ضعف شعر اللحية

ضعف شعر اللحية

ضعف شعر اللحية

إن كثافة شعر اللحية من أهم أسرار جاذبية الرجل وأناقته، لذلك عندما يعاني الشباب من ضعف شعر اللحية يحاولون جاهدين لإيجاد حلول متنوعة لهذه المشكلة التي قد تنتج بسبب عدّة أمور، ومن أهمّها؛ العوامل الوراثية، أو اضطراب في إفراز الهرمونات، أو الإصابة بداء الثعلبة وغيرها.

التخلص من مشكلة ضعف اللحية

تناول الفيتامينات

  • فيتامين أ: يسهم فيتامين أ بتنشيط تكوين الزهم وبالتالي المساهمة في المحافظة على رطوبة الشعر وتنشيط بصيلاته، ومن أهم مصادره؛ الجزر، والقرنبيط، والبيض، والجبن شيدر، والخضروات الخضراء الداكنة، واليقطين.
  • فيتامين B3: يساعد هذا الفيتامين في تحفيز نمو شعر اللحية، وبالأخص عند تناوله مع البيوتين، ويمكن الحصول عليه من تناول الدجاج، والهمبرغر، والسمك، وجنين القمح.
  • فيتامين هـ: يعمل فيتامين هـ على تحفيز تدفق الدم وبالتالي تنشيط نمو شعر اللحية، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين، هي؛ الخضروات الورقية الخضراء، والبقوليات، والزيوت، والمكسرات.
* فيتامين B5: حيث يعد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، كما يعمل على تخفيف حدة التوتر، الأمر الذي يزيد من نمو الشعر، فيمكن الحصول عليه من الحبوب، والبط، واللحوم، وصفار البيض، والخميرة، والقرنبيط، والحليب. 
  • فيتامين ج: يسهم هذا الفيتامين في الحفاظ على شعر صحي ومتألق، ويتركز في العديد من أنواع الحمضيات، والخضروات الداكنة، والبطاطس، والفلفل الأخضر، والبندورة.
  • حمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على نمو الشعر وإصلاح التالف منه، وهو متوفر بنسب عالية في الخضروات الورقية، والمكسرات، والبازيلاء وغيرها.

وصفات طبيعية

  • القرفة والليمون: وذلك بخلط مقدار ملعقة من مسحوق القرفة مع ملعقتين من عصير الليمون ثم وضع المزيج الناتج على الوجه لمدة 20 دقيقة، ومن ثم شطفه بالماء البارد، وفي حال كانت البشرة تعاني من الحساسية لليمون كالشعور بالحرقة أو الحكة فينبغي هنا التوقف نهائياً عن استعماله.
  • استخدام الثوم: بإحضار فص من الثوم وهرسه وتدليكه على مسامات اللحية وتركه لمدة نصف ساعة، وتكرار هذه العملية مرة يومياً.

نصائح للحد من مشكلة ضعف اللحية

  • ترك التدخين.
  • تجنب النوم على الوجه؛ لأن ذلك يحد من نمو شعر اللحية.
  • غسل الوجه بالماء الدافئ مرتين بشكل يومي؛ لتنشيط الدورة الدموية في الذقن.
  • الابتعاد عن مسببات الإجهاد، والتوتر، والاضطرابات النفسية؛ وذلك بممارسة رياضة الاسترخاء اليوغا، والقيام بتمارين التنفس (الشهيق والزفير)، والاستماع للموسيقى الهادئة.
  • الحلاقة بالاتجاه المعاكس لنمو الشعر؛ وذلك لتجديد خلايا الشعر الميت.
  • تكرار الحلاقة بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً.
مزيد من المشاركات
أشهر العلماء المسلمين غير العرب

أشهر العلماء المسلمين غير العرب

أشهر العلماء المسلمين غير العرب ازدهر العلم في العصر الذهبي للعالم الإسلامي، ولم يُعد مُختصًا فقط بالعلماء المُسلمين العرب، بل ظهر العديد من العلماء المُسلمين من البلاد الغير عربية، كان برزهم الخورازمي. الخوارزمي ولد العالم محمد بن موسى الخوارزميّ عام 780م، وتوفي عام 850م، وهو عالم مُسلم اشتُهر بمجالات الفلك والرياضيات ، وقد عمل في بيت الحكمة في عاصمة الخلافة الإسلامية بغداد في عهد الخليفة المأمون بن هارون الرشيد، وحقق العديد من الإنجازات، من أهمها ما يلي: ترجم العديد من المخطوطات والدراسات في
نبذة عن كتاب اللاطمأنينة

نبذة عن كتاب اللاطمأنينة

نبذة عن كتاب اللاطمأنينة كتاب فريد فيه سرد وتأمل واستنباط تشعر بالنفس الشعري لدى مؤلفه، ففيه النثر الذي يرقص ويغني نثرًا ينشد ذاته بذاته (هكذا أحسّ الكاتب بالنثر وفضّله على الشعر)، كُتب على مدى سنين كثيرة من حياة مؤلفه، إنّه كتاب يعرض فيه الكاتب فكرته العدمية اللادنيوية. هو كتاب يوميات لكنّها يوميات مختلفة يحفر فيها الكاتب في الذات الإنسانية ويتعرض لواقعها وأوهامها وأحلامها ومصائرها، ومؤلفه الكاتب البرتغالي (فرناندو بيسوا) يعرض فيها حيرته وألم الوجود، يحاول استبطان الذات والكون، واسم الكتاب:
ما هو الرنين المغناطيسي للظهر

