صعوبة التنفس في بداية الحمل

صعوبة التنفس في بداية الحمل

الحمل وصعوبة التنفس

تشعر العديد من النساء أثناء الحمل بضيق التنفس بالرغم من عدم وجود مشاكل مسبقة في الجهاز التنفسي أو عملية التنفس، وهذا يعد أمراً طبيعياً خلال فترات الحمل المختلفة؛ نظراً لعدة أسباب سنذكرها في هذا المقال، ويجب على الحامل المحافظة على الراحة النفسية، والابتعاد عن القلق والتوتر، ومراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على نفسها وعلى جنينها.

صعوبة التنفس في بداية الحمل

تحدث العديد من التغيرات على جسم الحامل عند بداية حملها؛ ومنها: حجم القفص الصدري الذي يتوسع من خلال تحركه للأعلى والخارج مما يزيد قدرة الرئتين على أداء وظيفتهما، كما يعمل هرمون البروجيستيرون في الدم على تأقلم الجسم على امتصاص كميات الأكسجين في الدم من خلال الرئتين، وبالتالي سيصبح الجسم أكثر حساسية اتجاه ما يدخله ويخرج منه من الغازات، ومع كل هذه التغيرات سيحصل جسم الحامل على كميات أفضل من الأكسجين نتيجة التنفس الأعمق الحاصل، وهذا هو السبب وراء الشعور بضيق التنفس خلال الأشهر الأولى من الحمل، ويتفاوت الأمر بين امرأة وأخرى.

صعوبة التنفس في نهاية الحمل

بالإضافة للأسباب التي ذكرت مسبقاً، ستزداد المشكلة سوءاً أثناء الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل نتيجة زيادة حجم الطفل، وضغطه على الرئتين والحجاب الحاجز، ويعتمد هذا الأمر على وضعية الطفل، ويؤدي ذلك إلى صعوبة التنفس، وعدم القدرة على الحركة بحرية، وسينزل الجنين لمنطقة الحوض في آخر الحمل حتى يتسبب بإزعاج آخر كالرغبة المتكررة بالتبول.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس أثناء الحمل

  • عدم التحرك بشكل سريع واندفاعي.
  • الجلوس بشكل مستقيم حتى تتمكن الرئتان من التمدد بشكل أكبر، ووضع العديد من الوسائد أثناء النوم.
  • ممارسة تمرين الرئتين من خلال أخذ نفس عميق وبطيء، ثم إخراج النفس بشكل بطيء، وتكرار هذا الأمر أكثر من مرة؛ ولكن بعد استشارة الطبيب نظراً لعدم ملاءمته للمصابين بأمراض الرئتين.

أعراض مقلقلة مرافقة لصعوبة التنفس

  • عدم انتظام نبضات القلب وتسارعها بشكل ملحوظ.
  • الإغماء بشكل مفاجئ بعد القيام بجهد.
  • الألم في منطقة الصدر عند التعرض للإجهاد.
  • صعوبة التنفس أثناء النوم أو التمدد.
  • الإصابة بفقر الدم الذي يسبب صعوبة التنفس بسبب قلة كريات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم.
  • الإصابة بمرض الربو قبل الحمل، مما يسبب تفاقمه.
  • شحوب الوجه وازرقاق الشفتين نظراً لعدم وصول الأكسجين لهذه المنطقة.
  • الإصابة بالحمى والسعال المستمر.
ملاحظة: إذا لاحظت الحامل حدوث أي من هذه الأعراض فعليها الذهاب إلى الطبيب.
مزيد من المشاركات
مدينة تقرت

مدينة تقرت

مدينة تقرت تقع في شمال شرق مدينة الجزائر ، في الصحراء الكبرى، في الجهة الشمالية والجنوبية للمدينة يوجد وادي واديغار والكثبان الرملية التي تملأ المكان والبحيرات المالحة، وفي الجهة الغربية توجد التلال الصغيرة، صنعت مباني المدينة من الطين المجفف والحجر، تبلغ مساحة المدينة حوالي 81 كم مربع، وعدد سكانها مايقارب 120.000نسمة، ترتفع عن مستوى سطح البحر حوالي 70 متر مما يؤدي الى الرطوبة العالية في الصيف والبرد في الشتاء. تنطلق أهمية المدينة من موقعها الجغرافي الإستراتيجي الذي أكسبها أهمية اقتصادية فهي
ما معنى الحقيقة

ما معنى الحقيقة

الحقيقة وفقاً للفلسفة الميتافيزيقية (ما وراء الطبيعة) تعتبر الحقيقة عبارة عن التأكيدات، والمعتقدات، والأفكار، والمقترحات التي تُقال في أيّ خطاب، للاتفاق على نتيجة ما، وهي الإيمان بأنّ الكذب، والزيف عبارة عن خطأ، وعيب، فالحقيقة مهمة للعلم، حتى يزدهر العالم، فإذا تمّ الإيمان بما هو غير حقيقيّ، كانت العاقبة فساد حياة البشر، ولهذا السبب يعدّ قول ما هو غير حقيقيّ، جريمة يُعاقب عليها القانون، وأحياناً المجتمع، وقول الحقيقة يميّز من يسعون وراءها بالأخلاق الفاضلة، سواء كان عالماً، أم مؤرّخاً، أم
عبارات لها معانٍ كبيرة

