اضطرابات النوم عند النساء تتعرّض النساء للتغيرات الكثيرة في أجسادهن نتيجة الدورة الشهرية والحمل والولادة وسن اليأس، إضافة إلى ذلك فكثير منهن يُمارسن أعمال ومسؤوليات الأمومة ليزيد عليهن التعب والإرهاق الناتج من تربية الأطفال وإدارة شؤون المنزل، وجميع تلك الأمور تجعل النساء بحاجة ماسة للنوم أكثر من الساعات الطبيعيّة التي تم تحديدها من قبل الأخصائيين والأطباء. عدد ساعات النوم الطبيعي عند النساء إنَّ العدد الطبيعي للنوم يومياً عند النساء حُدد من 6 – 8 ساعات فقط، ولكن تلك الساعات تكون غير كافية عند
الأماكن السياحيّة في اليابان يوجد العديد من الأماكن اليابانيّة المدهشة، والتي تعمل على جذب سُياح العالم، وهي كالآتي: هوكايدو: تُعتبر هوكايدو ثاني أكبر الجزر اليابانيّة، وتقع في أقصى شمال البلاد، وتتميّز بمناظرها الطبيعيّة الخلابّة، وبطقسها الصيفيّ المعتدل، وشتائها البارد جداً، وهي بذلك من المناطق الجاذبة للسيّاح، فهي واجهة للتزلج، وفيها عدد من الينابيع الساخنة. توهوكو: تقع في جزيرة هونشو الشماليّة، وتتكون من عدد من المقاطعات، وهي: أوموري، وأكيتا، وإيوات، وياماجاتا، وفوكوشيما، ومياغي، ويُقام
عمل مرطب الشفاه يمكن عمل مرطب شفاه طبيعي في المنزل باتباع الخطوات التالية: المكوّنات: ملعقة صغيرة من كلٍّ من: شمع العسل، وزبدة الشيا، أو زبدة الأفوكادو، أو زبدة المانجو، أو زبدة اللوز، والزيت، كزيت الجوجوبا، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون. ثمن إلى ربع ملعقة صغيرة من الصبغة الطبيعية لإضفاء اللون على المرطب، ومن تلك الخيارات، بودرة البنجر لمنح المرطب اللون الأحمر، وبودرة القرفة للحصول على لون بني محمر، وبودرة الكاكاو للون البني الغامق، والكركم للون النحاسي. طريقة العمل: وضع شمع العسل، وزبدة الشيا،
الذهب يُعتبر الذهب نوعاً من أنواع الفلزات التي يسعى الناس إلى اقتنائها، للتجارة، أو الزينة الشخصية، أو غيرها، ويتميز بقيمته العالية، وبتاريخه الطويل؛ إذ يعد من أول أنواع العملات النقدية التي استُخدمت، وعلى مدى السنوات أصبح التنقيب عن الذهب شائعًا عند العديد من الأفراد، ولهذه المهمة يعد امتلاك مهارات التنقيب، وأجهزة الكشف عن المعادن من الأمور المهمة، ويمكن تتبع بعض العلامات التي يمكن رؤيتها والتي يمكن أن تدل على وجود الذهب في الأماكن التي يراد التنقيب فيها. دلائل وجود الذهب في الأرض يتم العثور
مصادر البق توجد العديد من الأسباب التي تساهم بدخول البق إلى المنزل ومن أهم هذه الأسباب: المناطق التي ينتشر فيها البق يأتي البق من المناطق غير الآمنة والمصابة بالبق، وتتسرب خلسة إلى الملابس وحقائب السفر، ويمكنها التسلل في الفراش والأغراض الشخصية أيضاً، والأثاث المنجد الموبوء. الأماكن العامة ينتقل البق من الأماكن العامة كثيرة الاستخدام مثل؛ وسائل النقل أو المكتبات. غرف الفنادق غير النظيفة تعُد غرف الفنادق من أكثر المناطق المعرضة لأن تكون موبوءة، لذا يتوجب على زائرها التحقق من علامات وجود البق
غسل الوجه تهتمّ المرأة بجمالها، وإشراقتها، وملبسها لتكون في أبهى وأجمل إطلالة لها، ولا يتوقّف هذا فقط على عملية اختيار الملابس، المكياج أو حتى تسريحة الشعر، فالأساس هو العناية بنظافة الجسم بشكل كامل، ومن أكثر الأمور التي تتعلّق بنظافتها وتمارسها المرأة ولكن بشكل خاطئ، هي عملية غسيل وجهها، فالمعروف أنّ هذا العملية لها خطوات بديهية ومعروفة لدى الجميع، إلّا أنّ المعظم يجهل بأن لها قواعد وأساسيات. نصائح قبل غسل الوجه تخلصي من المكياج، فلا يمكنكِ أن تغسلي وجهك بالماء والصابون دون إزالة المكياج عن
البحرين أصغر دول عربية مساحةً تُعدّ دولة البحرين (بالإنجليزيّة: Bahrain) صغرى الدول العربية من حيث المساحة؛ حيث تبلغ مساحتها 765كم، بينما يصل عدد سكانها إلى 1,637,896 نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2019م، وتتكون الدولة من مجموعة من الجُزُر التي يصل عددها إلى 33 جزيرة طبيعية، ولكن مع البدء بمشاريع استصلاح الأراضي وصل عدد الجُزُر حالياً إلى 84 جزيرة. تُعدّ جزيرة البحرين أكبر جُزُر البحرين من حيث المساحة وعدد السكان، وتجدر الإشارة إلى أن الجُزُر في البحرين تُقسَم إلى مجموعتين منفصلتين؛ المجموعة
أدوات الربط عندما نتحدث فيما بيننا ونقوم بترتيب الكلمات لتُكوِّن جملة، فإننا نحتاج إلى أدوات لتقوم بالربط فيما بينها في لغتنا العربية ، والطفل عندما يبدأ بالحديث يتعلم من الكبار أو ممن حوله ما سيقوله باستخدام أدوات تربط بين الجمل ليعبر عن نفسه بطريقةٍ صحيحة، ويستخدم هذه الأدوات في حديثه. تعريف أدوات الربط أدوات الربط هي أحد أنواع أدوات اللغة العربية التي تربط الكلمات فيما بينها لتكوين جملة صحيحة سليمة. أنواع أدوات الربط أدوات الربط تم تقسيمها إلى: لفظي؛ حيث يكون الربط بين الكلمات في الجمل،
