4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع

4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع
إذا كنتِ أماً لطفلٍ رضيع، فلا بدّ أنكِ تُعانين يومياً من التعب والإرهاق بسبب محاولاتك المُستمرّة لمساعدته على النّوم ليلاً بهدوء ودون متاعب؛ فالأطفال الرضّع دائماً يُعانون من مشاكل في النوم بسبب عوامل كثيرة تؤثّر عليهم منذ لحظة ولادتهم، فمن الطبيعي أن لا يُفرّق الأطفال الصغار بين الليل والنهار خاصّةً في الأشهر الأولى، فينامون في أيّ وقتٍ مما يزيد من فرصة استيقاظهم في ساعاتٍ متأخّرة من الليل، ولكن في الأشهر التالية قد ينتظم نومهم بعض الشيء بسبب قدرتهم على ربط الأشياء ببعضها، وتمكُنهم من الاعتياد على أيّ نظام تضعه الأم.

قد يُواجه الأطفال الرضّع أحياناً صعوبةً في الخلود إلى النوم، والعودة له بعد الاستيقاظ ليلاً، كما أنهم قد يشعرون بالانزعاج من أيّ عوامل خارجة عن إرادتهم مثل: الإحساس بالجوع، أو الضيق، أو الإصابة بأيّ أعراضٍ صحيّة قد تمنعهم من الراحة، مثل: آلام التسنين، أو الارتجاع المريئي، أو الالتهابات، أو غير ذلك من المشاكل الشائعة عند الرضّع.

كيف تساعدين طفلك على النوم

نحن نعلم أنّ وقت النوم بالنسبة لكِ يُعتبر من أصعب الأوقات، وأن هناك عدة مشاكل تواجهينها يومياً مع طفلكِ الرضيع، لهذا سنقدّم لكِ بعض الحلول والأفكار التي يمكن أن تفيدك وتساعد طفلك في الحصول على نومٍ مريحٍ وهادئ.

  • من الضروري أن يكون وقت النوم والاستيقاظ ثابتاً كل يوم، ويُفضّل الخبراء تحديد وقت النوم بين الساعة 7 و 8 مساءً، قبل أن يشعر الطفل بالتعب الذي قد يمنعه من النوم بسهولة، ومن الجيّد أن يحصل على قيلولة خلال النهار في وقتٍ ثابت أيضاً.
  • ضعي لطفلكِ روتيناً مُرتبطاً بوقت النوم، وكرّري هذا الروتين كل يوم ليَعتاد عليه ويربط من خلاله بين بعض الأنشطة ووقت النوم، فيستعدّ ويستسلم له بسهولة، جرّبي فكرة أخذ حمامٍ دافئ يومياً قبل موعد النوم، وهيّئي أجواء الغرفة بحيث تلبّي حاجته للاسترخاء والإحساس بالأمان.
  • ضعي طفلك في فراشه عندما يشعر بالنعاس، وقبل أن يغفو تماماً، وذلك حتى يهدأ وينام بمفرده؛ فإذا تعمّدتِ وضعه في الفراش بعد أن ينام على ذراعيكِ فسيصعب عليكِ التخلص من هذه العادة فيما بعد، كما أن ذلك سيغنيكِ عن الحاجة لحمله وتهدئته في كلّ مرّة يستيقظ فيها خلال الليل، فهو سيصبح قادراً على تهدئة نفسه والعودة للنوم بسهولة.
  • يمكنكِ الاستعانة ببعض الأدوات لتهيئة أجواء النوم في غرفة الطفل ومساعدته على الاستسلام للنوم بسهولة، خاصّةً إذا أصبح طفلكِ بعمرٍ يحتاج فيه للهدوء ليلاً، ننصحكِ بتجربة لعبة Butterfly Dreams 3-in-1 Projection Mobile من fisher price التي ستعفيكِ من مهام كثيرة؛ فهي عبارة عن وحدة عرض ضوئي دوّارة، تعكس أضواء النجوم على السقف والجدران لتساعد على الاسترخاء، وتحتوي أيضاً على وحدة الصوت التي تصدر عنها 3 وضعيات صوتية مختلفة تشمل (موسيقى التهويدة، والأصوات الهادئة، وأصوات الطبيعة)، والتي يمكن فصلها أيضاً واستخدامها كوحدة صوت منفصلة على الطاولة. كما أنها مزودة بـ 3 دببة ناعمة تدور فوق رأس الطفل، ويُمكن فصلُها وتركيبُها على عربة الطفل. والأهم أنه يمكنك التحكّم بكل ذلك عن بعد عن طريق جهاز تحكّم خاص يُغنيكِ عن الاقتراب من الطفل وإزعاجه في كل مرةٍ ترغبين بإيقافها أو إعادة تشغيلها.

