ثمرة التفاح

ثمرة التفاح

ثمرة التفاح

ثمرة التفاح تعتبر نوعاً من أنواع الفاكهة؛ والسبب في ذلك يعود إلى أنّها تحتوي على بذورٍ من الفصيلة الوردية، ويرجع أصل هذه الثمرة إلى تركيا الشرقية ومنها انتقلت إلى جميع أنحاء العالم، ومن المعروف بأنّ لثمرة التفاح العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وللتفاح العديد من الألوان والانواع والاحجام، وله العديد من الفوائد والاستخدامات، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض المعلومات التي تتعلق بهذه الثمرة.

القيمة الغذائية لثمرة التفاح

تحتوي ثمرة التفاح على الألياف، والسكريات، والسعرات الحرارية ، بالإضافة إلى الدهون، ونسب القيم الغذائية التي تحتويها كلّ مئة غرام من هذه الثمرة، هي:

  • السكر: حوالي 10.39 غم.
  • الألياف الغذائية: حوالي 2.4 غم.
  • الكربوهيدرات : حوالي 13 غم.
  • البروتين: حوالي 0.26 غم.
  • الدهون: حوالي 0.17 غم.

إنّ ثمرة التفاح تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الإنسان ومنها: فيتامين أ ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب5 المعروف حمض (البانتوثينيك)، وفيتامين ب6، وفيتامين ب9 المعروف بحمض (الفوليك)، بالإضافة إلى كلٍ من فيتامين (ج)، و(ك)، وتحتوي كذلك على العديد من الأملاح والمعادن ومن أهمها: الكالسيوم، و المغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والزنك.

الفوائد العامة لثمرة التفاح

للتفاح فوائد كثيرة، نذكر منها :

  • تقوية الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه، بالإضافة إلى التخلص من قشرة الرأس عن طريق وضع القليل من عصير التفاح على القشرة بهدف استعادة التوازن الطبيعي لفروة الرأس.
  • مكافحة البكتيريا الموجودة في الأسنان، وبالتالي حمايتها من التسوس ، بالإضافة إلى تقوية اللثة والتمتع بأسنانٍ جميلةٍ وناصعةٍ.
  • وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى أنّ تناول ثمرةٍ واحدةٍ يومياً يقلل نسبة الكولسترول في الجسم بنسبةٍ تتراوح من 8% وحتى 10%.
  • منع تراكم الكولسترول السيء في الجسم؛ والسبب في ذلك يعود إلى الألياف الموجودة في التفاح، وبالتالي منع حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب.
  • حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر التأكسدي الذي يحفّز نمو الخلايا السرطانية.
  • تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والشوائب المختلفة، فمن المعروف بأنّ هذه الثمرة تدخل في عمل العديد من أقنعة البشرة ومستحضرات التجميل الطبيعية.
  • ترطيب الجلد، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق وضع عصيرالتفاح على البشرة مدّةً لا تقلّ عن خمس عشرة دقيقة.
  • مكافحة علامات التقدم في السن والتجاعيد، عن طريق فرك البشرة بمبشور التفاح وتركه على البشرة مدّةً لا تقلّ عن 10 وحتّى 20 دقيقة.
  • حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق مزج القليل من لب ثمرة التفاح المبشور مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الجليسرين وترك هذا المزيج على البشرة مدّةً لا تقلّ عن خمس عشرة دقيقةً، ثمّ غسلها بالماء البارد.
مزيد من المشاركات
شرح قصة سيدنا آدم عليه السلام بعد نزوله للأرض للأطفال

شرح قصة سيدنا آدم عليه السلام بعد نزوله للأرض للأطفال

شرح قصة سيدنا آدم عليه السلام بعد نزوله للأرض للأطفال يجب على المربي والمعلم والأب والأم تعليم الأطفال قصص الأنبياء ، ومن أعظم القصص؛ قصة سيدنا آدم -عليه السلام-، فعندما خلق الله -تعالى- آدم -عليه السلام- وزوجته حواء بقيا في الجنّة مدةً من الزّمن، حتى جاء إبليس ووسوس لهما للأكل من الشجرة التي حرّم الله -تعالى- عليهما الاقتراب منها. وذلك ورد في القرآن الكريم في قوله -تعالى-: (وَيَا آدَمُ اسْكُنْ أَنتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ فَكُلَا مِنْ حَيْثُ شِئْتُمَا وَلَا تَقْرَبَا هَٰذِهِ الشَّجَرَةَ
بحث عن دودة الأسكارس

بحث عن دودة الأسكارس

‎دودة الأسكارس دودة الأسكارس، أو داء الأسكارس، أو الأسكاريّة (بالإنجليزية: Ascariasis) هي إحدى أنواع العدوى التي تُسببها الديدان الأسطوانية (بالإنجليزية: Roundworm)، وتُعدّ الديدان الأسطوانية طُفيليّات تعيش على جسم الإنسان، بمعنى أنّها تحتاج جسمًا مضيفًا كالإنسان حتى تنمو وتنضج من مرحلة اليرقات أو البيوض إلى الديدان البالغة، وحقيقة تُعدّ الديدان البالغة القادرة على التكاثر طويلة، إذ يصل طولها إلى ما يزيد عن 30 سم، وفي الواقع تُعدّ دودة الأسكارس من أكثر أنواع العدوى شيوعًا بين الناس حول العالم،
خصائص مرحلة المراهقة المبكرة

