ممارسة تمارين قاع الحوض خلال الفترة الأولى من الولادة يمكن للأم التركيز على ممارسة التمارين التي تستهدف قاع الحوض والمنطقة السفليّة من البطن خلال الأسابيع الأولى من الولادة، ففضلاً عن قدرتها على شدّ الجسم وخسارة الوزن المكتسب خلال الحمل فهي تساعد أيضاً على تحسين المزاج وزيادة طاقة الجسم، وتخفيف الآلام والأوجاع، وتحسين الدورة الدموية، وتسريع معافاة منطقتي العاج والمهبل، مع محاولة الخروج من لمنزل والمشي بالطفل أثناء وجوده في عربة الأطفال لمدة 10 دقائق كحد أدنى، مع زيادتها إلى 20 دقيقة مع الوقت.
زيت النارجيل زيت النارجيل أو زيت جوز الهند، هو زيت مستخلص من ثمرة جوز الهند، وهو ذو فوائد عديدة طبيّة وجمالية وغذائية أيضاً. زيت النارجيل متوفّر في الأسواق أو لدى محلات العطارة، وتكمن المشكلة لدى البعض في تمييز النوع الأصلي منه عن التقليد، والفرق طبعاً كبير في إعطاء النتائج اللازمة، لهذا سنقدّم لكم في هذا المقال الفرق بين زيت النارجيل الأصلي والتقليد، وكيفية صناعته منزلياً لجودة أضمن، وتكلفة أقل. الفرق بين زيت النارجيل الأصلي والتقليد زيت النارجيل الأصلي ذو لون أبيض، ورائحة قوية، ويتجمّد عند
العلاجات المنزلية يُمكن علاج الزكام عند الأطفال الرضّع عن طريق العناية المنزلية، وتأمين الرّاحة والرعاية للطفل، وقد تستمر الأعراض ما يُقارب الأسبوعين، وفي ما يلي بيان لبعض النصائح، والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من أعراض الزكام لدى الأطفال الرضّع: السوائل يُعتبر تقديم السوائل للطفل هامّاً لتخفيف سماكة المخاط، ممّا يساعد على تخفيف سيلان الأنف ، ويحمي جسم الطفل من الجفاف، ومن أهمّ السوائل التي تُقدّم للطفل هي حليب الرضاعة الطبيبعة، أو الحليب الصناعي، والماء، وينبغي تجنّب العصائر
فقدان الشهية عند الرضيع خلال الثلاثة أشهر الأولى تنمو أجسام الأطفال الرضع بشكل سريع، فهم يكسبون حوالي ثلاثة أضعاف وزن الولادة في تلك الفترة، وذلك وفقاً لمؤسسة نيمورس، والسبب وراء زيادة وزن الرضع في هذه المرحلة العمرية هو حاجتهم للطاقة اللازمة للنمو، مما يزيد إقبالهم على تناول الطعام، سواء أكان يعتمد هذا الرضيع على الرضاعة الطبيعية، أم الصناعية، أم قد بدأ فعلياً بتناول الأغذية التكميلية الصلبة؛ لكن هناك بعض الأسباب التي تفقد الطفل شهيته، وتمنعه من تناول الطعام كالسابق، الأمر الذي يؤدي إلى تأخر
شهر رمضان شهر رمضان هو الشهر التاسع في السنة القمريّة، ويأتي بعد شهر شعبان، ويتبعه شهر شوّال، وقد فضّله الله -تعالى- على باقي أشهر السنة؛ لأنّه أحد أركان الإسلام، كما أنَّ صيامه فَرض على كلّ مسلم، قال النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-: (بُنِيَ الإسْلامُ علَى خَمْسٍ، شَهادَةِ أنْ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، وأنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ ورَسولُهُ، وإقامِ الصَّلاةِ، وإيتاءِ الزَّكاةِ، وحَجِّ البَيْتِ، وصَوْمِ رَمَضانَ)، وجُعِل قيام ليله من السُّنَن التي حَثَّ الإسلام عليها، ورتّب على ذلك مغفرة ما تقدّم من
الجزائر هي دولة عربيّة تقع في القارة الإفريقية، ويُطلق عليها رسمياً الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية. تتميّز بمساحتها الكبيرة؛ حيث إنّها أكبر الدول عربياً، أمّا عالمياً فاحتلت المرتبة العاشرة، فمساحتها بلغت 2.381.741 كيلومتراً مربع. توجد في الجزائر عدّة مُدن متميزة بطبيعتها الخلابة الخضراء والآثار القديمة إضافةً للبناء المعماري الرائع، وأجمل تلك المُدن وهران؛ لذلك يزورها العدد الأكبر من السياح سنوياً. وهران كأجمل مدينة في الجزائر هي ثاني أكبر مدينة في الجزائر، وتقع في الجزء الشمالي
برج الدلو يولد أصحاب الدلو بين 20 من شهر كانون الثاني و18 من شهر شباط، وهو أحد الأبراج الهوائيّة، وترتيب برج الدلو هو الحادي عشر في دائرة الأبراج الفلكيّة، ويتوافق أصحاب هذا البرج كثيراً مع برجي الأسد والقوس، ويحكمه كوكبا أورانوس وزحل، أمّا أرقام الحظّ لبرج الدلو فهي: 4، 7، 11، 22، 29، ويتّصف مواليد هذا البرج بشكل عامّ بأنّهم يحبون الحرية، ويعتزّون كثيراً بأفكارهم ولا يحبّون اتباع الآخرين بل يسلكون طريقهم بأنفسهم، كما أنهم من محبّي الضحك وإطلاق النكات، وعادة ما يستمتع الآخرون برفقتهم. صفات رجل
غسل الصحون تُعاني الكَثير من النساء عند غسل الصحون، ويتذمّرن من هذه المشكلة كثيراً، خصوصاً بعد عمل الموائد، والتي تكثر في المناسبات، وأيّام شهر رمضان الفضيل، فبعد كلّ وجبة تقف ربّة المنزل لساعات تُنظّف الصحون، والأواني، وهذا الأمر يُتعبها، ويُرهقها جسديّاً، إلا أنّ غسّالة الصحون من الأجهزة التي استطاعت أن تُوفّر الجهد والتعب على ربّات البيوت، بالإضافة إلى العديد من المزايا التي سنبيّنها خلال هذا المقال. مميّزات غسالة الأطباق مريحة جداً، وتُعين ربّة المنزل على غسل كميّاتٍ أكبر من الصحون،
