حمض الفوليك يعدّ حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) أحد أنواع فيتامينات ب، حيث يسمى حمض الفوليك بفيتامين ب9، ويوجد هذا الفيتامين على شكل فولات (بالإنجليزية: Folate) في المصادر الطبيعية، أما حمض الفوليك فيتوفر بالشكل الصناعي له، ويعدّ حمض الفوليك مهمّاً للإنسان؛ حيث إنّه يساهم في العديد من الوظائف في الجسم، كما إنّ يعدّ مهمّاً لتطور جسم الإنسان بشكلٍ صحيح. فوائد حبوب حمض الفوليك يمتلك حمض الفوليك العديد من الفوائد للجسم، وبالأخص فإنّه يعدّ مهمّاً للمرأة الحامل؛ حيث إنّ نقصه خلال فترة الحمل
تعريف زعنفيات الأقدام تُعرف زِعْنِفِيّات الأقدام (بالإنجليزية: pinnipeds) بأنها ثديات بحرية تضم 33 نوعًا، وتتميز بأن لها زعانف أمامية وخلفية، وتشمل كلاً من حيوانات: الفقمة ، وأسود البحر، والفظ، وتعيش زعنفيات الأقدام في المحيط؛ إلا أنها قادرة على الخروج إلى اليابسة والبقاء عليها لفترات طويلة من الوقت. مجموعات زعنفيات الأقدام تقسم زعنفيات الأقدام إلى ثلاث مجموعات، تشمل ما يلي: الفقمات عديمة الآذان (Earless seals) ومن أهم المعلومات عنها: تُعرف أيضًا بالفقمات الحقيقية. يمكن التعرف عليها بسهولة من
بيت المقدس يُعدّ بيت المقدس مدينةً فلسطينية مشهورة؛ وذلك لأنّها مهبط الوحي، وأول قبلةٍ اتخذها المسلمون، وأقام فيها الكثير من الأنبياء، وبيت المقدس اسم تُعرف به القدس ، كما وتعرف بمدينة يبوس، ومدينة إيليا، وتُعدّ القدس أقدم مدينةٍ سُكنت منذ العصر الحجري الأول، حيث تمّ تأسيسها قبل 5000 سنة قبل الميلاد، على يد العرب الكنعانيين، وسكن فيها اليبوسيون، وأقاموها، وأطلقوا عليها أسماء مختلفة، ومنها: أورسالم، أو سالم إله السلام الكنعاني، ومدينة السلام. ميزات بيت المقدس يمتلك بيت المقدس ميزاتٍ تميزه عن
البيض يُعَدُّ البيض مصدراً غنيّاً بالبروتين؛ حيث إنَّه يحتوي على الكثير من المعادن، والفيتامينات الضروريّة للنظام الغذائيّ السليم، ويُعتبَر البيض من أشهر المُنتجات الحيوانيّة استهلاكاً، ومن الجدير بالذكر أنَّ الولايات المُتَّحِدة الأمريكيّة من أكثر الدُّول إنتاجاً للبيض، ويحتوي البيض على العديد من الفوائد الصحِّية، فهو يُساعد على تقوية وظائف الدماغ بشكلٍ سليم، وتعزيز عضلات الجسم؛ وذلك لاحتوائه على البروتين الذي يُساعد على تعزيز وظيفة العضلات بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى تقوية جهاز مناعة الجسم من
محافظة تبوك محافظة تبوك هي إحدى محافظات المملكة العربيّة السعوديّة التي تتبع إداريّاً إلى إمارة منطقة تبوك، يعود تاريخها إلى خمسمائة عام قبل الميلاد، وكان اسمها قديماً تابوا، كما كانت موطناً لكثير من الأمم التي عاشت قبل الإسلام كالأراميين، وعرب ثمود، والأنباط. الجغرافيا تحتلّ الدرجات الأولى بين المحافظات في السعودية من حيث المساحة، حيث تبلغ مساحة أراضيها 780 كم²، وترتفع عن مستوى سطح البحر 900 متراً، وتقع فلكياً على خطّ طول 28 درجة و49 دقيقة شرق خطّ جرينتش، وعلى دائرة عرض 36 درجة و65 دقيقة شمال
الحمل في الشهر الخامس الشهر الخامس هو بداية للثلث الثاني من الحمل، ويبدأ هذا الشهر من الأسبوع الثامن عشر حتّى الأسبوع الواحد والعشرين من الحمل، وفي هذه الفترة يزداد حجم بطن المرأة الحامل ويصبح أكثر وضوحاً، وذلك بسبب زيادة حجم الجنين ونموه بشكلٍ سريع، وتعتبر هذه الفترة من الحمل من أهمّ الفترات لنمو الجنين بشكل سليم، لذا يجب على المرأة الحامل المحافظة على نظام غذائها الصحي، وتناول المكمّلات الغذائيّة، وحبوب الحديد بعد استشارة طبيبها. حركة الجنين تبدأ المرأة الحامل بالشعور بحركة الجنين في المرحلة
كلمات مؤثرة عن الصداقة إن الصداقة نعمةٌ كبيرة لا يدركها سوا الشخص المُحاط بالأصدقاء الأوفياء، ويشعر الإنسان بالتعاسة إذا ظل وحيدًا مُفتقدًا لمن يشاركه لحظات فرحه وحزنه، وفي السطور التالية نقدم مجموعة من الأقوال المعبرة والمؤثرة عن الصداقة: من الصعب أن يجد الإنسان الصديق الجيد ، الصديق الوفي، الشخص الذي تعتبره أخاً لك، الأخ الذي ليس من دمك لكنك تجده أخاً لك في الروح، ولكن عندما تجد هذا الشخص تمسك به، تجاوز عن أخطائه فجميعنا نرتكب الأخطاء ولا تنسى أن تقدر مشاعره. الأصدقاء الحقيقيون لا يظهرون
مواعظ من العهدة العمرية تعدّ العهدة العمرية مثالًا من أمثلةٍ كثيرةٍ في تاريخ الفتوحات الإسلاميَّة على معاملة المسلمين ل أهل الذمة ، وإنّ سرعة انتشار الإسلام في البلاد المفتوحة ما هو إلا دليلٌ على سماحة الإسلام في التعامل مع غير المسلمين، وفيما يأتي نستخلص بعض المواعظ من العهدة العمرية: إنّ أول بندٍ من بنود العهدة هو الأمان على النفس والدين لأهل الذمة، فالإسلام خلّص البلاد المفتوحة من الاضطهاد بجميع أشكاله بما فيه الاضطهاد الديني الذي كانت تمارسه دولتا فارس والروم، ممّا جعل الناس أحرارًا في
