تسمين الطفل بسرعة

تسمين الطفل بسرعة

تسمين الطفل بسرعةٍ

لتسمين الطفل بشكلٍ طبيعي وسريع فيجب زيادة كمية السعرات الحرارية للطفل بشكلٍ يوميّ، ويمكن ذلك من خلال إضافة بعض الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة العالية، وفيما يأتي أهمها:

  • حليب الثدي والحليب كامل الدسم: إذ يُعدّ الحليب ذو محتوى عالي من الدهون، والسعرات الحرارية، والعناصر الغذائيّة التي تُشجع على زيادة وزن الطفل.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم: إذ تحتوي على دهون مفيدة وسعرات مغذية للطفل.
  • الأطعمة المُصنوعة من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة: وتشمل دقيق الشوفان، والفطائر المصنوعة من القمح الكامل، وخبز القمح الكامل، ومعكرونة الحبوب الكاملة، والتي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة.
  • الفواكه والخضراوات عالية السعرات الحرارية: وتشمل الأفوكادو، والبقوليات، والكمثرى، والموز وغيرها. وتحتوي على العناصر الغذائيّة المهمة لنمو الطفل.
  • الحمص والبقوليات بأنواعها: وهي غنيّة بالبروتينات، والدهون، والسعرات الحرارية.
  • تناول مزيج من الجرانولا: ويمكن تنوله مع المكسرات، والبذور، والفواكه المُجففة، ورقائق الشوكولاتة بالزبادي الكامل الدسم.

تناول الأطعمة التي يتم خبزها بالعسل للأطفال

من المعروف أنّ الأطفال الرضع يجب أنّ لا يتناولوا العسل الطبيعيّ، وذلك لأنّه يمكن أنّ يكون ملوثًا بأبواغ البكتيريا السامة. ويُعدّ خطر التسممّ الغذائيّ أعلى لدى الرضع أقل من 6 أشهر، ويمكن أنّ يحدث أيضًا لدى الرضع من 6 أشهر إلى سنة واحدة من العمر، وتظهر الأعراض على شكل فقدان الشهية، وضعف التنفس، والإمساك. ويمكن تجنب التسممّ الغذائيّ من العسل من خلال تعريضه لدرجات حرارة عالية أيّ ما يُقارب 121 درجة مئوية وأكثر، مثل خبز الأطعمة المحتوية عليه.

صنع أغذية الأطفال المنزليّة

عند القيام بصنعِ أغذية الأطفال المنزليّة يجب مراعاة ما يأتي:

  • غسل الفواكه والخضروات بشكلٍ جيد، وذلك لضمان إزالة المبيدات الحشرية أو الأوساخ. ويمكن تقشير الفواكه، والخضراوات إذا لزم الأمر مثل تقشير التفاح أو المانجو.
  • استخدام البخار أو الشوي للطعام حتى تصبح المأكولات طرية، حيث يجعل الطعام سهل الهرس مع الاحتفاظ بجميع العناصر الغذائيّة. ولا يُنصح بجعل الطعام يغلي، لأنّ بعض المواد الغذائيّة سوف تتسرب إلى ماء الطهي.
  • استخدام الخلاط أو هرس أطعمة الطفل.

مراجع

مزيد من المشاركات
فوائد حمامات الساونا للتنحيف

فوائد حمامات الساونا للتنحيف

حمامات الساونا يُعدّ حمام الساونا أحد أنواع الحمامات المعروفة في العالم كما هو بالنسبة للحمام التركيّ والحمام المغربيّ، حيثُ يُعدُّ وسيلةً عصريّةً في تخفيف حدة التوتر والإجهاد الذي يُصيب الجسم بفعل ضغوطات الحياة المختلفة، فهو مكانٌ دافئ وهادئ يتميّز بدرجة حرارة تساعد على استرخاء العضلات، وتحسين الدورة الدموية من خلال تحفيز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين، ولحمام الساونا الكثير من الفوائد التي سنتطرّق للحديث عنها فيما بعد. فوائد حمامات الساونا للتنحيف قد لا تكون حمامات الساونا مفيدةً كثيرًا في
تدريبات على اسم الفعل

تدريبات على اسم الفعل

تدريبات متنوعة على اسم الفعل مجموعة متنوعة من التدريبات على كيفية التعرف على اسم الفعل ونوعه ومعناه فيما يأتي: التدريب الأول استخرج اسم الفعل من الجمل الآتية: الجملة اسم الفعل (يا أيها الذين آمنوا عليكم أنفسكم لا يضرّكم مَن ضلّ إذا اهتديتم). عليكم (والذي قال لوالديه أفٍّ لكما أتعدانني أن أُخرَج وقد خلت القرون من قبلي). أفٍّ (قد يعلم الله المعوقين منكم والقائلين لإخوانهم هلمّ إلينا ولا يأتون البأس إلا قليلا). هلمَّ قول الشاعر: خَلَت ورأتني مُغرمًا فتجنّبت وشتّان فو حب خليٌّ ومغرم شتّان قول
مدينة بدر القاهرة

