كوكبنا الأرض، بالإضافة إلى سطوعه الذي يؤثر في رؤية باقي النجوم، فالضوء القادم من الشمس يتششت
مدن مدغشقر

مدن مدغشقر

مدغشقر مدغشقر هي دولة جزرية تقع في المحيط الهندي قبالة السواحل الجنوبية الشرقية لأفريقيا، تبلغ مساحة أراضيها 587041كم لتكون بذلك رابع أكبر جزيرة في العالم من حيث المساحة، ويبلغ عدد سكانها 21926221 نسمة حسب إحصائيات عام 2011م، تنتشر فيها عدة لغات مثل: اللغة الملايو البولينزية إضافة إلى اللغة الفرنسية، ويدين سكانها بالديانة المسيحية إلى جانب الكاثوليكية والبروستانت كما يوجد فيها أقليّة مسلمة، تعتمد هذه الدولة في اقتصادها على الزراعة خاصة القهوة والفانيلا وقصب السكر والكاكاو وتصدرها إلى دول
قياس الضغط الجوي

قياس الضغط الجوي

قياس الضغط الجوي يتم قياس الضغط الجوي عن طريق جهاز يدعى الباروميتر، وهو جهاز اخترعه العالم الإيطالي إيفانجيلستا تورشيللي، وهو عبارة عن أنبوب زجاجي طويل تم وضعه بشكل مقلوب داخل وعاء مملوء بالزئبق، فارتفع عمود الزئبق في الأنبوب، حتى أصبحت قمته على ارتفاع 76 سم فوق سطح الزئبق الذي في الوعاء. تبلغ قيمة الضغط الجوي القياسي 760 ملم زئبق، ويساوي 101.325 كيلو باسكال، والذي يساوي أيضاً 1.013 باراً، أي أن وزن عمود من الزئبق طوله 76 سم على مساحة مقدارها 1سم² تساوي وزن عمود من الهواء طوله يساوي ارتفاع
أنواع الشخصية في علم النفس

أنواع الشخصية في علم النفس

الشّخصيّة في علم النّفس أُجرِيت بحوثٌ كثيرةٌ فيما يتعلّق بموضوع الشّخصيّة ، لكن لم تتوصّل إلى استنتاجاتٍ نهائيّةٍ بخصوص طبيعة الشّخصيّة ؛ وذلك لأنّ الشّخصيّة الإنسانيّة ظاهرةٌ مُعقَّدةٌ إلى حدّ أنّه يُمكن تعريفها بأساليب مختلفةٍ، وقد عُرِّفت الشّخصيّة بطرقٍ مختلفةٍ من قبل علماء النّفس الذين انشغلوا بدراسة الشّخصيّة، والمُتغيّرات التي تُؤثّر على تطوّرها. تعريف الشخصيّة في علم النّفس علم النّفس هو دراسةٌ علميّةٌ لسلوك الإنسان، وتوافُقِه مع البيئة المُحيطة به، وكلمة الشّخصية (بالإنجليزيّة:
دول جنوب أوروبا

دول جنوب أوروبا

دول جنوب أوروبا توجد منطقة جنوب أوروبا (بالإنجليزية: Southern Europe) أو كما تُعرف أيضاً باسم أوروبا المتوسطيّة في المنطقة الواقعة على امتداد البحر الأبيض المتوسط ​​على الحافة الجنوبيّة لقارة أوروبا، وقد أكسبها هذا الموقع المناخ المتوسطي أي مناخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تسود الأجواء الرطبة والمعتدلة خلال الشتاء، والجافة الحارة خلال الصيف، ويُمثّل قطاع الزراعة المصدر الرئيسي للدخل في معظم دول جنوب أوروبا، والتي تتميّز أيضاً بتنوّعها الثقافي، وبأن لكل منها لغاتها الرسميّة الخاصة، بالإضافة
زيت الجزر للشعر

زيت الجزر للشعر

زيت الجزر تكاد فوائد الجزر لصحة الجسم بشكل عام لا تُعد ولا تحصى، ذلك النبات المُثمر الذي يأخذ اللون البرتقالي، والمذاق الشهي الذي يساعد على الاسترخاء بشكل كبير، والذي تنبه له الناس منذ زمن بعيد واستخدمه الإنسان على نطاق واسع في العصور القديمة منذ عصور الرومان والإغريق، وما زال يستخدم بشكل كبير حتى وقتنا الحاضر. ينتمي الجزر لفصيلة الخيميات، وتعتبر أوروبا الجنوبية تحديداً الموطن الرئيسي له منذ القدم، ومع التطور والتقدم الذي توصل إليه العقل البشري في مجال الزراعة تمكن الإنسان من زراعته في جميع
قوانين الوسط الحسابي والوسيط والمنوال

قوانين الوسط الحسابي والوسيط والمنوال

قوانين الوسط الحسابي والوسيط والمنوال يُعد كلًا من الوسط الحسابي والوسيط والمنوال من مقاييس النزعة المركزية التي تُستخدم في إيجاد المعلومات الإحصائية لمجموعة من البيانات، ويُمكن حساب هذه المقاييس باستخدام القوانين الآتية: قانون الوسط الحسابي يُستخدم الوسط الحسابي لإيجاد متوسط مجموعة من البيانات من خلال إيجاد مجموع قيم جميع البيانات في المجموعة ثم قسمة المجموع على عدد القيم، وذلك حسب الصيغة الرياضية الآتية: قانون الوسط الحسابي لمجموعة البيانات يُمكن التعبير عن قانونه على النحو الآتي: الوسط
أشهر معالم حائل

أشهر معالم حائل

منتزه جبل السمراء يقع هذا المنتزه في الجهة الشرقية من مدينة حائل، ويتميز بالإطلالة الجميلة عليها، ويطل جبل السمراء على السهول الشرقية للمدينة، وهضبة نجد، وهو يضم في سفحه مسطحات خضراء، وبحيرات، وحدائق كبيرة. الفن الصخري في منطقة حائل تقع هذه الفنون في منطقتين هما: جبل أم سنمان في الجبة، ويقع على بعد 90 كيلومتر من شمال غرب مدينة حائل ، وأشرف هذا الجبل في الماضي على بحيرة ذات مياه عذبة، كانت توفّر الماء للسكان والحيوانات في الجزء الجنوي من صحراء النفوذ الكبرى، لكنها لم تعد موجودة حالياً، وجبل