تفتيح البشرة
من المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص في سن العشرينيات المحافظة على بشرة فاتحة اللون، وخالية من البقع الداكنة والبثور، وكلّما كان العلاج أسرع كان أفضل للحصول على النتائج المرجوة، لذا سنذكر في هذا المقال بعض النصائح للعناية بالبشرة، وكيفية استخدام الماسكات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة.
الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة
هناك ماسكات كثيرة تساعد على تفتيح البشرة، ونذكر منها ما يأتي:
الحليب والبرتقال والشوفان
يُستخدم هذا المزيج لإزالة خلايا الجلد الميتة، وظهور طبقة جديدة وصحية من الجلد؛ حيثُ يساعد الحليب على تفتيح البشرة؛ وذلك لاحتوائه على حامض اللبنيك، بينما يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C الذي يعالج البقع الداكنّة، وتفتيح لون البشرة أيضاً. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الحليب المجفف.
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات معاً، ثمّ يُغسل الوجه ويُترك حتى يجف.
- يُوضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام الأصابع.
- يُنتظر مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرّر هذه العملية مرة إلى مرتين أسبوعياً.
اللبن الرائب والطماطم والشوفان
يُساعد اللبن الرائب على ترطيب البشرة، بينما يعمل الشوفان والطماطم كمقشر طبيعي للبشرة، ممّا يساعد على تفتيحها، كما أنّ الطماطم تحتوي على خصائص لتفتيح البشرة، وعلاج ندوب حب الشباب. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
- ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
- ملعقة كبيرة من الشوفان .
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات معاً، ثمّ يُغسل الوجه ويُترك حتى يجف.
- يُوضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام الأصابع، ثم يبقى المزيج مدّة 15-20 دقيقة
- يُغسل الوجه بالماء البارد، وتُكرّر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
عصير الليمون
يُستخدم عصير الليمون منذ الزمن القديم لما يحتويه من أحماض قوية تُبيّض البشرة، وتُقشّرها من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة، وظهور طبقة جديدة نظيفة، ولا يمكن استخدام الليمون للبشرة الحساسة ؛ لأنه يؤدي إلى تهيجها واحمرارها. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:
- المكونات:
- القليل من عصير الليمون.
- القليل من الماء.
- كرة قطنية.
- طريقة التحضير:
- يُمزج عصير الليمون مع الماء بكميات متساوية.
- تُغمس قطعةٌ من القطن بالمزيج وتُوضع على البشرة مدة 15 دقيقة، ثمّ تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- يُستخدم مرطب مناسب للبشرة، وذلك لأنّ عصير الليمون قد بسبب جفافها.
- تُكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
ملاحظة: يُنصح بتجنب الخروج والتعرض لأشعة الشمس بعد استخدام عصير الليمون؛ لأنّ البشرة تصبح حساسةً لأشعة الشمس، ممّا يؤدي إلى التهابها.
العسل واللبن
يُعتبر هذا المزيج مغذياً للبشرة؛ لاحتواء لبن الزبادي على إنزيمات تُفتّح البشرة، أمّا العسل فإنّه يحتوي على خصائص مرطبة ومضادة للجراثيم. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:
- المكونات:
- كمية من العسل .
- القليل من اللبن العادي غير المنكه.
- طريقة التحضير:
- يُمزج العسل مع اللبن بكميات متساوية، ثمّ يُوضع المزيج على الوجه والجسم.
- يُترك المزيج مدّة 15 دقيقة ثمّ تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- يُمكن استخدام الأفوكادو أو الألوفيرا بدلاً من العسل، وذلك لأنّ هذه المواد تساعد على ترطيب البشرة.
عصير البطاطا
تمتلك البطاطا خصائص تُفتّح البشرة، وتهدئها، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، ومضادات الأكسدة التي تجعل البشرة تبدو أصغر سناً، كما أنّها تحتوي على أحماض التقشير التي تُبيّض البشرة من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعلها نضرة. ويمكن استخدامها بهذه الطريقة:
- طريقة التحضير:
- تُقشّر البطاطا وتُقطَّع إلى قطع صغيرة الحجم.
- تُوضع قطع البطاطا على المنطقة المراد تفتيحها مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ تُغسل.
- يمكن لهذه الطريقة أن تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا يجب استخدام مرطب مناسب لها.
- تُِكرّر هذه العملية 3 مرات أسبوعياً.
اليقطين والعسل والحليب
اليقطين ثمرة برتقالية اللون تمتلك خصائص تُفتّح لون البشرة، وتحافظ على صحتها؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ ، وفيتامين ج المسؤولان عن صحة البشرة، كما أنه يحتوي على بعض مضادات الأكسدة، والبيتا-كاروتين، وأحماض تساعد على تقشير البشرة من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة. ويمكن تحضيره بهذه الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين .
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات معاً، وتُوضع على الوجه مدّة 20 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ.
- تُكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مراتٍ أسبوعياً قبل النوم.
زيت اللوز والموز
للحصول على بشرة نضرة وصحية يمكن استخدام القناع المكوَّن من زيت اللوز المسؤول عن صحة البشرة، والموز الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6 ، وفيتامين C الذي يُساعد على إنتاج كولاجين البشرة، ويقلل تجاعيد الوجه، وقد استُخدم الموز منذ زمنٍ قديم لما يحتويه من فيتامينات مفيدة للبشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- يُهرس الموز للحصول على عجينة ناعمة، ثمّ يُضاف زيت اللوز، وتُمزج المكونات بشكلٍ جيد.
- تُوضع العجينة على الوجه مدة 20 دقيقة ثمّ يُغسل بالماء الدافئ.
خشب الصندل واللوز والحليب
يدخل خشب الصندل في مختلف منتجات العناية بالبشرة سواءً المنزلية أو الموجودة في الأسواق، فهو يمتلك قدرةً كبيرةً على تفتيح لون البشرة، والتخلص من اللون القاتم، لأنّه يحد من نشاط التايروسيناز (بالإنجليزية: Tyrosinase) المسؤول عن كمية الميلانين التي تنتجها البشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
- ملعقة كبيرة من الحليب .
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات معاً للحصول على عجينة ناعمة، ثمّ تُوضع على الوجه بعد غسله جيداً.
- يُترك المزيج مدّة 20 دقيقة، ثمّ يُغسَل بالماء الدافئ، وتُرطب البشرة باستخدام مرطب مناسب.
- تُكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
نصائح للعناية بالبشرة
هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها للعناية بالبشرة والمحافظة على صحتها، ونذكر منها:
- تقشير البشرة: وتُعرّف عملية التقشير على أنّها إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة التي تعطيها اللون الباهت، لذا يمكن اللجوء إلى طرق التقشير المنزلي من خلال استخدام السكر أو الملح أثناء الاستحمام، ثمّ استخدام مرطب مناسب للبشرة.
- المحافظة على رطوبة البشرة: فيجب ترطيب البشرة باستخدام مرطب يومي خالٍ من المواد الكحولية، لأن الكحول تسبب جفاف الجلد.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس: حيث يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس ، لان أشعتها تعطي البشرة لوناً داكناً، لذا لا بدّ من استخدام واقي شمس مناسب للبشرة.
