4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع

4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع
إذا كنتِ أماً لطفلٍ رضيع، فلا بدّ أنكِ تُعانين يومياً من التعب والإرهاق بسبب محاولاتك المُستمرّة لمساعدته على النّوم ليلاً بهدوء ودون متاعب؛ فالأطفال الرضّع دائماً يُعانون من مشاكل في النوم بسبب عوامل كثيرة تؤثّر عليهم منذ لحظة ولادتهم، فمن الطبيعي أن لا يُفرّق الأطفال الصغار بين الليل والنهار خاصّةً في الأشهر الأولى، فينامون في أيّ وقتٍ مما يزيد من فرصة استيقاظهم في ساعاتٍ متأخّرة من الليل، ولكن في الأشهر التالية قد ينتظم نومهم بعض الشيء بسبب قدرتهم على ربط الأشياء ببعضها، وتمكُنهم من الاعتياد على أيّ نظام تضعه الأم.

قد يُواجه الأطفال الرضّع أحياناً صعوبةً في الخلود إلى النوم، والعودة له بعد الاستيقاظ ليلاً، كما أنهم قد يشعرون بالانزعاج من أيّ عوامل خارجة عن إرادتهم مثل: الإحساس بالجوع، أو الضيق، أو الإصابة بأيّ أعراضٍ صحيّة قد تمنعهم من الراحة، مثل: آلام التسنين، أو الارتجاع المريئي، أو الالتهابات، أو غير ذلك من المشاكل الشائعة عند الرضّع.

كيف تساعدين طفلك على النوم

نحن نعلم أنّ وقت النوم بالنسبة لكِ يُعتبر من أصعب الأوقات، وأن هناك عدة مشاكل تواجهينها يومياً مع طفلكِ الرضيع، لهذا سنقدّم لكِ بعض الحلول والأفكار التي يمكن أن تفيدك وتساعد طفلك في الحصول على نومٍ مريحٍ وهادئ.

  • من الضروري أن يكون وقت النوم والاستيقاظ ثابتاً كل يوم، ويُفضّل الخبراء تحديد وقت النوم بين الساعة 7 و 8 مساءً، قبل أن يشعر الطفل بالتعب الذي قد يمنعه من النوم بسهولة، ومن الجيّد أن يحصل على قيلولة خلال النهار في وقتٍ ثابت أيضاً.
  • ضعي لطفلكِ روتيناً مُرتبطاً بوقت النوم، وكرّري هذا الروتين كل يوم ليَعتاد عليه ويربط من خلاله بين بعض الأنشطة ووقت النوم، فيستعدّ ويستسلم له بسهولة، جرّبي فكرة أخذ حمامٍ دافئ يومياً قبل موعد النوم، وهيّئي أجواء الغرفة بحيث تلبّي حاجته للاسترخاء والإحساس بالأمان.
  • ضعي طفلك في فراشه عندما يشعر بالنعاس، وقبل أن يغفو تماماً، وذلك حتى يهدأ وينام بمفرده؛ فإذا تعمّدتِ وضعه في الفراش بعد أن ينام على ذراعيكِ فسيصعب عليكِ التخلص من هذه العادة فيما بعد، كما أن ذلك سيغنيكِ عن الحاجة لحمله وتهدئته في كلّ مرّة يستيقظ فيها خلال الليل، فهو سيصبح قادراً على تهدئة نفسه والعودة للنوم بسهولة.
  • يمكنكِ الاستعانة ببعض الأدوات لتهيئة أجواء النوم في غرفة الطفل ومساعدته على الاستسلام للنوم بسهولة، خاصّةً إذا أصبح طفلكِ بعمرٍ يحتاج فيه للهدوء ليلاً، ننصحكِ بتجربة لعبة Butterfly Dreams 3-in-1 Projection Mobile من fisher price التي ستعفيكِ من مهام كثيرة؛ فهي عبارة عن وحدة عرض ضوئي دوّارة، تعكس أضواء النجوم على السقف والجدران لتساعد على الاسترخاء، وتحتوي أيضاً على وحدة الصوت التي تصدر عنها 3 وضعيات صوتية مختلفة تشمل (موسيقى التهويدة، والأصوات الهادئة، وأصوات الطبيعة)، والتي يمكن فصلها أيضاً واستخدامها كوحدة صوت منفصلة على الطاولة. كما أنها مزودة بـ 3 دببة ناعمة تدور فوق رأس الطفل، ويُمكن فصلُها وتركيبُها على عربة الطفل. والأهم أنه يمكنك التحكّم بكل ذلك عن بعد عن طريق جهاز تحكّم خاص يُغنيكِ عن الاقتراب من الطفل وإزعاجه في كل مرةٍ ترغبين بإيقافها أو إعادة تشغيلها.

