تمارين لتصغير الفم

تمارين لتصغير الفم

الفم

يعاني العديد من الأشخاصِ من كبر حجم الفم، وبذلك عدم تناسقه مع ملامح الوجه، مما يسبب الحرجَ والازعاجَ، لذلك يلجأ العديدِ من الأشخاصِ للقيام بالعمليات التّجميليّة المكلفة؛ والتّي يقوم بها الطّبيب بإزالة جزءٍ من جلدِ أو عضلةِ الفم لتقريب حافتي الشّفاه إلى بعضهما البعض، واستخدام بعض الكريماتِ الكيميائيّةِ لتصغير الفم، إلّا أنّ الأمر ليس بهذه الصّعوبة، فهناك بعض التّمارين التّي يمكن ممارستها في المنزل لتصغير حجم الفم، وبعض الوصفات الطّبيعيّة الفعّالة، والتّي سنذكرها في هذا المقال.

وصفاتٌ لتصغير الفم

زيت جوز الهند 

يساعد زيت جوز الهند على تصغير الفمِ عند خلطهِ مع القليلِ من زيت الخروع، عن طريق خلط ملعقةٍ من زيتِ جوزِ الهندِ، مع ملعقةٍ من زيت الخروع، ودهن الفم به مرتين يوميّاً لملاحظةِ النّتائج بشكلٍ ملحوظ.

الزّنجبيل المطحون 

تخلط ملعقةٌ من الزّنجبيل المطحون مع ملعقةٍ من معجون الأسنان، والقليل من خلّ التّفاح، وتخلط المكونات جيداً، وتوضع على الفمِ مدّة عشرِ دقائقَ يومياً. ويمكن استخدام زيت الزّنجبيل بخلطهِ مع القليل من زيت الخروع، ويوضع على الفمِ مدّة عشرِ دقائق.

القرفة 

تُخلط ملعقةٌ من القرفة، مع نصف ملعقةٍ من الزّنجبيل البودرة، والقليل من زيت المشمش، وزيت القرفة، للحصولِ على خليطٍ متجانسٍ، ويُدهن الخليطُ على الفم مدّة عشرين دقيقة، ويغسل الفم بالماءِ الفاتر.

تمارين تصغيرِ الفم

  • تضغط الشّفتين معاً، وتسحب زاوية الفم إلى الدّاخل بالضّغط بإحكامٍ مع التّربيت على زوايةِ الفمِ بإصبع السّبابة، وتحريك الإصبعِ إلى الأعلى والأسفل، ويفضّل البقاء على هذه الوضعيةِ مدّة أربعين ثانيةً، للشعورِ بالحرقةِ بزوايةِ الفم.
  • تكوير الشّفتين وضغطهم أعلى االلّثة، ويمكن استخدام إصبع السّبابة للمحافظة على هذه الوضعية، ويتمُ الضّغطُ على منتصفِ الشّفاهِ، والبقاء على هذه الوضعيةِ مدّة خمس دقائق، ويكرّر التّمرين مرتين يوميّاً للحصول على أفضلِ النّتائج بوقتٍ قصير.

نصائح لتصغيرِ الفم بالمكياج

  • الانتباه إلى استخدام ألوان أقلاِم الشّفاهِ ذاتِ اللّونِ الدّاكن، فلها قدرةٌ على ان تظهرَ الشّفاهُ أصغر حجماً، والابتعاد عن استخدام أقلام الشّفاه الفاتحة التّي تجعل الشّفاهَ تبدو أكبر حجماً ممّا هي عليه.
  • يمكن استخدام كريمِ الأساس بتطبيقهِ على الشّفاه، ويتم رسم الشّفاهِ بأقل من حجمها لتبدو بشكلٍ أصغر، لكن يجب عدم المبالغةِ في هذا الأمر للظهورِ بمظهرٍ غير لائق ومحبب.
  • يمكن تحديد الجزء العلويّ للشفاه بقلمٍ أفتح بدرجتين من القلم الذّي يتمّ اسخدامه للشفةِ السّفلية، فبهذه الطّريقة يبدو الفم أصغر حجماً ممّا هو عليه.
مزيد من المشاركات
آثار الرعي الجائر

آثار الرعي الجائر

آثار الرعي الجائر الرعي الجائر هو تجاوز القدرة الاستيعابية للمرعى، أي رعي عدد كبير من الماشية لفترة طويلة على أرض غير قادرة على استعادة الغطاء النباتي، أو الرعي على أرض غير مناسبة للرعي نتيجة لبعض المعايير الفيزيائية، كما يساهم تغير المناخ في حدوث الرعي الجائر، مما يؤدي إلى تآكل التربة وتدمير الغطاء النباتي لهذه الأرض،وتوضح النقاط الآتية بعضًا من الآثار السلبية للرعي الجائر: تآكل التربة يؤدي الدوس المستمر للعديد من الحيوانات على النباتات في ​​المساحة الخضراء إلى تسريع موت النباتات والغطاء
مدينة اليمامة

مدينة اليمامة

مدينة اليمامة اليمامة هي بلدةٌ صغيرةٌ في منطقة الخرج، حيث تقع في منطقة الجبيلة شرق قرية العينيّة، على بعد 30كم شمال الرياض عاصمة المملكة العربيّة السعوديّة، وسبب شهرة هذه المدينة هو وقوع معركة اليمامة المشهورة على أرضها، وما زالت قبور الصحابة الموجودة في سفح الجبل تشهد على تلك الواقعة، ولليمامة شهرةٌ في التراث العربيّ والتاريخيّ والجغرافيّ؛ حيث كانت جزءاً من إقليم نجد وسط الجزيرة العربيّة، ويبلغ امتداد طولها 900كم، وعرضها 400كم. موقع الإقليم قديماً يمتدّ إقليم اليمامة الذي يتّخذ الشكل الرباعيّ
أنواع الطباق

