تسمين الطفل بسرعة

تسمين الطفل بسرعة

تسمين الطفل بسرعةٍ

لتسمين الطفل بشكلٍ طبيعي وسريع فيجب زيادة كمية السعرات الحرارية للطفل بشكلٍ يوميّ، ويمكن ذلك من خلال إضافة بعض الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة العالية، وفيما يأتي أهمها:

  • حليب الثدي والحليب كامل الدسم: إذ يُعدّ الحليب ذو محتوى عالي من الدهون، والسعرات الحرارية، والعناصر الغذائيّة التي تُشجع على زيادة وزن الطفل.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم: إذ تحتوي على دهون مفيدة وسعرات مغذية للطفل.
  • الأطعمة المُصنوعة من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة: وتشمل دقيق الشوفان، والفطائر المصنوعة من القمح الكامل، وخبز القمح الكامل، ومعكرونة الحبوب الكاملة، والتي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة.
  • الفواكه والخضراوات عالية السعرات الحرارية: وتشمل الأفوكادو، والبقوليات، والكمثرى، والموز وغيرها. وتحتوي على العناصر الغذائيّة المهمة لنمو الطفل.
  • الحمص والبقوليات بأنواعها: وهي غنيّة بالبروتينات، والدهون، والسعرات الحرارية.
  • تناول مزيج من الجرانولا: ويمكن تنوله مع المكسرات، والبذور، والفواكه المُجففة، ورقائق الشوكولاتة بالزبادي الكامل الدسم.

تناول الأطعمة التي يتم خبزها بالعسل للأطفال

من المعروف أنّ الأطفال الرضع يجب أنّ لا يتناولوا العسل الطبيعيّ، وذلك لأنّه يمكن أنّ يكون ملوثًا بأبواغ البكتيريا السامة. ويُعدّ خطر التسممّ الغذائيّ أعلى لدى الرضع أقل من 6 أشهر، ويمكن أنّ يحدث أيضًا لدى الرضع من 6 أشهر إلى سنة واحدة من العمر، وتظهر الأعراض على شكل فقدان الشهية، وضعف التنفس، والإمساك. ويمكن تجنب التسممّ الغذائيّ من العسل من خلال تعريضه لدرجات حرارة عالية أيّ ما يُقارب 121 درجة مئوية وأكثر، مثل خبز الأطعمة المحتوية عليه.

صنع أغذية الأطفال المنزليّة

عند القيام بصنعِ أغذية الأطفال المنزليّة يجب مراعاة ما يأتي:

  • غسل الفواكه والخضروات بشكلٍ جيد، وذلك لضمان إزالة المبيدات الحشرية أو الأوساخ. ويمكن تقشير الفواكه، والخضراوات إذا لزم الأمر مثل تقشير التفاح أو المانجو.
  • استخدام البخار أو الشوي للطعام حتى تصبح المأكولات طرية، حيث يجعل الطعام سهل الهرس مع الاحتفاظ بجميع العناصر الغذائيّة. ولا يُنصح بجعل الطعام يغلي، لأنّ بعض المواد الغذائيّة سوف تتسرب إلى ماء الطهي.
  • استخدام الخلاط أو هرس أطعمة الطفل.

مراجع

مزيد من المشاركات
طريقة عمل الصوص الحار

طريقة عمل الصوص الحار

الدقوس مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشر دقائق عدد الحصص ثلاث حصص المكوّنات خمس حبّات من الطماطم. فصّان من الثّوم. حبة من الفلفل الأخضر الحار. ملعقة صغيرة من الملح. أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة النّاعمة. طريقة التحضير خلط الطماطم، والثّوم بالخلاّط ووضعهما في قدر صغير على النّار. إضافة باقي المكوّنات الفلفل، والملح، وصلصة الطماطم، والكزبرة الناعمة إلى الخليط مع القليل من الماء. ترك الخليط على نار هادئة إلى أن يصبح صلصه كثيفة. دقوس الصبار مدّة التحضير عشر
بحث حول الإشهار

بحث حول الإشهار

الإشهار يُعرَف الإشهار (بالإنجليزيّة: Publicity) بأنّه نوع من أنواع الإعلان ، والذي يعتمد على تأثير الوسائل الإعلاميّة بهدف التّرويج لمَبيعات مُعيّنة، سواءً أكانت بيع سلع أو تقديم خدمات. كما يعرف الإشهار بأنّه توفير معلومات حول شيء ما عن طريق استخدام الدّعاية في الإعلان عنه، وقد يكون هذا الشّيء مُنتجاً، أو فكرةً تجاريّةً، أو شخصاً، أو شركةً . ومن التّعريفات الأُخرى للإشهار أنّه الوسيلة التي تهدف إلى التّواصل مع الجمهور عن طريق تزويدهم بمجموعة من الأفكار حول موضوع مُعيّن، ممّا يُساهم في بناء
كيف تطبخ الفريكة

