أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة

الدورة الشهريّة

تُعرف الدورة الشهريّة بأنّها مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في بطانة رحم الأنثى بعد سن البلوغ، فينتج عنها ذوبان بطانة الرحم على شكل سائل دموي أحمر يُعرف باسم الطمث أو الحيض، ويستمر بالنزول عادةً من خمسة إلى سبعة أيام مصحوباً بأوجاع في منطقة البطن من الأسفل وفتحة الشرج، وتحدث هذه التغيرات مرة كل شهر قد يطول أو ينقص حسب العمر، وتبدأ عادة الدورة الشهرية من سن 12 عاماً حتى نهاية الأربعينات أو ما يعرف بسن اليأس.

سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهريّة

يسبق نزول دم الحيض ارتفاع بسيط في درجة حرارة الأنثى، وهو ناتج عن زيادة التعرق نتيجة انقباض وتشنج عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي لبطانة الرحم إلى الخارج، بالإضافة إلى حدوث عملية التبويض أي نُزول البويضة؛ مما يؤدي إلى تغيرات في هرمون الإستروجين المسؤول عن إفرازات عنق الرَّحم قبل وبعد التّبويض.

أعراض ما قبل الدورة الشهريّة

  • آلام في منطقة الثدي تخف تدريجياً مع نزول دم الدورة.
  • آلام في المفاصل وفي أسفل البطن والظهر، وهذه الأعراض تسبق الحيض وتستمر معه في أول ثلاثة أيام.
  • الإقبال على تناول المزيد من الوجبات الغذائية.
  • اضطرابات في النوم إما بالزيادة وإما النقصان.
  • مزاج عكر وعصبية زائدة بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم.
  • انتفاح البطن نتيجة احتباس الماء.
  • الشعور بالبكاء دون وجود أسباب.
  • نزيف حاد في اللثة عند إجراء أي عملية جراحية في الأسنان.

أسباب اضطراب الدورة الشهريّة

يكون الاضطراب بتعدد فترات الحيض في أقل من 21 يوماً، أو قلة فترات الحيض بحيث يفصل بينهما ما يزيد عن 35 يوماً، ويرجع عدم انتظامها إلى الأسباب الآتي ذكرها:

  • مرحلة المراهقة.
  • الاقتراب من سن اليأس.
  • خلل في هرمون البروجيستيرون والإستروجين.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية، أو ممارسة تمارين قاسية.
  • وجود تكيس حول المبايض.
  • وجود كيماويات مخية معينة مثل حمض جاما-أمينوبيوتيريك الذي يستجيب بشكل غير طبيعي للتأرجحات التي تحدث لمستويات الهرمونات الجنسية.
  • خلل في وظائف الجسم مثل ارتفاع مستوى هرمون الذكورة.
  • استخدام موانع الحمل.

كيفيّة التغلب على أعراض الدورة الشهريّة

للتخفيف من حدة آلام ما قبل الدورة الشهرية يجب مراعاة الأمور الآتية:

  • التقليل من تناول الأملاح والتوابل والبهارات.
  • التقليل من تناول الحلويات والمنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
  • زيادة تناول الخضروات الورقية مثل الخس والكرنب.
  • الإكثار من شرب نقيع البقدونس المغلي.
  • الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، وفيتاميني هـ، ب6.
مزيد من المشاركات
بيدرو باسكال (ممثل تشيلي)

بيدرو باسكال (ممثل تشيلي)

من هو بيدرو باسكال؟ بيدرو باسكال هو ممثل، واسمه الكامل خوسيه بيدرو بالماسيدا باسكال، وولد في سانتياجو في تشيلي بتاريخ 2 من شهر نيسان لعام 1975، وهو يتمتع بالجنسية التشيلية،وفي السبعينات خرج هو وعائلته من تشيلي كلاجئين سياسيين هربًا من دكتاتورية أوغستو بينوشيه، وأمضى وقتًا في الدنمارك، وتكساس، وجنوب كاليفورنيا قبل أن ينتقل إلى نيويورك بعد أن أصبح عمره 18 عامًا لملاحقة حلمه في التمثيل . المسيرة الفنية للممثل بيدرو باسكال بدأت المسيرة الفنية للممثل بيدرو باسكال في نهاية التسعينات، وظهر في أدوار
بحث حول الشهيد

بحث حول الشهيد

الشهيد الشهادة في الإسلام قسمان: كبرى وصغرى؛ فالكبرى هي استشهاد المسلم في سبيل الله -تعالى- مقاتلاً ومنازلاً لأعداء الملّة في أرض القتال، وهذه هي منزلة الشهادة السامية والعالية لمن صدق في نيّته وعزيمته مع الله تعالى، فباع نفسه لله، راجياً بذلك تجارةً لن تبور مع ربّه العزيز، أمّا القسم الثاني فهي الشهادة الصغرى؛ وهي ما دون الشهادة في سبيل الله -تعالى- ممّا اعتبره الشرع شهادةً، وهو دون القسم الأول، حيث يعتبر شهيداً من مات بالطاعون، أو مات مبطوناً بداءٍ في بطنه؛ كالاستسقاء، والغريق، والحريق، ومن
نباتات ذوات الفلقتين

