ترتيب أحزمة رياضة التايكوندو

يوجد في رياضة التايكوندو عدة مستويات ورتب مقسمة تبعاً للون الحزام؛ فلكل رتبة لون حزام خاص يشير إلى مستوى مهارة اللاعب، وفيما يلي ذكر لهذه الألوان مع تفصيل معنى ومتطلبات كلٍّ منها:

اللون الأبيض

يُقسم حزام اللون الأبيض إلى صنفين؛ الأبيض فقط وهو لا يحتاج إلى أي اختبار للحصول عليه، إذ أنه أول حزام يحصل عليه اللاعب عندما يبدأ تعلم رياضة التايكوندو.
والثاني هو الحزام الأبيض ذو خطين بلون أصفر الذي يستحقه اللاعب بعد التدريب لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر وتجاوز اختبار هذا الحزام، ولا يمكنه الانتقال للمرتبة التالية إلا بالحصول عليه.

اللون الأصفر

كما في الحزام الأبيض يقسم أيضا الحزام الأصفر إلى حزام أصفر فقط وحزام أصفر مقلم بالأخضر؛ إذ يحتاج اللاعب إلى قضاء ثلاثة أشهر من التدريب يليها اختبار يؤهله للترقي من الحزام الأصفر؛ لنيل الحزام الأصفر المُلقم بالأخضر.

اللون الأخضر

للانتقال من الحزام الأصفر المُلقم بالأخضر إلى الحزام الأخضر يتعيّن على اللاعب إجراء اختبار عالي المستوى يُظهر مهارته واستحقاقه لهذا الحزام؛ والذي بطبيعة الحال يحتاج تدريباً من نوع مختلف يستمرّ لمدة ثلاثة شهور.
أما الانتقال للحزام الأخضر ذي خط أزرق فيحتاج أربعة أشهر من التدريب كمتطلب لإجراء الاختبار.

اللون الأزرق

إلى حدٍّ كبير تتشابه نوعية تدريب واختبار الحصول على الحزام الأزرق مع تدريب واختبار الحزام الأخضر ذي الخط الأزرق، ويمتد عادةَ لمدة أربعة أشهر من التدريب تِبعاً لذلك يحتاج الحزام الأزرق ذا الخطوط الحمراء إلى الكثير من المهارات والبراعة لتجاوز الاختبار الذي يحتاج إلى تدريب مدته خمسة أشهر حتى يتمكن اللاعب من الحصول عليه.

اللون الأحمر

يشبه اختبار الحزام الأحمر ما يسبقه من اختبارات مع اختلاف بسيط على اللاعب تجاوزه حتى يتمكن من الحصول على هذا الحزام، يليه الحزام الأحمر ذو الخط الأسود الذي يتطلب خمسة أشهر من التدريب للانتقال للحزام التالي.

الحزام الأسود

بعد أن يُكمل اللاعب اختبار الحزام الأحمر ذي الشريط الأسود، ينتقل لأعلى مرتبة في رياضة التايكوندو وهي الحزام الأسود؛ الذي بدوره يحتاج الكثير من التدريب والعمل والمهارة للحصول عليه، إذ لا تقل فترة التدريب والتجهيز له عن تسعة أشهر.

رياضة التايكوندو

تُعد رياضة التايكوندو أحد الفنون القتالية التقليدية التي تقوم على أساس الدفاع عن النفس من دون استخدام أيّ أسلحة، وتعود أصل كلمة تايكوندو (tae kwon do) إلى مصطلح كوري يعني فن اللكم والركل.
وتمتاز رياضة التايكوندو اعتمادها على الركلات بشكل خاص، على الرغم من أنها تشتهر باستخدامها الركلات واللكمات بمزيج منهما للتمكن من التغلب على الخصم، ويجدر بالذكر أنه يتم ممارسة رياضة التايكوندو في أكثر من 206 دول على مستوى العالم.

