أسباب بروز البطن

أسباب بروز البطن

بروز البطن

يعرف البطن البارز باسم الكرش، وهو عبارةٌ عن الدهون المتراكمة والمتكدسة في منطقة أسفل البطن، والتي تشوّه المنظر العام للجسم، والتسبّب بالإصابة بالعديد من الأمراض العضوية نتيجة قربها من القلب والرئتين، ويشار إلى أنّ هذا البروز يكون نتيجة العديد من الأسباب التي سنعرفكم عليها في هذا المقال.

أسباب بروز البطن

العادات غير الصحية

  • الإنهاك، وعدم النوم لساعاتٍ كافية في الليل، فقد تبين أنّ السهر يؤدّي إلى زيادة نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم، والذي يلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون في منطقة البطن.
  • المبالغة في ممارسة تمارين المعدة والتي تعرف باسم الآبس، فذلك من شأنه أن يمرّن عضلات البطن والمعدة، ولكنه لا يحرق الدهون، وبالتالي سيؤدّي ذلك إلى بروز البطن إلى الأمام.
  • قلّة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.

أسباب مرضية ونفسية

  • وجود توترٍ في منطقة عضلات البطن، إذ إنّ العديدين يعانون من هذه المشكلة، ولحلّها فإنّه ينصح بممارسة تمارين كمال الأجسام، والتي تعتمد على رفع الأثقال، مع الحرص على عدم الجلوس لفتراتٍ طويلة.
  • التعرّض للضغوطات النفسية، والشعور المستمرّ بالقلق والتوتر، مما يزيد من نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • العوامل الوراثية، وشكل العضلات أو تكوينها، فقد تبيّن أنّ للوراثة دوراً أساسياً في تحديد شكل البطن وعضلاته.
  • اقتراب موعد الدورة الشهرية عند الفتيات، حيث يطلق على هذا الانتفاخ اسم الكرش المؤقّت.
  • الحمل والولادة، حيث يتمدّد الرحم نتيجة كبير حجم الجنين، ويؤدّي إلى بروز البطن.
  • وجود اضطراب في هرمونات الجسم، حيث يصبح البطن بارزاً، ويشبه شكله قشر البرتقال.

الخلل في النظام الغذائي

  • قلة شرب الماء خلال اليوم، وهذا يعتبر من أهم الأسباب المؤدية إلى ترهل وبروز العضلات في منطقة البطن، وذلك نتيجة ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، ولهذا السبب ينصح الخبراء والأطباء بشرب ما لا يقل عن عشرة أكوابٍ من الماء يومياً، وستتم ملاحظة النتيجة خلال فترةٍ أقصاها ثلاثة أيام.
  • الإكثار من تناول الأكلات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرة من المواد الكربوهيدراتية، مثل الأرز، والمعكرونة، والخبز، والتي تتحول إلى دهون تتراكم في البطن، ويصبح من الصعب حرقها.
  • الإكثار من تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية، حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من المواد السكرية، والتي تتجمع حول منطقة البطن وتؤدي إلى بروزه.
  • تناول الطعام بكمياتٍ كبيرة خلال اليوم، وخاصّةً التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون، وقد يزيد تناول الطعام في الليل الأمر سوءاً، ويؤدّي إلى التسريع من بروز البطن.
مزيد من المشاركات
تمساح في المنام

تمساح في المنام

تفسير رؤيا التمساح في المنام إن ما يراه النائم في منامه ينقسم إلى ثلاثة أقسام؛ رؤيا صادقة من الله -تعالى-، ورؤيا من حديث النفس، ورؤيا من الشيطان ليُحزن قلب المؤمن، وما ذكره المعبرون في كتبهم يندرج تحت العلم الظني الذي يستأنس الناس به، وقد ذكر المعبرون عدّة تأويلات لرؤيا التمساح؛ فقد يدل على العدو، أو الخوف، أو الظلم، وسنبيّنها فيما يأتي: عند عبد الغني النابلسي ذكر عبد الغني النابلسي في كتابه "تعطير الأنام في تعبير المنام" عدّة تأويلات محتملة لرؤيا التمساح في المنام؛ سنذكر بعضها فيما يأتي: إذا
بحث عن إتقان العمل

بحث عن إتقان العمل

إتقان العمل يتمثل إتقان العمل بآداء العمل المُكلّف به، وإحسان قيامه، ويتطلب ذلك إخلاصه لله تعالى، ويكون الإخلاص من خلال القيام به على أتم وجه، واحتسابه لوجه الله تعالى، وعدم طلب الثناء أو المدح من وراء ذلك العمل، حيث ورد في الحديث النبوي: (( إنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ يُحِبُّ إذا عمِل أحَدُكم عمَلًا أنْ يُتقِنَه))، ويُعتبر إتقان العمل ركن من أركان النجاح ، يُعدُّ إتقان العمل صفة إسلاميّة بحتة، وتشمل الإتقان في كل عمل تعبديّ، أو حياتيّ، أو سلوكيّ. لا شك في أنَّ هناك أمور عديدة تُعين على إتقان العمل،
طريقة عمل طماطم بالثوم