عبارات لها معانٍ كبيرة

عبارات جميلة لها معاني نقدم لكم أجمل العبارات ذات المعاني العميقة فيما يأتي: كن مستعداً لتلقي الصدمات؛ فالحياة مفاجآت قد تأتيك من البعيد وقد تأتي من أقرب الناس إليك. الضمير صوت هادئ يخبرك بأنّ أحداً ينظر إليك. ليس العيب في أن نسقط، ولكن العيب أن لا نستطيع النهوض. خير للإنسان أن يندم على ما فعل من أن يتحسر على ما لم يفعل. ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق، ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية. مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء كل شخص تعرفه. أكثر الناس أذى لنا هم الأشخاص الذين أعطيناهم كل
دولة غواتيمالا

دولة غواتيمالا

دولة غواتيمالا دولة غواتيمالا واسمها الرسمي جمهوريّة غواتيمالا، وعاصمتها غواتيمالا دي لا أسونسيون، وتُعرف أيضاً باسم غوتيمالا، هي إحدى الدول الواقعة في أمريكا الوسطى، وتحتلّ المرتبة الأولى بين دول أمريكا الوسطى من حيث الكثافة السكانيّة، تحدّها من الجهتين الغربيّة والشماليّة المكسيك، ومن الجهة الجنوبيّة الغربيّة المحيط الهادئ، ومن الجهة الشماليّة الشرقيّة دولة بليز، ومن الجهة الجنوبيّة الشرقيّة السلفادور، ومن الجهة الشرقيّة الهندوراس ومنطقة الكاريبي. تقع دولة غواتيمالا فلكيّاً بين دائرتي عرض 13
الشاعر إبراهيم طوقان

الشاعر إبراهيم طوقان

التعريف بإبراهيم طوقان إبراهيم طوقان هو شاعرٌ فلسطيني مرموق عُدّ من أعلام الشعر العربي الحديث، واشتُهر بأشعاره الوطنيّة لذلك أُطلق عليه لقب "شاعر الوطنيّة" و"حارس الأرض"، وهو من الشعراء المنادين بالقوميّة العربيّة، وله عدة قصائد في هذا الغرض ومن أشهرها قصيدة (موطني) والتي أصبحت النشيد القومي لفلسطين، وقد خضع إبراهيم في نظرته إلى الشعر وفي تصوره لطبيعته لمبدأين نقديين، الأول عبر عنه بقوله: (الشعر وَمْضَةٌ فكريةٌ في صورةٍ لفظية قد يُحْسِن الشاعر قولها وقد لا يحسن)، أما المبدأ الثاني فهو إيمانه
فطيرة الكاسترد

فطيرة الكاسترد

الكاسترد يعتبر الكاسترد من المكوّنات المساعدة على عمل أطباق الحلويات، لما يضيفه لطبق الحلوى من نكهة لذيذة وشكل جذاب، فقوامه يتعدد بين صوص خفيف يغطي سطح طبق الحلوى وكريمة ثقيلة تستخدم كحشوة للكعك، كما أنّ الكاسترد غنيّ بالسعرات الحرارية مما يجعله غذاءً غير ملائم للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تهدف إلى إنقاص أوزانهم. فطيرة الكاسترد المكوّنات مكوّنات العجينة: كوبان من الدقيق. ملعقة كبيرة من الخميرة. بيضة. نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ماء دافئ للعجين. مكوّنات الكاسترد: كوبان من
متى تبدأ صلاة التهجد

متى تبدأ صلاة التهجد

وقت صلاة التهجّد إنّ لصلاة التهجّد وقتاً عاماً مثله مثل قيام الليل، وله وقت أفضليّة دلّت عليه النصوص الشرعية، وسيتمّ توضيح ذلك فيما يأتي: الوقت العام لأداء صلاة التهجّد يبدأ وقت صلاة التهجّد من بعد صلاة العِشاء، وينتهي بطلوع الفجر، فيكون وقت صلاة التهجّد بين صلاة العشاء إلى الفجر. وقت الأفضليّة لأداء صلاة التهجّد هناك وقت أفضليَّةٍ حثّ عليه النبيّ -صلى الله عليه وسلم- في قوله: (أَحَبُّ الصَّلَاةِ إلى اللَّهِ صَلَاةُ دَاوُدَ عليه السَّلَامُ، وأَحَبُّ الصِّيَامِ إلى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ،
مقومات المجتمع الإسلامي

مقومات المجتمع الإسلامي

تقديم أمر الله تعالى يكون ذلك بتوحيد الله تعالى وحده لا شريك، وهذا المقوّم أولها وأهمها ولا ينبغي للمسلم أن يتجاوزها، فيستسلم المسلم لله تعالى بالتوحيد، وهذه الدعوة هي ما جاء به رسل الله تعالى جميعاً، ويلزم منها الانقياد لله تعالى وطاعته، حيث قال تعالى: (اعْبُدُوا اللَّهَ مَا لَكُمْ مِنْ إِلَهٍ غَيْرُهُ)، فيتبرأ المسلم من الشرك وأهله، والجزء الآخر من تقديم أمر الله هو التحاكم إلى شرعه، ويرد ذلك في قوله تعالى: (وَمَا اخْتَلَفْتُمْ فِيهِ مِنْ شَيْءٍ فَحُكْمُهُ إِلَى اللَّهِ)، والتحاكم إلى شرع