طرق تحضير موالح ليبية

طرق تحضير موالح ليبية

المطبخ الليبي

تتنوّع الأطباق والأطعمة في المطبخ الليبيّ، وتتشابه بشكلٍ كبير مع المطبخ الإيطالي حيث إنّها تتضمن الباستا، والمأكولات البحرية، والبيتزا، كما يشتهر المطبخ الليبي بتحضير العديد من المعجنات، التي تُعدّ بطرقٍ متعددة، ومكوّنات مختلفة، إذ إنّ لكلٍ منها مذاقها المميز، وفي هذا المقال سوف نذكر طرق مختلفة لتحضير الموالح الليبية.

المريشة الليبية

مكوّنات العجينة:

  • كوبان ونصف من الطحين.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • رشّة ملح.
  • ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.

مكوّنات الحشوة:

  • ثلاث صدور دجاج مسلوقة.
  • كوب من الجبن الكريمي.
  • كوب من البقدونس المفروم.
  • كوب من البصل المقطّع إلى شرائح.
  • أربع بيضات.
  • حبة طماطم مقطعة إلى شرائح.
  • رشة سمسم.

طريقة التحضير:

  • تُعجن العجينة جيداً، وتُغطى، وتُترك في مكان دافئ حتى ترتاح.
  • تُحمّر شرائح البصل في مقلاة مع القليل من الزيت.
  • تُفتت صدور الدجاج، وتُدخن عن طريق إشعال فحمة، ولفها بورق القصدير، ووضعها في وسطه.
  • يُوضع الدجاج مع البصل، وتضاف له بعض البهارات المفّضلة.
  • تُفرد العجينة على سطح صلب منثور بالقليل من الطحين.
  • تُبطن صينية الخبز بالقليل من الزيت، والطحين، وتُوضع العجينة بداخلها.
  • يُوزّع الجبن الكريمي على العجينة، ويُنثر البقدونس فوقها.
  • يُوزّع خليط الدجاج والبصل فوق الجبن الكريمي.
  • تُوزّع شرائح الطماطم فوق الدجاج.
  • يُخفق البيض جيداً، ويُوزّع فوق طبقة الدجاج.
  • يُنثر السمسم على سطح المريشة.
  • تُدخل صينيّة المريشة إلى فرن مسخّن مسبقاً، حتى تنضج وتحمرّ، ثم تُخرج، وتُقدّم.

فطائر الكباب الليبي

المكوّنات:

  • عجينة العشر دقائق محضرة مسبقاً.
  • نصف كيلوغرام من اللحم المفروم.
  • بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
  • صفار بيضة مخفوقة.

طريقة التحضير:

  • تُخلط اللحمة مع البصل، والملح، والفلفل الأسود.
  • يُشكّل الكباب على شكل أصابع، ويُوضع في صينيّة.
  • يُدخل الكباب إلى الفرن حتى ينضج تماماً.
  • تُفرد العجينة على سطح صلب منثور بالقليل من الطحين.
  • تُقطع العجينة إلى مربعات متساوية الحجم.
  • تُوضع قطع الكباب في مربّعات العجينة، وتُلف كلّ منها حتى نهايتها.
  • تُوضع الفطائر في صينيّة الخبز، ويُدهن سطحها بالقليل من صفار البيضة.
  • تُدخل الصينية إلى الفرن حتى تحمرّ الفطائر، ثم تُخرج، وتُقدم ساخنة.

بيتزا ليبية

مكوّنات العجينة:

  • كوبان من الطحين.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
  • ملعقة صغيرة من الخميرة الفوريّة.
  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • ماء فاتر حسب الحاجة.

مكوّنات تزيين البيتزا:

  • جبن موزاريلا مبشور حسب الحاجة.
  • زيتون مقطّع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
  • ملعقة كبيرة من النعناع المفروم.
  • فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح.

