أسباب الخفقان المفاجئ

أسباب الخفقان المفاجئ

خفقان القلب

خفقان القلب هو الشعور بأنّ القلب ينبض بسرعة وقوّة عاليتين دون سابق إنذار، وهذا الخفقان من الممكن أن يكون مزعجاً ولكنه نادراً ما يدلّ على علامة خطر، وهذه الحالة تأتي نتيجة للعديد من العوامل التي تؤثر على عضلة القلب، وتختفي هذه الحالة دون علاج إلا في حالة اقترانها مع أعراضٍ أخرى مثل ألم في الصدر، أو الإغماء، أو صعوبة في التنفس، أو مشاكل أخرى متعلّقة بالقلب.

أسباب خفقان القلب

هناك العديد من الأسباب التي تسبب خفقان القلب وقد تكون عادية أو خطيرة:

  • ممارسة التمارين الرياضية المجهدة كالركض، أو المشي السريع، وهذا يعد صحياً؛ لأنه يحسن من أداء القلب لوظائفه.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
  • دخول مادة النيكوتين للجسم وذلك عن طريق منتجات التبغ مثل السجائر.
  • الشعور بالإجهاد، والمشاعر المضطربة مثل القلق، والخوف، أو الذعر، والتعرّض لصدمة.
  • الجفاف، وانخفاض نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى فقر الدم وفقدانه، والتغيّرات الهرمونية، بالإضافة إلى فرط النشاط.
  • انخفاض مستويات الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الدم
  • تناول أكثر من نوع من الوصفات الطبية، بما في ذلك أدوية البرد والسعال، والمكمّلات العشبية، والمكملات الغذائية، وحاصرات بيتا، وأدوية الربو، ومزيلات الاحتقان.
  • المخدرات غير المشروعة مثل الأمفيتامينات والكوكايين.

أسباب خفقان القلب المرضية

يمكن أن يكون خفقان القلب علامةً على مرض معين إذا اقترن بكل من:

  • عدم انتظام إيقاع النبض وحدوث بعض التغيّرات فيه (عدم انتظام ضربات القلب).
  • وجود اضطرابات أو أمراض في القلب تمّ تشخيصها في وقتٍ سابق.
  • اقترانه بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • صعوبة في التنفس.
  • عرق غزير.
  • الألم، والضغط في كل من الذراعين والصدر.
  • معدل نبض القلب في حالة الراحة أكثر من 100 نبضة في الدقيقة الواحدة.

علاج ومنع خفقان القلب

يعتمد علاج خفقان القلب على علاج المسبّب له، وتحت ظروف طبيّة خاصّة، وفي أغلب الأحيان يكون العلاج بتغيير نمط الحياة الذي تعيشه، أمّا منع هذا الخفقان أو التقليل من حدوثه فإنّه يعتمد على التخلّص من العديد من العادات السيئة والقيام بعادات أكثر صحية ومنها:

  • التقليل من القلق والتوتر، من خلال القيام بتمارين الاسترخاء وتمارين التنفس العميق، واليوغا.
  • الحد من تناول المنبهات كالكافيين، والتقليل من شرب الكحول.
  • الامتناع عن التدخين و منتجات التبغ المحتوية على النيكوتين.
  • هناك بعض الأدوية التي تزيد من خفقان القلب، وفي هذه الحالة يتمّ استشارة الطبيب لوضع بدائل لهذا الدواء.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، ولفترات زمنية معتمدة يومياً كجزء روتيني.
  • وضع نظام غذائي صحي والتمسك باتباعه، والحفاظ على مستويات ضغط الدم والكولسترول تحت السيطرة.
مزيد من المشاركات
ماسك لترطيب البشرة الدهنية

ماسك لترطيب البشرة الدهنية

ماسك الفراولة والبيض والعسل والليمون يرطب ماسك الفراولة ، والبيض، والعسل، وعصير الليمون البشرة الدهنية بشكلٍ طبيعي ومنعش، ويجعلها نضرة وحيوية، وطريقته هي: المكونات: ست حبات من الفراولة الطازجة. ثلاثُ ملاعق كبيرة من العسل. بياض بيضتان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير والاستخدام: تُهرَس الفراولة أو تُخلَط على الخلاط؛ للحصول على خليط ناعم. تُضاف بقيّة المكونات إليها وتُمزَج معاً لتكوين عجينة متجانسة. يُغسَل الوجه والرقبة جيداً لإزالة الشوائب عن البشرة. تُوضَع العجينة على البشرة
بحث عن الوطن

بحث عن الوطن

الوطن يُعرف الوطن على أنَّه مكان إقامة الإنسان، ومستقره، كما أنَّه الموضع الذي ينتمي إليه الشخص سواء ولد فيه أم لم يولد، وبالتالي فإنَّ الوطن هو الأرض، وهو ذاكرة الإنسان التي تبدأ من ولادته، ونشأته، وترعرعه، وتزوجه، ويحتوي الوطن على الأحبة، والأصدقاء، والأهل، والآباء، والأجداد، ويُمثل الوطن القُطر الذي يعيش فيه الأشخاص، ويحملون جنسيته. من صور حب الوطن تتعدد صور حب الوطن، ومن هذه الصور ما يلي: الدعاء للوطن بالدعوات الصالحة، والتي تعود عليه بالخير والصلاح، فلقد كان من نهج الأنبياء عليهم السلام
كيف تتم تحلية مياه البحر

