فوائد الفشار للرجيم يُعدّ الفشار من الأطعمة منخفضة المحتوى من السعرات الحراريّة، ومصدراً غنيّاً بالألياف، وتساهم إضافته إلى النظام الغذائي اليوميّ في تعزيز الشعور بالشبع، ممّا يؤدي إلى استهلاك كمياتٍ أقلّ من الطعام، وبالتالي التقليل من الوزن، ولذلك فإنّ تناول الفشار كوجبةٍ خفيفةٍ بين الوجبات يُعدّ صحيّاً، فهو قليلٌ بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبٍ منخفضةٍ من الدهون المُشبعة والمتحولة، وعلى الرغم من ذلك يجب الاعتدال في تناوله. وفي إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Nutrition عام
تجارب رجيم التمر واللبن يُعدّ رجيم التمر واللبن من الحميات الشائعة في الوقت الحاضر، وقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول ثلاث حصص من اللبن يومياً ضمن سعرات حرارية محددة يساعد على فقدان الوزن،، كما أشارت دراسةٌ أخرى أُجريت عام 2008 إلى أنّ تناول نظام غذائيٍّ غنيٍّ بالفاكهة يساعد على التقليل من زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يُعانون من زيادة في الوزن، ووجدت دراسة أخرى أُجريت على 89 ألف شخص أنّ تناول الألياف يرتبط عكسياً مع زيادة الوزن؛ حيث إنّ التمر يُعدّ مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، كما
أثر الصلاة على النفس إنّ للصلاة أثرًا تربويًّا في النفس، ومن هذه الآثار: إنّ الصلاة تقوم بتربية النفس على طاعة الخالق -عزّ وجلّ- واتِّباع أوامره. تغرس الصلاة في قلب صاحبها الإيمان بقدرة الله -تبارك وتعالى- وعظمته، ورحمته، ومغفرته. تجمّل الصلاة وتُحلِّي النّفس بمكارم الأخلاق ، ومنها: الصدق، الأمانة، التواضع، العدل. عندما يستقبل الإنسان القبلة، ويتّجه نحوها مع المصلين في جميع أنحاء العالم؛ فإنّه يشعر في نفسه بالتآلف والوحدة مع الجماعة. تقوم الصلاة بتربية نفس الإنسان على العدل والحكمة في جميع
أفضل دعاء لزوجي وأولادي الدعاء للزوج يمكن للمرأة المسلمة الدعاء لزوجها بما شاءت من الأدعية الصحيحة الثابتة وغير الثابتة، مما يقضي حاجتها ويحقق مرادها بالخير، وفيما يأتي ذكر لبعض الأدعية التي يستأنس بها لذلك: (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ). (هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ). (اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وجَنِّبِ الشَّيْطَانَ ما رَزَقْتَنَا). اللهُمَّ أطل في عمر زوجي بالصحة والعافية، يا رب لقد
ليفربول التي يعني اسمها مدينة (تجمع المياه الموحلة)، وهي مدينة تقع في منطقة ميرسيسايد في بريطانيا، وهي مدينة التسوق والموسيقى الشهيرة على مستوى العالم، حيث إنّها منشأ موسيقى البيتلز، سريعاً لنتعرف سوية على بعض المعلومات حول هذه المدينة ضمن مقالنا التالي: تاريخها يعود تاريخ مدينة ليفربول إلى أكثر من 800 عام، فهي واحدة من الموانئ الكبرى في العالم، حيث تم تأسيسها عام 1207 في عهد الملك جون، وكانت تعد المدينة الثانية بعد مدينة لندن في كثير من المجالات خاصة في التجارة. كانت المدينة مهمة كقاعدة
مفهوم النص الحواري هُو نوعٌ من أنواعِ النصوص الأدبية التي تحتوي على حوارٍ بين شخصين، أو أكثر، والهدف منه توصيل فكرةٍ ما إلى الشخص الذي يقرأ النص الحواري، وأيضاً يعرفُ النص الحواري بأنه وسيلةٌ من الوسائل المستخدمة في توضيح موضوعٍ ما بالاعتماد على وجود حوارٍ ينقلُ الأفكار المرتبطة بالموضوع بأسلوبٍ واضحٍ. عادةً تستخدم هذه الأنواع من النصوص في المحاضرات الدراسية، والتي ترتبطُ بتعليم لغةٍ جديدةٍ، أو الدورات التدريبية التي تعتمدُ على مهارات التواصل، والحوار بين الأفراد، وأيضاً يستخدمُ النص الحواري
ماسك زيت جوز الهند لقشرة الرأس يحتوي زيت جوز الهند على خصائصٍ مُضادة للفطريات، والتي تُساعد بدورها على مُحاربة قشرة الرأس، والتقليل من الحكه الناتجة عنها، وطريقته هي: المكونات: 4-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. كمية مناسبة من عصير الليمون . قبعة استحمام. طريقة التحضير: يُمزج زيت جوز الهند مع نصف كمية عصير الليمون في وعاءٍ. يُوضع المزيج على فروة الرأس مع التّدليك لبضع دقائق. تُوضع قبعة الحمام على الرأس لمدة 20 دقيقة على الأقل. يُغسل الشعر بشامبو معتدل. تُكرّر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات
أضرار ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال لا يشكل ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال خطورة إذا كان سلوك الطفل طبيعيًا، أي يأكل ويلعب في معظم الأوقات وينام جيدًا، فالحرارة التي تقل عن 38.3 درجة مئوية قد تعود إلى طبيعتها دون الحاجة إلى أخذ أي علاج، حتى درجات الحرارة المرتفعة قد لا تستدعي القلق إلا في حال وجود تاريخ مُسبق للإصابة بالنوبات أو التشنجات الحموية، أو عند المرض لفترات طويلة، أو عند ارتفاع درجة الحرارة بصورة مفاجئة أو استمرارها لفترة طويلة، وعمومًا فإن ارتفاع درجات الحرارة بصورة متوسطة أو
