تفتيح البشرة
إن لون البشرة أحد مقاييس الجمال، وعند بلوغ العشرينات من العمر، تبدأ التغييرات تظهر على البشرة، وتُصبح مختلفة عن السابق، إذ قد تظهر البقع الداكنة، والعيوب بالظهور، وفي مثل هذه الحالات يجب الإسراع باتخاذ الإجراءات الملائمة للتخفيف من العيوب، واستعادة لون البشرة الطبيعي.
طرق تبييض البشرة في المنزل
مسحوق الحليب
يحتوي مسحوق الحليب على حامص اللبنيك الذي لديه خصائص قوية للتبييض، كما أن هذا القناع يُزيل خلايا الجلد الميتة، ويكشف عن خلايا جديدة في البشرة، تكون صحية، ويُمكن تحضير قناع مكون من مسحوق الحليب والبرتقال الذي يحتوي على فيتامين C، لتفتيح البشرة وإخفاء البقع الداكنة، وذلك حسب الطريقة الآتية:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الحليب المجفف.
- 1-2 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات بشكل جيد.
- يُغسل الوجه بواسطة مطهر للبشرة ويُترك حتى يجف.
- يوزع القناع على الوجه والرقبة باستخدام أطراف الأصابع.
- يُترك القناع ما بين 10-15دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة مرة إلى مرتين في الأسبوع.
اللبن الرائب
يُرطب اللبن الرائب البشرة، أما الطماطم والشوفان فهما من المقشرات الطبيعية للبشرة، كما أنهما يُسهمان بتفتيحها بشكل كبير، خاصة الطماطم التي تحتوي على خصائص لتفتيح البشرة وإزالة علامات حب الشباب، ويُمكن تحضير هذا القناع حسب هذه الطريقة:
- المكونات
- ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
- ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات جيدًا.
- يُنظف الوجه بالماء والغسول المناسب.
- يوزع القناع على الوجه والرقبة باستخدام أطراف الأصابع.
- يُترك القناع لمدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.
البابايا
تستخدم البابايا بانتظام في العديد من علاجات التجميل ويمكن استخدامها أيضًا لتفتيح البشرة، إذ يُعتقد بأن البابايا تحتوي على خصائص تبييض طبيعية، ويُمكن تناول البابايا للحصول على فوائدها في تفتيح البشرة، وتنظيفها من الشوائب، كما يُمكن استخدامها حسب هذه الطريقة:
- الطريقة الأولى:
- تُؤخذ قطعة من البابايا ويُفرك بها الوجه.
- تُترك البابايا على البشرة حتى تجف.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة يوميًأ.
- الطريقة الثانية:
- تُهرس ثمرة من البابايا.
- تُخلط البابايا المهروسة بكوب من عصير الليمون.
- يُدلك كل من الوجه والرقبة بالقناع.
- يُترك القناع لمدة 30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
الكركم
كثيرًا ما يستخدم الكركم لتحسين صحة البشرة، إذ له دور في بناء نوع من الميلانين للحفاظ على لون البشرة، كما توجد في الكركم خواص مطهرة ومضادة جيدة للأكسدة وتفيد صحة البشرة، ويُمكن استخدامه حسب هذه الطريقة:
- الطريقة:
- تُخلط كمية مناسبة من كل من الكركم والحليب لعمل قناع يُشبه المعجونة السميكة.
- يُوزع القناع على البشرة ويُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الخيار
يحتوي الخيار على الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر متانة ونضارة، كما له تأثير التبريد على البشرة، وهو مناسب لكل أنواعها، ويُستخدم من خلال الخطوات البسيطة الآتية:
- الطريقة:
- تُؤخذ شرائح من الخيار وتوضع على المناطق الداكنة في الوجه.
- يُترك الخيار لبضع دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرر الطريقة مرتين يوميًا.
الألوفيرا مع الكركم والعسل
يُستخدم الصبار لتفتيح البشرة، أما العسل فهو مرطب طبيعي وعميق لها، كما يحتوي على عوامل مضادة للميكروبات، ويمنح البشرة القدرة على الاحتفاظ بترطيبها، والكركم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ظهور علامات تقدم السن، ولهذا فإن دمج جميع هذه المكونات يُعتبر علاجًا فعالاً لتبييض البشرة، ويُحضر هذا القناع كالآتي:
- الطريقة:
- تُخلط كمية مناسبة من الألوفيرا والعسل والكركم لصُنع عجينة سميكة.
- يوضع القناع على البشرة.
- يُترك القناع لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.
نصائح للعناية بالبشرة
فيما يأتي أهم النصائح للعناية بالبشرة:
- استخدام واقي للحماية من أشعة الشمس، فأشعة الشمس تُسبب العديد من الأضرار على البشرة مثل النمش، والبقع الداكنة، وكذلك الحروق، كما يُمكن أن تُسبب سرطان الجلد، وللحفاظ على لون البشرة لا بد من استخدام هذا الكريم مع عامل حماية عالي.
- تنظيف البشرة وترطيبها يوميًا، فالعناية بالبشرة تتضمن اتباع نظام صارم، وتنظيفها بشكل صحيح، وهذا من خلال غسل الوجه مرتين يوميًا، مرة في الصباح وأخرى في الليل، لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة، ومن ثم استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة، ففي حال كانت البشرة دهنية يجب استخدام مرطب خفيف ومخصص لها، أما البشرة الجافة فتحتاج إلى مرطب ثقيل.
- تقشير البشرة مرة إلى مرتين كل أسبوع، فهذا مهم لإزالة خلايا الجلد الميتة، والكشف عن خلايا جديدة، ويُمكن استخدام منتج خاص لتقشير البشرة، أو من خلال استخدام قطعة من القماش تكون نظيفة ورطبة، وفي حال كانت البشرة تحتوي على حب الشباب، يُفضل استخدام مقشر يحتوي على حامض الساليسيليك.
- شُرب كمية كبيرة من الماء يوميًا واتباع نظام غذائي صحي، فالأطعمة التي يتم تناولها لها تأثير مباشر على صحة البشرة ومظهرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات مهمة لصحة البشرة، مثل خلاصة بذور العنب، وزيت الكتان وزيت السمك اللذين يحتويان على أوميغا3، وهو من الأحماض الدهنية المهمة لصحة البشرة والشعر والأظافر أيضًا.
- الإقلاع عن التدخين، فهو من أهم مسببات ظهور علامات تقدم السن في البشرة، كما يمنع تدفق الدم فيها.