ما هو الرنين المغناطيسي للظهر

الرنين المغناطيسي للظهر يتضمن إجراء الرنين المغناطيسي للظهر استخدام مجال مغناطيسيّ وضرباتٍ من طاقة الموجات الراديوية بهدف التقاط صورٍ للعمود الفقري، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النّوع من التصوير قادر على منح معلوماتٍ مُختلفة والكشف عن مشاكل لا يُمكن رؤيتها عند إجراء اختبارات التصوير الأخرى؛ كالتصوير بالأشعة السينيّة، أو الموجات فوق الصوتيّة، أو التصوير المقطعي المحوسب، ويتضمن إجراء الرنين المغناطيسي وضع الجسم داخل آلةٍ تحتوي على مغناطيس قويّ بما يُمكّن من حفظ الصّور الناتجة عن هذا الإجراء
حكم التسمية باسم يوسف

حكم التسمية باسم يوسف

حكم التسمية باسم يوسف تُستحبّ التسمية باسم يوسف ، اقتداءً بنبيّ الله يوسف -عليه الصلاة والسلام-، فقد ندَب الشرع التسمية بالأسماء الحسنة التي تحمل معانٍ حسنةٍ، وأشار النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- إلى استحباب التسمّي بالأسماء الحسنة وخاصةً أسماء الأنبياء؛ اقتداءً بهم. مراتب الأسماء الحسنة المرتبة الأولى: التسمية باسمي عبد الله وعبد الرحمن ذكرت أحاديث صحيحةٌ استحباب التسمّي باسمي عبد الله وعبد الرحمن، وأنّهما من أحبّ الأسماء إلى الله -تعالى-، أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن عبد الله بن عمر -رضي الله
تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال

تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال

تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال تلاحظ العديد من الأمهات عدم ظهور الأسنان لدى طفلها حتى بعد بلوغه السن المناسب لظهور الأسنان وهو النصف الثاني من السنة الأولى من عمره، وتبدأ بالتساؤل بقلق على الأسباب التي أدت إلى التأخر. إن عدم ظهور الأسنان لا يعني عدم وجودها، فهي تكون مكتملة النمو داخل الفكين، ولكنها لم تخرج بعد من أماكن اختبائها لأنه لم يأت وقت ظهورها، ولا يمكن أن تصف الأم حالة طفلها بأنّها تأخّر في ظهور الأسنان إلا بعد مرور ثلاثة عشر شهراً من عمره دون بروز أي سن من أسنانه وقتها يمكن أن تبحث عن
ما هو الأبهر

ما هو الأبهر

الشريان الأبهر وهو أحد الشرايين المتصلة مع عضلة القلب وبالتحديد مع المنطقة الأمامية للبطين الأيسر بالقرب من الجهة اليسرى للشريان الرئوي، ويعرف الشريان الأبهر بكونه الأكبر من بين الشرايين الأخرى الممتدة في مختلف مناطق الجسم، وتقوم وظيفته على توزيع الدماء المؤكسدة من القلب إلى مختلف مناطق الجسم، وذلك بهدف إكمال الدورة الدموية الكبرى التي تسير ابتداءً من البطين الأيسر عابرةً مختلف مناطق الجسم وصولاً في النهاية إلى الأذين الأيمن. أقسام الشريان الأبهر في ما يلي أقسام الشريان الأبهر: الأبهر الصاعد:
معنى اسم نوران

معنى اسم نوران

معنى اسم نوران نوران هو اسم علم مؤنث ، أصله عربي، ومعناه؛ المضيئة، والمنسوبة إلى النور، والألف والنون في الاسم ليس للمثنى ولا للجمع بالفارسية، وإنما هي للنسبة، ويُقال بأن نوران كان محولًا من الاسم "نورهان"؛ الذي يعني أميرة النور. ويأتي اسم نوران بمعنى النور والبيان، كما يأتي بمعنى الوضوح والشفافية والإنارة أو شدة الضوء، كما يعبر عن النور الساطع الوضاح، وهو من الأسماء الجديدة وغير التقليدية، وتتميز صاحبته بالحيوية والنشاط والمرح، كما قد يحمل اسم نوران معنى الجرأة والشجاعة. معنى اسم نوران في علم
الصناعة في روسيا

الصناعة في روسيا

الصناعة في روسيا تعد دولة روسيا من الدول الرائدة في مجال إنتاج النفط والغاز الطبيعي في العالم، وهي تعد كذلك دولة رائدة في مجال تصدير المعادن؛ مثل الفولاذ، والألمنيوم، وشكّل قطاع الصناعة فيها نسبة 32.4% من الناتج المحلي الإجمالي عام 2017م، ويشكّل كل من النفط، والمنتجات البترولية، والغاز الطبيعي، والمعادن، والخشب، والمنتجات الخشبية، والكيماويات، ومجموعة واسعة من الصناعات العسكرية والمدنية الصادرات الرئيسية فيها. أهم قطاعات الصناعة في روسيا التعدين يعد التعدين من أكبر وأهم القطاعات الصناعية في