هل يمكن التخلُّص من الكرش في أسبوع؟ يمكن للتخلُّص من دهون البطن أو الكرش أن يُعدُّ أمراً صعباً، حتى مع اتّباع حميةٍ غذائيّة وممارسة للتمارين الرياضيّة ، كما أنّه من الصعب خسارة دهون البطن في فترة زمنيّة قصيرة، ولا توجد حمية غذائيّة مُعيّنة أو مُكمّل غذائي قد يساهم في خسارته بشكل سريع، وعلى الرغم من مستوى الإقبال على طرق خسارة الوزن السريعة، إلّا أنّ الالتزام بالنظام الغذائيّ الصحيّ وممارسة التمارين الرياضيّة مدى الحياة يُعدّ ضروريّاً لنجاح عمليّة خسارة الوزن والحفاظ عليه، ويُنصح أيضاً بتجنُّب
تشتق الديمقراطية من اللغة اليونانية وتعني أن يتم الحكم من قبل الشعب، أي يتم اختيار الحكومة من قبل الشعب، وتمتلك الديمقراطية العديد من الأنواع مثل؛ الديمقراطية التمثيلية والديمقراطية التشاركية، فما الفرق بينهما؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. الفرق بين الديمقراطية التمثيلية والديمقراطية التشاركية التعريف تعرف الديمقراطية التمثيلية بأنها نظام حكومي ينتخب فيه المواطنون ممثلين يقترحون ويصوتون على الاقتراحات التشريعية أو السياسية بدلًا عنهم، بينما تعرف الديمقراطية التشاركية بأنها ضمان مشاركة
تمن ماش عراقي يتميز المطبخ العراقي بتقديم أفضل الأطباق التقليدية التي توارثها منذ القدم، ويعتبر تمن ماش من أفضل الأطباق التي قدمها هذا المطبخ على مر التاريخ والذي لا يزال يحتل صدارة قوائم الطعام في المطاعم العراقية حتى في المنازل، حيث يقبل العديد من الأشخاص على تحضيره بعدة نكهاتٍ وطرقٍ مختلفة سنعرفكم عليها في هذا المقال. عمل تمن ماش عراقي المكوّنات كوبان من الأرز. كوب من الماش. بصلة مفرومة ناعماً. ثماني ملاعق صغيرة من زيت الذرة. ملعقة صغيرة لكلّ من الملح، والفلفل الأسود، والكمون. كوبان من
الفالوذج واحدة من الحلويات العربية ، ويتم صنعها من الدقيق (الطحين)، والماء، والعسل، وقد روي عن الحسن أنه كان على مائدة ومعه مالك بن دينار ، فأتى بفالوذج فامتنع عن أكله، وقال له الحسن: كُل! فإن عليك في الماء البارد أكثر من هذا، وهو دلالة على حلاوة نكهته. قصة حلوى الفالوذج ذُكرت قصة حلوى الفالوذج في كتاب تاريخ بغداد الذي قام بكتابته الإمام الخطيب البغدادي، وقد رويت القصة على أبي يوسف القاضي وهو يتحدث عن نشأته، وقد روى قصة حلوى الفالوذج، وهي: عندما توفي أبو إبراهيم بن حبيب كان أبو يوسف القاضي ما
الحليب للبشرة تحتاج البشرة الدهنية للرعاية والاهتمام، لتعزيز صحة وصفاء البشرة وخلوها من العيوب وحب الشباب، وتساعد الزيوت المفرطة في البشرة الدهنية على تجمع الأوساخ والشوائب، المؤدية إلى انغلاق مسام البشرة، ويعمل الحليب على التخلص من زيوت البشرة المفرطة عن طريق تنظيفها بعمق، وتحسين تدفق الدورة الدموية للحصول على بشرة رطبة ومتوازنة. وسنتحدث في هذه المقال عن وصفات وفوائد الحليب للبشرة. فوائد الحليب للبشرة للحليب فوائد متعددة للبشرة، فهو يساعد على التخلص من الشوائب المتجمعة على البشرة لتعزيز نظافة
شعر الوجه شعر الوجه مشكلة محرجة للعديد من النّساء، وقد لوحظ أنّ السّيدات ذوات الشّعر الداكن والبشرة الدّاكنة يعانون من شعر الوجه أكثر من السّيدات ذوات الشّعر الأشقر، والبشرة الفاتحة، وعادةً ما يكون شعر الوجه على على هيئة الزّغب، لكنّه يصبح مشكلةً متزايدة محرجة، خاصةً عندما تقل مستويات هرمون الأستروجين كلما تَقدّمت السّيدة في السّن بسبب انقطاع الطّمث، أو عند وجود مشاكل هرمونيّة، أو مشاكل في المُبيّض، أو عند استخدام بعض الأدوية. كيفية إزالة شعر الوجه استخدام طريقة الخيط لإزالة شعر الوجه أمر مؤلم
صياغة الأهداف الجَميعُ لَديه أهدافٌ خاصّة يَسعَى من أجل تَحقيقها وَهيَ رَغبَةٌ يَجب أن تَكونَ مَوجُودَةٌ عندَ كُلّ شَخص؛ لأنّ الإنسان من دُون الأهداف والسّعي ورائَها من أجل تَحقيقها هيَ مَضيعَةٍ لحَياته ولا مَعنَى لها، لذلكَ من أجل تَحقيق أهدافٍ صَعبَة وَمُعَقّدَة التركيز تحتاجُ إلى إجتهادٍ طويل المَدى وَتَرك الأعذار والمُبررات أو عَدَم وُجودُ تَخطيطٍ جَيّد من أجل تَحقيقها، وَحَتّى تَكونُ هذه الأهداف واضحَة وَمَع وُجود تَخطيطٍ لتحقيقها هُوَ ما يَجعَلُها مُمكنَة على أرض الواقع. صياغة الأهداف
العوامة العراقية تعتبر العوامة من أشهر حلويات المطبخ العراقي، والتي يفضلها الناس كثيراً بسبب مذاقها اللذيذ، ومنظرها الجميل، وهي من الحلويات التي يتم تقديمها في شهر رمضان المبارك، وأعياد الميلاد، وغيرها الكثير، وتتعدد طرق تحضيرها فمنها ما يتم تحضيره بالبطاطا المسلوقة، والنشا وغيرها، وسنتعرف في هذا المقال على طريقتين لتحضير العوامة العراقية. العوامة العراقية بالنشا المكونات كوب ونصف من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات. ثلاثة أرباع الكوب من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة من الزيت
