مصادر السيلينيوم يُعدُّ السلينيوم من العناصر الأساسيّة المهمّة للجسم، والتي يجب الحصول عليها من المصادر الغذائيّة، ومن الأغذية الغنية بالسيلينيوم ما يأتي: الجوز البرازيلي: يُعدُّ الجوز البرازيلي أحد أفضل المصادر الغنيّة بالسيلينيوم، ويحتوي ما يُقارب 28 غراماً منه أو ما يعادل 6 إلى 8 حبات على 544 ميكروغراماً من السيلينيوم. التوفو: توفّر 100 غرامٍ من التوفو ما يُقارب 17.4 ميكروغراماً من السيلينيوم، أي ما يُعادل 32% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن. الأغذية المدعمة: يُمكن لبعض المنتجات
نصائح منزلية لوقف التقيؤ إنَّ الشخص الذي يعاني من التقيُّؤ أو القيء أو الترجيع أو الاستفراغ (بالإنجليزية: Vomiting) لا يحتاج في أغلب الأوقات إلى أيِّ علاج خاصٍّ لمعالجته، إذ يكون ما هو مطلوب من الشخص فقط الاهتمام بنفسه والبقاء في المنزل إلى حين شعوره بالتحسُّن، وذلك لأنَّ التقيُّؤ لدى البالغين لا يدلُّ على وجود مشكلة جديَّة في العادة. نصائح عامة ينصح باتباع ما يأتي عند حدوث الاستفراغ: التوقُّف عن تناول الطعام الصلب حتى عند شعور الشخص بالرغبة في الأكل. المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق امتصاص
فوائد الكاكاو للشعر يمتلك الكاكاو خصائص عديدة تجعله مفيداً للصحة، ومعززاً للرفاهية، إذ تحتوي حبيبات الكاكاو، أو مستخلص الكاكاو الخام على قيم عالية نسبياً من المعادن، والألياف، والبوليفينولات، والدهون، ويشكّل استهلاك الكاكاو الخام، أو مسحوقه أهميةً للعناية بالشعر، حيث يعزز نمو الشعر من الجذور خاصةً بعد انقطاع الطمث، كما يمنع الالتهابات التي قد تحصل وتؤثر على صحة الشعر، وطريقة نموه. زبدة الكاكاو تعدّ زبدة الكاكاو إحدى مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي لها العديد من الفوائد التجميلية، ومنها ما يأتي:
مواصفات ساعة الحرم يبلغ قطر واجهة ساعة الحرم أكثر من 40 متراً، ويصل ارتفاعها إلى أكثر من 400 متر عن مستوى الأرض، وبذلك تعدّ ساعة الحرم أكبر ساعة برج في العالم، كما يمكن رؤية الساعة من جميع أحياء مكة المكرمة من على بعد يزيد على ثمانية كيلومترات، وتعتبر ساعة الحرم المكي صناعة ألمانية، وُضعت على برج يبلغ ارتفاعه 601 متراً وهو ثاني أطول بناء في العالم بعد برج خليفة في دبي، ويصل ارتفاع الساعة من قاعدتها إلى أعلى نقطة في قمة الهلال إلى 251 متراً، ويبلغ وزن الساعة 36 ألف طن، كما يحمل البرج أربع ساعات
حبوب الخميرة تعدّ حبوب الخميرة عبارة عن كبسولات طبيّة، تتكون من مستخلص الخميرة الطبيعيّة، وهي نوع من أنواع من البكتيريا وحيدة الخليّة التي تحتاج إلى وسط مناسب كي تتكاثر، وتستخدم الخميرة في العديد من الصناعات الغذائيّة ومن أبرزها صناعة الخبز، والحلويات، والأجبان، كما تدخل في صناعة أنواع معيّنة من الأدوية، والمضادات الحيويّة، وتستخدم في تسمين الوجه، ونفخ الخدود بشكل طبيعي؛ لاحتوائها على نسبة وفيرة من الفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والبروتينات. فوائد حبوب الخميرة تنقي البشرة، وتمنحها النضارة،
تعريف الحياة الكريمة الحياة الكريمة بمفهومها العام تعني تلبية احتياجات الفرد الأساسية، والحد الأدنى من الرفاهية في حياته، وكذلك فإن مفهوم الحياة الكريمة يعتبر نسبيًّا، (أي يختلف مفهومه من فرد لآخر). ومن لا يستطيع تلبية احتياجاته الأساسية لن يعيش حياة كريمة، بيْدَ أن مفهوم الحياة الكريمة يختلف مع اختلاف ثقافات الشعوب ، فإن الفرد من الممكن والمعقول أن يكون ذا ثروة عظيمة، وتتوفر لديه كامل أساسياته، إلا أنه لا يتمتع بحياة كريمة؛ لأنه بنى ثروته على أساس إجرامي غير شرعي أو قانوني. الحياة الكريمة في
أضرار لصقات منع الحمل للمرضع تحتوي لصقات منع الحمل كما في حبوب منع الحمل المركَّبة على هرموني الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) والبروجسترون (بالإنجليزية: Progestogen)، حيث تثبط هذه الهرمونات عملية الإباضة، بالإضافة إلى أنَّها تزيد من سماكة الإفرازات المخاطية في عنق الرحم، وتخفض من سماكة بطانة الرحم، ويجدر التنويه إلى أنَّ هرمون الإستروجين قد يؤثر في إنتاج الحليب، في حين لا تؤثر حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط في إنتاج الحليب، وفي الحقيقة يُنصح بتجنّب المنتجات التي تحتوي
كيف تكون شخصاً واقعياً يتساءل البعض عن الواقعية كسمة من سمات الشخصية، ويدور النقاش تلوَ النقاش لنقول : أن الواقعية هي حب الشخص لنفسهِ باعتدال، وهي تلك التي تجعل الشخص يعتز بذاتهِ ولا يتمنى أن يكون كغيرهِ؛ فهو مكتفي بحبِ نفسهِ التي خلقها الله لهُ. مظاهر الواقعية الشخص الواقعي يتسم بعدة مميزات، ويعرف بمظاهر كثيرة منها : يطمح لما يتلاءم مع ذاتهِ وما يتناسب مع مكنوناتهِ الداخلية. يتعامل مع الآخرين بما يرتضيه الواقع وما يتقبلهُ العقل السليم المبصر. قليل المجاملة لمن حولهِ ويكتفي بالكلمة الصادقة.