بناء شخصية قوية

بناء شخصية قوية

مساعدة الآخرين

يجب أن يكون الشخص مفيداً بالنسبة للآخرين فعلاً؛ فلا يكفي مجرد التظاهر بذلك؛ بحيث يقوم بتقديم المساعدة عندما يعرف أنّ أحداً ما بحاجة إليها، سواء بتقديم نصيحة صغيرة أو مساعدته في حل المشكلة أو توجيهه إلى شخص ثالث يمكنه المساعدة؛ ويُشار إلى أنّ هذا السلوك يعزّز رضا الشخص عن نفسه وينعكس إيجاباً على شخصيته .

الاعتراف بالخطأ

إنّ تعلم أشياء جديدة يعني بالضرورة الوقوع في الأخطاء؛ لذلك على الشخص أن يكون مستعداً للاعتذار بصدق عن ما بدر منه، وأن يحاول الحفاظ على الاحترام الذي يجمعه بزملائه أو أصدقائه، أما في علاقته مع نفسه فعليه التعلّم من أخطائه ومسامحة ذاته والاستمرار في التقدم بدلاً من الانطواء.

تعزيز الثقة بالنفس

تساهم الثقة بالنفس في بناء شخصية قوية ، ويمكن تعزيزها عن طريق إنشاء قائمتين بحيث تحتوي الأولى على نقاط القوة، والثانية على الإنجازات أو النجاحات التي تم تحقيقها، ويمكن لتطبيق الفكرة الاستعانة ببعض الأصدقاء أو الأقرباء؛ لأنّ الأشخاص الذين لا يتمتعون بالرضا عن الذات غالباً ما لا يكونوا موضوعيين في نظرتهم لأنفسهم، ومن جانبٍ آخر يمكن استغلال التفكير الإيجابي لزيادة الثقة بالنفس ؛ بحيث يُدرك الشخص بأنّه إنسان مميز ومهم ويستحق الأفضل، ويبتعد بالمقابل عن الأفكار السلبية وترديد العبارات المحبطة، مثل "أنا خاسر" أو "أنا لا أستطيع فعل أي شيء" أو "لا أحد يحبني".

القدرة على اتّخاذ القرارات

يمكن تعزيز القدرة على اتخاذ القرارات من خلال تخصيص وقت معين للتفكير في ما يجب اتخاذه من إجراءات؛ فمثلاً هناك حاجة لساعتين إلى أربع ساعات للخروج بقرار تجاري بسيط، ويُستخدم هذا الوقت في تحديد إيجابيات وسلبيات القرار، ومراجعة أي معلومات متعلقة به أو الرجوع إلى شخص آخر مثلاً للحصول على استشارة ما، كما يمكن استخدام طريقة 10-10-10 والتي تعني النظر إلى نتائج القرار في أطر زمنية مختلفة، أي توقّع آثار القرار بعد عشرة دقائق، وعشر أشهر وعشرة سنوات منذ لحظة صدوره.

مزيد من المشاركات
خصائص الحب العذري

خصائص الحب العذري

الحب العذري الحب العذري من الفنون الشعريّة التي نظم فيها الشعراء وأبدعوا، وقد ظهر هذا الفن منذ العصر الجاهلي وتطوّر في العصور اللاحقة، ومن أشهر أنواعه التي ظهرت هو الغزل العذري والصريح. يُعرف الغزل العذري على أنّه حبٌّ طاهر عفيف يتغزّل بالمرأة بصورٍ عفيفة بعيدة عن وصف المحاسن الجسديّة لها كما في الغزل الصريح. سُمّي الغزل العذري بهذا الاسم نسبةً إلى قبيلة عذرة التي عاشت في أطراف الجزيرة العربية، ومنها انتقل إلى بقية القبائل العربية كقبيلة عامر؛ وأيضاً سمّي بذلك لصدق مشاعر وأحاسيس العاشق في حبه
فوائد العصفر للبشرة

فوائد العصفر للبشرة

زيت العصفر يعد زيت العصفر من أفضل أنواع الزيوت للعناية بالبشرة، ويستخرج من زهور العصفر ويعد جيّد جداً للبشرة الجافّة والحسّاسة، ويعتبر مصدراً غنيّاً بالأحماض الدهنيّة غير المشبعة، مثل أوميغا 6 . فوائد زيت العصفر للبشرة والجسم هناك فوائد كثيرة لزيت العصفر أو زيت القرطم، وهي: يرطب البشرة ويحافظ على المياه فيها، وذلك لاحتوائه على خصائص زيت التشحيم. يقاوم الجفاف وخشونة البشرة ويزيل الأوساخ والزيوت من البشرة. يجعل البشرة مشرقةً ونضرة. يقلل من ظهور التجاعيد في البشرة. يحسّن مظهر البشرة ونوعيّتها
مدينة سيدي سليمان