فيديو عن 5 طرق تساعدين بها طفلك على النوم

لمعرفة الطرق المتبعة لتساعدين طفلك على النوم بإمكانك مشاهدة الفيديو الآتي:

مزيد من المشاركات
اتفاقية سان ريمو

اتفاقية سان ريمو

اتفاقيّة سان ريمو اتفاقيّة سان ريمو هي اتفاقيّة عُقِدت في مدينة سان ريمو الإيطاليّة في التاسع عشر من نيسان من عام 1920م، وعقدها المجلس الأعلى للحلفاء؛ حيث تمّ في تلك الاتفاقيّة مُباحثة شروط الصُّلح مع تركيا ، بالإضافة إلى وضع ترتيبات الانتداب في المناطق العربيّة، ورسم مستقبل المنطقة العربيّة المبنيّ على التّجزئة والانتداب، وقد انتهت تلك الاتفاقيّة في الخامس والعشرين من نيسان من العام نفسه، وقد نتج عنها معاهدة سيفر التي لم يُعرَف محتواها حتى الخامس عشر من شهر أيّار من عام 1920م، وقد كانت
ابراهيم ناجي الاطلال

ابراهيم ناجي الاطلال

شرح قصيدة الأطلال لإبراهيم ناجي إبراهيم ناجي واحد من الشعراء المعروفين ، ولد عام 1898م في القاهرة وتوفي فيها، اضطرّ للسفر خارج البلاد لدراسة الطبّ، وبعد عودته عرف أنّ محبوبته قد تزوّجت، فكتب قصيدة الأطلال بعد قصة حب لم يستطع أن يكون فيها بطلًا سعيدًا ولم تكن البطلة كذلك. نسج هذه القصيدة لتكون مرجعًا للعشق الأبدي وميلادًا له، نظمها على عدّة بحورٍ وقوافٍ متعدّدة، يبدأها بأبيات على بحر الرمل، أحد بحور الشعر العربيّ ، وتقع القصيدة في نحو مئة وأربعة وثلاثين بيتًا، وقد كتبها في مطلع القرن العشرين،
عبارات تخرج ونجاح

عبارات تخرج ونجاح

عبارات تخرّج ونجاح من أجمل عبارات النجاح والتخرّج ما يأتي: إن الفرحة التي تشعر بها أشعر بها أنا في قلبي مبروك على تخرجك من الجامعة يا غالي. من أسعد اللحظات هي لحظات التخرج من الجامعة ألف مبروك على التخرج وتحقيق الأمنيات والأحلام. يشعر الشخص بفرحة كبيرة وأنا أشعر بالفخر لوصولك لأهدافك رغم التحديات والصعاب التي واجهتها إلا أنك وصلت إلى نهاية المشوار مبروك على التخرج من الجامعة. مبارك لك التخرج من الجامعة فأنت سعيت حتى تصل إلى تحقيق حلمك رغم الصعوبات التي واجهتها. الفخر كل الفخر أنك حققت الحلم
كيف اعرف اني حامل بتوأم

