الأرق وعدم النوم يعاني الكثير من الناس من صعوبة النوم والأرق خلال ساعات الليل لأسبابٍ مختلفة، وذلك يؤثّر بدوره على الذاكرة وجهاز المناعة، وعلى صحة القلب، لذلك يلجأ هؤلاء الناس إلى استخدام العديد من الأدوية المنوّمة والتي تؤثر بشكلٍ سلبيٍّ على صحة الأعصاب ، وهنا في هذا المقال سوف نتحدّث عن وصفات تساعد على النوم. وصفات تساعد على النوم وصفات تساعد على النوم : اليانسون: يعتبر اليانسون من أهمّ الأعشاب الطبية التي تخلّص الجسم من الأرق وتمنحه الراحة، وذلك من خلال تناول كوب من اليانسون المغليّ يوميّاً
القرآن الكريم القرآن الكريم هو كتاب الله -تعالى- المنزل على النبي محمد -عليه الصلاة والسلام- بواسطة الوحي جبريل، المنقول إلينا بالتواتر، والمتعبّد بتلاوته، المكتوب في المصحف، المبدوء بسورة الفاتحة والمختوم بسورة الناس؛ فهو كلام الله -تعالى- الذي أوحى به إلى النبيّ -عليه الصلاة والسلام- بواسطة جبريل، وهو متعبَّدٌ بتلاوته؛ أي يُثاب ويؤجر القارئ له، ولا تصحّ الصلاة إلا به، وهو معجزٌ في لفظه ومعناه؛ لأنّ الله تعالى تحدّى كثرًا للإتيان بمثله فعجزوا، وهو منقولٌ تواترًا؛ أي رواه جمعٌ عن جمعٍ يستحيل
الصاع هو وحدة قياس تستخدم لقياس الحجم، وهو من المكاييل التي كانت تُستعمل في القديم لكيل المواد المختلفة وخاصة المواد الغذائيّة. كلمة الصاع بحد ذاتها هي كلمة قابلة للتأنيث وللتذكير في آن واحد، فمن استخدمها على أنّها مذكر، كان جمعه (أصواع)، أمّا من استخدمها على أنّها مؤنث، جمعت على أصوع. تستخدم وحدة الصاع بالدرجة الأولى كوحدة لقياس الأحجام، إلا أنّ الفقهاء قاموا بإجراء بعض التعديلات على هذه الوحدة، فقاموا بتقدير كتلة الصاع الواحد، حيث أصبحت هذه الوحدة بعد ذلك تستعمل كوحدة لقياس الكتلة، وكان هدف
فوائد اللبن الزبادي الحليب هو مصدر اللّبن الزّبادي، لذلك فهو يحتوي على البروتين الحيواني، وعلى العديد من المغذّيات، مثل الكالسيوم، وفيتامينB2 ،B12، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، ويقدّم لبن الزبادي فوائد عديدة للجسم منها، تحسين الهضم؛ لإحتوائه على البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة، توجد بشكلٍ طبيعي في الجهاز الهضمي، ومفيد في حالات عديدة منها، عدم تحمّل اللّاكتوز، والإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، والتهاب الأمعاء، ويعزّز الجهاز المناعي، ويحسّن أداء الأدوية المعالجة للالتهابات الحلزونية البوابيّة في
فوائد فيتامين A فوائد فيتامين A حسب درجة الفعالية فعال (Effective) علاج نقص فيتامين A: يُعدُّ تناول فيتامين أ من مصادره علاجاً لأعراض نقصه، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص فيتامين أ قد يُصيبُ البعض في حال عدم توفره بشكلٍ كافٍ في النظام الغذائي، أو نتيجة بعض الأمراض، مثل: السكري ، وفرط الغُدَّة الدرقيَّة، وارتفاع درجة الحرارة الجسم أو الحُمى، وأمراض الكَبِد، واضِّطرابٌ جيني يُسمَّى فَقد البروتين الشَّحمي بيتا من الدم (بالإنجليزيَّة: Abetalipoproteinemia)؛ وهو اضطرابٌ يؤثر في امتصاص الدهون
المطبخ الليبي يعدّ المطبخ الليبي من المطابخ العربية المحبّبة، وذلك لتميزه بالأطباق الشهية وسهلة التحضير، كما تتعدّد الأطباق الليبية فمنها ما يقدم كمقبلات أو كأطباق رئيسة، ومن بينها الأرز بالخلطة والكمونية، والسلطة المشوية ، والكيما، والشرمولة، وأرز الأمبوخ على البخار. تعتبر بعض أنواع الطاجن وخاصة طاجن الجبن من أهم الوجبات التي تُحضر في ليبيا، ويُصنّف تحت أصناف المقبلات؛ حيث يمكن تناوله في الصباح على وجبة الإفطار أو على العشاء وحتى على الغداء بجانب طبق رئيسي آخر. الطاجن من أشهر الأطباق
كيفية تنظيف خشب المطبخ يوجد العديد من الطرق لتنظيف خشب المطبخ، ومنها ما يلي: الخل يُعتبر الخل من أفضل مواد التنظيف التي تُستعمل في تنظيف خزائن المطبخ ، فهو يُساعد في إزالة الأوساخ لأنّه عبارة عن مادة حمضية جزئياً، ويُمكن تنظيف خزانات المطبخ بواسطة الخلّ من خلال اتباع الخطوات الآتية: مزجُ مقدارين متساويين من الخل والماء، ووضع الخليط في زجاجة رذاذ. رشُّ المحلول على خزانة المطبخ. تركُ المحلول على الخزانة نحو خمس دقائق. رشُّ المحلول على خزانة المطبخ مرّةً أخرى. استعمالُ قطعة قماش ناعمة ونظيفة لمسح
الزِّربيان تشتهر دولة اليمن بالزِّربيان العدني الفاخر، وهو طبقٌ مشهور تراثي يُقدم في الولائم الكبيرة والمناسبات والأتراح، يُعد هذا الطّبق باللّحم المُقطّع مع العظم والغني بالدّهون والشّحم حيثُ يغني الدّهن الذائب إضافة عن أيِّ نوعٍ من أنواع الزّيوت أو السّمن، وهو سرٌ يرتبط بنجاح وعراقة هذا الطّبق. يطبخ على لهب أخشابٍ موقدة معينة من الأشجار خارج المنزل، ويُترك اللّحم لينضج بهدوء لفترةٍ طويلةٍ، ويُضاف له الأرز ويُطيب بالزّعفران، ويتم تناوله باليد كنوعٍ من العادات والتّقاليد. يرجع الزِّربيان في