مدينة سيدي سليمان

مدينة سيدي سليمان مدينة سيدي سليمان هي إحدى مدن دولة المغرب، وهي مدينةٌ صغيرةٌ، وكان لها اسمٌ ثانٍ أيام الاستعمار؛ حيث كانت تعرف بباريس الصغيرة، وترتفع عن سطح البحر ب40 متراً فقط، حيث تقع في إحدى السهول المنخفضة، ويعد وادي بهت من أجمل معالمها، ومما يزيدها جمالاً عدم وجود المصانع فيها، ممّا يبقي هواءها صافياً نقياً خالياً من الملوثات التي تضر بالصحة والبيئة. يوجد في شمال المدينة محطةٌ للقطار، وفي وسطها طريقٌ يربط مدينتيْ سيدي قاسم والقنيطرة، وفيها القليل من المدارس الابتدائية والإعدادية
كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً

كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً

جمال البشرة الجمال يُعد أهم الأولويات عند المرأة، فهي تسعى دائماً أن تكون هي الأجمل، فتطبّق وصفات متعددة، وبأشكال مختلفة للمحافظة على هذا الجمال، وأبرز المشاكل التي تقف حجر عثرة في طريقها، اسمرار بعض المناطق من جسمها، فتنقص من جمالها، فضلاً عن لونه غير المرغوب به، فلابد لها من الحد من هذه المشكلة، والتخلص منها بطرق مختلفة، إما بطرق صناعية، كالليزر، أو إبر التفتيح ، أوالكريمات التي تعمل على تقشير البشرة، والأفضل اتباع وصفات طبيعية، خالية من المواد الكيماوية، ومغذية للبشرة ، وتمنحها النضارة
قصة الأخوان رايت في اختراع الطائرة

قصة الأخوان رايت في اختراع الطائرة

قصة الأخوان رايت في اختراع الطائرة الأخوان رايت ؛ كما ينسبهما المؤرخون كأول من نجح في اختراع واحد، من أعظم الاختراعات التي عرفتها البشرية؛ ألا وهو اختراع الطائرة، وذلك لما حققه هذا الاختراع الكبير على المستوى الاقتصادي والتجاري والسياحي وتسهيل حركة الناس من مكان إلى آخر. نشأة الأخوان رايت هما أورفيل رايت و ويلبر رايت، ولد أورفيل رايت في (19 أغسطس 1871م)، في بلدة دايتون ب ولاية أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية، بينما ولد ويلبر رايت، والذي يعد هو الأخ الأكبر؛ في (16 أبريل 1867م)، في بلدة
تعريف الإدغام

تعريف الإدغام

تعريف الإدغام الإدغام لغة: الإدخال، أو إدخال الشيء في الشيء، واصطلاحاً هو خلط الحرفين المتماثلين أو المتقاربين أو المتجانسين، وهو النطق بالحرفين حرفاً واحداً كالثاني مشدداً، وهو التقاء حرف ساكن بحرف متحرك بحيث يصيران حرفاً واحداً مشدداً يرتفع اللسان عند النطق بهما ارتفاعة واحدة، وهو أحد أحكام النون الساكنة والتنوين . شروط الإدغام إنّ للإدغام شرطان، تفصيلهما فيما يأتي: شرط خاص بالحرف الأول: أن يلتقي الحرف المدغم مع الحرف المدغم فيه رسماً وكتابة دون وجود أي فاصل خطي بينهما، مثل: (مِنْ
علامات الإعجاب في علم النفس

علامات الإعجاب في علم النفس

علامات الإعجاب في علم النفس تظهر مشاعر الإعجاب من خلال عدّة علامات يُفسّرها علم النفس، وأبرزها ما يأتي: الشعور باحترامٍ شديد اتجاه شخصيّة الطرف الآخر قد يأتي الشعور بالإعجاب نتيجة محاولة المرء استعادة حب الذات الذي يفتقر إليه، وذلك من خلال الموافقة والرغبة بتلقي المحبة من أشخاص يرونهم قدوةً جيّدةً أو مثالاً للقوة، كأن يكون شخصاً مُهماً وذو صيتٍ حسن، وهي أمور نمطيّة ترتبط نفسيّاً بثقافة المرء ومجتمعه بحيث يُناسب الشخص الذي يتلقى الإعجاب معايير المُجتمع المُختلفة التي جعلته محطاً للأنظار، مثل:
عمل الهاشتاغ

عمل الهاشتاغ

الهاشتاغ يعدّ الهاشتاغ أحد الخدمات المقدّمة في مواقع الإنترنت الحديثة، وخاصّة مواقع التّواصل الاجتماعيّ، حيث كان موقع (تويتر) أول المواقع التي بدأت بعرض خدمة الهاشتاغ، ثمّ انتقلت إلى مواقع إلكترونيّة، وصفحات مواقع التواصلٍ الاجتماعيّ، كالفيس بوك، واليوتيوب، والإنستغرام، وغيرها، ويعود سبب انتشار استخدام الهاشتاغ بشكلٍ كبيرٍ للمميزات التي يقدّمها للمستخدمين، حيث يقوم بربط قاعدةٍ كبيرةٍ من البيانات ببعضها البعض في نفس الموقع. خدمات الهاشتاغ يقوم الهاشتاغ بتقديم خدمةٍ ذات أهميّةٍ كبيرةٍ جداً، وهي