كيف اعرف اني حامل بتوأم

كيفية معرفة الحمل بتوأم التصوير بالموجات فوق الصوتيّة باختلاف الطُّرُق والأعراض الاستدلاليّة على الحمل بالتوائم؛ يُعدّ استخدام التصوير بالموجات فوق الصوتيّة (بالإنجليزيّة: Ultrasound) أو السونار الطريقة الجوهريّة التي تُقدّم جزماً مُؤكّداً على حمل المرأة بالتوأم، وتتضمّن هذه التقنية استخدام موجاتٍ صوتيّة مُحدّدة بهدف تشكيل صورةٍ مُتكاملة لرحم المرأة والجنين أو الأجنّة الموجودة فيه، ويُعدّ الوقت الأمثل لخضوع المرأة الحامل لهذا الإجراء في الفترة الواقعة ما بين الأُسبوع العاشر والأُسبوع الثاني
فوائد الزبادي مع الكركم

فوائد الزبادي مع الكركم

هل هناك فوائد للزبادي مع الكركم أشارت إحدى الدراسات نُشرت في مجلّة Journal of Probiotics & Health عام 2018 إلى أنّ أفضل طريقة لتناول مُستخلص الكركومين هي من خلال خلطه مع الزبادي، أو غيره من مُنتجات الألبان، لكن في الحقيقة لم تكن هناك دراسات تُبيّن فوائد معينة تنتج عند تناول الكركم مع الزبادي، وفي ما يأتي الفوائد العامة لكلٍّ منهما. الفوائد العامة للزبادي في ما يأتي بعض فوائد الزبادي: غنيّ بالعناصر الغذائيّة المُفيدة: يُعدّ الزبادي من الأطعمة التي تمتلك قيمة غذائيّة عالية؛ فهو غنيٌّ
خصائص شعر امرؤ القيس

خصائص شعر امرؤ القيس

خصائص شعر امرؤ القيس يمتاز شعر امرؤ القيس بخصائص عديدة منها: جزالة الألفاظ وسهولة المعاني كان للبيئة البدوية التي نشأ فيها امرؤ القيس أثر في الألفاظ فجاءت جزلة، ورقيقة، ومعانيها قريبة لا تعقيد فيها، فعندما كان يتحدّث عن الحب فإنه يصف المرأة وجمالها ومحاسنها، وبالتحدُّث عن الفَرَس يأتي على ذكر ساقه ومتنه وشعره، أما المطر فيصف كثرته وآثاره على البيوت، دون أن يتطرق إلى ما وراء هذه الأوصاف الحسيّة في الخيل والمطر، أو عن عواطفه الإنسانية في حُبّه وغزله. الإجادة في التصوير برع امرؤ القيس في التصوير،
مؤلفات إبراهيم الفقي

مؤلفات إبراهيم الفقي

أسماء مؤلفات إبراهيم الفقي في ما يلي قائمة بأبرز كتب الدّكتور إبراهيم الفقي: أيقظ قدراتك واصنع مستقبلك. الطريق إلى الامتياز. الطريق إلى النّجاح. فن وأسرار اتّخاذ القرار. كيف تتحكّم في شعورك وأحاسيسك. سحر القيادة. سيطر على حياتك. قوّة التحكّم بالذّات . المفاتيح العشرة للنّجاح. قوّة التفكير. أسرار القوّة الذّاتية. قوّة الثّقة بالنّفس. أسرار الشّخصية النّاجحة. الطّريق إلى القمّة. قوّة الحب والتّسامح. العمل الجماعيّ. إدارة الوقت. مُلخص أهم كتب الدكتور إبراهيم الفقي سوف نُدرج تلخيص بعض من كتب
أعراض هشاشة العظام عند النساء

أعراض هشاشة العظام عند النساء

هشاشة العظام يمكن تعريف هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis) على أنّها تلك الحالة الصحيّة التي يعاني فيها الشخص من نقص في كتلة العظام وفقدان للنسيج العظمي، الأمر الذي يجعل هذه العظام هشّة وضعيفة، وأكثر عُرضة للكسر، وفي الحقيقة تُعدّ النساء الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام، نظراً لامتلاكها عظام أصغر وأكثر خفة مقارنةً بالرجال، بالإضافة إلى حقيقة تضاؤُل نسبة هرمون الإستروجين المسؤول عن حماية العظام في أجسادهنّ عند الوصول إلى سنّ اليأس ، وقد أظهرت بعض الحقائق بأنّ هناك ما يقارب 8