نمو الشعر ترغب العديد من السيدات في جعل شعر صحّياً وطويلاً وكثيفاً، لذا يلجأن للعديد من المنتجات الكميائية التجارية لتحقيق النتائج المطلوبة، إلّا أنّ اعتماد العادات الغذائية الصحّية يعد كافٍ لتحقيق النتائج ذاتها، مع الإشارة إلى ضرورة التأكد من خلوّ الجسم من أية أمراض صحّية تؤثر في نموّ الشعر. أهم الفيتامينات لنمو الشعر فيتامين أ يعدّ من أهم الفيتامينات الضرورية للشعر؛ إذ إنّه يعزّز نموّه، ويحافظ على فروة الرأس، وتتمثل مصادره في الخضروات الخضراء بالإضافة إلى الفواكه، مثل القرنبيط، والبطاطا
نموذج دراسة جدوى مشروع مستحضرات تجميل تعد مستحضرات التجميل الآن جزءًا لا يتجزأ من أسلوب حياة الفرد الحديثة، وفي هذا المقال، نقدم نموذج دراسة جدوى لمشروع مستحضرات تجميل والتي يمكن أيضاً العمل بها لأي نوع عمل آخر، حيث إن عملية كتابة دراسة الجدوى مشابهة للأعمال المختلفة. الملخص التنفيذي للعمل ووصفه يبدأ هذا المكون بكتابة اسم الشركة ومجال عملها، وهنا مجال العمل هو مستحضرات التجميل، ومن ثم نكتب اختصاص الشركة، على سبيل المثال: هي تخصص تجاري مبتدئ في المنتجات العشبية المصنوعة يدويًا والتي أنشأها (اسم
تفسير رؤيا الشعر الطويل فسّر الكثير من أهل الاختصاص وتفسير الأحلام الرؤى المتعلّقة بالشّعر بكافة أحواله؛ كالشعر السبط، والشعر المجعّد، وقصّ الشعر، وطوله، وضفره، إلى غير ذلك من الحالات، وفي هذا المقال سيتمّ التركيز على الدلالات المحتملة لرؤيا الشعر الطويل، مع الإشارة إلى هذه الدلالات تبقى ظنّية محتملة، وقد تتحقق وقد لا تتحقق. التفسير عند عبد الغني النابلسي ذكر عبد الغني النابلسي العديد من الدلالات المحتملة للشعر الطويل في المنام، ومن أهمّها ما يأتي: مَن رأى أنّه وصل شعراً بشعره فطال فقد يدلّ
فوائد الجبنة البيضاء يُعُّد الجبن مصدراً جيداً للكالسيوم الضروري لصحّة الأسنان والعظام، وتخثر الدم، والتئام الجروح، والحفاظ على ضغط الدم الطبيعيّ، ويُعزز محتوى الجبن من الكالسيوم ، والبروتين، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ك، من النموّ الصحي العظام لدى الأطفال والشباب، بالإضافة إلى العناصر الغذائيّة المهمّة الأخرى الموجودة في الجبن مثل: الفوسفور وفيتامين ب 12 ، وهي عناصر غذائيّة ضروريّة أيضاً لصحّة العظام، والتئام الجروح، وصحة العين والجلد، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما
الرضاعة الطبيعية تُعتبر الرضاعة الطبيعية المصدر الأول لتغذية الطفل الرضيع ، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم خلال الشهر الأول، وتكون الرضاعة مرة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكن لبعض الأطفال أن يرضع كل ساعة ونصف. يجب على الأم الحرص على إيقاظ الطفل وإطعامه في الوقت المحدد إذا كان الطفل الذي لا يستيقظ وحده للرضاعة خلال الأسابيع الأولى، حيث يحتاج الطفل لمدة تُقدر من عشر إلى عشرين دقيقة من الرضاعة، والبعض الآخر قد يحتاج لفترة أطول، ولكن يجب التأكد من أنه يمتص
أكلات رمضانيّة عند اقتراب شهر رمضان المبارك تجد الكثير من الناس يتشوّقون لعمل الأكلات والأطباق الرمضانيّة والتي يكون لها مذاق وطعم مختلف في الشهر الفضيل عن باقي الأيام، نظراً لأجواء هذا الشهر الممتعة والتي من خلالها يجتمع كلّ أفراد العائلة على مائدة واحدة، ونظراً لاقتراب شهر رمضان سنقدّم لكم في هذا المقال بعض الأطباق الرمضانيّة الشهيّة مثل: طبق قاضي قضا، والسمبوسة بالخضار. طبق قاضي قضا المكوّنات نصف كوب من الدقيق. أربع بيضات. ربع كوب من الحليب البودرة. نصف ملعقة من البيكنج باودر. نصف ملعقة
القيمة الغذائية للسردين القيمة الغذائية 100 غرام من السردين الطاقة 211 سعرة حرارية البروتين 23.64 غرام الدهون 12.73 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام السُكّر 0.0 غرام الكالسيوم 436 ملليغرام الحديد 4.58 ملليغرام الصوديوم 431 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام صينية السردين مدّة التَّحضير عشرون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات كيلوغرام من السردين المُنظّف. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. بصلة كبيرة الحجم مُقطّعة جوانح. خمسة فصوصٍ من الثوم المهروس. ثلاث حبّات من
أهمية وجود الماء والنبات في النظام البيئي يتكوّن النظام البيئي من العناصر الحية التي تشمل الحيوانات، والنباتات، والأحياء الدقيقة، إضافة لبيئتها المحيطة بها والتي تشمل الماء، والهواء، والتربة، وغيرها من العناصر غير الحية، ليشمل بذلك كلاً من العناصر الحية، وغير الحية التي تتفاعل مع بعضها البعض ضمن منطقة جغرافية محدّدة، ولكل عنصر من هذه العناصر جميعها دور رئيسي لا غنى عنه في المُحافظة على صحة وإنتاجية النظام البيئي. أهمية وجود الماء في النظام البيئي يعدُّ الماء عصب الحياة لجميع النظم البيئية،