ممارسة التمارين الرياضية من أجل تخسيس الوزن لا بد من ممارسة التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: المشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة يومياً فهذا يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، ويجب التنويه إلى أن ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية، أي أن ممارسة الرياضة قبل تناول الوجبات أفضل من بعدها. اتباع حمية غذائية متوازنة وصحية إن البحث عن حمية غذائية متوازنة هو أحد أهم المهام التي يجب القيام بها لخسارة الوزن بشكل سريع وآمن، وتجدر
أقوال عن حب الأم لأولادها لم أعرف معنى الأمومة إلا عندما رزقت بولد، حينها عرفت أنّ كل ما أقدمه لأمي لا يساوي ليلةً واحدةً سهرت فيها من أجلي. أحبك حباً لا يوصف وقلبي راض عنك دائماً وأبداً بإذن الله. يا جنة الدنيا وزينتها أنت لي الهواء الذي أتنفسه والماء الذي أشربه. ليتني أملك روحي وعمري لأهديهما لك في يوم مولدك ابني الحبيب. ابني حبيبي حتى وإن غبت سوف أبني لك تمثالاً في قلبي، حتى أزورك كلما اشتقت لك. حبك يا ابني يجعل من قلبي قلباً عظيماً بك. ابني المحبوب، اعتن بنفسك من فضلك وأتمنى أنك تحقق كل
هل يمكن علاج ديدان البطن بالثوم فعلًا؟ من الممكن أن يساهم الثوم كعاملٍ مساعد في علاج ديدان البطن عند استخدامه إلى جانب العلاج الطبي الرئيس الّذي يصفه الطبيب، حيث يمتلك الثوم خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد على تحقيق ذلك. كيف يُستخدم الثوم للتخلّص من ديدان البطن؟ من الممكن استخدام الثوم من خلال تناوله عن طريق الفم، ويكون ذلك من خلال تقطيع الثوم أو تحضيره على شكل معجون، ووضعه على قطعة خبز دون طبخه (نيئًا) وتناوله، كما يمكن تناول الثوم النيئ وحده. ويمكن تحضير مرهم من الثوم ليتم استخدامه موضعيًا
العسل والزنجبيل يُعدّ العسل من الأغذية الطبيعيّة حلوة المذاق، ويصنعه النحل من رحيق الأزهار، وقد استخدم هذا الغذاء منذ آلاف السنين في العديد من الأغراض الطبيّة؛ وذلك لأنَّه يمتاز بخصائص معقّمة، ومضادّة للأكسدة، بالإضافة إلى أنَّ خصائصه الإسموزيّة جعلت منه منتجاً طبيعياً مضادّاً للبكتيريا، أمّا الزنجبيل فيُعدّ من النباتات الزهريّة التي تنمو في المناطق الاستوائيّة، ويعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا، كما ينتمي هذا النبات إلى العائلة الزنجبيلية (بالإنجليزيّة: Zingiberaceae)؛ التي تضمّ أيضاً الكركم ،
شوربة الشعيرية شوربة الشعيرية هي من أشهر أنواع الشوربات اللذيذة، المعروفة على نطاق واسع وهي من الأطباق الجانبية التي يعشقها الكثير من الأشخاص بكافة الأعمار، وتعد طريقة إعدادها من الطرق السهلة وذات المكونات البسيطة والمغذيّة، حيث من الممكن تقديمها إلى جانب الكثير من أصناف المأكولات، وطبق شوربة الشعيرية يعد طبقاً متكاملاً لما يحوي من فوائد وقيم غذائية عالية، وطريقة تقديم طبق شوربة الشعيرية طريقة بسيطة للغاية، ولكن مذاقه رائع ويرضي جميع الأذواق من الصغار والكبار. عمل شوربة الشعيرية المكونات كيلو
أنواع الدلفين فيما يلي بعض من أنواع الدلفين: الدلفين القاروري الأنف هو أكثر أنواع الدلافين شهرةً ودراسةً في العالم، والدلفين ذو الأنف القاروري هو ما يتبادر إلى الذهن عندما تسمع "دولفين" العالم، وهو الدلفين الأكثر شهرة في الثقافة الشعبية، ويتميز هذا الدلفين بجلد رمادي غامق، وأنف قصير وسميك يحمل الاسم نفسه، ويمكن العثور على الدلفين القاروري الأنف في المياه الاستوائية والمعتدلة في المحيط الهادئ والأطلسي والمحيط الهندي، وكذلك في البحر الأبيض المتوسط . دلفين نهر الأمازون يُعرف أيضًا باسم "boto أو
الأخصائي الاجتماعي هو الشخص المؤهل للعمل في أي مجال من المجالات الاجتماعية والتعليمية، على اختلاف أهدافها التنموية والوقائية والعلاجية، ضمن المفاهيم التي تتضمنها الخدمة الاجتماعية على اختلافاتها الفلسفية، مع ثباته على المبادئ والمعايير الأخلاقية التي تقوم عليها، بالإضافة لالتزامه بنطاق العمل التي ترسمها له المؤسسة أو الجمعية التابع لها في مجال عمله، دون خرق أي من نصوص العمل المتفق عليها، أو التعدي أو التدخل في المجالات الأخرى المكملة لعمل المؤسسة. مؤهلات الأخصائي الاجتماعي يشترط على كل من يقع
خليج البنغال أكبر خليج في العالم يُعتبر خليج بنغال أكبر خليج في العالم ، وهو يقع في قارة آسيا، وتحده من جهة الشمال بنغلادش، ومن الجهة الشرقية ميانمار، أما من الغرب فتحده دولتا الهند وسريلانكا، وتبلغ مساحته حوالي 2,172,000 كيلومتر مربع، حيث تصل نهايته إلى بورما حسب ما ذكرت المنظمة الهيدروغرافية، بالإضافة إلى أنه يمتد عبر مجموعة من الجزر المهمة من مجموعة أندامان، والإحداثيات الجغرافية الدقيقة له هي: 15 درجة شمالاً، و88 درجة جنوباً. المناخ في خليج البنغال تسيطر الرياح الموسمية على خليج بنغال؛ حيث