مصدرٌ غنيٌّ بالأحماض الدهنية إن من فوائد السمن الحيواني أنه يعدُّ مصدراً غنياً ب الأحماض الدهنية ومن أبرزها؛ حمض اللينولييك، وحمض الدوكوساهكساينويك؛ حيثُ يحتوي حمض اللينوليك على خصائص تقلل الأكسدة، والالتهابات، وخطر الحساسية، كما أنّه يزيد من نشاط بعض الإنزيمات التي تخفض الضرر التأكسدي في الخلايا؛ كإنزّيم الكاتالاز (بالإنجليزيّة: Catalase) وإنزيم سوبر أكسيد ديسميوتاز (بالإنجليزية: Superoxide Dismutase)، كما قد يُقلل من كمية الأنسجة الدهنية في الكبد والعضلات؛ بواسطة زيادة نشاط الإنزيم الذي لهُ
الصندل الصندل هو نوع من الأشجار دائمة الخضرة، والتي يكثر نموها في منطقة جنوب الهند، وهو على نوعين: الصندل الأحمر أو ما يُسمى بالمحلب، والصندل البني. ويتمّ الحصول على مادة الصندل من جذوعها، حيث تعتبر من المواد التي تُستعمل في مجالات طبية وعلاجية مختلفة بفضل خصائصه الطبيعية الفعالة، ومن بين تلك المجالات المحافظة على صحة البشرة من خلال استعماله في الوصفات والماسكات المختلفة. وسنذكر في هذا المقال أبرز فوائده، وطرق استعماله. فوائد خشب الصندل للبشرة يساعد على تبييض لون البشرة ويخفف البقع الداكنة
أنواع السل الإصابةُ بعدوى السُّل أو التّدرّن أوالدّرن (بالإنجليزية: Tuberculosis) واختصارًا TB لا تعني بالضرورة أنّ الشخص مريض، وفي الحقيقة هناك نوعان رئيسيان من مرض السُّل، وفيما يأتي بيانهما بشيء من التفصيل: السُّل الكامن السُّل الكامن أو الخافي أو غير النّشِط (بالإنجليزية: Latent tuberculosis) هي حالة غير معدية، تتمثل بوجود البكتيريا في الجسم في حالة غير نشِطة، حيثُ إنّها لا تتكاثر، ولا تُسبِّب مرضًا، ولا يُدركُ الشّخص أنه مُصاب بالعدوى وذلك لعدم ظُهور أيّ أعراضٍ عليه، والتي تبقى غير نشطة
إيسكو فرانسيسكو رومان ألاركون (بالإسبانية: Francisco Román Alarcón) هو لاعب كرة القدم الإسباني المُلقّب بإيسكو (بالإنجليزية: Isco)، والمولود بتاريخ 21 من شهر أبريل من عام 1992 ميلاديًا في بلدة بينالمادينا، في مدينة ملقا الواقعة في إسبانيا، كما يبلغ طوله 1.76 متر، ووزنه 79 كيلوغرامًا، ويلعب في الوقت الراهن كلاعب وسط مهاجم لصالح نادي ريال مدريد الإسباني، بالإضافة للمنتخب الإسباني. متى بدأ إيسكو مسيرته الكروية؟ بدأ إيسكو مسيرته الكروية عام 1997م حيث كان يبلغ من العمر 5 سنوات فقط، وكانت تلك
الجبن العراقيّ الجبن العراقيّ أو جبن العرب: هو نوع من أنواع الأجبان البيضاء المصنوعة في المنزل، ويمتاز بقلّة الدهون الموجودة فيه، بالإضافة إلى مُلاءمته للكثير من الأكلات، لذلك من الممكن استخدامه بشكل يومي تقريباً، ومن الأكلات التي تُعدّ من هذا الجبن: المُعجنات المُختلفة، والمعكرونة، والبيتزا، بالإضافة إلى الحلويات العربية التي يدخُل القطر في إعدادها كالكُلاج، أو خلية النحل وغيرها، وهو لا يحتاج إلى وقت طويل أو جهد كبير، كما أنّه لا يحتاج إلى العديد من المكوّنات لإعداده، حيث سنذكر في هذا المقال
تعديل عادات تناول الطعام يساعد تعديل عادات تناول الطّعام على التخسيس دون الحاجة لاتّباع نظام رجيم معيّن، ومن هذه التعديلات ما يأتي: مضغ الطعام جيداً وبشكل بطيء؛ فهذا يُساعد الدماغ على معالجة حالة الشبع بصورة أفضل، وبالتالي الشعور بالامتلاء أسرع واستهلاك سعرات حرارية أقل. استخدام أطباق صغيرة الحجم لتوضع عليها الأطعمة غير الصحية، وبذلك ستظهر للدماغ أنّها ذات حصة كبيرة ممّا سيكون له الأثر في استهلاك سعرات حرارية أقل، وعلى النقيض من ذلك سيساعد وضع الأطعمة الصحية في أطباق كبيرة في تناول المزيد منها
الرّومانسيّة الرومانسية هي إحدى الأحاسيس الناعمة الرقيقة التي نشعر بها عندما يملؤنا حبّ الحياة والاستمتاع بجمال الطّبيعة، فتتولّد لدينا رغبة بالجلوس على شاطئ البحر وتأمل أمواجه وهي تتصارع وتتلاقى ومشاهدة الشّمس الدّافئة في الأفق وهي تسقط في البحر، ونشعر حينها بالسعادة عندما نتابع النّجوم وهي تلمع وتتألق في السماء الصّافية، ويمرّ في ذهنك حينها شريطٌ من الذّكريات السّعيدة عندما تتخيّل القمر وكأنّه شخصٌ يحادثك، فتحكي له عن مشاعرك وأحلامك كأنّك طفلٌ صغير في مشاعرك الرّقيقة عندما تشعر بآلام
أجمل كلمات الصباح بذكر الله عطّر الله صباحكم بالرضا، وألبسكم ثوب المغفرة، وأسكنكم جنة عرضها السماوات والأرض. وهل أخبرتكم أن صباحي بكم أجمل، ويكتمل بخير ومغفرة من الله سبحانه وتعالى؟ ما أجمل أن تستيقظ على ذكر الله ! أصبحنا وأصبح الملك لله، اللهم اجعلنا ممن كتبت لهم الخير والبركة في يومهم، صباح الخير والتفاؤل. لا تقلق كثيراً، فالذي كفاك هم أمس، سيكفيك همّ اليوم، والذي رعاك صغيراً، لن تعجزه كبيراً، وكفى بالله وكيلاً، صباح الخير والعافية. صباح كله ورد أرسله لمن أحبهم في الله. اللهم بك أصبحنا،