خصائص مرحلة المراهقة المبكرة

خصائص المراهقة المبكّرة تعرّف المراهقة بأنها المرحلة التي ينتقل فيها الإنسان من الطفولة إلى سن البلوغ، وتتميّز بالنمو المعرفيّ واكتساب المهارات المختلفة، وغيرها من الخصائص التي تظهر على المراهق باختلاف المرحلة التي يمر بها، وفيما يلي أهم خصائص مرحلة المراهقة المبكّرة: النمو الجسدي تبدأ مرحلة المراهقة المبكرة ما بين عمر الحادية عشر إلى عمر الثالثة عشر، وترافقه العديد من الخصائص الجسدية وهي: البلوغ الذي يظهر على الجسم من خلال نمو الشعر على الجسم، وزيادة إفراز الدهون في الجلد والشعر، وزيادة إفراز
محافظة تيماء

محافظة تيماء

محافظة تيماء من المحافظات التابعة لمنطقة تبوك، الواقعة في المملكة العربية السعودية، وتبعد مسافة تقدر بحوالي 264 كيلومتراً إلى الجهة الجنوبية الشرقية لهذه المدينة، بالإضافة إلى بعدها مسافة تقدر بحوالي 420 كيلومتراً إلى الجهة الشمالية الشرقية للمدينة المنورة، وحوالي 350 كيلومتراً إلى الجهة الجنوبية الغربية للجوف. مراكز تيماء هناك العديد من المراكز التي تتبع لمحافظة تيماء، وهي: مركز إمارة الجهراء يبتعد مسافة تقدر بحوالي 100 كيلومتر من الجهة الجنوبية لتيماء. مركز إمارة الكتيب، ويتميز هذا المركز
كيف أفتح لون شعري بالحناء

كيف أفتح لون شعري بالحناء

الحناء تُستخدم الحناء لصبغة الشعر، وتُعد أكثر أنواع الأصباغ النباتية إنتشاراً، ويتم إستخراجها من أوراق شجر الحناء، وتُعتبر من الأصباغ الدائمة أو نصف الدائمة، كما يختلف درجة لونها على الشعر حسب طبيعة الشعر ودرجة لونه. كيف أفتح لون شعري بالحناء تُستخدم الحناء لتفتيح لون الشعر البني أو الغامق، كما تُساعد على منع تكون القشرة وتًساهم في تغذية فروة الرأس والشعر ويمنحه لمعاناً وبريقاً، ويُمكن الإستفادة من ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: المكونات 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء. ملعقة كبيرة من مسحوق
مفهوم ريادة الأعمال

مفهوم ريادة الأعمال

تعريف ريادة الأعمال تُعرَف ريادة الأعمال (بالإنجليزية: Entrepreneurship) بأنها عملية إدارة، وتنظيم، وتطوير مشروعٍ في سبيل تحقيق الربح رغم أي مخاطر، أو مجازفات، وتكون هذه العملية نابعة من رغبة الفرد، وقدرته على ذلك، حيث تتصف الروح الريادية بالإبداع، والقدرة على المجازفة، فهي ركنٌ أساسيٌّ من قدرة الدولة على الازدهار ضمن الأسواق العالمية ذات المعدلات التنافسية المرتفعة، ويعد تأسيس المشاريع، والشركات الجديدة من الأمثلة على ريادة الأعمال ، وحسب علم الاقتصاد فإن ريادة الأعمال تتعاضد مع عدة عوامل
مفهوم سوق الصرف

مفهوم سوق الصرف

سوق الصرف هو مصطلح اقتصادي يشير إلى سوق يختص بتداول العملات الأجنبيّة، ويعرف اقتصاديّاً بالبورصة العالميّة للعملات الأجنبيّة، ويرمز له اختصاراً بالاسم المتداول Forex المشتق من المصطلح الإنجليزي "Foreign Exchange Market". يشار إلى أنّ سوق صرف العملات يشمل كافة دول العالم، وتقع مسؤوليّة صرف العملات على عاتق عدد من الجهات الدوليّة كالبنوك العالميّة والمؤسسات والأسواق الماليّة، ويعتبر الأفراد هم الجزء المحرّك للسوق. أنواع سوق الصرف ينقسم سوق الصرف إلى نوعيين رئيسييّن تحت مسمّى البورصة، وهما بورصات
مفهوم الخزينة

مفهوم الخزينة

مفهوم الخزينة يطلقُ عليها أيضاً مُسمّى الخزنة، وهي عبارةٌ عن صندوقٍ معدنيٍّ يستخدمُ لحفظِ المال، والمُجوهرات، والأشياء ذات القيمة الثمينة، وأيضاً تُعرفُ الخزينة بأنّها: خزانةٌ حديديةٌ، أو فولاذيةٌ، وتوضعُ غالباً في مكانٍ سريٍّ في المنزلِ، أو المكتب في العمل، أو في أي مكانٍ آمِن، وأحياناً تُوضعُ الخزينةُ في مكانٍ ظاهرٍ، ويعتمدُ ذلك على طبيعةِ الحماية المُخصصة لها، والوسائل المُستخدمة في المُحافظةِ عليها مِن العبث، أو السرقة؛ لأنها تحتوي على مجموعةٍ مِن الأشياء المهمة لصاحبِ الخزينة، والتي