بناء شخصية قوية

بناء شخصية قوية

مساعدة الآخرين

يجب أن يكون الشخص مفيداً بالنسبة للآخرين فعلاً؛ فلا يكفي مجرد التظاهر بذلك؛ بحيث يقوم بتقديم المساعدة عندما يعرف أنّ أحداً ما بحاجة إليها، سواء بتقديم نصيحة صغيرة أو مساعدته في حل المشكلة أو توجيهه إلى شخص ثالث يمكنه المساعدة؛ ويُشار إلى أنّ هذا السلوك يعزّز رضا الشخص عن نفسه وينعكس إيجاباً على شخصيته .

الاعتراف بالخطأ

إنّ تعلم أشياء جديدة يعني بالضرورة الوقوع في الأخطاء؛ لذلك على الشخص أن يكون مستعداً للاعتذار بصدق عن ما بدر منه، وأن يحاول الحفاظ على الاحترام الذي يجمعه بزملائه أو أصدقائه، أما في علاقته مع نفسه فعليه التعلّم من أخطائه ومسامحة ذاته والاستمرار في التقدم بدلاً من الانطواء.

تعزيز الثقة بالنفس

تساهم الثقة بالنفس في بناء شخصية قوية ، ويمكن تعزيزها عن طريق إنشاء قائمتين بحيث تحتوي الأولى على نقاط القوة، والثانية على الإنجازات أو النجاحات التي تم تحقيقها، ويمكن لتطبيق الفكرة الاستعانة ببعض الأصدقاء أو الأقرباء؛ لأنّ الأشخاص الذين لا يتمتعون بالرضا عن الذات غالباً ما لا يكونوا موضوعيين في نظرتهم لأنفسهم، ومن جانبٍ آخر يمكن استغلال التفكير الإيجابي لزيادة الثقة بالنفس ؛ بحيث يُدرك الشخص بأنّه إنسان مميز ومهم ويستحق الأفضل، ويبتعد بالمقابل عن الأفكار السلبية وترديد العبارات المحبطة، مثل "أنا خاسر" أو "أنا لا أستطيع فعل أي شيء" أو "لا أحد يحبني".

القدرة على اتّخاذ القرارات

يمكن تعزيز القدرة على اتخاذ القرارات من خلال تخصيص وقت معين للتفكير في ما يجب اتخاذه من إجراءات؛ فمثلاً هناك حاجة لساعتين إلى أربع ساعات للخروج بقرار تجاري بسيط، ويُستخدم هذا الوقت في تحديد إيجابيات وسلبيات القرار، ومراجعة أي معلومات متعلقة به أو الرجوع إلى شخص آخر مثلاً للحصول على استشارة ما، كما يمكن استخدام طريقة 10-10-10 والتي تعني النظر إلى نتائج القرار في أطر زمنية مختلفة، أي توقّع آثار القرار بعد عشرة دقائق، وعشر أشهر وعشرة سنوات منذ لحظة صدوره.

مزيد من المشاركات
كيفية تركيب طبق الدش

كيفية تركيب طبق الدش

الدش الدش، أو الستالايت، عِبارة عن طبقٍ معدنيّ متفاوت الحجم، يُركّب عليه لاقط صغير لاستقبال الذبذبات التي ترسلها الأقمار الصناعية من الفضاء الخارجي، لتتبّع تردّد القنوات التلفازية الفضائية، ومشاهدتها بشكل واضح دون حدوث أيّ تشويش. تعدّ معرفة وتحديد توزيع الأقمار الصناعية في الفضاء خطوةً ضروريّةً جداً؛ وذلك لنتمكّن من تحديد الوجهة التي سنثبت عليها طبق الدش، والتقاط المدارات الصحيحة لكل منها. توزع الأقمار الصناعية في الفضاء على شكل قوس، يبدأ من أقصى الشرق إلى أقصى الغرب، كما تُحدّد نقطة ارتكاز
فضل الاستغفار للرزق

فضل الاستغفار للرزق

فضل الاستغفار للرزق وردت عدة آياتٍ في كتاب الله -تعالى- تؤكد فضل الاستغفار، وقد أكد القرآن في هذه الآيات الكريمة على أنَّ الاستغفار سبب في سعة الرزق وجلب الخير، من هذه الآيات قول الله -تعالى- في سورة نوح: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا). ففي الآية دليلٌ على أنَّ الاستغفار سببٌ لنزول المطر، وأنَّه من أسباب حصول العبد على أنواعٍ
صفات عثمان بن عفان