فيديو عن 5 طرق تساعدين بها طفلك على النوم

لمعرفة الطرق المتبعة لتساعدين طفلك على النوم بإمكانك مشاهدة الفيديو الآتي:

مزيد من المشاركات
أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة

أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة

أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة الخل يمكن تنظيف مصابيح السيارة باستعمال الخل بإحدى الطرق الآتية: الطريقة الأولى يمكن استعمال الخل الأبيض وصودا الخبز بالطريقة التالية: تُمسح مصابيح السيارة باستعمال قماشة نظيفة؛ للتخلص من الغبار الجاف العالق عليها. يُمزج مقدار من الصابون السائل مع الماء في وعاء للحصول على محلول تنظيف متجانس. تُغمر قماشة ناعمة بالمحلول ثمّ تُفرك بها مصابيح السيارة؛ للتخلص من أكبر كمية من الأوساخ، ويُمكن ترك الصابون على المصابيح لمدّة قصيرة من الوقت قبل مسحها لفعالية أفضل. يُوضع
كيف أنحف بطني بدون رجيم

كيف أنحف بطني بدون رجيم

هل يمكن تنحيف البطن دون رجيم تنتج زيادة الوزن وتراكم دهون البطن عن تناول الكثير من الطعام، وممارسة الرياضة بشكل قليل جداً، إذ يعتمد الوزن على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال اليوم، بالإضافة لعوامل أخرى كالعمر، ويمكن شدّ عضلات البطن من خلال أداء تمارين البطن أو غيرها من تمارين التي تستهدف منطقة البطن، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ مجرد القيام بهذه التمارين لن يُخلِّص الجسم من دهون البطن، بل يجب إرفاق ذلك بنظامٍ غذائيّ، إذ تستجيب الدهون
أفضل صلصة للسلطة

أفضل صلصة للسلطة

السلطة تعتبر السلطة من الأطباق التي لا بد من وجودها على مائدة الطعام بغضّ النظر عن الطبق الأساسيّ المقدّم، وتختلف أنواع السلطة وفقاً لاختلاف المكوّنات التي تدخل في تحضيرها، مثل، السلطة اليونانية، وسلطة السيزر ، وسلطة الملفوف، وغيرها الكثير من الأنواع، وغالباً ما يكثر الأشخاص الذين يعانون من السمنة من تناول كميات كبيرة من السلطة، حيث تَحتوي السلطات على فوائد عديدة لا تُعدّ ولا تحصى كالمعادن والفيتامينات لذلك ينصح بتناولها بكثرة، وفيما يلي سنبيّن طريقة تحضير أفضل أنواع الصلصات التي تضاف إلى
قصص استعداد الصحابة لرمضان

