نقص فيتامين د عند النساء تُعدّ النساء أكثر عرضةً للمعاناة من نقص فيتامين د مقارنةً بالرجال، وعند حدوث نقصٍ في مستويات فيتامين د في الجسم؛ قد لا تظهر الآثار والأعراض الناتجة عن ذلك إلّا بعد فترةٍ طويلة، وتجدر الإشارة إلى أنّ النساء يكنّ معرّضاتٍ للمعاناة من النقص الحادّ في مستويات هذا الفيتامين منذ مرحلةٍ مبكرةٍ من عمرهنّ؛ بما فيهنّ الحوامل، وكلما تقدّم بهنّ العمر ازداد خطر الإصابة بنقصه. ومن أعراض نقص فيتامين د عند النساء؛ والتي بيّنتها دراسةٌ أوليّةٌ شملت 84 امرأةً صغيرات السنّ، ونُشرَت في
الأسماك تعتبر المأكولات البحرية من أكثر أصناف الطعام فائدةً وأقلها ضرراً على صحة الإنسان، حيث ينصح الأطباء بتناول وجبة إلى وجبتين من الأسماك أسبوعياً، لاحتوائها على كثير من المعادن والفيتامينات والدهون والأحماض الأمينية والبروتينات اللازمة لصحة الجسم وسلامة المخ. الأسماك بكل أشكالها تتمتع بشعبية كبيرة لدى الكبار والصغار حول العالم، ويمكن تحضيرها بطرقٍ مختلفة كالقلي والشواء، ولكن قد تعلق شوكة صغيرة من قطع السمك في حلق أحد الأشخاص أثناء تناوله للوجبة، ممّا قد يتسبب له بانزعاجٍ كبير كالكحة
أجمل الكلمات عن الوداع والفراق الفراق هو الموت الصغير. في كل لحظة نلعن الوداع ألف مرة، وننهال عليه باللوم والعتب؛ لأنّه يحول دون بقائنا مع من نحب ومن نصادق، ولكن هل فكّرنا يوماً بإلقاء اللوم على اللقاء. ما من إنسان يحب الوداع، إنه يُفرض علينا فرضاً، لا نملك إلا أن نسلم به. الوداع لا يقع إلا لمن يعشق بعينيه، أما ذاك الذي يحب بروحه وقلبه فلا ثمة انفصال أبداً. في لحظات الوداع قل ما تريد دون تردد، أو خوف، أو خجل، فربما لا تمنحك الحياة فرصة أخرى لقول ما تريد. كل وداع هو بصورة أو بأخرى لا يتعدى كونه
المدفونة بالدَّجاج مدَّة التَّحضير عشرون دقيقة مدَّة الطَّهي ستون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاث ملاعِق كبيرة من ماء الوَرد. نصف ملعقة صغيرة منَ الزَّعفران. ثلاثة أكواب مِن الأرز البَسمتي. ملعقة كبيرة من المِلح. ملعقتان كبيرتانِ من زَيت الذُّرة. كيلو غرام ونِصف مِن الدَّجاج. مكوّنات خليط الدجاج: نصف مِلعقة صَغيرة مِن كلٍ من: الكركم. البَابريكا. الفلفل الأسود. الهيل المَطحون. ملعقة صَغيرة مِن كلٍ من: البهار المُشكَّل. الملح. ربع كُوب من زيت الذُّرة. بصلتان كبيرتا الحَجم مُقطَّعات إلى
جمهوريّة فرنسا فرنسا دولة عريقة عاصمتها باريس، كانت بداية تكوينها في العصور الوسطى؛ حيث كان الموقع الذي تحتله البلاد إحدى أهمّ المناطق في أوروبا في تلك الفترة، حيث وصلت فرنسا إلى أوج قوتها في القرن التاسع عشر حتى أوائل القرن العشرين للميلاد. جغرافيا فرنسا وموقعها فرنسا واحدة من الدول الأوروبية المتوسطيّة الغربيّة؛ حيث تمتدّ من البحر الأبيض المتوسط مروراً ببحر المانش وحتّى بحر الشمال، ومن الراين وصولاً إلى المحيط الأطلسي، إضافةً لحدودها الأوروبيّة فإن فرنسا تضمّ العديد من الجزر الصغيرة في البحر
تعريف الوطن يحتمل الوطن مفاهيم كثيرة فلذلك من الصعب جداً إيجادُ ذلك التعريف الذي يضم بين كلماته المفهوم الحقيقي لمعنى الوطن ، حتى وإن ذُكر مسقط الرأس أو البيت أو الارتباط التاريخي أو حتى الجهةُ التي تنتمي لها الشعوب المُتمدّنة والبدائية فسيظل الأمر صعباً. وما يجعل الأمر صعباً هو أن تعريف الوطن شيء وجداني يميل إلى العاطفة أكثر من العقلانية، كما تتخلله بعض الخصائص التي ترتكز بشكل رئيسي على الحب وما يتضمنه من أشكال مثل؛ الاحترام والانتماء والفخر السياسي والاجتماعي، وقد يكون على شكل قصائدَ تتغنى
صبغ الشعر للحامل تشير معظم الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة في الصبغات الدائمة أو شبه الدائمة بأنها آمنة للاستخدام أثناء الحمل لأنها لا تعتبر شديدة السمية، بالإضافة إلى أن الجلد يقوم بامتصاص كميات صغيرة من الصبغة وبالتالي وصول الجزء القليل جداً من الصبغة إلى الجنين، والذي لا يعتبر ضار، وينطبق ذات الشيء على الصبغ أثناء الرضاعة الطبيعية فمن المعروف أن قليل جداً من المواد الكيميائية يقوم الجزء بامتصاصها وإرسالها لمجرى الدم، ولذلك أمر دخول هذه الأصباغ إلى الحليب وتشكيل خطر على الرضيع أمر غير
إيجابيات الاتصال اللفظي لن يتمكن الأشخاص من التواصل بين بعضهم البعض دون الاتصال اللفظي؛ لأنه يرتبط بالتعبير عن الذات، ويمنح الحق في الكلام، ودون هذا الاتصال لن يستطيع الإنسان تبادل الآراء مع الآخرين، هناك العديد من الإيجابيات الناتجة عن الاتصال اللفظي، وهي كالآتي: توفير الوقت: يُساعد الاتصال اللفظي على توفير الوقت وتأدية المهام خلال دقائق دون الحاجة للإجراءات المطوّلة، كما يُمكّن من نقل جميع المعلومات والآراء بأقصى سرعة ممكنة، عدا عن سهولة فهم ما يقوله الشخص وما يقوله الأشخاص المعنيون. التغذية