أدوات التزلج على الجليد

التزلج على الجليد

تم استكشاف التزلج على الجليد لأول مرة في القرن الثالث عشر كوسيلة للقرى الهولندية للتواصل والتنقل عبر القنوات المتجمدة خلال فصل الشتاء، ولاحقًا تبنته إنجلترا كنشاط ترفيهي.

أدوات التزلج على الجليد

يتطلب التزلج على الجليد العديد من الأدوات المخصصة له، ومنها ما يلي:

الثياب

يُمكن للمتزلجين ارتداء ثياب خاصة بالتزلج أو فساتين عند التدرب على التزلج على الجليد أو في المنافسات، حيث تكون الملابس مشدودة على الجلد، وتُغطيه كاملًا، وتكون بأحجام وأنماط مختلفة.

واقيات الكوع

يُفضل دائمًا للمتزلجين ارتداء منصات للكوع وبشكلٍ خاص أثناء التدرب على كيفية التزلج؛ حيث تزيد منصات الكوع من إحساس الفرد بالاستقرار، ووقايته من إصابات المرفق إذا سقط على الثلج.

القفازات

تُحافظ على أيدي المتزلج دافئة، و تحميها من الإصابات والتعرض للجروح إذا سقط على الجليد، وهي تُشبه القفازات العادية، ويُمكن العثور عليها في أي قسم أو متجر.

خوذة

الخوذة تحمي الرأس جيدًا من مخاطر الانزلاق والسقوط على الجليد، وهي مهمة للغاية لأن إصابات الرأس قد تكون شديدة وتُسبب ارتجاج المخ وإصابات خطيرة أخرى.

وسادات الورك

يتم ارتداء وسادات الورك لحماية ورك الفرد المتزلج عند سقوطه على الجليد من الإصابات الخطيرة، وعادة ما يتم تصنيعها حتى يتم ربطها بالسراويل القصيرة أو تحت إبط المُتزلج.

الزلاجات الجليدية

زلاجات الجليد من أهم المعدات التي يجب أن يمتلكها الفرد المُتزلج ولا يُمكن التزلج دونها؛ لأنها تُساعد المتزلج على إتقان التزلج، والدوران، والقفز، وتم تصميم حذاء التزلج حتى يكون كعبه مرتفعاً.

واقيات الركب

يُفضل أن يقوم المتزلج بارتداء واقية ركبة، والتي يتم وضعها فوق أو أسفل ملابس التزلج، وتعمل على توفير حماية إضافية للركبة أثناء التزلج، وتحمي المتزلج من الإصابات الخطيرة إذا سقط على الجليد.

نظارات واقية

لا يتم ارتداء النظارات الواقية في الكثير من الأحيان أثناء التزلج على الجليد، وتُشبه النظارات الرياضية والنظارات الواقية التي يرتديها الفرد أثناء السباحة ، وهي تحمي عين المتزلج ومنطقة العين كاملة من التعرض للجروح.

واقيات المعصم

يتم ارتداء الواقيات على المعصم بأنواع خاصة من الحشوات الواقية والوسائد، وغالبًا ما يكون بها قطعة ملفوفة حول الإبهام، وقطعة أخرى تلتف حول الأصابع الأربعة الأخرى، وتعمل على منع المعصم من الانكسار والإصابات الخطيرة.

أدوات إضافية للتزلج على الجليد

من الأدوات الإضافية للتزلج على الجليد:

الجوارب

الكثير من الأفراد يخشون أن تصبح أقدامهم باردة أثناء التزلج على الجليد، ويُفضلون ارتداء الجوارب السميكة، والبعض الآخر يفضلها خفيفة حتى تمنحهم حرية أفضل في الحركة.

حقيبة

إذ يتم فيها الاحتفاظ بجميع أدوات التزلج على الجليد وبشكل خاص الحذاء؛ وذلك لحمايتها من التلف.