نبذة عن تطور رياضة التايكوندو

تعتبر رياضة التايكوندو من أقدم أنواع الرياضات في العالم؛ حيث يعود أصلها إلى حوالي سنة 50 قبل الميلاد؛ عندما قام محاربو سيلا في عصر الممالك الثلاث بتطوير مهارات وفنون الدفاع عن النفس فيما يعرف بتايكيون؛ أي (قدم - يد)، ومع مرور الوقت أصبحت التايكوندو خلال أوائل القرن العشرين الشكل المهيمن لفنون الدفاع عن النفس في كوريا؛ ليتم الترويج لها دولياً فيما بعد.
تم تأسيس الاتحاد العالمي للتايكواندو المعروف اختصاراً بـ (WTF) في عام 1973م؛ والذي يُشكل الهيئة المنظمة الشرعية العالمية لهذه الرياضة ، علماً بأن أول بطولة عالمية أُقيمت تحت إشرافه كانت في مدينة سيول الكورية في ذات العام.
يجدر بالذكر رياضة التايكوندو ظهرت لأول مرة كرياضة استعراضية في الأولمبياد في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1988م التي أُقيمت في سيول، وفيما بعد أصبحت التيكواندو رياضة معتمدة مع ميداليات ومدرجة في البرنامج الرسمي في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2000 في مدينة سيدني الأسترالية.

2023-12-1418رياضة

مزيد من المشاركات

معلومات عن الصحة والجمال

تناول الغذاء الصحي ينصح بتناول الغذاء باعتدال، والإبتعاد عن الإفراط في تناوله، مع إعطاء المعدة فرصة لهضم الطعام المُتناول، إضافة الى أنّه يُنصح بالإبتعاد عن الأكل حتّى الإمتلاء، لإنّ ذلك يؤدي الى إكساب الجسم وزناً زائداً، ومن أهم الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتضُر بالصحة ويُنصح بتجنبها: الأطعمة التي تحتوي على المواد الإصطناعية، والألوان، والسكريات، والدهون المفرطة، لذا يُنصح باللإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، واللحوم البيضاء والحمراء، والبقوليات كالفاصوليا؛

مدينة طهران

مدينة طهران تقع مدينة طهران أو تهران كما يُطلق عليها بالفارسيَّة في إيران وهي أكبر مدنها، وتقع على خط عرض 35.41 شمالاً، وعلى خط طول 51.25 شرقاً، وتتواجد على سفوح جبال البرز الجنوبية. كانت المدينة قديماً قريةً صغيرةً تتبع مدينة الري، ومدينة الري في وقتنا هذا موجودةٌ في جنوب مدينة طهران، وأصبحت طهران عاصمةً لإيران في عام 1795م، وذلك عندما تمَّ نقل العاصمة إليها من مدينة شيراز على يد ملك القاجار آغا محمد خان، وما زالت طهران عاصمة إيران حتى وقتنا الحاضر. يصل عدد سكان طهران إلى ثماني ملايين ونصف

إيجابيات وسلبيات الحاسوب

إيجابيات الحاسوب يمكن القول أن الحاسوب (Computer) أصبح ضرورة من ضروريات الحياة، وذلك لفوائده العظيمة ومجالات استخدامه الواسعة التي تدخل في جميع مجالات الحياة، وفيما يأتي بعض فوائده: زيادة كفاءة العمل من أهمّ إيجابيات الحاسوب هو أنّه استبدل القوى البشرية العاملة للقيام بالأعمال الشاقة والمكررة، والتي قد تتطلّب أياماً طوال لإتمامها يدوياً، لتنتهي في بضع دقائق عن طريق الحاسوب، والسبب يعود إلى تحرّك البيانات، والتعليمات، والمعلومات بشكل سريع في الدوائر الكهربائية للحاسوب، إذ أصبح من الممكن إجراء

