القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39.0 ملليغرام الحديد 0.61 ملليغرام الصوديوم 182 ملليغرام بوتاسيوم 164 ملليغرام الكوليسترول 0.0 ملليغرام فيتامين D 0.0 ملليغرام بطاطس بوريه مدّة تجهيز المكونات عشر دقائق مدّة الطّهي عشر دقائق عدد الحصص ثلاثة إلى أربعة أشخاص المكوّنات ثلاث حبّات كبيرة من البطاطا. فصّان من الثّوم المقطّع إلى أنصاف. ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث
أنواع الأشجار دائمة الخضرة تُعد الأشجار دائمة الخضرة من الأشجار الصلبة والثابتة، إذ إنها تفقد أوراقها بشكل مختلف عن الأشجار المتساقطة، أي أنها تفقدها على مدار العام وبمقدار ثابت، وهذا يعني أنها تحتفظ بأوراقها الخضراء على مدار العام، لذلك فإن هذا النوع من الأشجار يعد ملجأً للطيور والحيوانات الصغيرة في الأوقات الباردة، بالإضافة إلى أنها تعمل كمصدات للرياح، ومن ميزات الأشجار دائمة الخضرة قدرتها على النمو في التربة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية، وذلك بسبب قدرتها على معالجة العناصر المتوفرة على
تضخم الجيوب الأنفية يُعرّف تضخم الجيوب الأنفية على أنّه انتفاخ أو التهاب في البطانة الداخلية للجيب الأنفي ضمن ما يُعرف بالتهاب الجيوب (بالإنجليزية: Sinusitis)، ويحدث جراء الإصابة بعدوى فيروسية في أغلب الأحيان، وعادة ما تتحسن حالة المصاب خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ويُعدّ انسداد القناة التي تمرر الإفرازات المخاطية من الجيوب إلى الأنف للتخلص منها، من أهمّ المضاعفات المترتبة على هذا الانتفاخ. أسباب تضخم الجيوب الأنفية تتعدد مسببات تضخم الجيوب، ومن هذه الأسباب ما يأتي: عدوى فيروسية. عدوى
تشققات كعب القدم الكعب المُتشقّق (بالإنجليزيّة: Cracked heel) أو شقوق الكعب (بالإنجليزيّة: Heel fissures)، هي حالة مرضيّة شائعة تُصيب القدمين، وتنتج عن جفاف الجلد ، وتصاحبها زيادة في سمك الجلد، وظهور التقرّنات (بالإنجليزيّة: Calluses) الجلديّة في بعض الأحيان والتي يميل لونها إلى الأصفر أو البنيّ، وينتج عن هذه الحالة في الغالب مظهر خارجي غير جيّد. وأحياناً تكون المشكلة أكبر من مجرّد المظهر؛ بحيث يشعر الإنسان بالألم وعدم الرّاحة عند الوقوف على القدمين، وقد تصل إلى نزول الدّم من التشقّقات
أبو فراس الحمداني في الغزل عُرف أبو فراس الحمداني بشعره المتنوع، فعلى الرغم من موته وهو في السابعة والثلاثين، إلا أنّ أبيات شعره لامست قلوب السامعين، فلم يكن ليلقي الشعر طلباً للمال أو الجاه، فهو قد امتلكها بكثره من قبل، كما امتاز أبو فراس بشعر الغزل ذي الإحساس المرهف والمعاني الجميلة والتي تعبر عن شخصيته، فهو القائل في قصيدة أما لجميل عندكن ثواب: وَلا تَمْلِكُ الحَسْنَاءُ قَلْبيَ كُلّهُ وإنْ شملتها رقة ٌوشبابُ. خصائص شعر أبي فراس في الغزل تميّز شعر أبي فراس الحمداني بالغزل بعدّة خصائص هي:
أهمية الإبداع في المؤسسات الريادية يُعرَّف الإبداع بأنه القدرة على إنشاء عمل فريد وخلاق وغير متوقع من خلال التفكير خارج الحدود الموضوعة والمحاولة في حل المشكلات المطروحة وذلك بواسطة الطرق الأصلية وغير التقليدية، وبلا شك أن هناك للإبداع أهمية قصوى وبالغة في تحقيق تقدم ونجاح المؤسسات الريادية، ونذكر بعضاً من فوائد الإبداع وأهميته لدى المؤسسات الريادية كما يأتي: المساهمة في حل المشكلات إن الإبداع يلعب دورًا مهمًا في حل المشكلات التي قد تواجهها المؤسسات الريادية، هذا لأنه من خلال الإبداع سيكون
الحب المستحيل هو حب لا يمكن أن يكمل أبداً ولا يمكن أن يستمر للكثير من الأسباب التي تقف بوجهه ومنها النصيب وغيره، وفي مقالي هذا سوف تجد خواطر الحب المستحيل. خواطر الحب المستحيل عذراً يا حبيبي ربما لن أنساك ولكن سأمهل قلبي بعض الوقت ليندمل جراحه وليستعيد نشاطه من جديد حتى يقوى على محاولة نسيانك. إذا قررت يوماً أن تترك حبيباً فلا تترك له جرحاً.. فمن أعطانا قلباً لا يستحق أبداً منا أن نغرس فيه سهماً أو نترك له لحظة ألم تشقيه. إذا فرقت الأيام بينكما فلا تتذكر لمن كنت تحب غير كل إحساس صادق.. ولا
ثقب طبلة الأذن يُصاب الإنسان احياناً بثقب أو تمزُّق في الغشاء الطبلي في الأذن، وتعرف هذه الحاله باسم ثقب طبلة الأذن، والغشاء الطبلي هو عبارةٌ عن نسيج رقيق يقع في نهاية القناة السمعية، يفصل بين الأذن الخارجية والوسطى، وتتمثل وظيفته في نقل الصوت من الأذن الخارجية إلى الأذن الوسطى، بالإضافة إلى حماية الأذن الوسطى من الجراثيم والماء. وتُعتبر حالة ثقب طبلة الأذن مزعجة للمريض عند الإصابة بها، ولكنها لا تُعدُّ خطيرة، ويُمكن للمريض أن يشفى منها خلال أسابيع أو أشهر دون علاج؛ لأنّ غشاء الطبلة يجدد ويصلح
