تناول الحبوب تُفيد الحبوب في عملية زيادة الوزن ، ويكون ذلك من خلال إدخالها للنظام الغذائي، ومثال على ذلك الفاصولياء التي تحتوي على العديد من العناصر، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والألياف، وحمض الفوليك، والزنك، كما تُعتبر الفاصولياء من المواد الغنية بالبروتين النباتي الذي يُساهم بشكلٍ كبيرٍ في تسمين الجسم، ويُمكن الاستفادة منها من خلال إضافتها إلى الشوربات، أو السلطات، ويمكن صنع سلطةٍ تحتوي على الفاصولياء البيضاء، مع مقدارٍ من المكسرات، وقطع من الأفوكادو، والطحينية، كما يُمكن إضافة
النعناع بالليمون يُعتبر النعناع والليمون من النباتات المهمة الموجودة في الطبيعة، لما لهما من فوائد صحية كبيرة وفعالة للجسم، ويمكن الاستفادة من فوائد النعناع والليمون معاً بصنع شراب لذيذ يتكون من عصارة حبات الليمون الحامض أو ثماره، وأوراق النعناع ذات النكهة المميزة، وفي هذا المقال سوف نُبين لكم فوائد عصير النعناع بالليمون. فوائد عصير النعناع بالليمون الوقاية من الإصابة بعسر الهضم. معالجة قرحة المعدة، وتسكين أوجاع المعدة بصورةٍ عامة. تقوية عضلة القلب. تنشيط الدورة الدموية في الجسم. التخلص من
الإمام علي هو أحد الخلفاء الراشدين وهو رابعهم، وقد عرف بورعه وتقواه، وللإمام علي الكثير من الحكم والأقوال ، وهنا سوف تجد البعض منها. حكم وأمثال الأمام علي لا تفرح بسقوطك غيرك، فإنك لا تدري ما تضمر لك الأيام. عقول الناس مدونة في أطراف أقلامهم. واحذر ذوي الخلق اللئام فإنهم.. في النائبات عليك ممن يخطب.. يسعون حول المرء ما طعموا به.. وإذا نبا دهر جفول وتغيبوا. الرغبة إلى الكريم تحركه إلى البذل، وإلى اللئيم تغريه بالطمع. وألق عدوك بالتحية لا تكن.. منه زمانك خائفا تترقب. أجزر المسيء بثواب المحسن. دع
شراب الشعير مدّة تجهيز المكوّنات 4 ساعات مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لـ شخصين المكوّنات ربع كوب من الشعير ثلاثة أكواب من الماء. ملح أو سكر. عصير ليمون -حسب الرغبة-. طريقة التحضير غسل ونقع الشعير لمدّة أربع ساعات. سلق الشعير في قدر الضغط لسبع أو ثماني تصفيرات، أو في قدر مفتوح مع كوب إضافي من الماء حتّى يطرى الشعير تماماً. ترك الماء يبرد تماماً، ثمّ تصفيته وإضافة السكر وعصير الليمون وتقديمه. شراب الشعير مع العسل مدّة التحضير 25 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص القيمة الغذائيّة تحتوي الحصة الواحدة
حلى سهل وفخم كثيرة هي المناسبات التي تمرّ علينا وتحتاج منا إلى تحضير بعض من الأطباق المناسبة لها كما في الأعياد وحفلات الميلاد وغيرها أو زيارة صديق أو حتى قريب، ولذلك تحتاج ربّة المنزل لأن تكون ملمّة ببعض الطرق التي تساعدها وتسهّل لها ذلك، والتي سنقوم بعرض بعض ما يمكن أن يقدم في أي مناسبة كانت. كيكة الشوكولاتة المكونات: سبع بيضات. كوبان من الطحين الأبيض. كوبان من سكر البودرة. نصف كوب من الزيت. نصف ملعقة صغيرة من فانيليا. ربع ملعقة صغيرة من الباكنج باودر. كوب من الكاكاو البودرة ربع كوب من
أنواع العيّنات في البحث العلمي يقدّم جمع العيّنات وفحصها نتائجَ يمكن أن تعكس لمحةً حول البيانات كاملة بصورة عامّة، كما يوجد طريقتان أساسيّتان لأخذ العينّات، تُستخدم كل منهما لهدف بحثي ما، وهي الطرق الاحتمالية وغير الاحتمالية، وفيما يأتي أهم أنواع العيّنات الاحتمالية في البحث العلمي ، كما يأتي: تعتمد طرق أخذ العيّنات الاحتمالية على الاختيارات العشوائية، ممّا يؤدي إلى الحصول على نتائج إحصائية تعبّر عن البيانات الكاملة، ويندرج تحتها 4 أنواع من العيّنات وهي: العيّنات العشوائيّة البسيطة يكون لكل
مدينة قويسنا مدينة قويسنا هي مدينة صغيرة تقع في شمال شرق محافظة المنوفية في شمال جمهورية مصر العربية قرب دلتا نهر النيل، وتبلغ مساحة المدينة 204 كم² أي بنسبة 8% من مجمل مساحة المحافظة، وتعتبر مدينة قويسنا عاصمة إدارية لمركز قويسنا أحد المراكز الإدارية التسعة في المنوفية، ويحيط بقويسنا من الشمال مركز بركة السبع في المنوفية، ومركز زفتي في محافظة الغربية، ومن الشرق فرع دمياط من نهر النيل ومحافظة القليوبية، ومن الغرب مركز شبين الكوم عاصمة محافظة المنوفية، ومن الجنوب مركز الباجوز أحد مراكز الإدارية
كم عدد محافظات العراق؟ يبلغ عدد المحافظات في الجمهورية العراقية حوالي 19 محافظة، وتُقسم كل منها إلى مجموعة من الأقضية، والمحافظات هي؛ بغداد، والبصرة، ونينوى، وصلاح الدين، ودهوك، وأربيل، وديالي، وواسط، وميسان، والمثنى، وذي قار، وكربلاء، والنجف، والأنبار، وبابل، وكركوك، والسليمانية، والديوانية، وحلبجة التي انضمت حديثًا إلى مجموع المحافظات في العراق. قائمة بمحافظات العراق وفيما يأتي قائمة توضح محافظات العراق ومساحتها وأعداد سكانها: المحافظة المساحة (كم²). عدد السكان. بغداد 5,200 7,216,000. البصرة