طريقة عمل طماطم بالثوم

فوائد الطماطم هذا الطبق يحتوي على مكونين مهمّين لجسم الإنسان ،هما الطماطم والثّوم، وفوائدهما معروفةٌ لدى عامّة النّاس، لذا يتناولهما الناس عامّة بشكلٍ كبيرٍ في المدن والأرياف عند الأغنياء وعند الفقراء. الطماطم من أنواع الخضار كثيرة الاستعمال، ولا يخلو مطبخ من كميّةٍ من الطماطم، وتعدّ من أكثر أنواع الخضار استخداماً، فيمكن طبخها وحدها ويمكن طبخها مع موادّ أخرى، كما يمكن أكلها دون طبخ كالفواكه، أو عمل عصير طيّب من الطماطم. للطماطم فوائد طبيّة كثيرة؛ فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الأملاح
الأتروبين العقار المفتاحي

الأتروبين العقار المفتاحي

الأتروبين فهم طريقة عمل عقار أو دواء الأتروبين يعتبر مدخلاً أو مفتاحاً لفهم العديد من الأدوية والعقاقير الأخرى، فالعديد من الأدوية يوصف مفعولها اختصاراً بأنه مفعول مشابه لمفعول الأتروبين atropine like action، ومن هنا جاءت أهمية التعرّف على الأتروبين بشكل تفصيلي مبسّط. الأتروبين مادّة كميائية، توجد بشكل طبيعي فى النباتات، ويتم استخلاصها من هذه النباتات، ويعتبر نبات البلادونا أو ست الحسن من أشهر النباتات التى يمكن استخلاص مادة الأتروبين منها، هذا وتجدر الإشارة إلى إمكانية تحضير تصنيع الأتروبين
مسجات عن خيانة الأحبة

مسجات عن خيانة الأحبة

مسجات عن الخيانة من مسجات خيانة الحبيب: ليس غباء أن تقع في حب إنسان لا يصلح للحب، ولكن الغباء أن تستمر في حبه . لستُ هنا.. مازلت أفتش عني من يدُلني عليّ..؟ لا أحد..!! ألعاب طفلك مزقها طول الانتظار .. لطفاً .. لا تطرقي بابي. أتتألـم جـداً هـذه الفتـرة، تغيـرت بكـل شـي، أختلق لنفسي ضحكة مزيفة يظنونها فرح، لسـتُ هكـذا أبـداً متعبة مـن الداخـل بحجـم كـل شـي. كان من الخطأ الكبير إعطاء فرصة ثانية للخيانة. في كل خيانة يكمن سبب ويأتي معها درس. ضيعتني من يديك.. وأنا مجنون بك.. يا خسارة حبي لك.. ضيعت
أحمد بن حنبل

أحمد بن حنبل

أحمد بن حنبل أحمد بن حنبل هو محدِّث، وفقيه مسلم، ورابع الأئمة الأربعة عند أهل الجماعة والسنة، وهو صاحب المذهب الحنبلي، إذ اشتهر بحفظه القوي، وبعلمه الغزير، وبأخلاقه الطيّبة كالتواضع، والصبر، والتسامح، الأمر الذي دفع العديدين من علماء الدين للثناء عليه، مثل الإمام الشافعي، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه خالف هو وغيره من العلماء الفتنة المحدِّثة أن القرآن الكريم محدَثٌ مخلوقٌ، الأمر الذي عرّضه للتعذيب، والسجن، وقد كانت هذه المحنة الأكبر التي واجهها في حياته، وفي هذا المقال سنعرفكم عنه أكثر. اسم
شرح البوابات المنطقية المشتقة وأمثلة عليها

شرح البوابات المنطقية المشتقة وأمثلة عليها

بوابة NAND تعمل بوابة NAND على عكس مخرجات بوابة AND وهي إختصار لـ AND NOT أي نفي ال AND، وتتشكل بوابه NAND بتوصيل مخرج بوابة AND  بمدخل بوابة NOT، بوابة عالمية في مجال الإلكترونيات ومفيدة للغاية لأنها تستطيع بناء أي دائرة منطقية بسيطة أو معقدة باستخدام بوابات NAND فقط. يُشار إلى التعبير المنطقي لبوابة NAND المنطقية بنقطة واحدة وهي التي تدل على الAND (.) مع خط علوي (‾‾) فوق التعبير للدلالة على NOT أو النفي المنطقي لبوابة NAND. كما وتمثل بالمعادلة التالية: `(A.B). لنفرض أن المدخلات ممثلة بالقيم
ما هو طول نهر النيل

ما هو طول نهر النيل

طول نهر النيل نهر النيل هو أطول نهر في العالم ويسمى "أبو الأنهار الإفريقية"، ويبلغ طوله حوالي 4,132 ميلاً أي ما يساوي 6,650 كيلومتراً، بينما يبلغ حجم المياه التي تجري فيه حوالي 1,293,000 ميلاً مربعاً أي ما يساوي 3,349,000 كيلومتر مربع، ويمتد نهر النيل من خط الإستواء في الجنوب نحو شمال شرق إفريقيا ليصب في البحر الأبيض المتوسط، ويمر نهر النيل بأجزاء من تنزانيا، وبوروندي، ورواندا، وجمهورية الكونغو، وكينيا، وأوغندا، ودولة جنوب السودان، وإثيوبيا، ومصر، والسودان، ومن الجدير بالذكر أنّه على بعد اثني