كيف تتم تحلية مياه البحر

تحلية مياه البحر تغطي المياه مساحة كبيرة من الأرض تصل إلى حوالي ثلاثة أرباع سطح هذه الكوكب، ولكن لا يمكننا القول بأن جميع هذه المياه هي عذبة أو صالحة للشرب، فحسب العديد من الإحصائيات تصل نسبة المياه العذبة الموجودة على الأرض إلى حوالي 1% من إجمالي المياه الموجودة على الأرض، ولكن مع الحاجة الكبيرة للمياه العذبة سواء أكان للشرب أو لأغراض أخرى كالزراعة مثلاً. وأصبح البحث عن وسائل لتنقية المياه أكبر بكثير، وإحدى أهم هذه الوسائل التي تم ابتكارها هي تحلية مياه البحر باستخدام محطات خاصة للتحلية، بحيث
أعراض الإمساك

أعراض الإمساك

أعراض الإمساك تتمثل أعراض الإمساك في العادة بما يأتي: انخفاض عدد مرات الإخراج ليُصبح أقل من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد. خروج البراز صلبًا وجافًا وعلى شكل كتل. الشعور بالألم أو مواجهة صعوبة عند الإخراج. الإحساس بعدم إتمام عملية الإخراج. الحاجة للشد لإخراج البراز. الحاجة لقضاء وقت أطول في المرحاض لإتمام عملية الإخراج. ظهور أعراض أخرى في بعض الأحيان: المغص وألم البطن . انتفاخ في البطن. فقدان في الشهية. غثيان وقيء. عدم القدرة على التبول. الارتباك والتشوش. أعراض الإمساك عند الأطفال إنّ الإمساك
سبب تسمية شبكة الإنترنت بالشبكة العنكبوتية

سبب تسمية شبكة الإنترنت بالشبكة العنكبوتية

الإنترنت ظهر منذ بداية ثمانينات القرن الماضي ما يُعرف بالشبكة العنكبوتية أو بشبكة الإنترنت، وتعد مصدراً أساسياً لمختلف أنواع المعلومات، بالإضافة إلى أنها قامت بتقريب المسافات من خلال خدمات الاتصال والتواصل المختلفة التي تتم عن طريقها، والتي خففت العناء الكبير الذي كان في الماضي فيما يتعلق بالاتصال والتواصل مع العالم الخارجي، كما أصبحت عمليات التجارة من البيع والشراء والحجز تتم عن طريقها، حيث حولت العالم إلى قرية صغيرة، وأضحت من أهم الاحتياجات، سواء على مستوى الأفراد أو المؤسسات. تسمية الشبكة
أكبر دولة في إنتاج الكاكاو

أكبر دولة في إنتاج الكاكاو

الكاكاو هي شجرة صغيرة الحجم، يصل ارتفاعها ما بينَ الأربعة إلى ثمانية أمتار، أوراقُها عريضة جداً، وبذورها تشبهُ بذورَ الّلوز، وهي متجدّدة الخضرة، وتستخدمُ بذورُ هذه الشجرة في صناعة العديد من أنواع الشوكولاتة، كما أنّها تدخل في أغلب صناعة الحلويّات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، بينما يعتبر الموطن الأصليّ لها أمريكا الجنوبيّة. أوضحت الدراساتُ أنّ هذه الشجرة كانت تنمو في المناطق الاستوائيّة في أمريكا الجنوبية قبل حوالي أربعة آلاف عامٍ قبل الميلاد، أمّا الآن فأصبحت العديد من الدول تزرع هذه الشجرة،
كيف تتشكل الرياح

كيف تتشكل الرياح

الرياح تتشكّل الرياح بسبب تحرّك الكتل الهوائية بشكل أفقيّ أو بشكل قريب من الأفقي، وتوصف حركة الرياح بكونها حركة تسارعية تبدأ من المناطق ذات الضغط الجوي العالي وتتجه نحو المناطق ذات الضغط الجوي المنخفض، كما تتأثر الرياح بدوران الأرض حول نفسها وحول الشمس، كما تتنوّع في طريقة تشكّلها وسرعتها ومدّة استمرارها، فمنها ما هو دائم مثل الرياح القطبيّة، ومنها ما هو موسمي مثل رياح الصيف والشتاء، ومنها ما هو محلي مثل الرياح الخماسينية، ومنها ما هو يومي مثل نسيم البر ونسيم الجبل. كيفيّة تشكّل الرياح تعتبر
ما هي الكريمة السائلة

ما هي الكريمة السائلة

الكريما السّائلة هي نوع من أنواع الكريما التي تصنع من الحليب كامل الدّسم حيث يتم إنتزاعها من الحليب ، وتستخدم لتزيين الحلويات كالدوناتز والبودينغ كماأنها تدخل في كثير من الأطباق كالفوتوشيني والمعكرونة والخضار مع الكريما السّائلة والجّبن ، والباستا بأنواعها ، وبيكاتّا الدجاج بالكريما والفطر ، تباع الكريما الساّئلة جاهزة وتُعبّأ في علب زجاجيةّ كما يمكن صناعتها بالمنزل أو إستخدام البديل عنها وسأتحدّث عنها بالتفصيل . طريقة صناعة الكريما السّائلة بالمنزل: - ضعي الحليب في قدر على النّار وقومي بغليه