تفتيح البشرة
يسعى الكثيرون للحصول على بشرة بيضاء وفاتحة، وهنالك الكثير من الطرق التي يمكن استخدامها لذلك ومنها يمكن استخدام الكثير من مستحضرات التجميل في السوق، أو يمكن أيضًا استخدام بعض العلاجات الطبيعية. وفي هذا المقال سنتحدث عن الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها استخدام كريمات لتفتيح البشرة والتي تعد آمنة أكثر من المستحضرات الكيميائية، بمختلف أنواعها.
كريم لتفتيح البشرة
كريم الكُركم وخشب الصندل والزعفران واللوز والزبادي
يعد الكركم علاجاً قديماً استخدم لمختلف المشاكل الجلدية، ويمكن استخدامه مع مكونات أخرى تعد بمثابة كريم ليلي فعال له في تفتيح البشرة إذا استخدم بانتظام، مثل خشب الصندل والزعفران اللذان يضيفان المزيد من الفوائد، والزبادي الذي يجعل البشرة ناعمة، وكذلك اللوز الذي يوفر لها العناصر الغذائية الأساسية. وطريقته هي:
- المكونات:
- 7 -8 حبات من اللوز.
- نصف كوب من الزبادي .
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
- 4-5 قطرات من عصير الليمون.
- 3-4 فروع من الزعفران.
- طريقة التحضير:
- يُنقع اللوز ليلاً حتى الصباح. وفي الصباح يقشر، ويطحن لعمل عجينة ناعمة.
- يضاف الزبادي والكركم وعصير الليمون ومسحوق خشب الصندل والزعفران، وتمزج المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة.
- يوضع المزيج في عبوة زجاجية في الثلاجة ( يمكن أن يدوم لمدة أسبوع إذا تم تبريده).
كريم عصير الليمون والعسل واللبن
يحتوي الليمون على حمض طبيعي تزيل خلايا الجلد الميتة عن سطح الجلد، ويعدعامل تبييض أيضاً. أما العسل فإنه يغذي البشرة ويرطبها، أما اللبن فإنه يقلل الحموضة ويهدئ البشرة ويبردها. والطريقة:
- المكونات:
- عصير الليمون .
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي العادي.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُمزج ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون والعسل في وعاء، ثم تضاف ملعقة اللبن، وتمزج جميعها جيداً.
- يوضع المزيج على الوجه باستخدام أطراف الأصابع أو فرشاة طلاء ناعمة، مع تجنب ملامسة الخليط للعينين.
- يترك القناع على الوجه لمدة 10 دقائق.
- يزال القناع باستخدام قطعة قماش ناعمة منقوعة بماء دافئ، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويترك حتى يجف.
- تكرر الطريقة لمدة لا تزيد عن 30 يومًا.
دقيق الشوفان وعصير الطماطم
يعد هذا المزيج بمثابة كريم لتفتيح البشرة، وطريقته هي:
- المكونات:
- عصير الطماطم.
- القليل من دقيق الشوفان .
- طريقة التحضير:
- يمزج عصير الطماطم مع دقيق الشوفان.
- يوضع المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء.
- طريقة أخرى:يمزج عصير الليمون، ومسحوق الكركم، ودقيق الشوفان للحصول على معجون لتفتيح البشرة ، ويوضع عليها لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء، وتكرر الطريقة كل يوم.
الخيار
يعد الخيار من المكونات الرائعة لتفتيح البشرة ونضارتها، كما أنه مناسب لجميع أنواعه، ويعد لب الخيار أو عصير الخيار واحد من أهم العلاجات المنزلية الفعالة والطبيعية لتبييض البشرة، التي تعمل من خلال القضاء على الندوب والتصبغات والعيوب الأخرى. كما أنه يقلل من السيلوليت والهالات السوداء تحت العينين. وطريقته هي:
- المكونات: خيار.
- طريقة التحضير:
- توضع شرائح الخيار على الوجه لبضع دقائق.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الطريقة كل يوم للحصول على أفضل نتيجة.
- طريقة أخرى: يخلط العسل مع الخيار، ويوضع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.