واقيات التزلج

يُفضل وجود واقيات لحماية شفرات أحذية التزلج وتحديدًا النصل من التلف، ويتم وضعها على شفرات أحذية التزلج أثناء ارتدائها والتزلج بها، ويتم إزالتها عند التوقف عن التزلج.

قماش ماص أو منشفة

يجب أن يمتلك كل متزلج قماش شديد الامتصاص أو منشفة؛ لتجفيف شفرات حذاء التزلج من الماء وحمايتها من الصدأ.

كم تبلغ مساحة حلبة الجليد؟

يبلغ طول حلبة الجليد 61 مترًا، وعرضها 26 مترًا تقريبًا.

2023-12-1323رياضة

مزيد من المشاركات

كيف يصبح القمر هلالاً

كيفية تكوّن الهلال ينتج الهلال عن حركة القمر بشكلٍ أساسيّ؛ حيث إنّه في البداية يكون القمر واقعاً على نفس الخط مع الشمس والأرض، وفي هذه الحالة يكون القمر غير ظاهر للعيان، ثُم يبدأ بالتحرّك في مداره بالاتّجاه الشّرقي حول الأرض، وباستمرار الحركة اليوميّة للقمر بعيداً عن الخط المستقيم للشّمس والأرض، فتنتج زيادة في حجم الهلال، وبالتالي تزداد إمكانيّة رؤيته بعد الغروب. تغيّر حجم الهلال الهلال المتزايد تتكون مرحلة القمر الهلال بعد عدّة أيام من ظهور القمر الجديد أو المُسمّى بالمُحاق (بالإنجليزية: New

كيف أعالج شعري من التساقط

تساقط الشعر من أكثر مشاكل الشعر انتشاراً مشكلة تساقط الشعر، والتي قد تحدث لجميع الناس بمختلف الأعمار، وتظهر نتيجةً لبعض الأسباب كالعامل الوراثي، والتوتر، والاكتئاب، واتباع نظام غير صحي، واختلاف العوامل البيئية، وتغيرات الحمل. ومن الضروي معالجة مشكلة تساقط الشعر لضمان عدم تفاقمها، وحماية فروة الرأس من الصلع. وهناك الكثير من علاجات تساقط الشعر والتي تعزّزُ قوته، لكنها تُعتَبرُ مُكلفةً ماديّاً، وتحتوي مُكوّناتُها على مواد كيميائية، قد تتسبّبُ بظهور مشاكل أخرى للشعر، كمنتجات التجميل للعناية بالشعر

فوائد جوزة الطيب

فوائد جوزة الطيب على الرغم من الاستخدامات الكثيرة والعديدة لثمار جوزة الطيب في المطبخ، وتصنيع أنواع مختلفة من الأدوية، والمراهم، وكريمات التجميل، ومعاجين الأسنان، إلا أنّ الغالبية العظمى يجهلون مدى الفائدة التي تقدّمها ثمار جوزة الطيب للجسم، إذ تحتوي ثمارها على عدد كبير من الزيوت الطيارة ذات الأهمية الطبية الكبيرة، ومن أهمّها زيت الأوجينول، والتي تحقق مجتمعةً كل من الفوائد التالية للجسم: قد تفيد صحة البشرة تعتبر ثمار جوزة الطيب من الحلول المثالية للمحافظة على صحة ونضارة البشرة، وذلك من خلال

اسم أحمد في القرآن

اسم أحمد في القرآن الكريم ذكر الله -تعالى- في القرآن الكريم العديد من أسماء النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، كان من بينها اسم أحمد الذي ورد في غير موضعٍ في القرآن الكريم، فقال الله -تعالى- على لسان نبيّه عيسى عليه السلام: (مُصَدِّقاً لِمَا بَيْنَ يَدَيَّ مِنَ التَّوْرَاةِ وَمُبَشِّراً بِرَسُولٍ يَأْتِي مِنْ بَعْدِي اسْمُهُ أَحْمَدُ)، ولقد ذُكر اسم أحمد في التوراة والإنجيل، وهو من نفس جذر اسم محمّد فكلاهما ينتهيان إلى معنى الحمد، والمتّصف بهذه الصفة يحمل معاني وخصال الخير كُلّه، ويُؤكّد النبيّ