صفات عثمان بن عفان

صفات عثمان بن عفان صفات عثمان بن عفان الخَلقية كان عثمان بن عفّان -رضي الله عنه- رجلاً ربعاً؛ أي وسط ما بين الطويل والقصير، وكان كثّ اللحية؛ أي عظيمة وكثيرة، كان -رضي الله عنه- يصفّر لحيته ويخضّبها، كما كان عظيم الكراديس؛ والمراد بها هو كل عظمتين التقتا في مفصل، عظيم ما بين المنكبين. أمّا شعره فكان جعداً كثيراً، وكان -رضي الله عنه- أقنى؛ أي أنفه طويل مع حدّة أرنبته وحدب في وسطه، وكان أَرْوَح الرّجلين أي متباعدتين فيما بينهما، وساقاه ضخمتين، وذراعاه طويلتين، أحسن الناس ثغراً ومبسماً، جمّته أسفل
أمل العوضي (فنانة كويتية)

أمل العوضي (فنانة كويتية)

من هي الفنانة أمل العوضي؟ أمل العوضي ممثلة ومقدمة برامج كويتية ولدت في 30 / مارس/1989، برجها الحمل، درست العلوم السياسية وحصلت على درجة البكالوريوس عام 2010. حياة الفنانة أمل العوضي تزوجت أمل من رجل الأعمال الشاب الثلاثيني الكويتي عبدالله العوضي الذي يُعد من أقاربها، إلا أنه اشترط عليها اعتزال الفن والتفرغ للحياة العائلية وتربية الأبناء، فوافقت على ذلك وقررت أخذ استراحة من عالم الأضواء والشهرة وأعلنت اعتزالها الفن عام 2008، لكنها عام 2011 عادت لتكمل مسيرتها الفنية بعد إنجابها ابنتها الوحيدة
ما الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر

ما الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر

اللوز الحلو واللوز المر يرتبط اللوز بالكثير من الاستخدامات والفوائد الصحيّة، ويزرع حول العالم نوعان أساسيّان من اللوز هما: اللوز الحلو واللوز المر، ويمكن التمييز بين النوعين عن طريق زهور كل منهما، حيث يعتبر اللوز المر سامّاً، لأنّه يحتوي على مادة تدعى أميغدالين غليكوزيد والتي تتحول إلى الهيدروسيانيك أو ما يسمى بسيانيد الهيدورجين وهو حمض سام، بينما اللوز الحلو يمكن استعماله بآمان. يستخدم زيت اللوز في الكثير من المستحضرات والمنتجات التجميليّة، فهو يحتوي على الكثير من العناصر والمواد المغذية، ومن
تحاليل الدم للحامل

تحاليل الدم للحامل

تحاليل الدم للحامل يتمّ اللُّجوء لإجراء تحاليل الدم للنساء جميعهنّ خلال فترة الحَمْل ؛ إذ تُساعد هذه التحاليل على التأكُّد من صحَّة الحامل، واستبعاد أيّة اضطرابات قد تُصيبها، وتُعتبَر اختبارات الدم من الإجراءات الآمنة للحامل، والجنين، إذ يتمّ سَحْب كمّية صغيرة من الدم من ذراع الحامل، وفي حال كانت أيّ نتيجة من الفحوصات غير طبيعيّة، فقد يقترح الطبيب إجراء فحوصات إضافيّة، وبالاعتماد على النتائج يتمّ تحديد العلاج المُناسب. تحليل فصيلة الدم من الضروري تحديد فصيلة دم الحامل، خاصّة إذا كانت هنالك
ارتفاع حرارة السيارة فجأة

ارتفاع حرارة السيارة فجأة

أسباب ارتفاع حرارة السيارة فجأة يعتبر ارتفاع درجة حرارة السيارة مصدر قلق بالنسبة للسائقين، بحيث يدل ذلك على عطلٍ ما بالمحرك، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالرحلات القصيرة، وفيما يأتي بعض أسباب ارتفاع حرارة المحرك فجأة: انخفاض مستوى السائل الخاص بتبريد المحرك. تعرض أحد الأحزمة الممتدة بين بكرات المحرك للكسر، والتي تنقل الحركة إلى مضخة سائل التبريد الخاصة بالمحرك. عطل أو ضعف بمروحة التبريد الخاصة بنظام التبريد للمحرك. خطأ بتوقيت الشعلة الخاصة بالمحرك، إذ يحتمل أن يتم توزيع الشعلة بوقت خاطئ لدورة
كيفية حماية البيئة والهواء من التلوث

كيفية حماية البيئة والهواء من التلوث

مفهوم التلوث التلوث هو العملية التي يتم من خلالها تعرض البيئة إلى المواد الضارة والتي تُعرف بالملوثات وقد يكون ذلك بشكل طبيعي كالرماد الناتج عن النشاط البركاني أو بفعل الإنسان مثل؛ النفايات، والجريان السطحي للمياه الذي ينتج عن المصانع، وغيرها من الممارسات السيئة ضد البيئة والتي تُهدد جميع أشكال الحياة على الأرض، ولا تقتصر مشكلة التلوث على الدول الصناعية والحضارية فقد باتت مشكلة عالمية بسبب عواقبها الوخيمة على جميع الكائنات الحية والبيئة. كيفية حماية البيئة والهواء من التلوث تُعد حماية البيئة