عصير البطاطا
يحتوي عصير البطاطا على فيتامين C، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ويبيض البشرة، ويزيل الخلايا الميتة منها، ويستخدم لجميع أنواع البشرة. وطريقته هي:
- المكونات: حبة من البطاطا.
- طريقة التحضير:
- تقشر البطاطا، وتقطع إلى شرائح.
- تفرك قطع البطاطا في المناطق المراد تفتيحها حتى ينتشر العصير على البشرة.
- يترك لمدة 15-20 دقيقة ويغسل بالماء.
- طريقة أخرى:
- يستخرج العصير من البطاطا، ثم يوضع على الوجه باستخدام القطن.
- تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
- ملاحظة: يمكن أن يسبب عصير البطاطا جفافا في البشرة. لذا ينصح باستخدام مرطب يناسب بشرتك بمجرد شطف العصير.
دقيق الأرز وحليب
لقد استخدمت مياه ومسحوق الأرز منذ فترة طويلة من قبل النساء الآسيويات للحصول على بشرة ناعمة وبيضاء. وقد أثبتت الدراسات أن الأرز يمكن أن يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن أن يكافح الشيخوخة، أما الحليب فإنه يهدأها ويغذيها. والطريقة هي:
- المكونات:
- نصف كوب الأرز الخام.
- 3-4 ملاعق طعام من الحليب.
- الطريقة:
- يطحن الأرز الخام للحصول على مسحوق ناعم.
- يخلط المسحوق مع الحليب لصنع عجينة.
- توضع العجينة على البشرة، وتترك عليها لمدة 20-30 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تكرر الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- ملاحظة: استبدل الحليب بالماء العادي أو ماء الورد إذا كان لديك حساسية من ذلك.
زيت الروزماري
يحتوي زيت الروزماري العطري على مكونات تجعل البشرة ناعمة وطرية، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص تفتيح، كما أنه يقلل من حب الشباب، والندوب، والتجاعيد. وطريقته هي:
- المكونات:
- كوب من الحليب البارد.
- 10 قطرات من زيت الروزماري.
- الطريقة:
- يضاف الزيت العطري إلى الحليب ويخلطان جيدا.
- يوضع الخليط على الوجه، وكل الأماكن المراد تفتيحها.
- يغسل الوجه بالماء.
- تكرر الطريقة يوميا لبضعة أيام.
زيت البرتقال
من المعروف أن زيت البرتقال يعزز إنتاج الكولاجين، ويحارب علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والبقع الداكنة. كما أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. مما ينعكس ذلك بالحصول على بشرة فاتحة وصحية. والطريقة هي:
- المكونات:
- 3-4 قطرات من زيت البرتقال .
- 3-4 قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- الطريقة:
- يمزج المكونان، ويوضعان على الوجه مع التدليك لمدة أربع إلى خمس دقائق.
- يترك المزيج لبضع دقائق، ويغسل بالماء الدافئ.
- تكرر الطريقة كل يوم لمدة أسبوع أو اثنين.
عادات تجعل البشرة فاتحة ومشرقة
فيما يأتي أهم العادات التي تجعل البشرة فاتحة ومشرقة:
- تقشير البشرة: تسبب تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة بجعلها داكنة وخالية من النضارة، لذا من المهم تقشير البشرة بانتظام. ومن أهم طرق تقشير البشرة بشكل طبيعي هو استخدا مقشر السكر أو الملح، أو دقيق الشوفان أو اللوز المفروم ، لتقشير كافة الجسم، وذلك أثناء الاستحمام، بترطيب البشرة وتدليكه بحركة دائرية، وباستخدام فرشاة جافة للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- ترطيب البشرة: إن الحفاظ على رطوبة البشرة ضروري للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارة، لذا لا بد من استخدام مرطب يومي خصوصا بعد الاستحمام، ويفضل أن يكون خالٍ من الكحول؛ لأنها تجفف البشرة. ويعد زيت جوز الهند أو زيت الزيتون والجوجوبا من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة.
- الحد من التعرض لأشعة الشمس: من الصعب الابتعاد عن أشعة الشمس بشكل تام، لكن بالمقابل تسسب أشعة الشمس تغير لون البشرة واسمرارها. لذا لا بد من الحد من تعرض البشرة لأشعة الشمس ووقايتها بواقٍ مناسب.
