أسباب الخجل

أسباب الخجل

الخجل

يشعر العديد من الناس بالخجل في مراحل حياتهم المختلفة ولأسباب مختلفة، والخجل ليس مرضاً عصبيّاً، بل هو عبارة عن ظاهرة نفسيّة تسبّب بعض الآثار السيّئة على نفسيّة الشخص وبالتالي تسبّب له العديد من المشاكل، كعدم مقدرته على صنع العلاقات الاجتماعيّة القويّة مع غيره من الناس، وقد يؤدّي إلى إصابته بالخوف والمشاكل النفسيّة والعصبيّة، وهو عاجز عن مواجهة الأمور الطارئة التي تحدث له دون مساعدة أحد.

أعراض الخجل

تظهر على الشخص الخجول العديد من الأعراض عندما يواجه موقفاً يسبب له الخجل، كارتفاع درجة حرارته، واحمرار وجهه وأذنيه، والشعور بعدم المقدرة على الكلام أو التعبير عن النفس، والشعور بالدوار، وتتزايد سرعة دقات قلبه، ويصيبه جفاف الحلق، والرعشة في اليدين.

أسباب الخجل

  • يكون الخجل ناتجاً عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص صفة الخجل من أهله.
  • تركيبة الدماغ تكون مهيّئة لتقبل ظاهرة الخجل والعمل بها.
  • تعرّض الشخص للعديد من العوامل البيئية المحيطة به من قبل الأهل أو المدرسة، والتي تحثّه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه.

طرق التخلّص من الخجل

  • يجب تحديد السبب الرئيسي وراء الشعور بالخجل.
  • محاولة تدريب النفس على التصرّف بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس، من خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس والتحدث بشكل حازم وقوي، ومحاولة تطبيق هذا الشيء في العلن.
  • استخدام انفعالات الوجه والعينين، ويمكن التفاعل مع الآخرين من خلال التبسم لهم وقت الحاجة، ويمكن اختلاق بعض الحوارات البسيطة مع الغرباء أن يساعد على التخلص من الخجل.
  • الإيجابيّة أثناء التفكير عن النفس ستؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس وتقليل تأنيب الذات.
  • عدم المبالغة في ردة الفعل اتجاه المواقف السيئة التي يمكن مواجهتها، فالجميع تواجههم المشاكل والمواقف السيّئة في حياتهم وتجاوزها ليس بالأمر المستحيل أو الصعب؛ لأنّ هذا يعتمد على الشخص نفسه.
  • التعلم من الأشخاص غير الخجولين من خلال مراقبة تصرفاتهم وانفعالاتهم اتّجاه المواقف المختلفة التي يواجهونها.

من الجدير بالذكر أن الخجل هو وليد مرحلة الطفولة، من خلال القمع والتعدّي، لهذا يجب أن يتعلم الوالدين جيداً كيفية تربية أطفالهم وبناء شخصياتهم بالشكل الذي يجعلها قوية، وتجنب كافة الأمور السلبية التي تقضي على شخصية الطفل وتجعله يبني أفكار غير صحيحة حول نفسه وحول الآخرين ممّن سيواجههم في حياته المستقبلية.

مزيد من المشاركات
بحث حول الفلسفة اليونانية

بحث حول الفلسفة اليونانية

الفلسفة الفلسفة (بالإنجليزية: Philosophy) وهذا لفظ معرب عن الكلمة اليونانية فيلاسوفيا، وتتكون من مقطعين هما Philo التي تعني محبة وكلمة Sofia التي تعني الحكمة، أي محبة الحكمة. والفلسفة هي حقل للتفكير والبحث ويهدف بشكل أساسي إلى فهم أسرار الوجود والواقع، واكتشاف ماهية الحقيقة والمعرفة، وإدراك ما هو مهم وذو قيمة في الحياة. بالإضافة إلى أنّ الفلسفة تنظر في علاقة الإنسان مع الطبيعة والمجتمع المحيط به. الفلسفة اليونانيّة بدأ ظهور الفلسفة اليونانية بين القرنين السابع والسادس قبل الميلاد، وكانت بداية
حل مشكلة تعليق الجهاز

حل مشكلة تعليق الجهاز

حل مشكلة تعليق الجهاز يُوجد العديد من الإجراءات التي يُمكن اتّباعها لحلّ مشكلة تعليق جهاز الكمبيوتر وتوقّفه عن العمل والاستجابة للأوامر، ومن هذه الإجراءات ما يأتي: الانتظار لفترة من الزمن يُمكن أن تحدث مشكلة تعليق جهاز الكمبيوتر وتوقّفه عن العمل بسبب وجود ضغط على وحدة المعالجة المركزية الموجودة في الجهاز، لذا فإنّه يتوجّب منح الجهاز بضع دقائق ليتمكّن من مُعالجة كلّ الأوامر الواردة إليه وإنهاء تنفيذها بشكل كامل، ويُعتبر هذا الحل من الحلول الناجحة لمُعالجة تعليق الجهاز خاصّةً إذا كانت مشكلة
حب الخير للناس

