وصفات لتسمين الجسم يعتقد البعض أنّه يُمكن لوصفةٍ واحدةٍ أن تساعد على اكتساب الوزن الصحي، إلّا أنّ عملية اكتساب الوزن تحتاج إلى فتراتٍ طويلةٍ من الزمن، والتي قد تصل إلى شهورٍ أو حتى لسنوات، وذلك من خلال اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازن يساهم في توفير عدد السعرات الحرارية المناسبة حسب طول الشخص، وعُمره، ومستوى نشاطه البدني. ويُنصح الأشخاص الذين يحاولون خسارة وزنهم بتناول المأكولات المختلفة عالية السعرات الحرارية، والتي تتجاوز الاحتياجات اليوميّة من السعرات، ولتسهيل القيام بحسابها يُمكن استخدام
الفطام إنهاء الطفل بشكلٍ كليّ الرضاعة من ثدي أمه، ومن علب البيرونه، ويكون ذلك تقيرباً عندما يبلغ الطفل سن الواحد من عمره، فيستطيع الطفل في هذا العمر أن يتناول الأغذيّة المتنوعة التي تزوده بالمصادر الغذائيّة المماثلة للتي كان يحصل عليها أثناء الرضاعة الطبيعية، وينتقل الطفل من مرحلة الإنقطاع عن حليب الثدي إلى مرحلة الحصول على الحليب الاصطناعي، وتستمر لمّدة تتراوح من عدّة أسابيع قليلة إلى ست أشهر تقريباً وذلك وفاقاً للطفل نفسه. الوقت المناسب للفطام تتنوع مدّة الفطام من طفل لآخر، ويعود هذا الأمر
أهميّة برنامج البوربوينت يُمكن تلخيص أهميّة برنامج بوربوينت (PowerPoint) الذي تُصدره شركة مايكروسوفت، في النقاط الآتية: إنشاء العروض التقديميّة؛ حيث يُتيح البرنامج للمُستخدمين إمكانية إنشاء عرض شرائح تحتوي معلومات وملاحظات مختلفة. إمكانيّة تقديم عرض الشرائح أمام جماهير مختلفة، ولمواضيع مختلفة؛ حيث يُمكن عرضه أمام طلاب الجامعات والمدارس، أو يُمكن استخدامه في العروض التجاريّة في الاجتماعات أمام الموظفين وغيرهم. إمكانيّة عرض ملفات البوربوينت على معظم أجهزة المُستخدمين؛ نظراً لكونه برنامج شائع
قناع الموز والبابايا لتنعيم الشعر يُفيد قناع الموز والبابايا في تغذية الشعر، وتقويته، وتنعيمه، وجعله لامعاً، وصحياً، ويحضر القناع باتباع الخطوات الآتية: المكونات: قطعة كبيرة من الموز. قطعة كبيرة من البابايا. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات جيداً؛ للحصول على خليط متجانس دون تكتلات، ويُمكن هرس المكونات لصُنع عجينة ناعمة القِوام. يوّزع المزيج على الشعر لمدّة 45 دقيقة أو لحين جفافه. يُغسل الشعر بالماء البارد، والشامبو الخالي من الكبريت. تُكرر العمليّة مرةً أسبوعيّاً. بذور الكمون لتطويل
فيتامين هـ إنّ فيتامين (هـ) هو فيتامينٌ مُضادٌّ للأكسدة، وظيفته الرئيسيّة في العناية بالبشرة هي حمايتها من أضرار أشعة الشمس؛ وذلك لأنه يمتص ضوء الأشعة فوق البنفسجية الضارّة من الشمس عند وضعه على الجلد، مما يُساعد على منع البُقع السوداء والتجاعيد. وعادةً ما يُنتِج الجسم فيتامين (هـ) عن طريق الزهم، وهي مادّةٌ دُهنيّةٌ تنبعث من مسام الجلد، تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها ، لذا فهو ممتاز للبشرة الجافة، كما يساعد على علاج التهاب الجلد. وعلى الرغم من أنّ فيتامين (هـ) متوفر في العديد من
رسائل ظلم الحبيب فيما يأتي رسائل ظلم الحبيب: ظلمتنى حبيبتى قسوة دون أن ترحمني، لم تهتم لدموعى المتلألئه في عيني، لم تسمع نبضي ولا حتى أنينى. نعم قلبي يعشق قلبها القاسي، أهواها بكل جوارحى وأنفاسي، أراها تعذبنى والابتسامة على شفتي، لا أريد أن ترى دموعى وحسراتي. يا ليتني أستطيع أن أرقق قلبها، وأن أجعل حبى يمتلكها. وظلم الحبيب سهام تمزقني، إذا أكرمته بمر الشراب يسقني. ربما أنتصر رغم ظلمها وتعجرفها، ربما أجد الطريق إلى عطفها وحنيتها، فلا تقوى على ظلمي. أنا في حبها وغرامها أكبر جبان، أستعطف حبها
تركيا تقع دولة تركيا في الشرق الأوسط، يحيط بها من الشمال البحر الأسود وجورجيا، ومن الشرق مدينتا إيران وأرمينيا، ومن الجنوب دولة العراق وسوريا، ويحيط بها البحر المتوسط ويربطها بحدود بحرية مع قبرص، ومن الغرب تحيط بها بلغاريا وبحر إيجه ودولة اليونان، وبهذا يعتبر موقعها إستراتيجيّاً، إذ تعتبر نقطة وصلٍ بين القارة الأوروبيّة والآسيويّة، ويحيط بها بحر مرمرة من الجهة الشمالية الغربية، وتتميّز تركيا بشكلها المستطيليّ بمساحةٍ إجماليةٍ تبلغ 782562 كم مربع، ويبلغ طولها 1600 كم، وعرضها 800 كم، وتقع بين
الأشغال اليدوية تُعرف الأشغال اليدوية على أنّها تلك المواد التي يتم صناعتها باليد، دون الاستعانة بمعدات أو آلات خاصة لتصنيع المُنتجات، وهنالك العديد من الأشغال اليدوية الي يمكن إنتاجها والتي تعكس المهارات والهوايات المختلفة للفرد والتي سيتم التطرق لأبسطها في المقال. أشغال يدوية بسيطة جداً لعبة أطفال يمكن صنع لعبة للأطفال على شكل يرقة بالطريقة الآتية: المواد اللازمة: مقص. كرتونة بيض فارغة منه. ألوان وديكورات مختلفة للتزيين. الطريقة: تُقص كرتونة البيض من جهة واحدة بشكل طولي على أن يتم الاحتفاظ
