استراتيجيات عامة للتوفير نُدرِج فيما يأتي مجموعة من الاستراتيجيات التي يُمكن اتباعها للتوفير: متابعة وتسجيل النفقات يكون ذلك من خلال معرفة أين تمّ إنفاق الأموال بالتحديد وتدوين ما تم شراؤه على ورقة، ثم تحليل المشتريات وتقييم مدى أهميتها وإن كان بالإمكان الاستغناء عنها، حيث يُمكن بعد ذلك القيام بالتغييرات التي ستساعد على البدء بالتوفير وادخار الأموال، ومعرفة الأشياء الأساسية التي يحتاجها الفرد. تجنب استخدام بطاقة الائتمان تُعتبر بطاقات الائتمان من أكثر الأمور التي سهّلت عملية الدفع والشراء
القيمة الغذائيّة للفطر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفطر الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.53 غرام الألياف 1.2 غرام السكريات 1.18 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 0.42 ملليغرام الصوديوم 12 ملليغرام طريقة تحضير برغر اللحم مع صوص الفطر مدّة التحضير خمسة عشر دقيقة مدّة الطهي خمسة وعشرين دقيقة تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات مكوّنات خليط البرغر: كيلو من لحم العجل المفروم ناعماً. مغلف من شوربة الفطر الفورية. ملعقتان كبيرتان من الزيت الناتي. ملعقتان كبيرتان من
فوائد الجزر فيما يلي أهم فوائد الجزر: الوقاية من السرطانات: ويعود الفضل في ذلك إلى وجود الكاروتينات والتي قد تساعد على الوقاية من عدة أنواع من السرطانات تتضمن سرطان البروستاتا، والقولون، والمعدة، والثدي. صحة العين: يُقلل تناول الجزر من خطر الإصابة بالعمى الليلي (بالانجليزية: Night Blindness) وذلك الفضل يعود إلى فيتامين أ والكاروتينات الموجودة فيه، كما أن الكاروتينات قد تساعد على الوقاية من مرض التنكّس البقعي (بالانجليزية:Age-related macular degeneration). المساهمة في خسارة الوزن: من الممكن أن
بعض علامات لغة الجسد يوجد بعض علامات من لغة الجسد والتي يمكن قراءتها بسهولة ومنها: الأذرع والساقين المغلقة: تدل الأذرع والسيقان المغلقة على عدم الانفتاح على الأفكار الجديدة وعدم الترحيب في التغيير. إقفال العين: وعدم القدرة على الاتصال البصري تدل على أن الشخص يكذب أو يخفي شيئاً ما. الإيماء بالرأس: تدل على الاهتمام والانتباه الكبير. التململ: يدل التململ على العصبية. النظر للآخرين: الشعور بالاهتمام بالآخرين والاقتراب منهم. الإشارة بإصبع السبابة: تدل على الأشياء غير المقبولة وعلى حصول خطأ. بعض
التدخين التدخين ظاهرة خطيرة تهدد المجتمعات، بسبب توسع نطاق انتشارها بين الفئات العمرية المختلفة، وحالياً يعد تدخين التبغ من أكثر أنواع التدخين شيوعاً، حيث وصل عدد من يدخنونه إلى أكثر من مليار شخص في العالم، وأصبحت عادة التدخين آفة حضاريّة مزعجة، حيث أنزلت الكثير من العلل والأمراض في جسم الإنسان، ولسوء الحظ، تعدّ تجارة رابحة لمن يعمل بها، ولكنها في المقابل دمرت الحياة، وعملت على إتلاف عقل وجسم الإنسان، والكارثة أنّ الإنسان يأخذ هذه السموم بلهفة، وهو يعلم أنّه يسير إلى طريق يؤدّي به إلى التهلكة.
سد الحنك تعدّ حلوى سد الحنك من الحلويّات الدسمة، التي تُعطي شعوراً بالتعب بعد تناولها؛ حيث يَميل الشخص الذي يتناولها إلى السكوت لعَدم مقدرته على القيام بأيّ مجهود، لذلك يُقال للشخص الساكت بأنّه أكل سد الحنك. إنّ حلوى سد الحنك تُعدّ غنيّةً بالفوائد، حيث تحتوي على جميع المواد التي تمدّ الجسم بالطاقة الشديدة، والشعور بالدفء خاصّةً في فصل الشتاء، وعند إضافة المكسرات تُصبح غنيّةً بالبروتين والفيتامينات، ويُفضّل للأشخاص الذين يتّبعون حميةً مُعيّنة عدم الإكثار من تناولها نظراً لما تحتويه من سعراتٍ
اسم صغير النمر يُطلق على صغير النمر اسم الهِرْمَاسُ ، أو الفِزْرُ، في اللغة العربية، فيما يطلق عليه اسم (cub) أو (whelp) باللغة الإنجليزية، وتنتمي النمور إلى عائلة القطط، وتعد أكبر أنواعها حجمًا، وتلد الأنثى صغارها لتهتم بهم وترعاهم وتدربهم لمدة عامين على الأقل قبل أن يستقلوا عنها. صفات صغير النمر وفيما يلي مجموعة من أبرز صفات صغير النمر الشكلية والسلوكية: الصفات الشكلية فيما يأتي أبرز صفات صغير النمر الشكلية: تزن صغار النمور حديثة الولادة ما بين 785 و1610 غم. تولد الأشبال عمياء، ويتم حمايتها
الديك الرومي قد تلجأ بعض السيدات إلى طهي الديك الروميّ في المناسبات والولائم من باب التغيير، إلا أنّهن قد يجهلن الطريقة الصحيحة لطهيه وتحضيره وتتبيله، ولهذا سوف نُقدّم لكم في هذا المقال طريقة طهي الديك الرومي بكل سهولة ويُسُر، مع توضيح طريقة تنظيفه. طريقة تنظيف الدِّيك الرُّومي بعد غسل الدِّيك الرُّومي باللّيمون والملح ضعي الدِّيك في وعاءٍ كبير، وأضيفي إليه كوباً من شرائح البصل، ونصف كوب من الخل الأبيض، وبعض شرائح الثَّوم، وشرائح اللّيمون، وكوباً كاملاً من الملح الخشن واغمريه بالماء. اتركي
