الفوليك أسيد حمض الفوليك (Folic acid)، يُعرف أيضاً بفيتامين B9، وهو أحدالفيتامينات المُعقدة التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى أهميته في تأييض البروتين والدهون في الجسم بشكلٍ سليم. ويمكن للإنسان الحصول عليه من الخضروات المورقة كالسبانخ واللفت، والخس، والفاصولياء، والبازلاء، والكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل الرومي بمختلف ألوانه، والكبد، وحبوب الإفطار الجاهزة، أو عن طريق أخذ مكملاته الغذائية. الصيغة الكيميائية لحمض الفوليك: C19H19N7O6، وكتلته المولية 441.4 غ.مول، ويذوب
الشوفان يعتبر الشوفان من أهمّ الأعشاب التي تدخل في صناعة العديد من المأكولات الغذائيّة، حيث إنّه يعتبر من النباتات النجيليّة التي تشبه إلى حدّ كبير النباتات الحوليّة، مثل: القمح، والشعير. انتشرت المأكولات التي يدخل الشوفان في صناعتها بشكل كبير بسبب رخص ثمنها إضافة إلى سهولة هضمها مقابل الطقاة الغذائيّة الهائلة التي تستطيع أن تمد الجسم بها، هذا إلى جانب دخول الشوفان في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الانسان. يستخدم الشوفان كنوع من الغذاء للحيوانات بسبب قدرته على بناء العضلات تقويتها، حيث إنّ
الخوف من الله لا بُدّ للمسلم من أن يفكّر يومياً في علاقته مع خالقه؛ فالعبد ينظر إلى علاقته بربّه على أنّها علاقة روحانيّة، فتراه يفتر أحياناً في العبادة، ويشحذ الهمّة في أحيانٍ أخرى، والفرق بين المرء الصالح والمرء الفاجر أنّ الفاجر تتحكّم به أهواؤه وتسيطر عليه، وتتقاذفه الذنوب، فتراه ينصاع لها بسهولة، رغم أنّه في بعض الأحيان يُنيب إلى الله، أمّا الصالح فهو يكثر الطاعات، وما يدعوه إلى ذلك هو شدّة خوفه من الله، فكيف يتحقّق الخوف من الله ؟ معنى الخوف من الله الخوف لُغةً الخوف في اللغة اسم، وهو
أين يعيش الحوت الأزرق؟ يعيش الحوت الأزرق بشكلٍ عام في جميع المحيطات باستثناء المحيط المتجمد الشمالي، حيث يتواجد في شمال المحيط الأطلسي، كما يتواجد في المياه الساحلية قبالة دولة كندا والولايات المتحدة الأمريكية، بالإضافة إلى تواجده بشكل نادر في خليج المكسيك ومنطقة البحر الكاريبي، إلى جانب ذلك يتواجد الحوت الأزرق الذي يعيش في شمال المحيط الهادئ في فصل الشتاء في المناطق الساحلية قبالة المكسيك وأمريكا الوسطى، فيما يتواجد في فصل الصيف قبالة الساحل الغربي للولايات المتحدة الأمريكية. تتواجد الحيتان
الواتس أب في الآونة الأخيرة انتشرت الكثير من التطبيقات، التي لاقت قبولاً كبيراً بين مستخدمي الهواتف النقالة، إنّ هذا الانتشار الكبير للتطبيقات لا يكون إلا لأن المستخدمين يُريدون ما يسهل عليهم ويفيدهم، ويجعلهم على تواصل مع الآخرين، والواضح أنّ التطبيقات الأكثر انتشاراً هي التطبيقات الخاصة بالتواصل الاجتماعي، وخاصّةً تطبيق الواتس آب، هذا التطبيق الذي ظهر مؤخراً، وكان له صدىً كبيراً وانتشاراً واسعاً وسريعاً، فلا يُمكن أن تجد شخصاً يملك هاتفاً نقالاً إلا ويملك هذا التطبيق، الذي لا يمكن للبعض
إطالة الشعر الشّعر الطّويل من الأمور التي ترغب بها العديد من النّساء، والذي يمكن الحصول عليه بالاعتناء الشّديد به، لذا توجد العديد من الأمور التي تطيل الشّعر وتحسّن من قوّته ولمعانه؛ كالتّغذية الصّحيّة، مثل تناول الأوميغا-3، والبيوتين وهو صيغة من صيغ فيتامين B، وفيتامين C وفيتامين A، وتناول المزيد من البروتين، والقيام ببعض الخطوات المهمة، والتي تشمل:غسل الشّعر باستخدام الشّامبو مرتين بالأسبوع، واستخدام البلسم في كل مرةٍ يتم فيها غسل الشّعر، وشطف الشّعر كشطفه أخيرة بالماء البارد لإزالة الحرارة
من هي اعتماد خورشيد؟ هي اعتماد محمد رشدي منتجة سينمائية مصرية ولدت في عام 1935 بمصر، وتزوجت من المصور السينمائي أحمد خورشيد، والد كل من الفنانة شريهان والممثل عمر خورشيد. أبرز إنجازات اعتماد خورشيد للمنتجة اعتماد خورشيد العديد من الإنجازات المختصّة في المجال السينمائي المصري ، وفيما يأتي بعضها: أسست شركتها الخاصة للإنتاج السينمائي مع الممثلة المصرية لبنى عبد العزيز وصلاح رمسيس. أسست معامل لطباعة وتحميض الأفلام السينمائية والتي أطلقت عليه اسم "معامل اعتماد خورشيد للطبع والتحميض". أبرز الأفلام
الامتيازات الأجنبية يقول حافظ إبراهيم : سَكَتُّ فَأَصغَروا أَدَبي وَقُلتُ فَأَكبَروا أَرَبي وَما أَرجوهُ مِن بَلَدٍ بِهِ ضاقَ الرَجاءُ وَبي وَهَل في مِصرَ مَفخَرَةٌ سِوى الأَلقابِ وَالرُتَبِ وَذي إِرثٍ يُكاثِرُنا بِمالٍ غَيرِ مُكتَسَبِ وَفي الرومِيِّ مَوعِظَةٌ لِشَعبٍ جَدَّ في اللَعِبِ يُقَتِّلُنا بِلا قَوَدٍ وَلا دِيَةٍ وَلا رَهَبِ وَيَمشي نَحوَ رايَتِهِ فَتَحميهِ مِنَ العَطَبِ فَقُل لِلفاخِرينَ أَما لِهَذا الفَخرِ مِن سَبَبِ أَروني بَينَكُم رَجُلاً رَكيناً واضِحَ الحَسَبِ أَروني نِصفَ
