الشطرنج تعتبر لعبة الشطرنج اللعبةَ التي أمْتعتْ الكثيرين من النّاس، وقد لاقت إقبالاً كبيراً من مختلف البلدان والعقول البشريّة النبيهة، وهي لعبة ذهنيّة، تعتمد على إعمال العقل، والتّركيز، والذّكاء للفوز على الخصم، وذلك يتمثّل في قراءة التحرّكات على أرض المعركة التي يخوضها خصمان على قطعة من الخشب، مقسّمة إلى لونيْن، وغالباً ما يكونان الأبيضَ والأسْود، ويتكون هذا الّلوح الخشبي من 64 مربعاً، وهي المربعات التي يتحرك بها أحجارُ كلّ لاعب، ولكلّ لاعب 16 حجراً. يتحرك كلُّ واحدٍ منهم باتجاهاتٍ محدّدة
زيت الخس يلعب النّظام الغذائي دوراً حيويّاً في نموّ الشّعر ، فمن خلال الغذاء يحصل الشّعر على الفيتامينات والمعادن لتجنب الاضطرابات التي تحصل للشعر، فتلف الشّعر ومشاكله ناتجة عن سوء التّغذية وفقدان بعض العناصر الضّرورية مثل: الحديد، والزّنك، وبعض الفيتامينات كألف وسي، ولهذا يلجأ البعض إلى جانب التّغذية السّليمة إلى تعويض الشّعر بالعناصر من خلال الزّيوت الطّبيعيّة، ومن هذه الزّيوت الضرورية للشعر هو زيت الخس المنشّط القوي الغنيّ بالفيتامينات المفيدة للشعر، عدا عن ذلك فهو يحتوي على نسبةٍ عالية من
فوائد عصير التُفاح يُعتقد أنّ لعصير التفاح العديد من الفوائد؛ حيث يُساعد تناول التفاح بصورة عامة على الآتي: قد يساعد في حماية القلب وتعزيز صحته؛ وذلك لأنه يُساعد على تقليل الكولسترول الضار. يساعد على ترطيب الجسم وتقليل فرصة إصابته بالجفاف. يُعتقد أنّه يساعد في الحفاظ على الذاكرة مع التقدم في العمر؛ وذلك لاحتواء العصير على مضادات الأكسدة. يُقوي الأسنان واللثة ويقلل فرصة الالتهابات والمشاكل الصحية فيها. يعمل على تقوية المناعة في الجسم. يُسهل من عملية الهضم وينشط ويُحافظ على الجهاز الهضمي. يعطي
الهيكل العظمي المحوري يمتد الهيكل العظمي المحوري على طول محور خط الوسط في الجسم ويتكون من 80 عظمة في المناطق الآتية: الجمجمة تحتوي الجمجمة على 22 عظمة مرتبطة مع بعضها البعض، باستثناء عظام الفك السفلي، وتتكون من جزأين، هما: عظام الجزء العلوي: وتعرف بالقِحْف (cranium)، وتعمل على حماية الدماغ من التلف. عظام الجزء السفلي والأمامي: وتعرف بعظام الوَجه، وتعمل على دعم العينين، والأنف، والفم. العَظم اللامي والعظيمات السمعية العظم اللامي (The hyoid) وهو عظم صغير على شكل حرف U، يوجد في أسفل الفك السُفلي،
محاسبة النّفس محاسبة النّفس تعني تصفيتها وتنقيتها لتلقى الله خاليةً من المعاصي والذنوب، ولا بد لكل مسلم من تخصيص وقتٍ يوميٍّ يختلي فيه ليحاسب نفسه عمّا بدرَ منها في ذلك اليوم من أعمال، فإن كانت أعمالاً صالحةً تابعها وأكثرَ منها في الأيّام القادمة، وإن كانت أعمالاً سيّئةً وهدراً للأوقات وبّخها عليها وتاب إلى الله واستغفر وعاهده ألا يرجع إليها ثانيةً؛ لأنّ إهمال متابعتها سيؤدّي إلى تمادي النّفس في الآثام. فوائد محاسبة النّفس الإكثار من الطاعات واجتناب المعاصي. معرفة عيوب النّفس والاطلاع عليها
مجلس التعاون الخليجي هو أحد المُنظّمات الإقليمية العربية التي يشتمل عملها على تفعيل التقارب، والوحدة بين الدّول الأعضاء، وتتكوّن المُنظمّة من ستّ دول مُطلة على الخليح العربي وهي: المملكة العربية السعودية، والإمارات العربية المتحدة، وسلطنة عُمان، ودولة الكويت، والبحرين، وقطر. من الدّول المرشّحة لِنيل العضوية الكاملة في المجلس كلاً من العراق واليمن، وقد تأسّس المجلس في الخامس والعشرين من مايو 1981م، ومقرّهُ في مدينة الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية. تقرير عن دول مجلس التعاون الخليجي السكان
أسرع طريقة للحمل لا يوجد طريقة محددة تٌساعد المرأة على الحمل بسرعة، فالأمر يعتمد على عدة عوامل، منها الحالة الصحية للمرأة، ونوع موانع الحمل المُستخدمة في السابق، ومتى تم إيقافها، فبعض موانع الحمل تستغرق وقتاً حتى يختفي تأثيرها على الخصوبة، لكن قد تُساعد الأمور التالية في زيادة فرصة الحمل بأسرع وقت ممكن، إلا أنه يجدر الذكر قبل أنها قد لا تنجح دائماً، وهي: زيارة طبيب النسائية أول خطوة يجب عملها هي زيارة طبيب النسائية للتأكد من أنه لا توجد مشاكل تؤثر في القدرة على الحمل، وعلاجها في حال وجودها،
تعدّ الشوكولاتة وصفةً سحريّةً تساهم في تعديل مزاج الأشخاص وإحساسهم بالسّعادة الدّائمة والاطمئنان؛ حيث أوضح أخصائيو التغذية أنّ الإحساس بالسّعادة والرّاحة النفسيّة والابتهاج بعد تناول الشوكولاتة يرجع إلى غناها بمادّة الكافيين المنشّطة للجهاز العصبي، والّتي تعمل على تخليصه نهائيّاً من التّعب والإجهاد ممّا يولّد إحساساً بالهدوء والرّاحة النفسيّة. فوائد الشوكولاتة رفع هرمون السيروتونين الّذي ينظّم المزاج ولكن بشرط الاعتدال في تناولها، فإذا أكثر الشّخص من تناولها يصاب بالاكتئاب؛ لأنّ الجسم يكون قد