كيف تطبخ الفريكة

الفريكة الفريكة من أشهر الأكلات في وطننا العربي ويطلق عليها أسماءمختلفة طبقا لإختلاف المنطقة في الوطن العربي. فهي تعرف بالفريكة في بلاد الشام ويطلق عليها الفريك في دولة مصر ويطلق عليها أهل العراق اسم القرة خرمان. دعونا أعزائي القراء نتعرف معا في هذا المقال على الفريكة وطريقة طبخها وأفكار لتقديمها. الفريكة: هي عبارة عن حبوب من القمح أو الحنطة الخضراء أو ما يطلق عليه القمح الأخضر يتم حصاد سنابلها وهي خضراء قبل جفافها ومن ثم يتم تعريضها إلى درجات الحرارة ومن ثم يتم جرشها حتى تصبح مثل البرغل.
كيف تكون نفسك من الصفر

كيف تكون نفسك من الصفر

مقدمة إنّ كل ما يدور في أذهان البشر في عصرنا هذا، كيفية الوصول إلى القمة، وإلى المراتب المرموقة التي توصل الشخص إلى إشباع حاجته من الاستقرار النفسي والمادي أيضاً، فكُلٌ منا لديه الكثير من الطموحات والأحلام التي يسعي لتحقيقها بجد واجتهاد، وإتمام ما عليه من مهمات بكل تفانٍ وإخلاص، ويثبت لنفسه أولاً ثم لغيره أنّه قادر على أن يفعل ما لا يقدر عليه الآخرين، وهذا لن يتحقق إلا بوجود أساسات ثابتة يستند إليها الشخص ليستمر في التقدم والعلو نحو المجد، ولا يوجد إنسان على وجه الأرض وُلد وهو على قمّة المجد،
أعلام مدينة قسنطينة

أعلام مدينة قسنطينة

مدينة قسنطينة تتمتع هذه المدينة بسحر لا ينبغي تفويت جمال هذه المدينة حقًا عند زيارة البلاد، حيث توصف قسنطينة بأنها مدينة الجسور فالمدينة تتميز بارتفاعها على منحدرات على ارتفاع 650 مترًا فوق مستوى سطح البحر وتتصل ببقية العالم من خلال ثمانية جسور وكلها مثيرة للغاية، كما تسمى المدينة أيضا باسم "سيرتا" من قبل السكان المحليين كانت قسنطينة في الأصل مدينة فينيقية ثم عاصمة نوميديا، ولم تتخذ قسطنطين اسمها الفعلي إلا في عام 312 بعد الميلاد، إحياءً لذكرى انتصار الإمبراطور قسطنطين . أشهر معالم مدينة
كيف يصنع خل التفاح الطبيعي في البيت

كيف يصنع خل التفاح الطبيعي في البيت

خل التفاح الطبيعي المكوِّنات صندوق من التفاح. طريقة التحضير إحضار تفاح سليم وطازج، تقطيعه ووضعه في برطمان زجاجي وإحكام إغلاقه وتركه لمدة ثلاثين يوماً. إزالة الغطاء عن البرطمان وإغلاقه بشاشة تسمح بدخول الهواء، وتركه لمدة خمسين يوماً أو أكثر حيث يبدأ السائل في التكون في قاع البرطمان. عصر التفاح باليدين أو وضعهم في شاشة وعصرهم لإخراج السائل بالكامل، تخزين الخل في برطمان لاستخدامه. سلطة الكينوا بخل التفاح مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لــ أربعة أشخاص المكونات أربعة أكواب من
كيف أخفف ألم التقويم

كيف أخفف ألم التقويم

نصائح لتخفيف ألم التقويم من المتوقع أن يشعر المريض ببعض الشدة أو الضيق عند وضع مشابك الأسنان لأول مرة في مكانها أثناء تركيب تقويم الأسنان (بالإنجليزية: Orthodontics)، أو في كل مرة يزور فيها الطبيب من أجل جلسات ضبط وتعديل المشابك، ومن ثم يتطور هذا الشعور عادةً إلى المعاناة من الألم ، وقد يستمر هذا الألم لمدة 4-6 ساعات تقريبًا، إذ يتم ضبط هذه المشابك من خلال شد أو ثني أسلاك ربط المشابك بشكلٍ دوري، وهذا ما يؤدي إلى وقوع ضغط خفيف على الأسنان، وسحب الأسنان إلى مواضع جديدة بشكلٍ تدريجي. ومن الجدير
تعريف المجتمع المدني

تعريف المجتمع المدني

تعريف المجتمع المدني يُعرّف المجتمع المدني (بالإنجليزية: Civil Society) بأنّه المجتمع الذي تكونت مؤسساته ومنظماته بشكلٍ مستقل عن سلطة الدولة؛ حيث يجمعها فيما بينها رابطة اختيارية طوعية، كما أنّه يقوم على العمل الاجتماعي لتحقيق المصالح المشتركة؛ كالأحزاب، والجمعيات الخيرية، والمنظمات غير الحكومية، والحركة الاجتماعية، والنقابات، ومنظمات حقوق الإنسان ، وغيرها، إلا أنّه لا يُعدّ مجتمعاً متجانساً نظراً لعدم وضوح الحدود بينه وبين الحكومة أو الجهات التجارية. يُعد بناء المجتمع المدني معقداً ومتبايناً