أنواع الطباق

الطِّباق المجازيّ (التّكافؤ) هو الطِّباق الحاصل في لفظين مجازيّين لا يحملان المعنى الحقيقيّ لهما، نحو: المِثال التّوضيح قال تعالى: (فَكَذَّبُوهُ فَأَنجَيْنَاهُ وَالَّذِينَ مَعَهُ فِي الْفُلْكِ وَأَغْرَقْنَا الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآيَاتِنَا ۚ إِنَّهُمْ كَانُوا قَوْمًا عَمِينَ). الطِّباق في لفظيّ (فأنجيناه) التي أتت بمعنى (خلّصناه)، ولفظ (أغرقنا) التي أتت بمعنى (أهلكنا). *المعنى الحقيقيّ لا يُشبه المعنى المجازيّ للكلمات وهذا التّضاد ساعد في توضيح الفرق بين حال المؤمن (فأنجيناه) وحال المشرك
السيلان في الاناث

السيلان في الاناث

مرض السيلان عند الإناث اكثر من نصف النساء المصابات لا تظهر اي اعراض وعلامات للالتهاب , وجزء صغير منهن يشكو من افرازات مهبلية ( تكون الافرازات رقيقة وتتكون من الصديد ) والم في المنطقة السفلية للبطن والم ونزيف بعد الجماع نتيجة التهاب في عنق الرحم وصعوبة في التبول وافرازات نتيجة التهاب الاحليل . قد ينتقل المرض الى الاعضاء الداخلية مسببا التهاب الحوض ( PID ) مما يؤدي الى الم في الحوض واسفل البطن والم الجماع مع ارتفاع في الحرارة وغثيان وقيء . قد يكون هناك التهاب في منطقة فتحة الشرج والجزء السفلي من
كيف أصنع زيت عطري

كيف أصنع زيت عطري

الزيوت العطرية الأساسية الزيوت العطرية نوع من الزيوت الشائع استخدامها في الطب البديل، وتُستخلَص من الأعشاب العطرية، التي تحتوي على زيوت، وروائح زكية، تميز كل عشبة عن غيرها، ويتم استخراج الزيوت من الأعشاب إما بطريقة التقطير، أو ببعض الطرق الميكانيكية، ثمّ تُخلَط مع الزيوت الحاملة؛ لتكون جاهزة للاستخدام. طريقة صنع الزيوت العطرية من أيّ نوعٍ من الأعشاب تُساعد الزيوت العطرية على الاسترخاء، وتُعالج عدداً من الأمراض المختلفة، ورغم توفرها في عددٍ من المتاجر؛ إلا أنّه يمكن تصنيعها بالمنزل بسهولة، مما
سرطان القولون هل هو مميت

سرطان القولون هل هو مميت

سرطان القولون هل هو مميت؟ بناءً على إحصائيّات الصندوق العالميّ لبحوث السرطان (بالإنجليزية: World Cancer Research Fund International) فإنّ سرطان القولون (بالإنجليزية: Colon cancer) يُعدّ ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى النساء، وثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى الرجال، كما يُعدّ سرطان القولون ثاني أكثر أنواع السرطان المسبّبة للوفاة بعد سرطان الرئة، ولكن في المقابل فإنّ سرطان القولون يُعدّ أحد أكثر أنواع السرطان قابليّة للتشخيص والكشف ومن أكثرها قابليّة للعلاج في حال الكشف المبكّر عن الإصابة
تمارين لخسارة الوزن

تمارين لخسارة الوزن

تمرين الضغط مع تحريك القدمين واليدين يُشكّل هذا التمرين أحد التمارين التي تتطبّق في البركة المائيّة، وتنبع فائدة ذلك من كونها طريقة تحقّق حرق مقدار عالي جداً من السعرات الحراريّة، كما تُعد طريقة تطبيقه سهلة وتبدأ من خلال الوقوف في الماء على جانب البركة، ثُم البدء بتسلّقها كما يتسلّق سبايدرمان المباني، بحيث يتم تحريك اليدين ذهاباً وإياباً مع تحريك السّاقين إلى الأعلى وأسفل البركة، وتكرّر هذه الحركات بتغيير القدم الابتداء في كل مرة حتى يتم تكرار التمرين 4 مرات. التّمارين القلبيّة تُعتبر ممارسة
خواطر فرح

خواطر فرح

خواطر فرح إليكم هذه الخواطر عن الفرح: ما يحتاجه الإنسان هو الفرح، إذا أراد أكثر منه ضاع في متاهة البحث عن وجود شيء لا وجود له. سر فرحك يكمن في طريقة تفكيرك للأمور التي تتحكم في ردود أفعالك تجاه كل ما تمر به في حياتك، فرّح الآخرين….تفرح ! فكلمة تشجيع صادقة أو خدمة إنسانية تقدمها لمن يحتاجها يكون لها مفعول السحر على من حولك ومن شأنها أن تملأ قلبك بالفرح. كل صباح استيقظ على صوتي وأنا أقول لك: صباح الحب أيها الفرح. لا تنسى أن تفرح بحياتك ،افرح بانك تحيا وتتحرك ،وتفكر ،وتشعر، وتنجح، وحتى إن فشلت