نباتات ذوات الفلقتين

النباتات ذوات الفلقتين تُعدّ النباتات ذوات الفلقتين (بالإنجليزية: Dicotyledon) جزءاً مهماً من مجموعة النباتات المُزهرة مغطّاة البذور، وتتميّز باحتواء بذورها على فلقتين اثنتين أوليَتَين، ويُشار إلى أنّه اكتُشف حوالي 200,000 نوع من النباتات من هذا النوع، كما يُلاحَظ وجود الأعضاء التناسلية كاملة في جزء الزهرة، حيث يكبُر هذا الجزء الذي يحتوي على البذور ويُصبح ثمرة فيما بعد، ويجدر بالذكر أنّ الحُزم الوعائية لسيقانها تتّحد بمركز واحد، وتنمو جذورها من البذرة النامية. أنواع النباتات ذوات الفلقتين من
فوائد فيتامين ب6 للشعر

فوائد فيتامين ب6 للشعر

فيتامين ب6 فيتامين ب6 عبارة عن فيتامين قابل للذوبان وهو جزء من مجموعة فيتامين ب، ويوجد في ثلاثة أشكال طبيعيَّة وهي البيريدوكسين، والبيريدكسامين، وبيريدكسال، والمتوفرة في مُختلف أنواع الأطعمة، ويُساهم فيتامين ب6 في عمليّة صنع السيروتونين والنورادرينالين وهي مواد كيميائيّة تنقل إشارات الدماغ في الجسم، ويدخل في تشكيل طبقة البروتين الموجودة حول الخلايا العصبيّة، ولكن نقصه يُسبّب مشاكل صحيّة تؤثّر في الأعصاب، والجلد، والأغشية المُخاطيّة، والدورة الدمويّة، لذا تُؤثّر في الشعر فيؤدّي إلى تساقطه. نقص
العصر الطباشيري في مصر: الجيولوجيا والأحداث

العصر الطباشيري في مصر: الجيولوجيا والأحداث

العصر الطباشيري في مصر بدأ العصر الطباشيري قبل 145 مليون سنة، وانتهى قبل 66 مليون سنة، وهو أطول فترة من دهر الحياة، فقد امتد على مدى 79 مليون سنة، وهي الفترة الأخيرة من حقبة الميزوزويك، التي تلت العصر الجوراسي، وانتهت بانقراض الديناصورات (باستثناء الطيور). سبب تسمية العصر الطباشيري سمي العصر الطباشيري نسبة إلى الطباشير؛ وهي نوع من الحجر الجيري الناعم ذي الحبيبات الدقيقة، ويتكون في الغالب من الصفائح، ومعظم هذه الطباشير ترسبت خلال العصر الطباشيري، وتوفر العديد من هذه الصخور تفاصيل واضحة يسهل
أكلات سهلة وبسيطة

أكلات سهلة وبسيطة

البطاطا المهروسة الكريمية مع الذرة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاثة حبات كبيرة من البطاطا الصالحة للخبز، والمقشّرة والمقطّعة لأرباع. ملعقة طعام من الزبدة. كوب ونصف من الذرة الطازجة. ملعقة طعام من الكريمة الحامضة. فص من الثوم المقشّر والمهروس. ملح وفلفل أبيض -حسب الرغبة-. نصف كوب من الكريمة الثقيلة. ملعقة صغيرة من الثوم المعمر والمقطّع إلى شرائح. طريقة التحضير غلي ماء مملح لطهي البطاطا فيه حتى تلين، وعندها يتم تصفيتها والاحتفاظ بكوب من ماء السلق. تشويح
أين تقع الإسكندرية

أين تقع الإسكندرية

موقع الإسكندريّة تقع مدينة الإسكندريّة في جمهوريّة مصر العربيّة في المنطقة المُطِلّة على البحر الأبيض المُتوسِّط، وتحديداً عند الجزء الغربيّ لدلتا نهر النيل، وهي تبعدُ ما يُقارب 183 كيلومتراً نحو الشمال الغربيّ من عاصمة البلاد (مدينة القاهرة)، علماً بأنّه يحدُّها من جهة الشمال البحر الأبيض المُتوسِّط، أمّا من جهة الجنوب فتحدُّها بُحَيرة مريوط. وبالنظر إلى الموقع الفلكيّ، فإنّ مدينة الإسكندريّة تقع على خطّ طول (29,955270)، ودائرة عَرض (31,215640). أهمّية موقع الإسكندريّة حَظِيت مدينة
ما هي كربونات الصوديوم

ما هي كربونات الصوديوم

تعريف كربونات الصوديوم كربونات الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium carbonate)، المسمى أيضًا بصودا الغسيل أو رماد الصودا، هو أحد المركبات الكيميائية غير العضوية، وهو معروف بالصيغة الكيميائية (Na2CO3)، ويحتوي كربونات الصوديوم على ملح الصوديوم لحمض الكربونيك، ويمكن العثور عليه في الترسبات المعدنية الموجودة في الطبيعة، كما يمكن تصنيعه، وذلك باستخدام عددٍ من الطرق، والتي منها خلط كلوريد الصوديوم (ملح الطعام) مع الأمونيا، ويتميز كربونات الصوديوم بتوافره في المتاجر، وإمكانية الحصول عليه بسهولة. خصائص