سموم الدم
يُعزى حدوث العديد من الأمراض إلى تراكم السموم والفضلات في الجسم، ويتأثَّر الجسم بالعديد من العوامل ومنها الميكروبات، ونمط الحياة، والحمية الغذائية، والتلوث، وتجدر الإشارة إلى أنّ مصدر المواد الكيميائية والسموم المتراكمة في الدم إما ناجمة عن العمليات الحيوية، أو من الهواء الذي يتم تنفسه، أو امتصاص المواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة والأدوية، أو من مستحضرات التجميل ، وتتم إزالة السموم وترشيحها عن طريق أجزاء عدة من الجسم وهي الكلى، والأمعاء، والكبد، والجلد، والرئتين.
تنقية الدم من السموم
يوجد العديد من الطرق الطبيعية الفعالة في تنقية السموم ، وفما يلي بيان لأبزها منها:
الكزبرة
تُعتبر الكزبرة (بالإنجليزية: Cilantro) مصدراً غنياً بالعديد من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل المنغنيز، والمغنيسيوم، والحديد ، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وتتجلّى أهمية المنغنيز في أنّه يلعب دور العامل المرافق لإنزيم ديسموتاز الفائق (بالإنجليزية: Superoxide dismutase) الذي يعمل كمضاد للأكسدة، أمّا الحديد فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، في حين أنّ البوتاسيوم مهم لتنظيم ضغط الدم وسرعة القلب، وهذا ما جعل الكزبرة إحدى النباتات العشبية الفعّالة في التخلص من المعادن الثقيلة بما في ذلك الزئبق والتي تدخل مجرى الدم بالطرق المختلفة.
الهندباء
تمتاز الهندباء (بالإنجليزية: Dandelion) باحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لعمل الكبد ، والكلى، والجلد، والتي من أبرزها الحديد، والزنك، والبوتاسيوم، كما تمتاز هذه النبتة بخصائها المدرة للبول، وهذا ما يجعلها قادرة على تحفيز إنتاج البول وبالتالي تساعد على إزالة السموم من الجسم، كما يُمكن استخدام الأجزاء المختلفة من هذا النبات بما في ذلك الأوراق، والجذور، والسيقان.
أمّا عن طريقة تحضيرها فإنّها تُستخدم على شكل شاي مُحضّر من جذور الهندباء ، وتجدُّر الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدامها، إذ إنّها قد تؤثر في فعالية بعض الأدوية إذا تم استخدام كلاً منهما في الفترة ذاتها.
الحُماض الأصفر
تمتاز نبتة الحُماض الأصفر أو الحماض الجعد (بالإنجليزية: Yellow Dock) بخصائصها المضادة للأكسدة، والتي تُقلّل من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وتُحفّز إزالة السموم من الدم، كما أنّ هذه النبتة تُحفّز إنتاج الكبد للصفراء، وهذا بحد ذاته له مفعول في إزالة السموم المحتوية على دهون، بالإضافة إلى أنّها تُحفّز الأمعاء لإزالة الفضلات التي قد تُطلق السموم إلى الدم.
النفل الأحمر
يُعتبر النفل الأحمر (بالإنجليزية: Red Clover) أحد النباتات العُشبية الطبية المُستخدمة منذُ القِدم في تنظيف الدم وتنقيته من السموم، ويرى العديد بأنّه أحد الأعشاب الفعّالة في علاج السرطانات ، نظراً لاحتوائه على العديد من المواد الفعّالة، والتي تمتاز بخصائصها المضادة للسرطانات، إذ تمنع تزويد الخلايا السرطانية بالدم اللازم لبقائها وتطورها.
القراص
يُعتبر نبات القراص (بالإنجليزية: Stinging nettle) أحد النباتات العشبية الفعّالة في علاج العديد من الحالات المرضية بما في ذلك الحساسية، والصداع النصفي ، والتهاب المفاصل، نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، كما يحتوي على حمض الفورميك والهيستامين، وهي مواد فعّالة توجد تحديداً في سيقان وأوراق نبات القراص، وقد أثبت هذا النبات فعاليته في تنظيف الدم إذ يعمل كمدر طبيعي للبول، كما أنّه يُعزّز من وظيفة البنكرياس.
يُنصح بشرب كوب من شاي نبات القراص بشكلٍ يومي لمدة شهر لتنقية الدم، إذ يُحضر الشاي من خلال إضافة ملعقة كبيرة من القراص المجفف إلى نصف لتر من الماء المغلي، ثم يُغطى ويُترك لينقع لمدة 30 دقيقة، وتجدُّر الإشارة إلى أنّ شرب هذا الشاي غير مُحلى يزيد فوائده الصحية.
الثوم
يُصنّف الثوم (بالإنجليزية: Garlic) على أنّه أحد نباتات التوابل التي تمتاز برائحتها النفاذة، والتي تفيد في تطهير الكبد، وإعادة توازن درجة حموضة الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الثوم يحتوي على عنصر الكبريت الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم، إذ يحفز الكبد على إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تصفية الدم من السموم، بالإضافة إلى أنّ الثوم يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. لتنقية الدم والأوعية الدموية وتخليصها من السموم فإنّه يُنصح بتناول الثوم يومياً على معدة فارغة.
جذور الأرقطيون
تعتبر جذور الأرقطيون (بالإنجليزية: Burdock Root) إحدى النباتات العشبية التي تمتاز بقدرتها على تنظيف الدم وإزالة السموم الموجودة فيه، كما أنّه يمتاز بخصائصه المدرة للبول والتي تُحفّز إخراج السموم من الجسم، وتساعد أيضاً على التخلص من السموم عن طريق الجلد، وتجدّر الإشارة إلى أهمية الحذر قبل استخدامها خاصةً لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ويتناولون أدوية السكر إذ إنّها قد تتفاعل مع أدوية السكري وتؤثر في فعاليتها.
زهرة البيلسان
تُعتبر زهرة البيلسان (بالإنجليزية: Elderberry) إحدى النباتات التي تمتاز بخصائصها المضادة للعدوى البكتيرية والفيروسية، كما أنّها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والسرطانات.
وظائف الدم
إنّ تنقية الدم من السموم يحفّزُه للقيام بوظائفه ومهامه، وفيما يلي بيان لكل منها:
إنّ الدم لهُ آلياته الخاصة المتعلقة بالسيطرة على النزيف والحساسية، ومكافحة العدوى، كما أنّه يعمل مع جهاز المناعة على تحديد الخلايا السرطانية والقضاء عليها.
يعتبر نقل المواد والغازات من وظائف الدم الرئيسية، إذ إنّه يعمل على نقل الغازات بما في ذلك الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، والهرمونات ، والمواد الغذائية بما في ذلك الفيتامينات، والبروتينات، والنفايات الخلوية، وغيرها من المواد.
تقوم مهمة الدم على تنظيم اتزان أنظمة الجسم العديدة، ومن أبرز تلك المعايير اللازمة لاتزان تلك الأنظمة درجة الحموضة، ودرجة الحرارة ، والرطوبة.