تفسير الشعر الأشقر في المنام للمتزوجة

تفسير الشعر الأشقر في المنام للمتزوجة تعتبر دلالات الرؤى ظنية لكونها تحمل دائماً على الظن، وهي إن صحت فإن أمر ووقت حدوثها مما استأثر الله بعلمه، وبين النبي -صلى الله عليه وسلم- أقسام رؤى الإنسان ومناماته في قوله: (الرُّؤْيا ثَلاثَةٌ: فَرُؤْيا الصَّالِحَةِ بُشْرَى مِنَ اللهِ، ورُؤْيا تَحْزِينٌ مِنَ الشَّيْطانِ، ورُؤْيا ممَّا يُحَدِّثُ المَرْءُ نَفْسَهُ، فإنْ رَأَى أحَدُكُمْ ما يَكْرَهُ فَلْيَقُمْ فَلْيُصَلِّ، ولا يُحَدِّثْ بها النَّاسَ). وهنالك العديد من التأويلات حول رؤية الشعر الأشقر في

إنبات الشعر في أسبوع

معدل نمو الشعر إنّ المُعدَّل العام لنمُوّ الشعر يتراوح ما بين ربع إلى نصف إنشٍ في كلّ شهر، ولكن بالطبع يوجد الكثير من العوامل التي بإمكانها أن تُؤثِّر على مُعدَّل نمُوّ الشعر، ومن ضمن هذه العوامل: الحمية الغذائية ، والحالة الصحيّة. فإذا كانت هناك مشاكل في شعرك، مثل: البطء في نمُوّه، أو كثرة تساقطه، عليك استشارة الطبيب؛ للكشف عن بعض الأمراض التي يُحتمَل الإصابة بها، مثل: نقص التغذية، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية . وفي هذا المقال وصفٌ لأهمّ الوصفات الطبيعيّة؛ لإنبات الشعر، وتطويله في أسبوع.

التوازن البيئي وكيفية المحافظة عليه

التوازن البيئي يدرس علم البيئة الأنظمة البيئية المُختلفة ، وقد عرّف هذا العلم التوازن البيئي بأكثر من تعريف، فقد يُعرّف التوازن البيئي بأنه حالة من التوازن تحدث داخل مجتمع من الكائنات الحية للمُحافظة على أنواعها وتنوّعها الجيني مُستقراً دون حدوث تغييرات جذرية وغير طبيعية فيه، كما يتمّ تعريفه بأنّه حالة من التوازن والاستقرار في أعداد أنواع الكائنات الحية في البيئة. حيث يحتوي النظام البيئي على مُختلف أنواع الكائنات الحية وأصنافها التي تقوم بوظائف مترابطة تؤثّر على جميع الأنواع الأخرى مُشكّلةً

زبدة الكاكاو للوجه

زبدة الكاكاو تُعتبر زبدة الكاكاو من المواد الغذائيّة الدهنية الغنية والطبيعيّة، والتي يتمّ الحصول عليها من بذور الكاكاو، وأصبحت اليوم تدخل في الكثير من مستحضرات التجميل المتخصّصة في العناية بالبشرة وتغذيتها لغناها بفيتامين هـ، ومضادات الأكسدة، فضلاً عن الفوائد الصحيّة العديدة التي تُقدّمها لبشرة الجسم بشكل عام ولبشرة الوجه بشكل خاص. كيفية صنع زبدة الكاكاو حبوب الكاكاو هي بذور من نبات ثيوبروما كاكاو، وهو عضو في عائلة نبات (Sterculiaceae). وتستخدم هذه الحبوب لصنع واحدة من أهم الأطعمة الوظيفية