حب الخير للناس

حب الخير لم يقتصر الدين الإسلامي على إرشاد الإنسان إلى كيفيّة التواصل مع الله سبحانه وتعالى فحسب، بل وضع مجموعة من الأساسيات والأخلاقيات لكيفيّة تعامله مع الآخرين بطريقةٍ تحكمها الاحترام، والمودّة، بعيداً عن الفتن والشرور، وحضّه على حبّ الخير لغيره كما يحبه لنفسه، إذ روي عن سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام أنه قال (لا يؤمن أحدكم حتى يحبّ لأخيه ما يحب لنفسه) [رواه البخاري]، ففي ذلك صلاحٌ للأمة، وانعدالٌ لأحوالها، وفي هذا المقال سنعرفكم على مظاهر حبّ الخير للناس. أهمية حب الخير للناس حب الخير
معالم القاهرة

معالم القاهرة

القاهرة تعتبر مدينة القاهرة عاصمة مصر ، وهي من أهم المدن على المستويات: العربية، والإفريقية، والإسلامية، فلهذه المدينة تاريخ هام جداً، كما أن لها أهمية اكتسبتها من خلال موقعها المميز، حيث تقع مدينة القاهرة على طرفي نهر النيل، في شمال الأراضي المصرية، تحديداً إلى جنوب شرق المنطقة التي ينقسم فيها النهر إلى فرعيه: رشيد، ودمياط. تعتبر مدينة القاهرة مقصداً سياحياً هاماً سواء على مستوى السياحة الداخلية، أم الخارجية، وهذه الأهمية السياحية تنبع أساساً من احتوائها على العديد من المعالم السياحية الهامة
الصفات الشخصية لحامل اسم إلياس

الصفات الشخصية لحامل اسم إلياس

يُعرف اسم إلياس على أنّه اسم علم مُذكّر يونانيّ، وهو مأخوذ من الاسم العبري إلياهو، ويعد أصل اسم إلياس اسم إسلامي ومسيحي، وقد ذُكر هذا الاسم في التوراة إيليّا، وهو اسم النبي إيليا بن إلياسين التشبي، كما قد ذكر هذا الاسم في القرآن الكريم، بقول الله تعالى، {وَزَكَرِيَّا وَيَحْيَى وَعِيسَى وَإِلْيَاسَ كُلٌّ مِنَ الصَّالِحِينَ}. صفات حامل اسم إلياس يتصف حامل اسم إلياس بصفات عديدة، منها: شخصية قوية ، ولديه القدرة على التأثير على الآخرين إيجابيًا. من الأشخاص الذين يحبون التغيير والتنويع في حياتهم،
أهمية الإعراب والبناء في اللغة العربية

أهمية الإعراب والبناء في اللغة العربية

أهمية الإعراب والبناء في اللغة العربية حدد علماء اللغة أهمية الإعراب والبناء في مجموعة من النقاط الأساسية التي اصطلح عليها بينهم وصارت مرجعاً في تحديد أهمية هذا الفرع من فروع علوم اللغة وما يتصل به من النحو والصرف ، ومن هذه النقاط ما يأتي: الإعراب أعطى المتكلم حرية التصرف في البناء التركيبي للجملة، كما يمنحه مساحة لا بأس بها من الحرية في التقديم والتأخير، معتمداً على أمرين رئيسين هما رتبة الكلمة، أي موقعها في الجملة وعلامتها الإعرابية. الإعراب يحرك الطاقة الكامنة في اللغة العربية، ويزيل عنها
تقشير الركب بالليزر

تقشير الركب بالليزر

انتشر مؤخراً استخدام الليزر في عمليات التجميل  لما له من نتائج سريعة و مرضية  و أيضا لأنه لا يوجد له أعراض جانبية و لا يحتاج لذهاب للطبيب لوقت طويل و استخدام علاجات كثيرة لكي نصل للنتيجة المرغوبة بل يحتاج لفترة قصيرة لكي يعطيك النتيجة المطلوبة . و أصبح يستخدم الليزر في كل شيء تقريباً في  عمليات العيون و عملية إزالة الحصي من الجسم و  في مجال التجميل مثل  ازالة اثار حب الشباب و الهالات السوداء  و الكلف ، و توحيد لون البشرة و الكثير من الاستخدامات الشائعة . و في البداية يجب أن نعرف ما هو تقشيرة
قراءة رواية الجانب المظلم

قراءة رواية الجانب المظلم

قراءة رواية الجانب المظلم رواية الجانب المظلم هي رواية للكاتب محمد عصمت، مزج فيها بين الواقع والفانتازيا، واستطاع من خلالها أن يصيب القارئ بمشاعر مختلطة، فتارة يصاب القارئ بالتعاطف، وتارة بالخوف وأخرى بالكره، ومن براعة أسلوبه ووصفه الدقيق في الرواية، فإن القارئ يمكنه أن يتخيل الأحداث كما لو كان يراها أمام عينيه. ويمكن قراءة ونقد رواية الجانب المظلم من خلال النقاط الآتية: اللغة والسرد استخدم عصمت في روايته مزيج لطيف من السرد والحوار باللغة العربية الفصحى التي تتخللها الكلمات العامية، ويمكننا