النحافة وتشخيصها يُستخدم مؤشّر كتلة الجسم عادةً لتصنيف النحافة (بالإنجليزيّة: Underweight)، إذ إنّ انخفاض هذا المؤشّر عن 18.5 يدل على أنّ الشخص يُعاني من النحافة، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا المؤشّر لا يُعدّ أداة للتشخيص بل هو نظام للتصنيف تستخدمه المُنظّمات الصحيّة والأطباء لتقييم الوزن، ويمكن أيضاً استخدام نسبة الدهون في الجسم لتقييم حجمه، حيث يجب أن يساوي قياس الدهون في جسم المرأة 10-13% على الأقل، بينما يبلغ قياس الدهون عند الرجل ما يزيد عن 2-5% بهدف تلبية الوظائف الأساسيّة في الجسم، كما
أهمية الماء في حياة الإنسان يُعدّ الماء مهمّاً جداً في حياة الإنسان وضرورياً لبقائه على قيد الحياة، حيث يتمّ استخدامه في العديد من المجالات المختلفة؛ كإنتاج الغذاء، والتنظيف، والنقل، وتوليد الطاقة، والترفيه، وغيرها، بالإضافة إلى أهميته في التنمية المستدامة، والتنمية الاجتماعية، والاقتصادية. الأهمية الصحية لا يُمكن أن يكتمل أيّ نظام غذائي صحيّ متوازن دون الماء، حيثُ يُشكّل الماء حوالي 50-80% من جسم الإنسان، وعليه لا تكتمل أيّة عملية كيميائية تحدث فيه دون وجود الماء، تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان
عجينة الربع ساعة هناك العديد من أنواع العجينة التي تحضّر لعدة استخدامات، حيث تختلف طريقة تحضير العجينة باختلاف الهدف من وراء تحضيرها، فهناك العجينة التي تحضر للكيك، والعجينة التي تحضّر للخبز، وللفطائر، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير عجينة الربع ساعة، وهي عجينة تستخدم للفطائر. يمكن حشو العجينة بالعديد من الحشوات، مثل اللحم، والدجاج، والسبانخ، وغيرها الكثير، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى طعمها الذيذ، وملمسها الهش. طريقة عجينة الربع ساعة المكونات أربعة أكواب ونصف
التواصل الجيد مع الآخرين يُعتبر التواصل مع الآخرين مفتاح النجاح في المعاملات المختلفة، فالجميع يمتلك الحاجة إلى التواصل وبناء العلاقات الاجتماعية الإيجابية التي تجعل الحياة أكثر سعادة، وقد يكون ذلك الاتصال لفظياً أو غير لفظي، ويتضمن عموماً إرسال المعلومات من المرسل بواسطة إحدى أدوات الاتصال وصولاً إلى المستقبل الذي يتلقّى تلك المعلومات. الاحترام والمجاملة يجب أن يكون التعامل مع الناس بالطريقة التي يحب الشخص أن يُعامل بها، وهو التعامل القائم على الاحترام والذي يُشعر الشخص المقابل بالأهمية
طرق السعادة النفسية يبحث كل فرد منا عن السعادة وعما يدخل الفرح والسرور والمتعة إلى قلبه، وعمّا يكسر حاجز الملل والروتين في عمله وفي يومه والذي ينعكس على إنجازاته، وأعماله، ونفسيّته، وقد لا يملك البعض الوقت أو المال الكافي للقيام مثلاً برحلةٍ ترفيهيّة تعيد النشاط له، لذلك هناك بعض الطرق السهلة وغير المكلفة التي يمكن لأيّ أحدٍ القيام بها تساعده على الشعور بالمتعة والفائدة والفرح. التبرّع بالمال حيث إنّ التبرّع بالمال يجعل الشخص يشعر بإنسانيته وبقدرته على تقديم المساعدة للآخرين، فهو بهذا التصرّف
ما هي الألوان الباردة؟ الألوان الباردة (بالإنجليزية: Cool Colors)؛ هي مجموعةُ الألوان التي تنتمي إلى عائلةِ اللون الأزرق، والأخضر، والبنفسجي، ودرجاتها، وتتميّز هذه الألوانُ بأنَّها تُضيف شعورًا من الهدوء، والاتساع، والاسترخاء، بالإضافة إلى البرودة، ويُمكن استخدامها إلى جانب غيرها من الألوان الدافئة لتجنّب المشاعر السلبية التي يُمكن أن تُنتجها أحيانًا. اللون الأزرق يرتبط اللون الأزرق بالّتفكير العميق والتّأمل، ويدُل على البساطةِ والوضوحِ والكفاءة، ويُساعد النظر إلى اللون الأزرق واستخدامه في
اسم زوجة يوسف لم يرد في القرآن الكريم ولا في السنّة النبوية ما يثبت أو يُنفي زواج النبيّ يوسف عليه السلام، ولم يثبت حتى اسم زوجته، إلّا أنّ ما ورد في بعض الروايات حول زواجه -عليه السلام- من المرأة التي راودته عن نفسه قبل دخوله السجن، ويذكر محمد بن إسحاق -رحمه الله- أنّ الملك لمّا أخرج يوسف من السجن عزل والي الخزائن، وولّى النبيّ يوسف مكانه، وقد هلك الوالي السابق في نفس الفترة كذلك، فزوّج الملك زوجة الوالي من نبيّ الله يوسف عليه السلام، وقد كانت عذراء إذ إنّ زوجها لم يكن يأتي النساء، أمّا ما
كلمات في الحب بالنسبة للعالم فإنك مجرد شخص، لكنك بالنسبة لشخص ما قد تكون العالم كله. لن تستطيع العطاء بدون الحب، ولن تستطيع أن تحب بدون التسامح. عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة، سيشهد العالم السلام. الحب الحقيقي التقاء روحين، والأرواح لا تتنافس في الجمال، ولا في الذكاء، لأن كل الأرواح جميلة، وذكية. الغيرة في الحب كالماء للوردة، قليله ينعش، وكثيره يقتل. سنبقَى بالحُب صِغاراً، حتَى وإن ظهر الشَيب، وكُبرنا. إذا كان هناك من يحبك فأنت إنسان محظوظ، وإذا كان صادقاً في حبه فأنت أكثر الناس حظاً. الحب