مكوّنات الصلصة:

  • أربع حبات من الطماطم.
  • بصلة.
  • فصا ثوم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

طريقة التحضير:

  • تُوضع مكوّنات العجين في وعاء العجانة الكهربائية، وتُعجن جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة، ثم تُغطّى، وتُترك جانباً لمدة ساعة حتى تخمر.
  • تُوضع الطماطم، والبصل، والثوم في الخلاط الكهربائي، وتُفرم المكوّنات معاً، وتُوضع في إناء، وتُرفع على النار، حتى تتكوّن صلصة متجانسة القوام، ثم يُضاف لها الملح، والفلفل.
  • تُفرد العجينة على سطح منثور بالطحين، وتُوضع في صينية الخبز.
  • تُوزّع الصلصة على سطح العجينة، ويُوضع فوقها الجبن، والزيتون، والفلفل، ويُنثر عليها البقدونس، والنعناع.
  • تُدخل الصينيّة إلى الفرن حتى تحمر البيتزا، ثم تُقدّم.
مزيد من المشاركات
طريقة حفظ الزيتون

طريقة حفظ الزيتون

طرق حفظ الزيتون هُنالك العديد من الطرق المنزليّة البسيطة والفعّالة التي يُمكن من خلالها حفظ الزيتون، وأبرزها ما يأتي: المُعالجة بالمحلول الملحي تُعالج ثمار الزيتون بالمحاليل الملحيّة لحفظها أطول مدّةٍ ممكنة، وزيادة عمرها، وضمان عدم تعرّضها للتلف أو التعفّن، وتتم باتباع الخطوات الآتية: تُزال سيقان الزّيتون أو أي سماد وأوساخ وأتربة عالقة بها. تُغسل ثمار الزيتون بالماء، ثمّ تُصنع عدّة ثقوب تتراوح بين 1-3 ثقوب في كل حبة بالاستعانة بسكّينٍ حادّة. توضع حبات الزيتون السابقة في وعاءٍ كبير ذو حجم مناسب
طريقة عمل صوص لصدور الدجاج

طريقة عمل صوص لصدور الدجاج

القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج السُكّر 1.77 غرام الطاقة 131 سعرة حراريّة البروتين 14.49 غرام الدهون 4.95 غرام الكربوهيدرات 6.71 غرام الألياف 1.1 غرام الكالسيوم 21 ملليغرام الحديد 0.64 ملليغرام الكوليسترول 39 ملليغرام الصوديوم 219 ملليغرام دجاج وفطر بالصوص الأبيض مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس وعشرون دقيقة عدد الحصص أربع حصص طريقة الطهي تقليب على النار المكوّنات نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المقطّع مكعبات. ملعقة من الثوم المفروم. رشّة من الملح،
بحث عن حجر السترين

بحث عن حجر السترين

حجر السترين؟ يتميّز حجر السترين (Citrine Stone) بلونه المتفاوت بين درجات الأصفر الليمونيّ إلى الذهبيّ اللّامع، وهو أحد أنواع الكوارتز الشفّاف، ويُمكن العثور عليه بمختلف الأحجام والأشكال، ويتشابه حجر السترين في مظهره بصورة كبيرة مع الياقوت الأصفر، إلّا أنّ الياقوت أكثر متانةً وصلابةً، كما أنّه أكثر ندرة وأعلى ثمنًا. ويُجدر بالذكر أن حجر السترين يرمز إلى التفاؤُل، ولكن ساد العديد من الاعتقادات التي لا صحة لها، مثل أنّ الحجر يحمي من الأفكار الشريرة، ويحمي مُرتديه من لدغات الأفاعي، ويجدر الإشارة
حب الشباب تحت الجلد