قصص استعداد الصحابة لرمضان

قصص استعداد الصحابة لرمضان شهر رمضان المبارك شهر الغفران والرحمة شهر نزول القرآن العظيم هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان، حرص المسلمون قديما على تعظيمه و تزكية النفوس عند استقباله؛ طمعا في كسب أجره واغتنام ثوابه، وفيما يأتي نماذج لقصص عن استعداد الصحابة لرمضان: تحرّي الصحابة هلال رمضان كان الصحابة -رضي الله عنهم- يحرصون على رؤية هلال شهر رمضان، فيخرجون في الليل؛ أملاً في رؤيته؛ فترى نفوسهم مُشتاقةٌ إليه، وقلوبهم الطاهرة مُقبلةٌ عليه، وتحرّي الهلال إنّما يكون من باب الشوق إلى شهر رمضان
ما معنى الاستنجاء؟

ما معنى الاستنجاء؟

ما معنى الاستنجاء؟ الاستنجاء مصدر استفعال وهو من النجو أي القطع، ومعناه في اللغة: الخلاص، استنجى من كذا أي خلص منه، وأنجيت الشجرة أي قطعتها فهو يقطع الخبث ويزيله عن نفسه، وهو مأخوذ من النجوة وهي ما ارتفع عن الأرض؛ لأنه إذا أراد قضاء الحاجة استتر بها، والاستنجاء شرعاً: إزالة الأذى والخبث الخارج من السبيلين وهما القبل والدبر، ويكون بغسله بالماء، أو المسح بالحجارة ونحوها، ويسمى بالاستطابة؛ لأنه يطيب الجسد بإزالة الأذى عنه، ويسمى بالاستجمار؛ لاستخدام الجمار فيه وهي الحجارة الصغيرة لرفع الأذى عنه،
كيفية صناعة خميرة الخبز

كيفية صناعة خميرة الخبز

الخميرة تعرّف الخَميرة على أنّها عبارة عن ميكروبات أحادية الخلايا، تتواجد في الأوساط التي بها الأكسجين مما يعني ذلك أنها تتنفس على الأكسجين ويوجد البعض منها لا يتنفس على الهواء، وتعد من الكائنات الحية التي تكون حقيقية النواة وليس شرط أن تكون من الفطريات، تتكاثر الخميرة عن طريق البراعم، ومن حيث الحجم الخميرة أكبر من البكتيريا، ويوجد ما يقارب (39) نوع من الخميرة، معضمها يرجع إلى الفطريات الزقية والبعض الآخر يتبع إلى الدعاميات، حيث تستمد الطاقة من خلال تحليل السكر في بيئتها، وتقوم بهضم الطعام
الورم الخبيث

الورم الخبيث

الورم الخبيث يمكن تعريف الورم (بالإنجليزية: Tumor) بنمو غير طبيعيّ لمجموعة من الخلايا يؤدي إلى ظهور كتلة نسيجيّة في أحد مناطق الجسم المختلفة، وتنقسم هذه الأورام إلى أورام حميدة (بالإنجليزية: Benign Tumors)؛ يقتصر نموها في مكان محدّد في الجسم ولا تنتقل إلى مناطق أخرى، وأورام خبيثة (بالإنجليزية: Malignant Tumors) تُعرَف بالأورام السرطانيّة ؛ وتنشأ هذه الأورام من خلايا سرطانيّة وتتصف بقدرتها على غزو الأنسجة المجاورة والانتقال إلى مناطق أخرى في الجسم، ومن صفات الأورام الخبيثة الأخرى نذكر الآتي:
كيفية تحضير الأكل الصيني

كيفية تحضير الأكل الصيني

الأكل الصيني يعتبر المطبخ الصيني من أكثر المطابخ تميزاً حول العالم، وانتشرت العديد من الوصفات والأكلات في الكثير من بلدان العالم، وأصبحت المطاعم الصينية تنتشر في عدد هائل جداً من مدن العالم، ومن أهم مميزاته دخول العديد من الخضروات المشهورة في البلدان العربية، مثل: الفلفل الرومي الأحمر والأصفر، والقرنبيط والبطاطا والبصل الأخضر وصلصة الصويا والأرز وغيرها. حيث إنّ صلصة الصويا تدخل تقريباً في كل الوجبات دون استثناء، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير بعض الأكلات الصينية، مثل: دجاج بالسمسم، ونودلز