قضايا الفلسفة السياسية

قضايا الفلسفة السياسية تتعامل النظرية السياسية مع الطبيعة الاجتماعية للبشرية كما أنها تتعامل أيضاً مع الفردية البشرية وعلاقة الفرد بالمجموعات مع إحساسه بذاته ككيان سياسي وأخلاقي، بالإضافة إلى حاجته وإحساسه بالانتماء إلى هويات شاملة، حيث تثير النظريات السياسية بدورها مجموعة واسعة من القضايا حيث يدور النقاش فيها حول التفاصيل الدقيقة لقضايا مثل ما يأتي: القضايا العامة تبحث القضايا العامة في الفلسفة السياسية بالعديد من المواضيع والجوانب المختلفة من الحياة اليومية، ومنها القانون والاقتصاد والحرية

التخصصات في الجامعة السعودية الإلكترونية

الجامعة السعودية الإلكترونية هي جامعة إلكترونية رائدة توفر تعليمًا حديثًا متميزًا ومؤهلًا وفق أعلى معايير الجودة وأفضل الممارسات العالمية، كما تسهم في بناء الاقتصاد والمعرفة لنقل الرسالة الثقافية للمملكة، وتتمتع الجامعة الإلكترونية بالمرونة وتوفير تخصصات متطلبات سوق العمل . التخصصات في الجامعة السعودية الإلكترونية تضم الجامعة السعودية الإلكترونية العديد من التخصصات العلمية والإنسانية التي يمكن للطالب أن يجدها ضمن الكليات التابعة لهذه الجامعة، ولعل من أهم تلك التخصصات ما يأتي: تخصص إدارة

كيف أتخلص من الكافيين في جسمي

طريقة التخلص من الكافيين يُعدّ الكافيين من المواد المُنبّهة للجهاز العصبي، وهو شائع الاستخدام بشكلٍ كبير؛ حيث إنّه يُستخدم عادةً للتخفيف من التعب، وزيادة اليقظة، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ كمية الكافيين الآمنة تُعادل 200-300 مليغرامٍ يوميّاً، أي ما يُقارب 3 أكوابٍ من القهوة ، وفي حال وصلت الجرعة إلى 500 مليغرامٍ من الكافيين أو أكثر فإنّ هذا يؤدي إلى آثارٍ سلبيةٍ على صحّة جسم الإنسان، ويمكن التخلُّص من الكافيين الزائد في الجسم عن طريق معادلته بمواد أخرى، والتي نذكر منها ما يأتي: شرب لترٍ من

تعلم قص الشعر المدرج

الشعر المدرج تعتبر قصّة الشعر المُدرج مُناسبة لجميع أشكال الوجه، وهي تعطي الشعر الحيويّة والمزيد من الكثافة ، لذا فهي مناسبةٌ للسيّدات ذوات الشعر الخفيف ، ولا يهمّ نوع الشعر إن كان أملسَ أو مجعداً؛ لأنّ هذه القصّة تُلائم النوعين، وتعطي السيّدة شكلاً جميلاً للوجه، ويمكن التنوع بطريقة تسريحه بالطريقة التي ترغب بها السيدة، كما وتضيف هذه القصة المظهر الأصغر في السن على الوجه، وتصحح شكله بحيث تجعله مدوراً، أو نحيفاً وفقاً لطريقة القص المتبعة، وفي هذا المقال سنذكر طرق تساعد على تعلم القصّ في المنزل

حكم رش الماء على القبر

حكم رش الماء على القبر يختلف حكم رش الماء على القبر باختلاف النية والقصد من ذلك الفعل، فإن كان القصد من رش الماء على القبر تثبيت التراب لعدم كشف التراب عنه فجائزٌ كما بيّن العلماء، أمّا إن كان القصد غير ذلك فلا يجوز رش الماء على القبر، حيث إنّ ذلك يعدّ من البِدع المُستحدثة في الشريعة الإسلامية . حكم زيارة المقبرة زيارة القبور تعدّ من السنن التي أمر بها النبي عليه الصلاة والسلام، وحثّ على فعلها، كما أنّه كان يزور القبور، حيث ورد عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنّ النبي -عليه الصلاة