حب الشباب تحت الجلد

حب الشباب تحت الجلد يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور حب الشباب في أماكن مختلفة من الجسم وبخاصة في الوجه، مما يتسبب لهم بالإحراج، وقد يختلف شكل هذه الحبوب من شخص إلى آخر تبعاً لطبيعة ونوعية البشرة، حيث من الممكن أن تظهر الحبوب وكأنها منطقة ملتهبة، مع وجود صديد أبيض وأصفر في منتصفها، وفي بعض الأحيان قد تظهر هذه الحبوب تحت الجلد، مما يتسبب بحدوث الآلام بسبب عمقها وقربها من الأعصاب، وفي هذا المقال سنعرفكم على حب الشباب الذي يحدث تحت الجلد. أسباب ظهور حب الشباب تحت الجلد وجود فائض من الزهم
عدد خطوط الدفاع الطبيعية في الجسم

عدد خطوط الدفاع الطبيعية في الجسم

عدد خطوط الدفاع الطبيعية للجسم تمتلك كافة الكائنات الحية واحداً أو أكثر من الخطوط الدفاعية التي تمكّنها من الحفاظ على صحّتها وبقائها، وتمتلك الثديّات وخاصّةً الأحياء الأكثر تعقيداً وتطوّراً كالإنسان اثنين من الخطوط الدفاعية الرئيسيّة والتي تضمّ عدداً كبيراً من خطوط الدفاع الفرعيّة، والتي تعمل معاً كمقاوم قويّ للجراثيم ومسبّبات الأمراض التي قد تؤدّي إلى حالات الالتهاب، والمرض، والوفاة. خط الدفاع الأول يتمثل في كلّ من الحواجز الفيزيائيّة، والحواجز الكيميائيّة، والعوامل الميكانيكيّة: الحواجز
كيف أوقف النزيف

كيف أوقف النزيف

النزيف يحدث النزيف عندما يُصاب الأشخاص بالجروح ، كما يمكن أن يكون بسبب إصابة في الأعضاء الداخلية، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب النزيف بحدوث مشاكل أخرى، مثل: ظهور الكدمات، كما أنّ بعض السكتات الدماغية تكون بسبب وجود نزيف في الدماغ ، ومن أنواع النزيف الأخرى التي يمكن أن يكون النزيف فيها عرضاً لمرض أو مشكلة صحية ما: النزيف الهضمي ، والسعال الدموي، وتجدر الإشارة إلى أنّ حدوث النزيف البسيط أم شائع، وسهل العلاج، لكنّ النزيف الكبير من الممكن أن يكون خطيراً جداً؛ فقد يتسبب النزيف الشديد بحدوث انخفاض
كيف أعمل التمرية

كيف أعمل التمرية

حلى التمرية تعتبر التمريّة إحدى أشهر حلويات المطبخ الشرقيّ التي تجد إقبالاً كبيراً على تناولها، فهي تقدّم في مختلف المناسبات العائلية، كحفلات أعياد الميلاد، أو النجاح، وتتميز بإمكانية إعدادها بأكثر من طريقة لتناسب مختلف الأذواق، بقليها، أو شويها في الفرن، وسنتناول في هذا المقال طريقتين لإعداد التمرية. التمرية المقليّة مكونات العجينة ثلاثة أكواب من الطحين. كوب من الماء الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتيّ. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من السمنة المذابة. مكونات الحشوة: كوب من السميد. أربعة
طريقة الفلافل بالفرن

طريقة الفلافل بالفرن

الفلافل يعتبر الفلافل أحد أشهر المأكولات الشعبية المفضلة لدى العديد من الناس، في معظم الدول العربية، ويسمّى بالطعميّة في مصر والسودان، في حين يسمى في اليمن بـ"الباجية"، أمّا الفلافل فهو اسمه المتعارف عليه في بلاد الشام، وسوف نقدّم في هذه المقالة طريقتين لإعداد أقراص الفلافل؛ مشويّةً ومقليّة. الفلافل بالفرن المكوّنات ستّون غراماً من حبات الحمص المصفّاة والمنقوعة. نصف كأس من البصل المفروم ناعماً. نصف كأس من مفروم أوراق البقدونس. ستّة فصوص من الثوم المدقوق. ملعقتان صغيرتان من بهار الكمّون. نصف