مدينة بدر القاهرة

القاهرة هي واحدة من المدن الواقعة في قارة إفريقيا، وتعد عاصمة لجمهوريّة مصر؛ حيث إنّها تعد عاصمة لمصر منذ أن وحّدها الملك نارمر في عام 3200 قبل الميلاد، وتمتلك المدينة مجموعة من الحدود مع المدن المصريّة المجاورة وهي؛ بهتيم، ووردة الرياح، والنيل، والجيزة، ومعادي كفر، وطهرمس، وتعتبر أكبر مدن قارة إفريقيا، والشرق الأوسط، ويعيش عليها ما يقارب ثمانية ملايين نسمة، كما أنّها تعتبر المركز الإداريّ، والاقتصادي في البلاد، وذلك لاحتوائها على معظم الدوائر والمؤسسات الحكوميّة. مدينة بدر القاهرة هي واحدة من
مدينة مطماطة في تونس

مدينة مطماطة في تونس

مدينة مطماطة مدينة مطماطة هي إحدى المدن التونسية الصغيرة الواقعة في الجنوب الشرقي للبلاد، وتتبع إدارياً لولاية قابس وما يُميزها أنّ بيوتها محفورة في الأرض، حيث تم حفر عمق أو حفرة كبيرة في الأرض، وحولت هذه الحفرة نُحتت الكهوف وتم استعمالها كمسكن أو غرف للإقامة، وهناك عدد من البيوت التي تحتوي العديد من الحفرات أو الغرف، التي تتصل مع بعضها من خلال ممر تحت الأرض يُسمى بالسقيفة. أصل تسمية مدينة مطماطة كانت مطماطة في الماضي تحمل اسماً أمازيغياً وهو (أَثْوَبْ) ومعناه أرض السعادة، وترد الروايات حول
أفضل شخصيات العالم

أفضل شخصيات العالم

الخوارزمي وُلد محمد بن موسى الخوارزميّ عام 780م، وهو أول عالم رياضيات مسلم، وقد اختصّت دراساته واكتشافاته الرياضية في علم الحساب والجبر، وأرسى قواعد هذا العلم الحديث في كتابه (المختصر في حساب الجبر والمقابلة) الذي ظلّ يُستخدم حتى القرن السادس عشر ككتاب أساسيّ يدرّس في جامعات أوروبا، كما نقل الأرقام العربية والرياضيات إلى أوروبا، ولم تتوقف إنجازات الخوارزمي العبقرية عند هذا الحد، فقد شارك مع نخبة من علماء عصره وكانوا أول من رسم خريطة للعالم تحت إشراف الخليفة المأمون. ماري كوري ولدت ماري
مضاعفات تحسس القمح

مضاعفات تحسس القمح

تحسس القمح يُعدّ تحسّس القمح (بالإنجليزية: Celiac Disease) إحدى اضطرابات الجهاز الهضميّ التي تحدث بسبب ردّ فعل الجهاز المناعة بشكلٍ غير طبيعيّ للغلوتين وهو البروتين الموجود في الأطعمة المصنوعة من القمح والشعير وبعضها الآخر، بالإضافة إلى وجوده في بعض أنواع الأدوية، والفيتامينات، وأحمر الشفاه، ويُعزى عدم تحمّل الجسم للغلوتين إلى عدم قدرة الجسم على هضمه أو تكسيره، وتؤدي الاستجابة المناعية للغلوتين إلى تكوّن السموم التي تُدمّر الزغابات (بالإنجليزية: Villi)، وهي زوائد أو نتوءات صغيرة تشبه الأصابع
ما هي النظرية النسبية لأينشتاين

ما هي النظرية النسبية لأينشتاين

أينشتاين الكثير من الناس سمع عن أينشتاين وعبقريته، فهو عالم فيزياء ألماني ولد سنة 1879. لُقِّبَ بأبي النسبيّة لوضعه النظريّة النسبيّة في الفيزياء، والتي كانت نقطة تحوّل كبير في تاريخ علم الفيزياء. حصل ألبرت أينشتاين على جائزة نوبل في الفيزياء سنة 1921، وكان قد انتقل من بلده ألمانيا إلى سويسرا ثم إلى الولايات المُتّحدة الأمريكيّة. ولد اينشتاين لعائلة يهوديّة في ميونخ، وكان يُعاني من ضعف في الاستيعاب، لكن أحد أعمامه دعم حبّه للعلم وجلب له كتب العلوم والرّياضيات، وساعده أكثر انتقاله لسويسرا، حيث
جمل عن فراق الحبيب

جمل عن فراق الحبيب

الفراق كم تكون الحياة قاسية عندما تبعدنا عمّن أحببناهم، واعتدنا على وجودهم في حياتنا، فتفرق بيننا لظروف خارجة عن إرادتنا، كالموت أو السفر، فيسكن الحزن والألم في قلوبنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم جمل جميلة عن فراق الحبيب. كلمات عن الفراق فراق الحبيب يشيب الوليد ويذيب الحديد. كم هي قاسية الحياة، كم هي متعبة حين أخذت مني الحب، لم تترك لي دمعة أبكي بها على من أحب، لم تترك له فرصة ليخبرني أنه راحل، أيتها الحياة لماذا حرمتني هذا الحب ولم تخبريني بأني سأكمل عمري دون ذاك القلب؟ فأنتِ تعلمين أنّ قلبي