الوقت من الأشياء الثمينة في حياة الإنسان التي لا تعوّض ولا يمكن استرجاع ما مضى منه، فدائماً نحاول استغلال كل ثانية بعمل كل ما هو مفيد حتى لا نندم فيما بعد، فما علينا إلّا أن نرتّب أوقاتنا وننظّم أمورنا ولا نهدر الوقت بأمور لا تنفعنا ونستغله بأفضل الطرق والأساليب، فنحن مسؤولون أمام الله عن كل دقيقة من عمرنا، وهنا أجمل ما قيل عن أهمية الوقت في حياتنا. الوقت الذي يمرّ بين المثير والاستجابة يبلغ نصف ثانية، والإدراك يزيد بمقدار نصف ثانية أخرى، وهذا هو الوقت الذي يُعتبر الصبر فيه خيارًا قابلاً
الفرق بين الناي والمزمار الناي والمزمار كلاهما من عائلة آلات النفخ ، لكنهما مختلفان بشكل كبير في بعض الأمور، ومنها الآتي: اللون يختلف لون المزمار والناي؛ بسبب اختلاف المواد المستخدمة في الصنع، فعادةً ما يكون لون المزمار أسود ومفاتيحهُ فضية اللون، بينما يكون الناي فضيّ اللون تمامًا، وقد يكون ذهبيًا، وذلك حسب نوع المعدن المستخدم. عدد المفاتيح بالنسبة إلى عدد المفاتيح في المزمار والناي عادةً ما يحتوي الناي على 16 فتحةً على الأقل، بينما يحتوي المزمار على 22 فتحةً على الأقل، ويعتمد عدد الثقوب في
تطعيم التيتانوس في الحمل الثاني تنصح المرأة بأخذ مطعوم التيتانوس (بالإنجليزية: Tetanus vaccine) خلال الحمل لحمايتها وحماية طفلها من الإصابة بعدوى التيتانوس المعروفة بالكزاز ، وإنّ هذه التوصية للنساء الحوامل بغض النظر عن عدد الأحمال السابقة، بمعنى أن يُعطى في الحمل الاول والثاني وجميع الأحمال ما لم يُوصي الطبيب بخلاف ذلك، إذ تنجم الإصابة بالكزاز (بالإنجليزية: Tetanus) أو (بالإنجليزية: Lockjaw) عن السموم التي تنتجها بكتيريا الكزاز، التي تدخل إلى الجسم عن طريق الجروح الملوثة، وعادةً ما تتواجد هذه
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو ماء 72.33 غرام طاقة 167 سعرة حرارية بروتين 1.96 غرام دهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64 غرام الألياف 6.8 غرام السكريات 0.30 غرام الكالسيوم 13 ملغرام الحديد 0.61 ملغرام المغنيسوم 29 ملغرام الفسفور 54 ملغرام البوتاسيوم 507 ملغرام الصوديوم 8 ملغرام الزنك 0.68 ملغرام فيتامين ج 8.8 ملغرام الثيامين 0.075 ملغرام الريبوفلافين 0.143 ملغرام النياسين 1.912 ملغرام فيتامين ب6 0.287 ملغرام الفولات 89 ميكروغرام فيتامين أ 7 ميكروغرام فيتامين هـ
نصائح للشباب للابتعاد عن المخدرات يوجد مجموعة من النصائح الموجهة للفرد للابتعاد عن ظاهرة تعاطي المخدرات ، ومن هذه النصائح: الابتعاد عن الأصدقاء أو العلاقات أو أفراد الأسرة التي تشجع الفرد على القيام بتعاطي المخدرات، والعمل على بناء علاقات صحية مع أصدقاء آخرين. عندما يشعر الفرد بالتوتر قد يقوم بتعاطي المخدرات بهدف الهروب من هذا الضغط، ففي حال حدوث هذا الشيء يجب عليه القيام بممارسة مهارات إدارة الإجهاد التي تساعد الفرد على تحمل الضغوطات التي تواجهه، وبالتالي يعيش في بيئة متوازنة. أن يقوم الفرد
الثورة الصناعية تُعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Industrial Revolution)، هي ثورةٌ حصلت في أوروبا في القرن التاسع عشر للميلاد، وارتبطت باستخدام الأدوات، والآلات في عمليات الإنتاج، وتعرف أيضاً بأنها المرحلة الصناعية التي أدت إلى استبدال الصناعة اليدوية بالصناعة الآلية كوسيلةٍ من الوسائل الصناعية الحديثة، والمرتبطة بمجموعة من الأبحاث، والدراسات التي ساهمت في ظهور العديد من الاختراعات التي عملت على تطوير قطاع الصناعة، وتُعتبر إنجلترا أوّل دولةٍ أوروبيةٍ قامت فيها الثورة الصناعية، ومن ثم انتشرت في
النسيان تتراود على مسامعنا كثيراً مقولة " النسيان نعمة" ويقصد بها القدرة على تجاوز الأحداث والانفعالات السلبية وحالات الفقدان وغيرها من المؤثرات النفسية التي تفقدنا القدرة على الاستمرار، وجميعنا لا ننكر مدى أهمية هذه النعمة علينا لتجاهل كافة المعيقات التي تحول دون تقدمنا في الحياة، ولكن النسيان سلاح ذو حدين، فمنه ما هو إيجابي ومفيد، ومنه ما يشكل خطراً على حياتنا وعلاقاتنا وكذلك نجاحاتنا. ويُعرف النوع الأخير على أنه عدم القدرة على استحضار معلومات في الذاكرة عند الحاجة إليها، حيث إن العقل شأنه
تعريف الخذلان يُعتبر الخذلان إحساسًا عميقًا ومؤلمًا يضم عدّة مشاعر داخلية مُزعجة تعصف بصاحبه كخيبة الأمل، والإحباط الشديد، والذي قد ينجم عن تعرضه للمُعاناة والأذى النفسي بسبب الآخرين، أو بفعل استيائه من نفسه، أو نتيجة تلقيه صدمةً عاطفيةً قويّة كالخيانة، أو الإحساس بالوحدة وعدم وجود شخصٍ داعم وصادق يثق به ويستند عليه، أو إيمانه المُبالغ به بالآخرين الأمر الذي يجعله يبني سقف توقعات مُرتفع. ويتمنى الشخص بالآخرين دون دراسة شخصياتهم والتعمق بها بشكلٍ صحيح، فلا يوازن بين ما يريده ويتمناه، وما بين
