خلق روتين ما قبل النوم يُعد خلق روتين معين ما قبل النوم أمراً ضرورياً للأطفال ؛ لأنهم غالباً يربطون الذهاب إلى النوم مع النشاطات المختلفة، مثل: قراءة كتاب ما، أو التكلم عن أحداث اليوم، وبذلك يكونوا أكثر استعداداً للتخلي عن الوالدين عندما يحين وقت النوم، وإغلاق الضوء. تهيئة الطفل للتغيير يجب تهيئة الطفل للتغيير؛ لكي لا يشعر بأنه منبوذ، الأمر الذي يجعله أكثر تعاوناً، وتفهماً عند تركه لينام وحده؛ فعلى سبيل المثال: يمكن إخباره أن عليه تعلم النوم في غرفته لوحده، وأنّ هذه هي الطريقة التي سيحصل بها
خميرّة الشعير تستخلص خميرّة الشعير من كائنات حيّة، بواسطة عمليّات تخمير النشويّات، مثل الذرة والشعير أو الأرز، وتستخرج أيضاً من بعض المواد الطبيعيّة التي تكون غنيّة بالسكّر، مثل قشور العنب، وقشور التفاح، وخميرة الشعير مادة تفيد جسم الإنسان ولا تضر به، ويسمّيها البعض بخميرّة البيرة؛ لأنّها كانت تصنّع قديماً من ناتج تخمّر البيرة، ولكن في الوقت الحاضر فتصنع من نبات الخميرّة وهو من النباتات الفطريّة، خميرة الشعير آمنه وتحتوي على الكثير من الفيتامينات، مثل فيتامين B، والكثير من المعادن والبروتينات
عجينة الفطائر تعتبر العجينة أحد أهمّ العوامل التي تساعد في نجاح الفطيرة أو فشلها؛ حيث يجب أن تتميّز بطراوتها، وقوامها الهشّ، وطعمها المعتدل بين الحلو والمالح، ويشار إلى إمكانيّة الحصول على عجينة الفطائر جاهزة من المحلّات التجارية، أو تحضيرها في المنزل بمكوّنات متنوّعة، وبأكثر من طريقة، وفي موضوعنا هذا سنعرّفكم على بعض من طرق تحضير عجينة الفطائر الليّنة. طريقة عمل عجينة فطائر ليّنة عجينة الفطائر الليّنة المكوّنات: نصف ملعقة كبيرة من الخميرة. كوبان ونصف من الطحين. نصف كوب من الماء. نصف ملعقة
تعرّف الحكم بأنّها أقوال منثورة أو شعريّة قالها أصحابها بعد خبرةٍ مرّوا بها، وسنذكر لكم في هذا المقال بعض الحكم الدينيّة الّتي قيلت والّتي تحتوي على معانٍ كثيرة ومتنوّعة. حكم دينيّة قال ابن القيّم: إذا أصبح العبد وأمسى وليس همّه إلّا الله وحده تحمّل الله عنه سبحانه حوائجه كلّها، وحمل عنه كلّ ما أهمّه، وفرّغ قلبه لمحبّته، ولسانه لذكره، وجوارحه لطاعته، وإن أصبح وأمسى والدّنيا همّه حمّله الله همومها وغمومها وأنكادها ووكَّلَه إلى نفسه، فشغل قلبه عن محبّته بمحبّة الخلق، ولسانه عن ذكره بذكرهم،
الحركة النَّقديَّة في العصر العباسي الأول وعوامل ازدهار النَّقد لقد ازدهرت الحياة الثَّقافيَّة في العصر العباسي الأول بشكل عام وخاصة الحياة الأدبيَّة والحركة النَّقدية وقد كان لذلك العديد من العوامل، ولعلَّ أهمها الآتي: حرص الخلفاء العباسيون على نشر الثقافة حيث كان الخلفاء العباسيون يحرصون حرصاً شديداً على نشر الثقافة والحضارة في أرجاء دولتهم الواسعة، والعناية بترجمة العلوم المختلفة من الفارسيَّة والهنديَّة واليونانيَّة وغيرها من اللُّغات، وتشجيع الفنون والآداب في كل مكان. الاختلاط الثقافي
المحافظة على الصحة تظهر بعض الدراسات أنّ التفاؤل والتشاؤم يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على صحة الإنسان، لذا يفضّل محاولة الحفاظ على التفكير بطريقة إيجابيّة بشكل دائم، لأنّ ذلك يحمل فوائد صحية عديدة، منها: زيادة العمر الافتراضي، وانخفاض معدّلات القلق والاكتئاب، ومقاومة أكبر لنزلات البرد، والحصول على صحّة نفسيّة وجسديّة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التأقلم مع مختلف الأمور بسهولة، وتخفيف الصعوبات والتوتر، كما أنّ وجود هذه النظرة الإيجابية لديه تمكّنه من التعامل مع المواقف
ثعلب الماء ينتمي ثعلب الماء أو القضاعة (بالإنجليزيّة: Otter) إلى فصيلة العرسيات، تحت رتبة [[ما المقصود بحيوان لاحم|اللواحم] التي تندرج تحت طائفة الثدييّات، تحت شعبة الحبليات، التي تنتمي إلى المملكة الحيوانية. تضم فصيلة العرسيات كلاً من: ثعلب الماء، وابن عرس ، والمنك، والغرير، والخز، وفيما يتعلق بثعالب الماء فهي حيوانات صغيرة إلى متوسطة الحجم لها أرجل قصيرة، وأجسام طويلة ونحيلة، وذيل طويل مستدق الطّرف، ويغطي جسمها -باستثناء القدمين والخطم- فراء ناعم وكثيف، وتتميّز بامتلاكها حواس متطورة وغرائز
اتباع أسلوب صرف الانتباه يمكن التخلّص من الأفكار ، وتصفية الذهن عن طريق التركيز على شئ آخر، مثل: ممارسة التمارين الرياضية مع صديق، أو ممارسة هواية، أو قراءة كتاب ممتع؛ حيث تساعد هذه الأمور على التخلّص من التّوتر والقلق ، وممارسة النشاطات الإيجابية في الحياة. اليقظة العقليّة تعد هذه الطّريقة (بالإنجليزية: mindfulness) من طرق التّأمل، التي يستغرق فيها الشخص تماماً في النّشاط الذي يقوم به، ويهمل أية أفكار أخرى قد تخطر على باله، وهذه الطريقة تختلف عن التأمل التقليدي في كونها لا توقف جميع الأنشطة،
