المطبخ المغربي يعتبر المطبخ المغربيّ من أعرق وألذّ المطابع في العالم، ويتميّز المطبخ المغربي بالتّوابل المستخدمة في الطّعام مثل: الزعفران واللّومي التي تضيف على الأكل النكهة الفريدة والمميزة، ويشتهر المطبخ المغربي بالأكلات الأساسيّة، كالكسكس أو الطاجن بالدّجاج واللّحم أو السمك وبشوربة الحريرة وبالحبوب مثل: الفول، والحمص، والعدس، وهنالك الكثير من الأكلات المغربية الخفيفة التي لها طعم ورائحة مختلفة عن باقي المطابخ الأخرى، ومنها ما يلي. البصارة المكونات كوب فول دون قشور. ضمّة من الكزبرة. ضمّة من
المشي لا بد من تحفيز الجسم على المشي لزيادة نشاطه؛ فعلى سبيل المثال يمكن المشي إلى المتجر لشراء المجلات، كما يمكن المشي مع الأصدقاء بدلاً من الجلوس وشرب الشاي معاً، والتحدث سويّاً أثناء المشي، كما يُعتبر صعود الدّرج بدلاً من استخدام المصعد من الطّرق التي تقود إلى النّشاط، حيث إنّ صعود الدّرج لمدة خمس دقائق يساهم في حرق 150 سعرة حراريّة. الوقوف أثناء العمل يعتبر مكتب العمل المكان الذي يستقر فيه معظم الناس لفترة طويلة من الوقت، وأظهرت إحدى الدّراسات الحديثة أنّ الإكثار من الجلوس يؤثر بشكل سلبي
تنظيف الوجه بالليمون يمكن استخدام الليمون لتنظيف البشرة من الرؤوس السوداء، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: استخدام الليمون فقط، أو إضافة قطرةٍ من العسل إليه. تقطيع الليمون إلى شرائح سميكة، وفي حال استخدام العسل يتمّ وضع قطرةٍ واحدةٍ على شريحةٍ واحدةٍ من الليمون. تدليك الليمون بلطفٍ على الوجه أو المنطقة المصابة. تركه على الوجه لمدّة عشر دقائق. غسل الوجه بالماء الدافئ. تكرار الخطوات السابقة عدّة مراتٍ في الأسبوع الواحد. غسل الوجه يُنصح بغسل الوجه في الصباح والمساء، ويجب استخدام الماء
الكينوا الكينوا هي نوع من أنواع النباتات التي نستخدم بذورها ويمكن أن ستخدم منها أيضاً الأوراق لكنها غير متوافرة بشكل كبير في الأسواق، إضافة إلى أنّ أغلب الناس لا يعرفون ما هي الكينوا أو حتى كيفية طبخها وأكلها، وتعتبر من أحد الخضراوات المفيدة جداً للجسم بسبب احتوائها على الكثير من البروتينات والأحماض الأمينية والألياف التي تعدّ ضرورية جداً لجسم الإنسان إضافة إلى أنّها مصدر طبيعي وكبير للطاقة اللازمة للجسم بشكل يومي، لذلك يجب عدم إهمال تناولها أبداً فهي أحد الخضراوات التي أنعم الله تعالى بها
تكلس الكبد يُعرف تكلّس الكبد (بالإنجليزية: Hepatic calcification) بأنّه ظهور سطوع غير طبيعيّ في منطقة معينة من كبد الجنين ، وفي معظم الحالات لا يُعرف السبب الرئيسي لتكلّس الكبد، لكن قد يرتبط حدوثه في بعض الحالات بوجود مشاكل في الأوعية الدموية للكبد، أو بالأورام الحميدة صغيرة الحجم، أو قد يحدث نتيجة عدوى فيروسية، أو نتيجة تشوه الكروموسومات، ومن الجدير بالذكر أنّ تكلسات الكبد هي حالة نادرة الحدوث، وفي معظم الحالات يظهر لدى الطفل تكلس واحد، إلاّ أنّه قد يظهر لدى البعض أكثر من تكلس في بعض الحالات،
حكم ومبادئ رمضانية من أصلح ما بينه وبين الله، أصلح الله ما بينه وبين الناس. لا تستصغر الذنوب . من اهتم بأمر آخرته كفاه الله أمر دنياه. تب إلى الله توبة نصوحاً وأكثر من الاستغفار. احفظ أوقاتك فيما ينفعك، فإنك محاسب عليها، ومسؤول عنها، ومجزى على ما عملت فيها. من أصلح سريرته أصلح الله علانيته. اقتصد في مأكلك ومشربك وملبسك ونومك . التائب من الذنب كمن لا ذنب له. اتق الله حيثما كنت وأتبع السيئة الحسنة تمحها وخالق الناس بخلق حسن. لا تؤخر عمل اليوم إلى الغد. لا تقل بغير تفكير، ولا تعمل بغير تدبير. أحب
خلطات للتسمين توجد عدّة خلطات وعصائر منزليّة الصنع يمكن أنّ تُساعد على إضافةِ المزيد من السعراتِ الحراريّةِ للوجباتِ، ومن الخلطاتِ عاليةِ المحتوى بالسعراتِ الحراريّة والتي من الممكن أنّ توفر ما بين 400-600 سعرة حراريّة، بالإضافةِ إلى كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين ما يأتي: مخفوق الجوز بالشوكولاتة والموز: يتم تحضيره بخلطِ حبة من الموز، مع مغرفةٍ من بروتين مصل اللبن بنكهةِ الشوكولاتة، وملعقة كبيرة من الفول السودانيّ أو أيّ نوع آخر من زبدةِ المكسرات. مخفوق التوت بالفانيلا: يتمّ تحضيره بمزجِ كوب أيّ ما
وصفات لإزالة الجلد الميت الشوفان والسكر يمكن استخدام الشوفان والسكر للتخلّص من خلايا الجلد الميت من الوجه خاصةً، ويكون ذلك من خلال نقع الشوفان في الماء لمدّة عشر دقائق، وخلطه مع القليل من السكر، ومن ثمّ إضافة العسل للخليط، وتطبيقه على الوجه، مع الانتباه لعدم فرك الخليط على البشرة بشكل مبالغ فيه، لتجنب حدوث تهيّج أو طفح جلدي. الشوكولاتة يمكن استخدام الشوكولاتة للتخلّص من الجلد الميت من الجسم من خلال: خلط كمية صغيرة من مسحوق الكاكاو، مع القليل من عصير الليمون، أو ماء الورد. طحن القليل من دقيق
